Ĉu vi ankaŭ sentas doloron dum mamnutrado? (Mamnutrada Doloro) Ni parolu pri tio!

Fariĝi patrino estas la plej bela sperto de via vivo, ĉu ne? Kaj same estas mamnutri vian bebon. Sed kelkfoje, dum la fruaj stadioj de mamnutrado, vi povas sperti iom da malkomforto kaj doloro. Multaj novaj patrinoj spertas ĉi tiujn problemojn. Do ne zorgu, hodiaŭ ni parolos pri la doloroj, kiuj venas kun mamnutrado kaj kion vi povas fari pri ili.

Malfacilaĵoj en la fruaj tagoj de mamnutrado

En la fruaj tagoj post la nasko de bebo, vi eble spertos kelkajn novajn spertojn kaj sentos vin iom malkomforte. Ni rigardu, kiaj ili estas.

Kramfoj

Nun, dum la unuaj tagoj aŭ semajnoj post la nasko de via bebo, vi eble spertos iom da mildaj kramfoj en via malsupra abdomeno, similaj al via menstruo. Ĉi tio estas aparte ofta kiam via bebo mamnutras kaj via lakto komencas elflui (lakta elfluo). Ĉi tio estas ĉar via utero ŝrumpas reen al sia antaŭgravedeca stato. Do ĉi tio estas normala kaj nenio por zorgi pri.

Cicŝvelaĵo

Poste, ĉi tiuj cicoj ŝveliĝas. Inter du kaj kvin tagoj post la naskiĝo de via bebo, via laktoprovizo pliiĝas, do viaj cicoj povas sentiĝi tre plenaj kaj foje malmolaj. Ĉi tio nomiĝas "ŝveliĝo". Sed se vi mamnutras vian bebon ĉiujn du ĝis tri horojn , aŭ se vi pumpas iom da lakto, ĉi tiuj cicoj ne fariĝos tre plenaj.

Sed se tiu `(Ŝveliĝo)` daŭras, la cicoj povas fariĝi doloraj, malagrablaj, kaj kelkfoje eĉ maminfekto povas okazi. Tial estas plej bone eviti tion kiel eble plej multe. Ju pli longe vi prokrastas mamnutradon, aŭ ju pli longe vi prokrastas pumpadon, des pli probable viaj cicoj fariĝos malkomfortaj kaj plenaj.

Se vi ne povas mamnutri vian bebon tuj, provu apliki varman kompreson kaj elpremi iom da lakto per via mano. Unu maniero por elpremi lakton permane estas meti vian dikfingron sur la cicon kaj vian alian fingron sub la cicon, premi milde sed firme kontraŭ la flankon de la mamo, kaj poste kunigi viajn fingrojn por elpremi la lakton.

Kial ĝi doloras dum mamnutrado?

Kiam beboj alkroĉiĝas al la cico, kelkaj patrinoj povas senti iom da malkomforto dum la unuaj sekundoj de mamnutrado. Tio estas normala. Sed post tio, la malkomforto devus malpliiĝi. Kvankam la cico povas sentiĝi kvazaŭ ĝi estas tirata dum la bebo suĉas, ĝi ne devus esti dolora.

Se vi daŭre sentas doloron aŭ malkomforton dum mamnutrado, provu ĉesi mamnutri por iom da tempo kaj repoziciigi vian bebon. La malhela areo ĉirkaŭ via cico (areolo) devus esti bone ene de la buŝo de via bebo. Kiam beboj alkroĉiĝas malĝuste, ili povas senti strangan, pikan senton ĉiufoje kiam ili suĉas. Kun la tempo, tio povas kaŭzi dolorajn, fenditajn aŭ dolorajn cicojn.

La plej grava afero estas, ke se vi havas doloron dum mamnutrado, vi nepre konsultu kuraciston aŭ laktokonsultiston por kontroli, ĉu la bebo bone alkroĉiĝas kaj ĉu ekzistas ia alia problemo.

Kiuj estas aliaj kaŭzoj de cicdoloro?

Vi ne nur povas sperti mamdoloron pro ne ĝuste alkroĉiĝi, sed ekzistas pluraj aliaj kialoj, kial vi povus sperti mamdoloron.

Ŝtopita Laktodukto

Iafoje la laktoduktoj povas blokiĝi. Vi eble sentos doloron en unu loko de via mamo, aŭ vi eble sentos malgrandan bulon sub la haŭto. Se tio okazas, provu ĉi tiujn paŝojn por malbloki la blokitan dukton kaj redukti la doloron:

• Banu varman banon aŭ apliku varmajn kompresojn al la areo. Masaĝu la areon milde plurfoje tage. Poste mamnutru vian bebon tuj.
• La plej grava afero estas teni la bebon tiel, ke dum mamnutrado, lia mentono rigardas la flankon, kie la cico estas blokita. Tio helpos la lakton pli rapide flui de tiu flanko.
• Masaĝu la bulon dum via bebo mamnutras. La bulo povas malaperi post du aŭ tri manĝigoj.
• Vi povas forigi iom da la kaptita lakto masaĝante la areon dum kelkaj minutoj per mana aŭ elektra pumpilo.
• Post kiam vi finos mamnutri, metu malvarman kompreson (ne metu la glacion rekte sur la areon, envolvu ĝin en maldikan tukon) sur la areon.
• Se la bulo ne malaperas post du aŭ tri tagoj, aŭ se vi havas febron, frostotremojn, korpodolorojn, aŭ ion aspektan kiel ruĝa strio sur via cico, nepre konsultu kuraciston.

Mammalsano/cica infekto `(Mastito)`

Jen inflamo de la mamo. Se via mamo doloras, havas ruĝajn striojn, aŭ estas ruĝa kaj malmola en unu loko, vi eble havas mastiton. Kelkaj homoj ankaŭ havas febron kaj frostotremojn. Se vi pensas, ke vi havas mastiton, tuj konsultu kuraciston.

Dume, daŭrigu mamnutri vian bebon, aŭ pumpi kaj forigi lakton el viaj mamoj. Alternu inter aplikado de varma kompreso antaŭ manĝigo kaj malvarma kompreso post manĝigo. Se temas pri mastito kaŭzita de bakteria infekto, vi eble bezonos preni antibiotikojn.

Buŝa turdo

Iafoje, gistinfekto nomata "Buŝa kandido" disvolviĝas en la buŝo de via bebo. Se tio okazas, la haŭto ambaŭflanke de la lipoj de via bebo povas fendiĝi kaj vi povas vidi blankajn aŭ flavajn makulojn sur la lipoj, lango kaj interno de viaj vangoj. Ĉi tiu infekto ankaŭ povas disvastiĝi al viaj mamoj. Vi povas sperti simptomojn kiel:

• Brulanta, pikanta doloro venanta de la interno de la mamo, ĉu dum mamnutrado aŭ post la fino de mamnutrado.
• Doloro profunde en la brusto.
• Akra doloro en la mamo aŭ cicoj, kiu ne trankviliĝas eĉ post kiam la bebo estas ĝuste alkroĉita aŭ metita en alian pozicion.
• Kondiĉo kie la cicoj estas fenditaj, jukas, aŭ sentas kvazaŭ ili brulas, aŭ estas rozkoloraj, ruĝaj, brilaj, flokaj, aŭ havas malgrandajn veziketojn.

Se vi aŭ via bebo havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, nepre konsultu kuraciston.

Inversaj aŭ Plataj Cicoj

Kelkaj virinoj eble havas renversitajn cicojn, kiuj ne elstaras sed prefere estas internen. Aŭ ili eble havas platajn cicojn, kiuj ne elstaras tiom, kiom ili devus, kiam la bebo mamnutras. Ĉi tiuj virinoj eble trovos malfacile mamnutri kaj eble spertos dolorajn cicojn. Se vi havas iun el ĉi tiuj kondiĉoj, parolu kun via kuracisto aŭ laktokonsultisto pri manieroj faciligi mamnutradon kaj redukti doloron.

Kion oni povas fari por redukti ĉi tiun doloron?

Bone, nun ni vidu, kion vi povas fari por redukti ĉi tiun doloron en la mamoj kaj cicoj.

Dum mamnutrado:

• Komencu mamnutri de la flanko, kiu estas malplej dolora unue. Provu ŝanĝi mamnutrajn poziciojn.
• Kontrolu ĉu la bebo ĝuste alkroĉiĝas al la cico .
• Se mamnutrado estas tre dolora, vi eble trovos pli facile pumpi kaj eltiri iom da lakto.
• Se viaj cicoj estas doloraj aŭ fenditaj, demandu laktokonsultiston aŭ vian kuraciston pri la uzado de "Cicŝildo". "Cicŝildo" estas kovraĵo, kiu estas metata super la cico kaj la malhela areo ĉirkaŭ ĝi, la "areolo", dum mamnutrado. Ĝi protektas dolorajn aŭ fenditajn cicojn. Tamen, ĉi tiuj uzeblas nur laŭ kuracista konsilo, ĉar ili foje povas influi vian laktoprovizon.
• Kiam vi demamigas vian bebon de la mamo, ne tiru tuj, sed malrapide liberigu la suĉon. Metu unu el viaj fingroj sur la flankon de la buŝo de via bebo, inter la gingivojn, kaj turnu vian fingron por momento.
• Kiam vi finos mamnutri, surŝmiru iom da via propra patrina lakto al viaj cicoj kaj lasu ilin aersekiĝi.

Dum mamnutrado:

• Masaĝu la dolorantan areon antaŭ ol mamnutri.
• Antaŭ mamnutrado, apliku varman aŭ humidan varmon al viaj mamoj (varmakvan banon, varmakvan botelon, varmigkusenon aŭ varman tukon). Tamen, se vi havas gistinfekton en viaj mamoj, vi devas teni viajn cicojn sekaj, ĉar gisto ŝatas humidon.
• Ripozu kiel eble plej multe kaj trinku multe da akvo.
• Post mamnutrado, apliku glacipakaĵojn aŭ malvarmajn kompresojn al ŝvelintaj mamoj.
• Igu la lokon, kie vi mamnutras vian bebon, komforta. Sidu en komforta seĝo, glitseĝo aŭ apogiloj. Piedbenketo aŭ kusenoj povas igi ĝin pli komforta. Kelkaj patrinoj ŝatas uzi ĉirkaŭvolvantajn mamnutrajn kusenojn aŭ "edzajn" dorskusenojn dum mamnutrado en lito.

Aferoj, kiujn vi devas memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Bone, nun vi komprenas, ke mamnutrado ne ĉiam estas facila. Estas normale sperti iom da malkomforto kaj doloro. Sed vi ne devas elteni tiun doloron.

Memoru, se mamnutrado doloras aŭ malfacilas por vi, ne estas honto peti helpon. Parolu kun via kuracisto aŭ laktokonsultisto pri tio. Ili donos al vi la ĝustan gvidadon.

Vi kaj via bebo devus povi ĝui mamnutradon komforte kaj feliĉe. Ne timu peti helpon se vi havas demandojn. Vi ne estas sola!

` Mamnutrado, Cicdoloro, Laktaj Malfacilaĵoj, Mastito, Ŝtopita Laktodukto, Buŝa Kandido, Laktaj Konsiloj