Ni parolu pri donado al via bebo formulon, solidajn manĝaĵojn kaj bovinan lakton.

Eble vi pensas pri doni al via bebo formulon de la komenco. Aŭ eble vi pensas pri doni al via bebo formulon aldone al mamnutrado. Eble vi eĉ pensas pri ŝanĝo de mamnutrado al formulo. Tamen, mi scias, ke vi havas multajn demandojn pri formulnutrado, komenco de solidaj manĝaĵoj, kaj kiam komenci doni al via bebo bovinan lakton. Do ni trovu la respondojn al tiuj demandoj hodiaŭ, ĉu ne? Ne zorgu, ni parolos pri ĉio ĉi simple.

Kiam estas la plej bona tempo por komenci doni solidajn manĝaĵojn al bebo?

Simple dirite, kuracistoj kutime rekomendas, ke beboj komencu manĝi solidajn manĝaĵojn ĉirkaŭ 6 monatoj . Ĉi tio estas konsiderata la ideala tempo. Tamen, iuj beboj povas montri signojn de preteco por solidaj manĝaĵoj iom pli frue, eĉ post 4 monatoj. Tamen, estas plej bone ne komenci solidajn manĝaĵojn antaŭ 4 monatoj pro iu ajn kialo . Ĝi ne estas bona por ilia sano.

Kiel ni scias, kiam bebo pretas manĝi solidajn manĝaĵojn?

Atentu ĉi tiujn signojn por scii ĉu via bebo pretas eniri la mondon de solidaj manĝaĵoj:

• Ili rigardas manĝaĵon kun granda intereso. Ili fikse rigardas ĝin kun intereso kiam aliaj manĝas, malfermas siajn buŝojn kiam vi alproksimiĝas al ili kun manĝaĵo, kaj kelkfoje eĉ provas etendi la manon por preni ĝin.
• Ili devus povi teni siajn kapojn rekte kaj sidiĝi sen ia helpo aŭ kun iom da helpo.
• Kiam vi havas iom da manĝaĵo en via buŝo, vi devus provi ne elpremi ĝin per via lango. Ĉi tio estas fakte io, kion beboj havas denaske, ĝi nomiĝas la "langa reflekso". Ĉi tiu "(reflekso)" kutime malaperas inter 4 kaj 6 monatoj.
• En la plej multaj kazoj, la bebo devus pezi aŭ preskaŭ duoble pli ol ĝi havis ĉe naskiĝo .

Se vi vidas tiajn signojn, estas plej bone paroli kun via kuracisto por konfirmi la plej bonan tempon por komenci solidajn manĝaĵojn.

Kiel oni komencas doni solidajn manĝaĵojn? Kio estas la plej bona metodo?

Bone, do nun kiam via bebo pretas manĝi solidajn manĝaĵojn, kiel precize ni komencu ĉi tiun procezon? Ne necesas zorgi, ni faru ĝin tiel.

Unue, unu-grajna, fer-riĉigita beba cerealaĵo estas bona deirpunkto. Ekzemple, cerealaĵo farita el rizo. Por fari tion, prenu unu aŭ du kuleretojn da cerealaĵo, aldonu iom da patrina lakto, formulon aŭ varman akvon, kaj bone miksu por formi dikan paston. Poste, nutru vian bebon per malgranda, mola kulero. Krom se via kuracisto specife diras al vi tion, ne metu la cerealaĵon en botelon.

Post kiam via bebo kutimiĝos al ĉi tiu unua manĝaĵo, vi povas iom post iom enkonduki aliajn manĝaĵojn. Tio estas,Pureigitaj viandoj (kiel kokido, fiŝo), fruktoj (kiel mango, banano, papajo), legomoj (kiel batatoj, karotoj, kukurbo), aliaj grenoj, nuksoj kiel lentoj, kaj nedolĉigita jogurto.

Grave: Kiam vi enkondukas novan manĝaĵon, provu doni ĝin po unu dum tri ĝis kvar tagoj kaj kontrolu ĉu via hundo havas iujn alergiajn reagojn. Ekzemple, haŭtajn erupciojn aŭ stomakdolorojn. Se ne, provu enkonduki alian novan manĝaĵon.

Ĉu ni ankaŭ devus esti konsciaj pri manĝaĵoj, kiuj povas kaŭzi alergiojn?

Ekzistas manĝaĵoj, kiujn ni ĝenerale opinias pli verŝajne kaŭzantaj alergiojn. Ekzemple, arakidoj, ovoj, bovina lakto (ne en formo de lakto, sed en jogurto), marmanĝaĵoj, aliaj nuksoj (fajne muelitaj), tritiko, sojo, ktp. Ĉi tiuj manĝaĵoj ankaŭ povas esti enkondukitaj al via bebo iom post iom, dum vi enkondukas aliajn manĝaĵojn. Kuracistoj nun kredas, ke prokrasti la enkondukon de ĉi tiuj manĝaĵoj ne malhelpos la disvolviĝon de manĝalergioj.

Tamen, estas unu eta afero por memori ĉi tie. Se via bebo havas severan haŭtan malsanon, kiel ekzemple severan ekzemon aŭ ovo-alergion, vi nepre devus paroli kun via kuracisto pri donado al li manĝaĵojn enhavantajn arakidojn. Ĉi tio estas ĉar la ŝancoj de arakida alergio estas pli altaj en tiaj kazoj. Iafoje, laŭ la konsilo de via kuracisto, komenci doni al li manĝaĵojn enhavantajn arakidojn (fajne muelitajn en paston) frue povas redukti la riskon disvolvi tiun alergion en la estonteco. Tamen, estas via kuracisto kiu decidos ĉu vi povas doni al via bebo arakidojn kaj kiel doni ilin sekure. Vi eble ankaŭ bezonos fari alergiotestojn por tio.

Kiujn manĝaĵojn vi devus eviti doni al via bebo? Estu singarda kun ĉi tiuj!

Jes, ekzistas manĝaĵoj, kiujn vi absolute ne devus doni al via bebo, aŭ pri kiuj vi devus esti tre singarda. Memori ĉi tiujn estas tre grave por la sekureco de kaj vi kaj via bebo.

• Ne donu manĝaĵojn kun aldonita sukero aŭ senkaloriaj dolĉigiloj. Ĉi tiuj ne provizas nutraĵon al la bebo.
• Ne donu manĝaĵojn kun alta natrio. Estas malfacile por la renoj de junaj beboj toleri tro multe da salo.
• Mielo ne estu donata al beboj sub unu jaro. Jen demando, kiun multaj homoj demandas. Mielo povas kelkfoje enhavi sporojn de la bakterio Clostridium botulinum. Ĉi tiuj povas kaŭzi danĝeran, vivminacan malsanon nomatan botulismo ĉe junaj beboj.
• Ne donu nepasteŭrizitan fruktosukon, lakton, jogurton aŭ fromaĝon. Ĉi tiuj ankaŭ povas enhavi damaĝajn bakteriojn.
• Ne donu al via bebo ordinaran bovinan lakton aŭ sojajn trinkaĵojn kiel ilian ĉefan trinkaĵon anstataŭ patrina lakto aŭ formulon ĝis ili estas 12 monatojn aĝaj.Tamen, pasteŭrizitaj produktoj faritaj el bovina lakto, kiel jogurto kaj fromaĝo, povas esti donitaj kiel solida manĝaĵo.
• Estu tre singarda pri manĝaĵoj, kiuj povas sufokiĝi . Ekzemple, ne donu kolbasojn (se vi donas ilin en pecoj, tranĉu ilin en malgrandajn pecojn laŭlarĝe, ne laŭlonge), krudajn karotajn pecojn, tutajn vinberojn (tranĉu ilin en kvaronojn), pufmaizon, aŭ tutajn nuksojn (kiel arakidojn kaj akaĵuojn). Se vi donas ilin, bone dispremu ilin por fari paston, por ke ili ne sufokiĝu, kaj donu ilin sub via superrigardo.

La plej grava afero estas, ke vi estu tie kaj observu vian bebon ĉiufoje kiam li manĝas. Neniam lasu lin sola eĉ por sekundo. Nutru lin en vertikala pozicio en alta seĝo aŭ alia sekura loko.

Do, kiam vi povas komenci doni bovinan lakton al via bebo?

Ĉi tiu estas ankaŭ demando, kiun multaj patrinoj demandas. Antaŭ la unua naskiĝtago de bebo, tio estas , ĝis ili estas unujaraj, ili ricevas la ĉefajn nutraĵojn, kiujn ili bezonas, el patrina lakto, aŭ el laktaĵbebo, se vi donas ĝin al ili. Tial, ne donu bovinan lakton kiel la ĉefan trinkaĵon de via bebo ĝis ili estas unujaraj. Tamen, post kiam via bebo fariĝas unujara, ili estas pretaj komenci trinki bovinan lakton.

Plena lakto (ankaŭ konata kiel plenkrema lakto) estas plej bona por tre junaj infanoj sub du jaroj, ĉar graso estas esenca por ilia cerba disvolviĝo en tiu aĝo. Tamen, se via infano estas iom obeza, aŭ se iu en via familio (kiel gepatro aŭ gefrato) havas historion de obezeco, alta kolesterolo aŭ korproblemoj, via kuracisto eble rekomendas ŝanĝi al malgrasigita (2%) lakto.

Se via bebo ne povas trinki bovinan lakton, ĉu pro laktalergio, laktoza maltoleremo, aŭ alia kialo, vi devus paroli kun via kuracisto pri taŭga alternativo. Nesukera soja trinkaĵo fortikigita per kalcio kaj vitamino D estas kutime bona elekto. Aliaj specoj de lakto, kiel migdala lakto, avena lakto, rizlakto, aŭ kokoslakto (ĉi tiuj estas pakitaj laktoj), havas malpli da proteino ol bovina lakto kaj eble ne ĉiam estas fortikigitaj per la necesaj nutraĵoj. Tial, ĉiam estas plej bone paroli kun via kuracisto kaj fari decidon.

Kiel oni ŝanĝas de formulo al bovina lakto?

Ĉi tio ne estas tiel malfacila kiel vi eble pensas. Ĝi estas tre facila. Vi povas iom post iom komenci doni al via bebo laktaĵon el boteloj aŭ trejnaj tasoj, kiel ekzemple trinkujoj, anstataŭ boteloj. Se la ŝanĝo estas malfacila, vi povas komenci miksante iom da bovina lakto en la laktaĵon kaj iom post iom pliigi la kvanton de bovina lakto.

Kiam via bebo havas ĉirkaŭ unu jaron, li devus trinki inter 16 kaj 24 uncojn (480–720 mililitrojn) da bovina lakto ĉiutage, dum li manĝas diversajn solidajn manĝaĵojn.

Kiam vi devus komenci doni al via bebo akvon kaj aliajn trinkaĵojn?

Dum la unuaj 6 monatoj, bebo, kiu estas en bona sano kaj trinkas sufiĉe da patrina lakto aŭ laktaĵformulo, kutime ne bezonas ekstran akvon. La lakto mem provizas al ili la kvanton da akvo, kiun ili bezonas.

Kiam via bebo komencos manĝi solidajn manĝaĵojn, vi povas doni al ili iom da varma akvo dum manĝoj. Maksimume 4-8 uncoj (ĉirkaŭ 120-240 mililitroj) ĉiutage sufiĉas. Ne donu al ili grandan kvanton samtempe, donu al ili iom post iom.

Se la akvo, kiun vi uzas, enhavas fluoridon, ĝi povas helpi malhelpi dentokariadon ĉe beboj. Se la akvo en via regiono ne enhavas fluoridon, gravas paroli kun via kuracisto aŭ dentisto pri doni al via bebo ion kiel fluoridajn gutojn.

Ne donu fruktosukon al beboj sub 12 monatoj. Ĝi donas al ili nenecesan sukeron kaj mankas la fibroj troveblaj en tutaj fruktoj. Post kiam via bebo havas unu jaron, se vi volas 100% fruktosukon (sen aldonita sukero), ne donu pli ol 4 uncojn (ĉirkaŭ 120 mililitroj, ĉirkaŭ taso) ĉiutage. Ankaŭ, ĉiam donu fruktosukon en taso, ne en botelo. Trinki sukon el botelo ne estas bona por viaj dentoj.

Sukerdolĉigitaj trinkaĵoj - aferoj kiel limonado, pakitaj sukotrinkaĵoj, sporttrinkaĵoj kaj gustigitaj laktoj - tute ne estas bonaj por infanoj. Ili ne utilas al ilia sano.

Do, ĉu ni memorigu al vi la plej gravajn punktojn, kiujn ni diskutis?

Mi esperas, ke ĉi tio respondos multajn el viaj demandoj pri la nutrado de via bebo, nutrado per formullakto, komenco de solidaj manĝaĵoj kaj donado de bovina lakto. Kvankam ĉi tio estas iom longa, mi esperas, ke ĉio estas klara al vi. Resumante, memoru ĉi tiujn punktojn:

• La plej bona tempo por komenci solidajn manĝaĵojn estas kiam via bebo havas ĉirkaŭ 6 monatojn. Tamen, se via bebo pretas, vi povas paroli kun via kuracisto kaj komenci iom post iom eĉ post 4 monatoj.
• Komencu per fer-riĉigita cerealo kaj iom post iom enkonduku aliajn manĝaĵojn (legomojn, fruktojn, viandon, fiŝojn, grenojn). Kiam vi enkondukas novan manĝaĵon, atendu kelkajn tagojn por vidi ĉu estas iuj alergioj.
• Ne donu al via bebo manĝaĵojn riĉajn je sukero, salo, mielo (ĝis la bebo estas unu jaraĝa), nepasteŭrizitajn manĝaĵojn kaj manĝaĵojn, kiuj povas sufokiĝi.
• Vi povas komenci doni al via bebo bovinan lakton (plenlakton) post kiam li fariĝos unu jaraĝa.
• Komencu doni akvon kun solidaj manĝaĵoj, iom post iom. Fruktosukon post unu jaro, sed en tre limigitaj kvantoj kaj nur el taso. Neniujn sukerajn trinkaĵojn entute.
• Vi devus resti proksime al via bebo ĉiufoje kiam li manĝas. Nutru lin sekure kaj konvene.

Fine, mi devas diri al vi, ke ne ĉiuj beboj estas samaj, ili estas malsamaj. Do ĉiam estas plej bone kaj plej sekure paroli kun via kuracisto pri tio, kio estas plej bona por via bebo kaj kiel vi devus nutri lin. Mi deziras al vi kaj via bebo ĉion plej bonan por ĉi tiu vojaĝo, sen paniko, kun la ĝustaj informoj, kaj kun amo!

Bebomanĝaĵo , laktaĵformulo, solida manĝaĵo, bovina lakto, beba nutrado, bebomanĝaĵo, alergioj