Ĉu vi sentas vin malĝoja kaj soleca post nasko de bebo? Ni parolu pri Postnaska Depresio (PPD)

Fariĝi nova patrino estas unu el la plej belaj spertoj en la vivo. Sed kelkfoje, kune kun la ĝojo, kiun vi atendas, vi ankaŭ povas senti multan tristecon, solecon kaj ŝarĝon. Ĉu vi sentas same? Vi ne estas sola, ĉirkaŭ unu el dek novaj patrinoj devas alfronti ĉi tiun sperton. Hodiaŭ ni parolas pri Postnaska Depresio (PPD), temo, pri kiu multaj homoj timas paroli, sed ĝi estas temo, kiun oni bezonas diskuti.

Kio estas Postnaska Depresio (PPD)?

Simple dirite, PPD estas severa stato de depresio aŭ angoro, kiun patrino spertas post la nasko. Ĝi iras preter la kutima tristeco. La sentoj similas al tiuj de grava depresio. Tamen, ĉi tiu kondiĉo okazas tuj post la nasko. Kelkaj patrinoj povas havi neimageblajn, terurajn pensojn pri vundado de sia bebo aŭ eĉ mortigado de ĝi.

Simptomoj de PPD inkluzivas:

• Ŝanĝoj en dormo (nekapablo resti dormanta aŭ troa dormado)
• Konstanta sento de ekstrema laceco
• Sentante malĝojon kaj plorante senkaŭze
• Perdo de intereso pri aferoj, kiujn vi antaŭe ĝuis
• Ŝanĝoj en apetito (anoreksio aŭ tromanĝado)
• Pezperdo aŭ gajno
• Malfacileco koncentriĝi aŭ decidi
• Tre rapida al kolero kaj maltrankvilo
• Sentoj de senvaloreco
• Pensoj pri fino de via vivo

Ĉu ĉi tio diferencas de "Baby Blues"?

Jes, absolute. Multaj homoj konfuzas la du. "Bebo-malĝojo" estas ofta kondiĉo, kiun multaj patrinoj spertas ene de la unuaj 10 tagoj post nasko de bebo. Ĝi povas inkluzivi sentojn de tristeco, plorado kaj iritiĝemo, sed ĝi kutime malaperas memstare post kelkaj tagoj.

Sed PPD estas pli grava kaj longdaŭra kondiĉo. Ĝi povas komenciĝi eĉ kelkajn monatojn post la nasko de bebo. Se ne traktata konvene, vi povas vivi kun ĉi tiu depresio dum jaro aŭ eĉ pli longe.

Ni komprenu ĉi tiun diferencon pli klare el la suba tabelo.

Kion povas fari la edzo kaj familio?

Depresio postparto (DPP) tuŝas ne nur la patrinon, sed la tutan familion. La edzo aparte havas grandegan respondecon dum ĉi tiu tempo. Ofte, edzoj povas senti sin solaj kaj frustritaj, ne sciante kiel trakti ĉi tiun kondiĉon.

Imagu, se via edzino ĉiam estus malĝoja, kolera kaj ploranta, kion vi sentus? Estas malfacile elporti tion. Sed jen kiam ŝi plej bezonas vin.

Aferoj, kiujn vi povas fari kiel edzo:

• Komprenu, ke ĉi tio estas malsano:Same kiel diabeto kaj kancero, PPD estas medicina kondiĉo. Ĝi ne estas la kulpo de via edzino. Traktu ŝin kun kompato.
• Helpu: Se ŝajnas malfacile helpi lin emocie, helpu lin kun hejmaj taskoj. Malpliigu lian ŝarĝon farante aferojn kiel lavi la telerojn, bani la bebon kaj gladi vestaĵojn.
• Aŭskultu lin: Lasu lin paroli. Aŭskultu kion li diras sen kritiki lin. Donu al li brakumon kaj trankviligu lin, dirante: "Ĉio estos bone por vi."
• Kunhavigu la respondecojn de via bebo: Leviĝu kiam via bebo vekiĝas nokte kaj helpu lin kun liaj taskoj. Tiel li povos ripozi kaj dormi. Tio estas tre grava por li en ĉi tiu tempo.
• Pensu pri vi mem: Ankaŭ vi povas esti mense elĉerpita pro ĉio ĉi. Parolu kun fidinda amiko aŭ familiano, kun kiu vi povas paroli. Serĉu konsiladon se necese.

Estas tre grave ricevi la ĝustan kuracadon.

Depresio post-depresiva (DPM) povas esti tre damaĝa se ne traktita. Ĝi povas igi patrinon perdi ŝian memfidon kiel patrino. Ĝi ankaŭ povas damaĝi la rilaton inter edzo kaj edzino. Ĝi ankaŭ povas influi la estontecon de la bebo. Studoj montris, ke infanoj kreskigitaj de patrinoj kun depresio pli verŝajne havos sociajn, emociajn kaj lernajn problemojn pli poste en la vivo.

La jenaj estas ofte uzataj kiel kuraciloj:

1. Parolterapio: Paroli kun trejnita konsilisto por redukti streson.

2. Antidepresiaĵoj: Medikamentoj por depresio. Ĉi tiuj estu prenitaj sub la superrigardo de kuracisto. Ekzistas medikamentoj, kiujn mamnutrantaj patrinoj povas uzi sekuraj.

Kun la ĝusta kuracado, vi povas fini ĉi tiun malhelan periodon kaj rekomenci vivi feliĉan vivon. Kvankam ĝi estas malfacila vojaĝo, vi kaj via familio povas esti feliĉaj ĉe ĝia fino.