Ĉu vi ankaŭ ofte havas kapdolorojn?

Kiel plej multaj el ni, vi verŝajne iam havas kapdolorojn, ĉu ne? Ĉi tio estas tre ofta eĉ por junaj infanoj. Iuj kapdoloroj malaperas post iom da tempo, sed iuj estas iom pli severaj, kaj en tiaj kazoj, vi bezonas konsulti kuraciston. Do, hodiaŭ ni parolos pri kio estas ĉi tiuj kapdoloroj, kial ili okazas, kaj kiel ni povas kompreni ilin ĝuste.

Kion precize signifas kapdoloro?

Simple dirite, kapdoloro estas doloro, kiu okazas ie en la kapo aŭ kolo. Ĝi povas okazi pro diversaj kialoj, kaj la intenseco de la doloro povas varii. Ekzistas du ĉefaj tipoj de kapdoloroj, kiujn ni vidas. 1. Streĉa kapdoloro 2. Migreno Nun ni rigardu ĉiun el ĉi tiuj pli detale .

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiuj kapdoloroj? Ĉu vi havas iujn el ĉi tiuj?

Se vi havas streĉan kapdoloron...

Ĉi tiu estas la plej ofta tipo de kapdoloro, kiun spertas plej multaj homoj. Ĝi okazas kiam la muskoloj en via kapo aŭ kolo streĉiĝas, kvazaŭ ili estus kunpremitaj. Imagu, se vi sentus iun premantan vian kapon de la flankoj, antaŭe aŭ malantaŭe . Jen kiel ĉi tiu doloro kutime sentiĝas:

• Sento de esti kaptita, kvazaŭ via kapo estus premata.
• Ĝi sentas sin tre malhela kaj peza .
• Ĝi daŭre doloras same.
• Iafoje doloro ankaŭ povas okazi en lokoj kiel la ŝultroj kaj kolo.

Kvankam ĉi tio ne estas tiel severa, estas vere ĝene kiam ĝi doloras tiel la tutan tagon, ĉu ne?

Migreno estas iom malsama...

Migreno estas pli severa, pulsanta kapdoloro ol streĉa kapdoloro. Ne ĉiuj spertas ĝin, sed ĝi povas esti tre dolora se vi spertas. Simptomoj de migreno povas inkluzivi:

• Pustado/pulsanta doloro sur unu aŭ ambaŭ flankoj de la kapo, akompanata de naŭzo .
• Ĝi povas sentiĝi kiel kapturno .
• Stomakdoloro, naŭzo kaj vomado ankaŭ povas okazi.
• Iuj homoj spertas ekbrilojn de lumo, kolorajn punktojn aŭ cirklojn antaŭ siaj okuloj . Ĉi tio nomiĝas "aŭro". Ĉi tio estas averta signo antaŭ ol okazas migreno.

Plej multaj migrenoj daŭras de 30 minutoj ĝis kelkaj horoj. Tamen, iuj homoj povas havi ĉi tiun doloron dum du aŭ tri tagoj. La doloro povas esti pli malbona dum ekzercado, aŭdado de laŭtaj bruoj, estado ekstere aŭ flarado de fortaj odoroj .

Se vi havas malgrandajn infanojn, ili eble ne povos diri al vi, ke ili havas kapdoloron. Do ili eble estos pli maltrankvilaj ol kutime, perdos apetiton , vomos kaj paliĝos.Se vi spertas tiajn simptomojn, tio povus esti pro kapdoloro.

Kial ni havas tiajn kapdolorojn? Ni rigardu la kaŭzojn.

Malfacilas precize indiki unuopan kaŭzon de kapdoloroj. Eblas, ke ŝanĝoj en certaj kemiaĵoj, nervoj aŭ sangaj vaskuloj en nia cerbo kaŭzas, ke ĉi tiuj dolormesaĝoj vojaĝas al la cerbo kaj kaŭzas al ni kapdoloron. Ofte, kapdolorojn povas kaŭzi:

• Infektoj: Orelinfektoj , virusaj infektoj kiel malvarmumo , streptokoka gorĝo, kaj kelkaj gravaj infektoj kiel meningito ( inflamo de la cerbo ) kaj sinusito (inflamo de la sinusoj ).
• Se vi batas vian kapon ie: Ĝi povus esti pro negrava akcidento.
• Certaj medikamentoj: Iuj medikamentoj povas kaŭzi kapdolorojn kiel kromefikon.
• Manko de dormo aŭ ŝanĝoj en dormo: ne dormi bone, ofte ŝanĝi enlitiĝojn.
• Dehidratiĝo: Ne trinki sufiĉe da akvo.
• Streso: Mensa premo kaŭzita de aferoj kiel troa laboro, ekzamenoj kaj familiaj problemoj.
• Alergioj: Iuj homoj havas kapdolorojn kiam ili estas alergiaj al aferoj kiel poleno.
• Hormonaj ŝanĝoj: Ĉi tion povas kaŭzi hormonaj ŝanĝoj, precipe ĉe virinoj, rilataj al menstruo aŭ dum gravedeco.
• Preterlasi manĝojn: Ne manĝi ĝustatempe.
• Troa uzado de komputiloj kaj televido: Pasigi multan tempon antaŭ ekrano.
• Okulproblemoj: Se viaj okuloj ne vidas ĝuste, tio ankaŭ estas kialo.
• Longdistanca vojaĝado: Kiam oni vojaĝas longtempe per buso aŭ per aŭto.
• Laŭta bruo: Eksponiĝo al laŭtaj bruoj.
• Fumado aŭ odoro de fumo: cigaredfumo, aliaj specoj de akra fumo.
• Fortaj odoroj: Aĵoj kiel iuj parfumoj, la odoro de novaj aŭtoseĝkovriloj, kaj la odoro de nova tapiŝo.
• Troa konsumado de kafeino: Troa konsumado de kafeino el aferoj kiel "(energiaj trinkaĵoj)", kafo, teo kaj ĉokolado.
• Kelkaj manĝaĵoj: Fromaĝo, nuksoj, pico, ĉokolado, glaciaĵo, grasaj manĝaĵoj, kolbasoj, kolbasobulkoj, jogurto, artefaritaj dolĉigiloj kiel "(Aspartamo)", "(MSG)" (Ajinomoto) povas kaŭzi kapdolorojn ĉe iuj homoj. Nur pensu, iuj homoj havas kapdolorojn kiam ili manĝas ĉokoladon.

Kiu plej ofte havas ĉi tiujn kapdolorojn?

Kapdoloroj estas tre oftaj inter junaj infanoj kaj junaj plenkreskuloj. Migrenoj, aparte, emas esti heredaj en familioj . Tio signifas, ke se via patrino, patro, avino aŭ avo havis la malsanon, vi kaj via infano pli emas evoluigi ĝin. Iuj homoj estas pli sentemaj al la supre menciitaj ellasiloj ol aliaj. Eĉ la plej eta afero povas kaŭzi al ili kapdoloron.

Kiel kuracisto diagnozas ĉi tion?

Kiam vi iros vidi kuraciston, li aŭ ŝi unue faros al vi demandojn kaj ekzamenos vin por ekscii, kio kaŭzas ĉi tion. La kuracisto eble demandos aferojn kiel:

• " Kiom ofte vi havas kapdolorojn? Kiom da fojoj tage?"
• "Ekde kiam via kapo komencis tiel dolori?"
• "Kiel sentas vin kiam vi vundiĝas? Kiu parto de via kapo doloras plej multe? "
• "Ĉu ĉi tio ĉiam venas same, aŭ ĉu ĝi ŝanĝiĝas?"
• "Krom la kapdoloro , ĉu vi havas aliajn problemojn? (kiel vomadon, kapturnon)"
• "Ĉu vi batis vian kapon ie lastatempe?"
• "Ĉu ĉi tion ekigas fari io speciala?"
• "Kiaj estas viaj manĝado, trinkado kaj dormado? Ĉu fari ion plimalbonigas aŭ plimalbonigas ĉi tion?"
• "Ĉu vi estas streĉita ĉi-tage?"
• "Ĉu vi havis iujn gravajn malsanojn en la pasinteco?"
• "Ĉu vi nuntempe prenas iujn medikamentojn?"
• "Ĉu vi havas iujn alergiojn?"
• "Ĉu iu en la familio havas oftajn kapdolorojn kiel ĉi tiu?"

Via kuracisto povas akiri multajn informojn el viaj respondoj al ĉi tiuj demandoj. Krome, via kuracisto eble petos vin teni "kapdoloran taglibron ". Tio signifas noti ĉiun fojon, kiam vi havas kapdoloron, kiom longe ĝi daŭris, kion vi faris tiutempe, kaj iujn ajn specialajn aferojn, kiujn vi manĝis aŭ trinkis. Tio povas helpi vin identigi viajn "ekigajn" kapdolorojn. Via kuracisto ankaŭ povas fari "neŭrologian ekzamenon". Tio povas inkluzivi kontroli viajn okulojn, kontroli vian nervan funkcion, kaj peti vin fari simplajn aferojn kiel marŝi rekte kaj tuŝi vian nazon. Iafoje, via kuracisto ankaŭ povas mendi testojn kiel ĉi tiujn por vidi, ĉu ekzistas pli grava subesta kondiĉo, kiu kaŭzas vian kapdoloron:

• Sangotestoj
• Cerbobildigaj testoj kiel ekzemple CT-skanado aŭ MR-skanado.

Kion oni povas fari por kuraci kapdolorojn? (Traktado)

Kuracado por kapdoloro dependas de tio, kion via kuracisto opinias kaŭzanta ĝin. Tamen, plej oftaj ĉiutagaj kapdoloroj povas esti kuracataj hejme. Provu ĉi tiujn aferojn por helpi mildigi la doloron:

• Restu en malvarma, malluma, kvieta ĉambro.
• Metu tukon trempitan en malvarma akvo sur vian frunton aŭ okulojn.
• Malstreĉu vian menson, profunde enspiru, kaj malrapide elspiru.
• Trinku multe da akvo kaj manĝu ion malpezan.

Vi havas `(Migrenon)`, plej ofte ĝi malaperas kiam vi dormas . Kiam vi vekiĝas, vi estas plejparte resanigita. La plej grava afero dum traktado de migreno estas eviti la `(ellasilojn)`, kiuj kaŭzas ĝin. La `(Kapdolora taglibro)` menciita antaŭe estas tre helpema en tio. Vi povas preni `(Paracetamolo)` aŭ `(Ibuprofeno)` kiel dolorpilolon. Sed vi devas kontroli la medikamentetikedon kaj preni la ĝustan dozon . Se vi havas demandon pri kiom doni, demandu vian kuraciston. Se via infano estas sub 2 jaroj, aŭ havas ian alian malsanon, vi nepre devas demandi vian kuraciston antaŭ ol doni al li dolorpilolon. La kuracisto diros al vi ĉu taŭgas doni ĝin, kaj se jes, kiom doni (depende de pezo kaj aĝo).

Plej grave: Neniam donu aspirinon al infanoj kaj junuloj krom se kuracisto ordonas tion fari! Aspirino povas kaŭzi vivminacan malsanon nomatan "(sindromo de Reye)".

Se via infano ofte havas migrenojn, la kuracisto eble donos al vi medikamenton por preni kiam ili komencas aŭ medikamenton por preni ĉiutage (prevente). Parolu kun via kuracisto pri doloradministrado. Vi eble ankaŭ volas provi aferojn kiel ĉi tiujn sen medikamentoj:

• `(Malstreĉiĝaj ekzercoj)` (Ekzercoj por trankviligi la menson)
• `(Teknikoj por redukti streson)` (Metodoj por redukti streson)
• Evitante ellasilojn.

Kion alian ni bezonas scii pri tio? Kiuj estas la danĝeraj simptomoj?

Estas normale senti timon kiam via infano havas kapdoloron kiu igas lian/ŝian kapon turniĝi. Sed plej ofte, kapdoloro ne estas signo de grava malsano. Tamen, vi nepre devus konsulti kuraciston en ĉi tiuj kazoj:

• Se kapdoloroj okazas pli ofte ol kutime.
• Se ĝi ne facile malsupreniras.
• Se ĝi doloras tre forte.
• Ĝi ofte okazas matene (kiam vi vekiĝas) , precipe se vi vekiĝas el dormo pro kapdoloro.

Ankaŭ, se vi havas iujn el la jenaj simptomoj kune kun via kapdoloro, vi devus informi vian kuraciston. Tio helpos vian kuraciston trovi la kaŭzon. Se vi havas iujn el ĉi tiuj simptomoj kune kun via kapdoloro, tuj konsultu kuraciston:

• Se vi sentas vin pli letargia kaj malpli vigla ol kutime.
• Se vi vomas ofte.
• Se vi havas kapdoloron post batado de via kapo aŭ perdo de konscio.
• Se vi havas konvulsiojn/kritikojn.
• Se estas ŝanĝo en la vidkapablo (duobla, malklara vidado).
• Se vi havas pikantan senton en via korpo.
• Se vi sentas vin senviva kaj malforta.
• Se vi havas mallertecon, emon esti mallerta.
• Se estas haŭta erupcio.
• Se estas malfacile marŝi aŭ stari ĝuste.
• Se malfacilas paroli, se vortoj interplektiĝas.
• Se vi havas doloron aŭ rigidecon en la kolo .
• Se vi havas febron aŭ aliajn signojn de infekto (kiel ekzemple korpodoloroj, febro akompanata de frostotremoj).
• Se okazas granda ŝanĝo en konduto (personecoŝanĝo).
• Se vi trinkas multan akvon aŭ urinas multe pli ol kutime.
• Se estas tro malfacile iri al lernejo aŭ fari ĉiutagajn taskojn.

Memoru, se vi havas ĉi tiujn simptomojn, ĝi povus esti pli ol nur simpla kapdoloro. Do estas plej bone tuj konsulti kuraciston kaj peti konsilon.

Hejmenportebla Mesaĝo

Kvankam kapdoloroj estas tre oftaj, ilia komenco, severeco kaj kaŭzoj varias.

• Se via infano havas oftajn kapdolorojn , estas tre utile teni taglibron pri kapdoloroj por trovi la kaŭzon.
• Ofte, kapdoloroj povas esti kontrolitaj per simplaj aferoj kiel taŭga ripozo, sana dieto, adekvata dormo kaj trinkado de akvo .
• Kiam vi uzas dolorpilolojn, atentu pri la ĝusta dozo. Ne donu aspirinon al junaj infanoj.
• Atentu pri avertaj signoj. Se vi havas kapdoloron akompanatan de febro, vomado, ŝanĝoj en la vidado, malfacilaĵoj en parolado aŭ perdo de konscio, tuj serĉu medicinan konsilon.

Se vi aŭ via infano havas demandojn aŭ zorgojn pri kapdoloro, neniam timu paroli kun kuracisto pri ĝi. Tiel vi povas ricevi la ĝustajn konsilojn kaj kuracadon.