Ĉu trinkado de lakto malsanigas vin? Ni lernu la A-Z pri laktalergio!

Ĉu via malgrandulo ricevas ruĝajn ŝvelaĵojn sur la korpo post trinkado de lakto? Aŭ ĉu li vomas? Eble vi ankaŭ spertis stomakdolorojn kaj malfacilaĵojn spiri post manĝado de io kiel lakto, jogurto aŭ fromaĝo. Ĉi tiu estas problemo, kiun multaj homoj havas. Hodiaŭ ni parolas pri ĉi tiu tre ofta, sed foje danĝera, lakta alergio, aŭ Lakta Alergio .

Kio precize estas lakta alergio?

Simple dirite, tio signifas, ke nia imunsistemo, la sistemo kiu protektas nin kontraŭ malsanoj, troreagas al la proteinoj en lakto. Nia korpo pensas, ke ĉi tiuj laktoproteinoj estas granda malamiko, do ĝi komencas batali kontraŭ ili. Tial aperas alergiaj simptomoj.

Plej ofte, tion kaŭzas bovina lakto , sed iuj homoj ankaŭ povas esti alergiaj al aliaj specoj de besta lakto, kiel ekzemple kaprina lakto kaj ŝafina lakto.

Sed estas kelkaj aferoj, kiujn ni ne devas konfuzi ĉi tie:

• Vera Lakta Alergio: Ĉi tiu estas kondiĉo, kiu implikas la imunsistemon.
• Laktoproteina maltoleremo ĉe beboj: Ĉi tio ankaŭ estas malsama tipo de imunsistema respondo, sed ĝi kutime ne estas vivminaca.
• Laktoza maltoleremo: Ĉi tio estas io tute alia. Ĝi ne estas alergio. Ĝi estas la nekapablo de niaj korpoj digesti laktozon, sukeron troveblan en lakto.

Kiu estas plej trafita de ĉi tiu situacio?

Laktalergio povas trafi iun ajn de ajna aĝo, sed ĝi estas plej ofta ĉe infanoj sub la aĝo de 16 jaroj. La bona novaĵo estas, ke plej multaj infanoj elkreskas ĉi tiun alergion dum ili pli aĝiĝas. Kaj kiel ĉiuj beboj, kiuj havas laktoproteinan maltoleremon, la kondiĉo ankaŭ elkreskos sin mem dum ili pli aĝiĝas.

Ĉi tiu alergio povas okazi ĉe kaj formul-nutritaj kaj mamnutrataj beboj.

Kio okazas en la korpo kiam vi trinkas lakton?

Pripensu, via korpo havas parton, kiu estas kiel sekurgardisto. Tio estas la imunsistemo. Kiam laktoproteinoj eniras la korpon de iu kun laktalergio, ĉi tiuj sekurgardistoj pensas, ke malamiko alvenis.

Tiam ili nomis ĝin imunoglobulino E (Immunoglobulino E - IgE).Speciala tipo de antikorpo nomata IgE estas produktita. Ĉi tiuj IgE-antikorpoj iras kaj alkroĉiĝas al specialaj ĉeloj (mastocitoj) en nia haŭto kaj spirvojo. Kiam ni trinkas lakton denove, la laktoproteinoj estas kaptitaj de ĉi tiuj IgE-antikorpoj. Tiam, kemiaĵo nomata histamino estas liberigita el tiuj ĉeloj. Tiu histamino estas tio, kio kaŭzas ĉiujn alergiajn simptomojn kiel urtikarion, jukadon kaj spirmankon.

• IgE-respondoj: Ĉi tiuj estas tre rapidaj. Simptomoj aperas ene de minutoj post trinkado de lakto. Iafoje ili eĉ povas progresi al tre severa, vivminaca alergia reago nomata anafilakso .
• Ne-IgE-reagoj: Ĉi tiuj bezonas iom pli da tempo por disvolviĝi. Povas daŭri ĝis 48 horojn por ke simptomoj aperu. Ĉi tio estas ofta ĉe beboj. Ĉi tiuj kutime ne estas vivminacaj.

Kiuj estas la simptomoj de lakta alergio?

La simptomoj de lakta alergio povas varii de persono al persono. Por iuj homoj, ĝi povas esti tre milda, dum por aliaj ĝi povas esti tre severa.

Kial okazas ĉi tiu alergio?

Estas du ĉefaj tipoj de proteinoj en lakto. Vi povas esti alergia al unu aŭ ambaŭ el ĉi tiuj.

1. Kazeino:Ĉi tiuj konsistigas ĉirkaŭ 80% de la proteinoj en lakto. Ili troviĝas en la dika parto, kiu leviĝas al la supro kiam lakto koaguliĝas. Ĉi tiu proteino ankaŭ troviĝas en aferoj kiel jogurto kaj fromaĝo. Ĝi estas tio, kio donas al lakto ĝian blankan koloron.

2. Selakto: Ĉi tio konsistigas ĉirkaŭ 20% de la proteinoj en lakto. Selaktoproteinoj troviĝas en la likva parto, kiu restas kiam la lakto estas koagulita.

Kiel oni certe scias, ĉu temas pri lakta alergio?

Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, plej bone estas konsulti kuraciston . Li aŭ ŝi plusendos vin al alergiisto se necese. Ili faros kelkajn testojn por konfirmi tion.

• Sangotesto: Oni prenas specimenon de via sango kaj mezuras la kvanton de IgE-antikorpoj kontraŭ laktoproteinoj.
• Haŭta Piktesto: En ĉi tiu, guto da likvaĵo enhavanta laktoproteinon estas metata sur la haŭton de via mano kaj milde pikita per malgranda pinglo. Se la areo ruĝiĝas kaj ŝveliĝas post ĉirkaŭ 15 minutoj, vi povas konfirmi, ke vi havas alergion.
• Gradigita Buŝa Defio: Ĉi tio estas farata nur sub medicina superrigardo. En ĉi tio, oni donas al vi malgrandajn kvantojn da lakto kaj oni estas zorge observata por iuj alergiaj simptomoj.

Kiel trakti kaj administri?

Se vi havas laktan alergion, la sola kaj plej bona maniero por preventi alergian reagon estas tute eviti lakton kaj ĉiujn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn enhavantajn lakton.

Kiujn manĝaĵojn oni devus eviti?

• Lakto (pulvora, kondensita, likva en ĉiuj formoj)
• Lakto de aliaj bestoj (kaprolakto, ŝafolakto)
• Butero, Ghee
• Grajnfromaĝo
• Jogurto, senkremigita lakto, kustardo, pudingo
• Acidkremo

Kiel akiri nutraĵon sen lakto?

Lakto estas bona fonto de esencaj nutraĵoj kiel kalcio kaj vitamino D. Do post kiam vi ĉesas trinki lakton, vi bezonas akiri ĉi tiujn nutraĵojn el aliaj manĝaĵoj.

• Spinaco
• Brokolo
• Kalcio-fortigitaj laktoj kiel sojlakto kaj migdalakto
• Fiŝoj kiel salmoj kaj sardinoj

Estas tre grave konsulti dietiston por lerni pli pri tio.

Akutmedicino

Se vi havas severan alergian reagon, via kuracisto povas preskribi adrenalinan aŭtoinjektilon , ankaŭ konatan kiel EpiPen®.Unu estos preskribita. La kuracisto klarigos al vi kiel uzi ĉi tion por savi vian vivon en kazo de severa alergia reago (anafilakso). Vi devas ĉiam kunporti ĉi tion.

Ĉu lakta alergio kaj laktoza maltoleremo estas la sama afero?

Jes, temas pri du tute malsamaj situacioj. Jen kie multaj homoj konfuziĝas.

Aferoj pri kiuj atenti en ĉiutaga vivo se vi havas alergiojn

• Ĉiam atentu, kion vi manĝas kaj trinkas. Legu atente la etikedon de ĉio, kion vi aĉetas en la vendejo.
• Se via infano havas laktan alergion, instruu lin ne aĉeti manĝaĵojn de siaj amikoj. Ankaŭ informu la instruiston en la lernejo.
• Kiam vi manĝas ekstere, informu la kelneron aŭ kuiriston pri viaj alergioj. Petu detalojn pri la ingrediencoj.
• Portu medicinan avertan brakringon , kiu mencias viajn alergiojn.
• Ĉiam kunportu la EpiPen®-on preskribitan de via kuracisto.

Vivi kun laktalergio povas esti defio, sed se ĝi estas traktata ĝuste, vi aŭ via infano povas vivi tute sanan kaj feliĉan vivon.