La virino (26-jaraĝa), kiu venis al mia kliniko pasintan ĵaŭdon, estas vendistino ĉe privata banko. Ŝi tenis sian frunton forte dum ŝi eniris la klinikan ĉambron.
"Doktorino Priya, mi havas neelteneblan kapdoloron almenaŭ unufoje semajne. Ĝi ne estas nur normala kapdoloro, ĝi sentas kiel pulsanta doloro sur unu flanko de mia kapo. Tiam mi ne povas toleri lumon aŭ sonon. Nur post kiam mi naŭziĝas kaj vomas mi sentas iom da trankviliĝo. Mi sopiras mian tutan laboron," Kavindi priskribis sian suferadon.
Mi ekzamenis la staton de Kavindi kaj klarigis: "Kavindi, tio, kion vi priskribas, estas migreno . Ĉi tio ne estas ofta kapdoloro, sed kronika neŭrologia malsano kaŭzita de ŝanĝoj en la kemia kaj nerva aktiveco en la cerbo. Dum migrena atako , estas prodromo , aŭro , kiu kaŭzas vidajn ŝanĝojn, kaj postdromo, kiu estas severa kapdoloro kaj milda laceco. Ni povas precize taksi kiom via migreno interrompas vian ĉiutagan vivon uzante la kalkulilon MIDAS (Migraine Disability Assessment) sube."
🧠 Ni vidu kiom severa estas migreno? (MIDAS)
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
🚨 Ruĝaj flagoj kiuj postulas tujan medicinan atenton
Ne ĉiuj kapdoloroj estas migrenoj. Se vi spertas la jenajn danĝerajn simptomojn, vi devas tuj serĉi medicinan helpon:
- Tondrokraka kapdoloro - Ĉi tio povas esti sangado ene de la cerbo.
- Alta febro kun kapdoloro, nekapablo fleksi la kolon (kolorigideco) aŭ perdo de konscio (povas esti signoj de meningito).
- Nova komenco de severa kapdoloro ĉe persono pli ol 50-jaraĝa.
- Kapdoloro akompanata de sensentemo, vizaĝa pendanto, sensentemo, malklara parolo aŭ duobla vidado (povas esti simptomoj de apopleksio).
La ĉefaj stadioj de migreno kaj iliaj simptomoj
Migrena atako povas tipe daŭri de 4 horoj ĝis 72 horoj (3 tagoj). Ĝi konsistas el 4 ĉefaj fazoj:
1. Prodromo: Okazas tagon aŭ kelkajn horojn antaŭ la kapdoloro. Simptomoj inkluzivas oftan urinadon, mallakson, rigidecon de la kolo, ŝanĝojn en apetito kaj mensan streson.
2. Aŭrofazo:Okazante nur ĉe unu el tri pacientoj, ĝi daŭras de 5 ĝis 60 minutojn kaj karakteriziĝas per vidado de koloraj lumoj antaŭ la okuloj, zigzagaj padronoj, sensentemo en la manoj kaj piedoj, kaj malfacileco paroli.
3. Kapdolora Fazo: Severa pulsa doloro sur unu flanko de la kapo. Krome, okazas naŭzo, vomado kaj sentemo al lumo (fotofobio) kaj sono (fonofobio).
4. Post-dromeo: La intensa laceco kaj pezo en la kapo, kiuj okazas post kiam la kapdoloro trankviliĝis.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Ĉefaj faktoroj, kiuj kaŭzas migrenajn atakojn (Ekigiloj)
- Hormonaj ŝanĝoj: Estrogenaj hormonaj fluktuoj dum virina menstrua ciklo, gravedeco kaj menopaŭzo.
- Streso: Severa premo ĉe la laborejo aŭ en la familia vivo.
- Manĝaĵoj kaj trinkaĵoj: Fromaĝoj, dolĉaĵoj, alkoholo kiel ruĝa vino, troa konsumo de kafeino kaj prilaboritaj manĝaĵoj enhavantaj MSG-on.
- Ŝanĝoj en la dormo: Ne dormi sufiĉe aŭ dormi nenormale tro multe.
- Mediaj faktoroj: Forta sunlumo, fortaj parfumoj, tabaka fumo aŭ troa bruo.
Komparo de medikamentoj por migreno
| Tipo de drogo | Uzado | Ekzemploj de gravaj drogoj | Konsiderindaĵoj |
|---|---|---|---|
| Oftaj dolorpiloloj | Por malpezaj ĝis moderaj migrenaj atakoj. | Paracetamolo, Ibuprofeno. | Ofta uzo povas kaŭzi kapdolorojn pro trouzo de medikamentoj . |
| Triptanoj | Por trakti moderajn ĝis severajn migrenajn atakojn. | Sumatriptano, Rizatriptano. | Devus esti prenita tuj kiam la kapdoloro komenciĝas. Ne taŭgas por kormalsanuloj. |
| Kontraŭnaŭzaj medikamentoj | Por kontroli vomadon, kiu okazas kun kapdoloroj. | Metoklopramido. | Dolorpiloloj estu prenataj nur kun kuracista konsilo. |
| Antaŭzorgoj | Por pacientoj, kiuj spertas migrenojn pli ol 4 fojojn monate. | Beta-blokiloj, amitriptilino. | Ĝi devus esti uzata ĉiutage dum longa tempo laŭ kuracista konsilo. |
SEMOJ Sanaj Kutimoj por Migrena Traktado
La vivstilreĝimo de SEEDS , kiun kuracistoj rekomendas por redukti la oftecon de migrenoj, estas jena:
- S - Dormo: Kreiĝu kutimo iri al la lito kaj vekiĝi je la sama horo ĉiutage.
- E - Ekzercado: Faru mildajn ekzercojn (promenado, naĝado) dum 30 minutoj 3-4 tagojn semajne.
- E - Manĝi: Neniam preterlasu manĝojn kaj manĝu ekvilibran, nutrigan manĝon je la ĝusta tempo. Trinku multe da akvo.
- D - Taglibro: Identigu ellasilojn per registrado de la tagoj, horoj kaj manĝaĵoj, kiujn vi manĝis antaŭ viaj migrenoj.
- S - Stresa Administrado: Malpliigu streson per praktikado de jogo, meditado aŭ aŭskultado de muziko.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.