Gravedeca Semajno 14: Detaloj pri via etulo en via utero (Gravedeca Semajno 14)

Saluton! Jen vi estas, alia tre grava semajno de gravedeco, semajno 14. Ĉi tiu semajno estas tempo kiam multaj patrinoj sentas sin iom trankviligitaj, la antaŭaj malfacilaĵoj malpliiĝas kaj la korpo reviviĝas. Do, ni vidu kiaj mirindaj aferoj okazas al via korpo kaj via etulo en via utero ĉi-semajne?

Kiel disvolviĝas via bebo ĉi-semajne?

Imagu kiel rapide eta vivo en via utero povas formiĝi, kvankam ĝi estas nevidebla al viaj okuloj! Dum ĉi tiuj 14 semajnoj, la korpo de via bebo spertas multajn mirindajn ŝanĝojn.

Ŝanĝoj en la aspekto kaj haŭto de la etulo

Ĉi-semajne, sur la vizaĝo de via bebo komencos kreskigi tre fajnan, harsimilan substancon. Ni nomas ĉi tion lanugo. Ĉi tiuj estas senkoloraj, tre fajnaj haroj. Kiel malgranda veluro, la tuta korpo baldaŭ estos kovrita de ĉi tiu lanugo. Ĉi tio elfalos baldaŭ antaŭ ol la bebo venos en ĉi tiun mondon. Ĉi tiu lanugo protektas la delikatan haŭton de la bebo kaj tenas la bebon varma.

Ankaŭ, la brovoj de la bebo komencas formiĝi. Kelkaj beboj apenaŭ povas vidi la harojn sur siaj kapoj tiutempe. Sed la haŭto de la bebo estas ankoraŭ tre maldika, kio signifas, ke la sangaj vaskuloj interne estas videblaj tra la haŭto.

La genitaloj estas plene formitaj!

Eble vi surpriziĝos vidante, ke la seksorganoj de via bebo nun estas plene evoluintaj. Tio signifas, ke la testikoj por knabo kaj la ovarioj kaj utero por knabino nun estas bone poziciigitaj. Tamen, povas esti iom malfacile klare vidi ĉi tiujn organojn per regula ultrasono. Iafoje, depende de la pozicio de la bebo aŭ ĉar la organoj estas ankoraŭ malgrandaj, ili eble ne estas klare videblaj. Do, vi devos atendi kelkajn pliajn tagojn por certe ekscii, ĉu temas pri knabino aŭ knabo.

La tiroida glando komencis funkcii.

Alia tre grava afero estas, ke antaŭ ĉi tiu semajno, la tiroido en la kolo de la bebo bone maturiĝis kaj komencas produkti tiroidajn hormonojn. Ĉi tiuj tiroidaj hormonoj estas esencaj por la cerba evoluo de la bebo, la evoluo de la nerva sistemo kaj la sana evoluo de la tuta korpo. Do, la bebo nun komencas mem produkti ĉi tiujn gravajn hormonojn.

Kiom pezas kaj altas la bebo?

Via bebo nun pezas ĉirkaŭ 45 gramojn (ĉirkaŭ 1,6 uncojn). Li longas ĉirkaŭ 9 centimetrojn (ĉirkaŭ 3,5 colojn) de kapo ĝis pugo. Simple dirite, via bebo nun estas la grandeco de granda citrono! Ĉu ne estas mirinde pensi pri tio?

Pli mirindaj aferoj!

Ne nur tio, sed ankaŭ aliaj mirindaj aferoj okazas en la korpo de la bebo:

• Movadoj: Kvankam vi ankoraŭ ne sentas ĝin, via bebo nun naĝas en via utero, movas siajn brakojn kaj krurojn, kaj etendas sian korpon. Kiel malgranda gimnastikisto.
• Mimikoj:Via bebo nun povas fari aferojn kiel sulki la frunton, palpebrumi, kaj malfermi kaj fermi la buŝon. Vi eble eĉ povos vidi ĉi tion kiam vi faros skanadon.
• Suĉado kaj glutado: La bebo nun komencas suĉi kaj gluti la amniotan likvaĵon en la utero. Tio helpas la digestan sistemon de la bebo disvolviĝi.
• Rena funkcio: La renoj de la bebo nun komencas funkcii kaj produktas urinon. Ĉi tiu urino estas poste aldonita reen al la amniolikvaĵo.
• Lieno: La lieno de la bebo komencas produkti eritrocitojn.
• Fendita palato: La supra palato de la bebo estas plene formita.

Imagu, ĉio ĉi okazas sen via scio, en via utero! La homa korpo estas vere mirinda kreaĵo.

Kiel fartas panjo ĉi-semajne?

Same kiel via bebo, via korpo travivas multajn ŝanĝojn ĉi-semajne. Kaj via menso ankaŭ eble sentos sin iom malsama dum ĉi tiu tempo.

Bonaj novaĵoj por la dua trimestro!

Por multaj patrinoj, 14 semajnoj markas la komencon de tio, kio ŝajnas kiel la "mielmonata periodo" de gravedeco.

• Reduktita matena malkomforto: La naŭzo, vomado kaj apetito-perdo, kiuj ĉeestis pli frue, devus esti jam plejparte trankviliĝintaj.
• Pliigita energio: Vi sentos vin malpli laca, pli energia kaj kapabla resti refreŝigita dum la tuta tago.
• Pliigita apetito: La tagoj, kiam vi eĉ abomenis la odoron de manĝaĵo, finiĝis, kaj vi nun eble sentas deziron manĝi bone.

Pro tio, multaj patrinoj komencas ĝui gravedecon dum ĉi tiu tempo.

Ŝanĝoj en via korpo

• Via ventro pligrandiĝas: Via utero pligrandiĝas, do via ventro verŝajne komencas videbli. Se ĉi tiu ne estas via unua bebo, vi eble komencos rimarki ĝin iom pli frue. Do, estas tempo komenci porti pli malstriktajn vestaĵojn.
• Doloro de ronda ligamento: Vi eble sentos akran, pikan doloron en via malsupra abdomeno aŭ ingveno kiam vi subite leviĝas de seĝo, ruliĝas en la lito, laŭte ridas aŭ tusas. Ĉi tio nomiĝas doloro de ronda ligamento. Ĉi tio estas ĉar la ligamentoj, kiuj tenas vian uteron kune, streĉiĝas dum via utero kreskas. Ĉi tio estas normala, do ne zorgu. Sed se la doloro estas severa aŭ persista, informu vian kuraciston.
• Ŝanĝoj en la mamoj: La mamoj povas esti ankoraŭ pli grandaj kaj pli sentemaj. La haŭto ĉirkaŭ la cicoj ankaŭ povas malheliĝi.
• Nazŝtopiĝo aŭ sangado: Kelkaj virinoj povas sperti nazŝtopiĝon (gravedeca rinito) aŭ nazosangadojn dum gravedeco. Tio ŝuldiĝas al hormonaj ŝanĝoj kaj pliigita sangoprovizo.
• Sana pezpliiĝo: Ekde tiam, via pezo komencos iom post iom pliiĝi. Ĉi tio estas signo de sana gravedeco.

Mensa bonfarto

La dua trimestro estas iom pli facila tempo, kaj fizike kaj mense.

• La humorŝanĝiĝoj, kiuj ĉeestis antaŭe, povas iomete malpliiĝi.
• Espero kaj ĝojo pri la bebo povas pliiĝi.
• Tamen, estas normale havi iujn timojn kaj angorojn pri la estonteco, pri akuŝo, kelkfoje. Se vi sentas vin tiel, parolu pri tio kun via edzo, familio aŭ kuracisto.

Aferoj, kiujn vi povas fari ĉi-semajne

• Informu ĉiujn pri via gravedeco: Se vi ankoraŭ ne rakontis al ĉiuj la bonan novaĵon, nun estas la perfekta tempo.
• Konsideru gravedecajn vestaĵojn: Ĉar viaj kutimaj vestaĵoj komencas iĝi iom streĉaj, vi eble volas konsideri aĉeti iujn komfortajn gravedecajn vestaĵojn.
• Kuracaj testoj: Kontrolu kiam estas via sekva kuracista rendevuo. Oni eble petos vin fari kelkajn specialajn skanadojn (ekz., la anomalioskanado ankoraŭ okazos post kelkaj tagoj, sed atentu tion nun) aŭ sangotestojn.
• Antaŭnaskaj vitaminoj: Daŭrigu preni la vitaminojn, kiujn via kuracisto preskribis, precipe tiujn, kiuj enhavas foliatan acidon kaj feron.
• Ekvilibra dieto: Manĝi nutrigan dieton estas tre grava por vi kaj via bebo.
• Trinku multe da akvo: Provu trinki almenaŭ 8-10 glasojn da akvo ĉiutage.

Manĝaĵo, trinkaĵo kaj ekzercado

Vi devas esti aparte singarda pri la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas dum ĉi tiu tempo.

• Manĝu manĝaĵojn riĉajn je gravaj nutraĵoj: kalcio (lakto, jogurto, fromaĝo, verdaj legomoj), fero (ruĝa viando, spinaco, spinaco), proteino (fiŝo, viando, ovoj, nuksoj) kaj vitaminoj.
• Freŝaj legomoj kaj fruktoj: Aldonu ilin al via ĉiutaga dieto.
• Manĝaĵoj ne manĝeblaj: Evitu krudan viandon, krudajn ovojn, produktojn faritajn el nepasteŭrizita lakto, kaj grandajn fiŝojn (ekz., tinusojn, ŝarkojn), kiuj havas altan enhavon de hidrargo.
• Ekzercado: Plej bone estas konsulti vian kuraciston kaj fari malpezajn ekzercojn, kiuj taŭgas por vi. Vi povas fari aferojn kiel piediradon, naĝadon kaj jogajn ekzercojn, kiuj estas speciale desegnitaj por gravedulinoj. Forta, streĉa ekzercado ne taŭgas nuntempe.

Memoru ĉi tiujn aferojn.

• Aŭskultu vian korpon. Se vi sentas vin laca, ripozu.
• Sciu precize kiam estas via sekva kuracista rendevuo kaj kiajn testojn vi bezonas fari.
• Se vi havas demandojn aŭ dubojn, ne timu demandi vian kuraciston.

Kiam konsulti kuraciston

Kvankam la dua trimestro kutime estas komforta tempo, estas tempoj kiam vi devus tuj serĉi medicinan konsilon.

• Se vi havas severan stomakdoloron aŭ dorsdoloron.
• Se estas troa sangado aŭ akveca likvaĵo eliranta el la vagino.
• Severa febro.
• Brulado kaj doloro dum urinado.
• Severa naŭzo kaj vomado, kiuj ne ĉesas.
• Se viaj manoj, piedoj aŭ vizaĝo subite ŝveliĝas.
• Se vi komencas senti la movojn de la bebo kaj poste subite sentas, ke ili malrapidiĝas (tio daŭros kelkajn tagojn, do atentu tion kiam vi komencos senti la movojn).

Se vi vidas danĝersignon kiel ĉi tiun, memoru tuj konsulti kuraciston sen perdi tempon.

Fine, kelkaj aferoj por memori

Do, la 14-a semajno estas bela kaj grava mejloŝtono en via gravedeca vojaĝo.

• Via malgrandulo kreskas je miriga rapideco ĉiutage.
• Jen tempo, kiam vi povas senti vin iom pli fizike malstreĉita kaj ĝui la ĝojojn de gravedeco.
• Kutimiĝu al sana dieto kaj malpeza ekzercado.
• Sekvu la instrukciojn de via kuracisto kaj ĉeestu planitajn testojn kaj rendevuojn.
• Estu feliĉa! Ĉi tiu tempo neniam revenos. La bebo povas senti la feliĉon en via koro.

Mi petas, ke vi kaj via etulo, kiu kreskas en via utero, havu sanan kaj feliĉan tempon!

` 14-a semajno de gravedeco, evoluo de la bebo, sano de la patrino, dua trimestro, lanugo, tiroidaj hormonoj, gravedeca prizorgo