Kiel komenci doni al via 4-7-monata bebo solidajn manĝaĵojn? (Solidaj Manĝaĵoj) Ni parolu pri tio!

Dum via malgrandulo kreskas, unu el la plej grandaj demandoj, kiujn vi havas kiel patrino, estas: "Kiam mi komencu enkonduki solidajn manĝaĵojn al mia bebo?" Ĉi tiu demando verŝajne ofte venas en vian menson, precipe kiam via bebo estas inter 4 kaj 7 monatojn aĝa. Do hodiaŭ, ni parolu pri la enkonduko de solidaj manĝaĵoj laŭ tre simpla maniero, laŭ maniero, kiun vi povas kompreni.

Kiel vi scias, ĉu via bebo pretas manĝi solidajn manĝaĵojn?

Plej multaj beboj pretas komenci manĝi solidajn manĝaĵojn je ĉi tiu aĝo, kiu kutime estas ĉirkaŭ 6 monatoj . Sed ne ĉiuj beboj estas samaj, vi scias. Kelkaj beboj povas esti pretaj iom pli frue, dum aliaj povas bezoni iom pli longe. Ĝi vere dependas de multaj aferoj, kiel la evoluo kaj nutraj bezonoj de la bebo.

La plej grava afero estas, ke antaŭ ol vi komencos doni al via bebo solidajn manĝaĵojn, vi nepre devus demandi vian familian kuraciston aŭ pediatron kaj ricevi ilian konsilon. Tio estas tre grava.

Do, kiel ni certe scias, ĉu nia bebo pretas por ĉi tiu nova sperto? Serĉu ĉi tiujn signojn en via bebo:

• Ĉu via bebo glutas manĝaĵon aŭ puŝas ĝin per sia lango? Ĉi tiu langopuŝa reflekso estas io natura por junaj beboj. Tial ili unue puŝas ion ne-laktan per sia lango. Ĉi tiu reflekso kutime malaperas inter 4 kaj 6 monatoj. Ĝis tiam, vi devas esti pacienca.
• Ĉu via bebo povas teni sian kapon memstare? Por manĝi solidajn manĝaĵojn, via bebo bezonas havi bonan kontrolon de la kapo kaj kolo. Li aŭ ŝi ankaŭ bezonas povi sidiĝi kun helpo.
• Ĉu via bebo rigardas la manĝaĵon kun intereso? Ĉu via bebo rigardas ĝin kvazaŭ li volus manĝi ĝin dum vi manĝas? Ĉu li etendas la manon kaj malfermas la buŝon dum manĝado? Se jes, tio estas bona signo, ke via bebo pretas provi solidajn manĝaĵojn.

Se via bebo ŝajnas ne interesiĝi pri solidaj manĝaĵoj, kvankam la kuracisto diras "Bone, komencu nun", ne zorgu. Tio estas normala. Atendu kelkajn tagojn kaj provu denove. Ĝis via bebo lernos manĝi solidajn manĝaĵojn, patrina lakto aŭ laktaĵfabriko plenumos iliajn ĉefajn nutrajn bezonojn. Sed memoru, ke post 6 monatoj, beboj bezonas la ekstrajn nutraĵojn el solidaj manĝaĵoj - precipe feron kaj zinkon - por sia sana kresko.

Grave: Neniam aldonu pulvorajn cerealojn aŭ aliajn manĝaĵojn al la botelo de via bebo. Fari tion povas kaŭzi nenecesan pezpliiĝon kaj povas kaŭzi sufokiĝon.

Atentu bone la signojn de malsato kaj pleneco de via bebo. Respondu al iliaj signoj por ĉesi manĝi kiam ili estas plenecaj. Plena bebo povas malpli interesiĝi pri mamnutrado, ĉesi aŭ forturniĝi. Eĉ kiam oni ofertas al ili solidajn manĝaĵojn, ili povas forturniĝi, ne malfermi la buŝon aŭ kraĉi la manĝaĵon. Gravas kompreni ĉi tiujn signojn.

Kiel komenci doni solidajn manĝaĵojn al via bebo?

Bone, nun kiam via bebo estas preta, kaj la kuracisto diris, "Bone, ni komencu", ni vidu kiel precize ĉi tiu procezo komenciĝas.

Unue, elektu tempon kiam via bebo estas bone ripozinta kaj ne laca aŭ agitita. Via bebo devus esti iom malsata, sed ne tiom malsata ke ĝi aŭ ŝi ploras. Do vi povas provi doni al li aŭ ŝi iom da patrina lakto aŭ laktaĵbebo unue, kaj poste provi doni al li aŭ ŝi iom da ekstra manĝaĵo.

Sidigu vian bebon komforte, aŭ sur viaj genuoj aŭ en infanseĝo kun sekurzono. Gravas, ke la bebo estu en vertikala pozicio.

La unua manĝaĵo donita al multaj beboj estas fer-riĉigita beba unu-grajna cerealaĵo, kiel ekzemple rizcerealo. Ĉi tio povas esti miksita kun patrina lakto, laktaĵfabriko, aŭ iom da boligita akvo por fari dikan konsistencon.

Alportu la kuleron al la lipoj de via bebo, lasu lin flari kaj gustumi ĝin. Ne senkuraĝiĝu se li rifuzas la unuan kuleron, ĝi estas tute normala! Atendu minuton kaj provu denove. Memoru, en ĉi tiu aĝo, plejparto de la manĝaĵo, kiun vi donas al via bebo, finos sur lia mentono, brusttuko aŭ pleto de infanseĝo. Denove, ĉi tio estas nur la komenco, via bebo kutimiĝos al ĝi kun la tempo.

Kiam via bebo kutimiĝos manĝi cerealojn el kulero, vi povas komenci doni al ili unuopan ingrediencon, bone pistitan viandon, legomon aŭ frukton. Ekzemple, bone kuiritajn kaj pistitajn terpomojn, batatojn, karotojn, kukurbon, aŭ pomojn kaj bananojn. La ordo, en kiu ili estas donitaj, ne gravas, sed komencu per unu samtempe. Precipe se via bebo estas ekskluzive mamnutrata, provu doni al ili manĝaĵojn riĉajn je fero kaj zinko - ekzemple, bone kuiritan kaj pistitan viandon, kokidon, ovojn (bone kuiritajn ovoflavojn unue), kaj bone kuiritajn kaj pistitajn fabojn kiel lentojn kaj kikerojn.

Tre grave: Donu nur unu manĝaĵon samtempe. Atendu almenaŭ 3-4 tagojn antaŭ ol enkonduki ion novan. Tiel vi povas facile ekscii ĉu via bebo estas alergia al iu aparta manĝaĵo.

Kiuj manĝaĵoj ne estas bonaj por beboj?

Nun ni vidu, kiaj manĝaĵoj ne taŭgas por beboj dum ĉi tiu tempo, tio estas, kiajn manĝaĵojn oni evitu. Konscii pri tio multe helpos vin.

Manĝaĵoj, kiuj pli verŝajne kaŭzas alergiojn (ekz. arakidoj, ovoj, laktaĵoj, marmanĝaĵoj, aliaj nuksoj, tritiko, sojo) povas esti enkondukitaj al via bebo iom post iom en ĉi tiu tempo, laŭ la instrukcioj de via kuracisto. Prokrasti la enkondukon de ĉi tiuj manĝaĵoj ne montriĝis efiki kontraŭ manĝalergioj.Tamen, se vi maltrankviliĝas pri manĝaĵalergioj, precipe se iu en via familio havas alergiojn, manĝaĵalergiojn aŭ alergi-rilatajn kondiĉojn, kiel ekzemon aŭ astmon, nepre parolu kun via kuracisto por konsiloj.

Beboj kun severa ekzemo aŭ ovo-alergioj pli emas evoluigi arakidalergiojn. En ĉi tiuj specialaj kazoj, vi devus paroli kun via kuracisto pri kiel kaj kiam enkonduki ĉi tiujn manĝaĵojn al via bebo.

Kiuj estas la signoj de manĝaĵalergio?

Jen la eblaj signoj de manĝaĵalergio aŭ alergia reago:

• Haŭta erupcio
• Pliigita ŝvelado aŭ gaseco
• Diareo
• Vomado

Atentu! Se via bebo havas severan alergian reagon, kiel urtikarion, salivon, sibladon aŭ spiradmalfacilaĵon, tuj portu lin al la plej proksima hospitalo. Ĝi estas kriza situacio!

Se via bebo havas nekutiman reagon al manĝaĵo, ne donu tiun manĝaĵon denove ĝis vi parolis kun via kuracisto.

Neniam donu ĉi tiujn manĝaĵojn al via bebo:

• Manĝaĵoj kun aldonitaj sukeroj kaj senkaloriaj dolĉigiloj. Beboj tute ne bezonas ĉi tiujn.
• Alt-natriaj manĝaĵoj. Ĉi tiujn malfacilas pritrakti la renoj de bebo.
• Neniam donu mielon al beboj sub unu jaro! Ĝi povas kaŭzi botulismon, danĝeran kaj vivminacan bakterian infekton.
• Nepasteŭrizita fruktosuko, lakto, jogurto aŭ fromaĝo. Ĉi tiuj povas enhavi damaĝajn bakteriojn.
• Ne donu ordinaran bovinan lakton aŭ sojajn trinkaĵojn kiel la ĉefan trinkaĵon anstataŭ patrina lakto aŭ formullakto antaŭ 12 monatoj. Tamen, ne estas malbone doni pasteŭrizitan jogurton kaj fromaĝon kiel manĝeton en malgrandaj kvantoj, komencante ĉirkaŭ 6 monatoj.
• Manĝaĵoj, kiuj povas kaŭzi sufokiĝon. Ekzemple:
• Kolbasoj
• Krudaj karotaj pecoj
• Tuta grapfrukto (necesas esti hakita)
• Pufmaizo
• Tutaj nuksoj (kiel arakidoj, akaĵuoj)

Memoru ĉi tiujn aferojn kiam vi donas al via bebo solidajn manĝaĵojn!

Ni ĉiuj havas okupatajn familiojn, do multaj gepatroj unue provas komerce preparitajn bebmanĝaĵojn. Ili venas en malgrandaj, oportunaj pakaĵoj, kaj ĉar fabrikantoj devas sekvi striktajn sekurecajn kaj nutrajn gvidliniojn, ili ĝenerale estas sekuraj.

Se vi kuiras bebmanĝaĵon hejme, tio ankaŭ estas bonege! Estas utile memori ĉi tiujn kelkajn aferojn dum farado de tio:

• Atentu plej bone la manĝaĵsekurecon. Lavu viajn manojn plene per sapo antaŭ ol prepari manĝaĵon kaj antaŭ ol nutri vian bebon. Tenu puraj la manĝilaron kaj manĝilaron, kiujn vi uzas.
• Por konservi la nutraĵojn en la manĝaĵo de via bebo, kuiru ĝin tiel, ke ĝi retenas la plej multajn vitaminojn kaj mineralojn. Anstataŭ boli legomojn kaj fruktojn en multe da akvo, vaporu aŭ baku ilin en la forno. Tro longa kuirado povas ellasi valorajn nutraĵojn.
• Frostigu ĉiujn partojn, kiujn oni ne uzas tuj, tuj post ilia farado, en malgrandaj kvantoj, en taŭgaj ujoj.
• Ĉu vi aĉetas manĝaĵojn el la vendejo aŭ kuiras ilin hejme, la teksturo kaj konsistenco de la manĝaĵo estas tre gravaj. Unue, vi donu al via bebo fajne pureigitajn manĝaĵojn el unuopa ingredienco. (Ekzemple, pureigu nur pomojn, ne pureigitajn pomojn kaj pirojn.) Post kiam via bebo kutimiĝos manĝi individuajn manĝaĵojn, estas bone doni al ili pureigitan miksaĵon. Kiam beboj pli aĝiĝas, ili kutimiĝas al malsamaj gustoj kaj teksturoj. Vi povas komenci enkonduki pli krudajn, pli malgrandajn pecojn da manĝaĵo ĉirkaŭ 8-9 monatoj.
• Se vi uzas pretan bebmanĝaĵon en vazoj, metu iom da la manĝaĵo en apartan puran ujon kaj donu ĝin al via bebo. Ne donu ĝin rekte el la botelo - bakterioj en la buŝo de via bebo povas malpurigi la restantan manĝaĵon. Se vi havas rompitajn bebmanĝaĵajn vazojn en la fridujo, estas plej bone forĵeti tiujn, kiuj ne estas manĝitaj ene de tago aŭ du.
• Ĉirkaŭ 6 monatoj estas bona tempo enkonduki vian bebon al taso. Vi povas komenci per trinkujo. Eble vi devos provi kelkajn tasojn por trovi unu, kiu taŭgas por via bebo. Komence uzu akvon, ĉar ĝi estos malpli malpura se vi verŝos ĝin. Nun estas rekomendinde, ke vi ne donu al via bebo fruktosukon ĝis ili estas unu jaraĝaj. Fruktosuko estas riĉa je sukero kaj malriĉa je fibro. Anstataŭe, donu al ili pureigitajn fruktojn.

Dum la sekvaj kelkaj monatoj, enkonduku diversajn manĝaĵojn el ĉiuj nutraĵgrupoj - grenoj, legomoj, fruktoj kaj proteinoj (viando, fiŝo, ovoj, nuksoj). Se via bebo ŝajnas ne ŝati ion, ne rezignu. Post kelkaj tagoj, provu la saman manĝaĵon denove, preparitan alimaniere. Povas daŭri 8 ĝis 10 provojn aŭ pli por ke la beboj ŝatu novajn manĝaĵojn. Estu pacienca kaj amema.

Do, ni resumu tion, pri kio ni parolis. (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Nu, ni traktis multajn gravajn aferojn hodiaŭ, ĉu ne? Enkonduki vian etulon al solidaj manĝaĵoj estas granda paŝo kaj mirinda sperto. Do ni reviziu la punktojn, kiujn ni traktis:

• Kontrolu ĉu la bebo estas preta: Kontrolu ĉu li povas teni sian kapon supren, interesiĝas pri manĝado, kaj ĉu la langopuŝa reflekso haltis.
• Unue la konsilo de la kuracisto: Ne forgesu demandi vian kuraciston aŭ flegistinon antaŭ ol fari ion ajn.
• Komencu malgrandskale: Unu manĝaĵo samtempe. Komencu per simplaj, bone pureigitaj manĝaĵoj.
• Atentu pri alergioj: Provu enkonduki novan manĝaĵon dum kelkaj tagoj por vidi kio okazas. Se vi rimarkas iujn ajn problemojn, informu vian kuraciston . Se vi havas severajn simptomojn, iru tuj al la hospitalo.
• Manĝaĵoj ne doneblaj: Mielo (antaŭ unu jaro), alta sukero/salo, aĵoj, kiuj povas algluiĝi, kaj nepasteŭrizitaj manĝaĵoj.
• Sekureco kaj pureco: Estu plej zorgema dum preparado kaj servado de manĝaĵoj.
• Estu pacienca kaj amema: Ne ĉiuj beboj estas samaj. Iuj aferoj povas bezoni iom da tempo por manĝi. Tio estas bone. Ne paniku, nur provu esti pacienca kaj amema.

La plej grava afero estas, ke vi kaj via bebo ĝuu ĉi tiun vojaĝon. Ne paniku, komprenu la signojn de via bebo, kaj ĝuu ĉi tiun novan sperton! Plej bonajn dezirojn al vi kaj via etulo!

Solidaj manĝaĵoj, beba nutrado, beba manĝaĵo, 6-monata manĝaĵo, alergioj, beba manĝaĵo, solidaj manĝaĵoj