Ĉu vi ankaŭ havas malfacilaĵojn vidi proksime post fariĝi 40-jara? Ni parolu pri Presbiopio!

Ĉu vi ankaŭ trovas iom malfacile rigardi gazeton, legi libron, aŭ vidi la etliterojn sur via telefono? Eble vi devas teni libron iom pli for por legi ĝin? Aŭ ĉu viaj okuloj doloras kaj sentas vin lacaj kiam vi laboras proksime? Plejofte, tio ŝuldiĝas al la kondiĉo pri kiu ni parolas hodiaŭ (Presbiopio). Ĝi ne estas io timinda, ĝi ne estas malsano, ĝi estas io, kio okazas al multaj homoj kiam ili maljuniĝas.

Kio estas Presbiopio? Ni komprenu ĝin simple!

Simple dirite, presbiopio estas la laŭgrada perdo de via kapablo klare fokusiĝi sur objektojn proksimajn al vi dum vi maljuniĝas. Ĉi tio okazas ĉar la natura lenso en niaj okuloj perdas sian flekseblecon dum ni maljuniĝas.

Presbiopio kutime komenciĝas ĉirkaŭ la aĝo de 40 jaroj. Ĝi povas poste iom post iom plimalboniĝi ĝis ĉirkaŭ la aĝo de 60-65 jaroj. Vi eble trovos, ke fari proksimajn taskojn kiel legi libron aŭ gazeton aŭ enŝovi fadenon en pinglon fariĝas pli malfacila ol antaŭe. Por iuj homoj, tio povas kaŭzi kapdolorojn, okulstreĉon kaj okullacecon.

La grava afero estas, ke presbiopio ne estas malsano. Ĝi estas natura parto de maljuniĝo. Same kiel niaj haroj griziĝas. Ĝi estas refrakta eraro en la okuloj, kio estas eta ŝanĝo en la maniero kiel lumo estas enfokusigita ene de la okulo. La plej bona parto estas, ke ĝi povas esti facile korektita per okulvitroj, kontaktlensoj aŭ kirurgio.

Kiom ofta estas ĉi tiu kondiĉo (Presbiopio)?

Presbiopio estas tre ofta kondiĉo. Ne nur vi, sed milionoj da homoj tra la mondo. En 2015, ĉirkaŭ 1,8 miliardoj da homoj tutmonde havis presbiopion. Esploristoj antaŭdiras, ke antaŭ 2030, ĉi tiu nombro atingos 2,1 miliardojn. Do vi povas vidi kiom ofta ĉi tio estas.

Kiuj estas la simptomoj de presbiopio? Vidu ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiujn!

Rigardu kaj vidu ĉu vi havas ĉi tiujn karakterizaĵojn:

• Bezonante pli da lumo por legi: Ĉu vi sentas, ke vi nun bezonas pli da lumo por legi aferojn, kiujn vi kutimis legi per normala lumo?
• Malklara vidado dum legado je normala distanco: Ĉu la teksto ne estas klara kiam vi tenas gazeton aŭ libron en normala pozicio?
• Devi teni legaĵoj je distanco: Ĉi tio estas io, kion multaj homoj trovas stranga. Ĉu vi devas teni vian telefonon aŭ libron je tia distanco?
• Kapdoloroj dum laborado pri proksima laboro: Ĉu vi havas kapdolorojn post legado de libro aŭ kudrado?
• Okulstreĉo: Ĉu viaj okuloj doloras, sentas kvazaŭ ili estas tirataj de interne, aŭ sentas vin lacaj?

Se vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj, ĝi povas esti pro presbiopio.

Kial ni havas presbiopion? Kio estas la kaŭzo?

La ĉefa kialo por la evoluo de presbiopio estas la ŝanĝoj, kiuj okazas en niaj okuloj dum ni maljuniĝas. Kiam ni estas junaj, tio estas, en la unuaj jardekoj de la vivo, la lenso en niaj okuloj estas tre mola kaj fleksebla. Kiam vi rigardas ion malproksime kaj poste subite rigardas ion proksime, ĉi tiu lenso povas ŝanĝi sian formon tre rapide. Ni ankaŭ nomas ĉi tiun kapablon "akomodiĝo". Pro tio, lumradioj falas precize sur la "retinon" kaj ni vidas klare.

Pensu pri via okulo kiel fotilo. La lenso de fotilo povas aŭtomate fokusigi objektojn proksimajn kaj objektojn malproksimajn. La lenso de nia okulo, kune kun la travidebla parto de la antaŭa parto de la okulo nomata korneo, provizas ĉi tiun klaran vidon. Por kompreni presbiopion, estas utile scii iom pri ĉi tiu procezo:

1. La korneo fleksiĝas nature kiam lumo eniras la okulon.

2. Poste, malgranda ringoforma muskolo ĉirkaŭ la lenso aŭ kuntiriĝas aŭ malstreĉiĝas. Ĉi tiu ago ŝanĝas la formon de la lenso kaj permesas fokusigi objektojn, kiuj estas proksimaj aŭ malproksimaj. Se la objekto estas malproksima, la muskolo malstreĉiĝas. Se ĝi estas proksima, la muskolo kuntiriĝas.

3. Lumo falas sur la retinon. Ĉi tiu estas membrano ĉe la malantaŭo de la okulo . Ĝi estas tio, kio konvertas lumon en elektrajn signalojn.

4. La optika nervo portas ĉi tiujn signalojn al la cerbo. Tiam ni vidas la bildon.

Dum ni maljuniĝas, la lenso de niaj okuloj daŭre kreskas. Kiel cepo, novaj tavoloj de ĉeloj aldoniĝas. Tio kaŭzas, ke la lenso dikiĝas kaj perdas sian flekseblecon. Rezulte, lumo ne estas ĝuste enfokusigita sur la retino. Tiam aferoj, kiuj estas proksimaj al ni, komencas aperi malklaraj. Tio estas la ĉefa kaŭzo de presbiopio.

Kiu havas pli altan riskon disvolvi presbiopion?

La ĉefa riskfaktoro estas esti pli ol 40-jaraĝa . Tamen, iuj medikamentoj kaj malsanoj povas kaŭzi presbiopion ĉe homoj sub 40 jaroj. Ni nomas ĉi tion "antaŭtempa presbiopio".

Riskfaktoroj por disvolvi presbiopion inkluzivas:

• Havi hipermetropecon (hipermetropion).
• La uzo de certaj medikamentoj. Ekzemple, antihistaminoj por alergioj kaj antidepresiaĵoj por depresio.
• Havi certajn malsanojn. Ekzemploj: Diabeto, Multloka Sklerozo (MS), Kardiovaskula malsano.

Kiel vi scias, ĉu vi havas presbiopion?

Okulisto, tio estas kuracisto specialiĝanta pri okuloj, povas precize diagnozi presbiopion per okula ekzameno.

Grava parto de ĉi tiu testo nomiĝas "refrakta takso". Ĉi tiu testo mezuras kiom bone vi povas vidi je malsamaj distancoj. Ĉi tiu testo povas diri al via kuracisto ĉu vi havas presbiopion, aliajn vidproblemojn kiel astigmatismon, miopecon aŭ hipermetropecon.

Kiuj estas la kuraciloj por presbiopio?

Depende de via sanstato, vivstilo kaj viaj preferoj, via okulisto povas sugesti unu aŭ plurajn el la jenaj metodoj:

• Okulvitroj
• Kontaktlensoj
• Kirurgioj
• Okulgutoj

Ni parolu pri ĉiu el ĉi tiuj iom pli detale.

Okulvitroj

Ĉu vi jam uzis okulvitrojn por alia vidproblemo antaŭe, nun eble estas la tempo ŝanĝi al pli komforta tipo de okulvitroj, kiu taŭgas por viaj ŝanĝiĝantaj okuloj. Jen kelkaj ebloj:

• Legokulvitroj / Legokulvitroj: Ĉi tiuj estas plej bonaj por homoj, kiuj estas miopecaj, hipermetropecaj aŭ havas astigmatismon. Vi povas aĉeti legokulvitrojn senrecepte en apoteko. Tamen, estas plej bone demandi vian kuraciston, kia pligrandiga povo taŭgas por vi. Alternative, vi povas akiri preskribitajn legokulvitrojn, kiuj taŭgas por ambaŭ okuloj.
• Dufokusaj okulvitroj: Ĉi tiuj okulvitroj, ofte preskribitaj por presbiopio, havas du receptojn en la sama lenso. La supra parto de la lenso helpas kun distancan vidkapablon, kaj la pli malgranda parto sube helpas kun proksima vidkapablo.
• Trifokusaj: Ĉi tiuj havas tri lensojn: unu por proksima vidado, unu por meza vidado (ĉirkaŭ tri futojn for), kaj unu por malproksima vidado.
• Progresemaj lensoj: Ĉi tiuj estas multfokusaj lensoj, kiel dufokusaj. Tamen, la transiro de unu recepto al alia estas laŭgrada. Multaj homoj elektas progresemajn lensojn ĉar ili ne ŝatas la liniojn en siaj okulvitroj.
• Oficejaj progresemaj okulvitroj: Ĉi tiuj okulvitroj estas desegnitaj por proksima laboro en la oficejo. Tio signifas labori ĉe la komputilo, skribi, ktp. Kiam vi leviĝas de via skribotablo, vi devas demeti ilin por vidi malproksimen.

Kontaktlensoj

Ekzistas pluraj specoj de kontaktlensoj, kiuj povas helpi vin vidi pli bone se vi havas presbiopion. Elektu la specon de lenso, kiu helpas vin vidi plej komforte:

• Dufokusaj kontaktlensoj: Vera "dufokusa" lenso helpas kun du fokusoj, kutime proksima kaj malproksima. Ili venas en "molaj" aŭ "gaspenetreblaj" tipoj.
• Multfokusaj kontaktlensoj:"Multfokusaj" lensoj similas al "Dufokusaj", kaj la du nomoj ofte estas uzataj interŝanĝeble. Tamen, "Multfokusa" lenso povas inkluzivi pli ol du fokusajn punktojn, kio signifas interan zonon ĉirkaŭ tri futojn for. Ĉi tiuj ankaŭ ekzistas en molaj kaj malmolaj tipoj.
• Monovidaj kontaktlensoj: En "Monovidaj" lensoj, la lenso en unu okulo helpas vin vidi malproksime, dum la lenso en la alia okulo helpas vin vidi proksime. Via cerbo iom post iom adaptiĝos al ĉi tiu sistemo, sed povas daŭri ĉirkaŭ du semajnojn por ke vi kutimiĝu al ĝi.
• Modifitaj monovidaj kontaktlensoj: En ĉi tiu metodo, vi portas lenson por proksima aŭ malproksima vidado en unu okulo, kaj "multfokusan" lenson por ĉiuj distancoj en la alia okulo.

Kirurgioj

Antaŭ ol decidi ĉu havi kirurgion, parolu kun via kuracisto pri via okulsano, familia medicina historio kaj via vivstilo. Por tiuj, kiuj uzas nur `(Readers)`, la riskoj de kirurgio povas superi la avantaĝojn.

Jen tri laseraj proceduroj korektas presbiopion per la monovida metodo (unu okulo estas malproksima, la alia okulo estas proksima):

• LASIK-kirurgio: "Lasera surloka keratomileŭzo / LASIK" estas populara kirurgia proceduro uzata por korekti vidkapablon ĉe homoj kun miopeco, hipermetropeco aŭ astigmatismo.
• PRK-kirurgio: Se vi havas moderajn aŭ altajn nivelojn de miopeco, hipermetropeco kaj/aŭ astigmatismo, fotorefrakta keratektomio (PRK) kirurgio povus esti bona eblo.
• SMILE-kirurgio: En "(Malgrand-inciza lentikula ekstraktado / SMILE)" kirurgio, la kirurgo uzas tre fajnan laseran radion por krei disksimilan pecon de histo ene de via korneo kaj forigi ĝin tra malgranda incizo.

Okulgutoj por presbiopio

Okulgutoj estas bona elekto por iuj homoj kun presbiopio. Okulgutoj enhavantaj pilokarpinon (kiel ekzemple Vuity®) ŝrumpas vian pupilon , pliigante vian fokusprofundon kaj plibonigante vian proksiman vidkapablon. Ĉi tiuj estas la unuaj okulgutoj aprobitaj de la Usona Administracio pri Nutraĵoj kaj Medikamentoj (FDA) por presbiopio. La plej oftaj kromefikoj estas ruĝeco kaj kapdoloroj. Vi ankaŭ povas sperti iom da malfacilaĵo vidi nokte.

Kelkaj studoj trovis ligon inter la uzo de ĉi tiuj okulgutoj kaj retina disiĝo. Se vi jam havis ĉi tiun kondiĉon, aŭ se vi havas riskfaktorojn por ĝi, parolu kun via kuracisto pri ĉu ĉi tiu kuracado taŭgas por vi kaj kiaj estas la riskoj.

Kion atendi se vi havas presbiopion?

Parolu kun via okulisto pri viaj simptomoj kaj kiel ili influas vian ĉiutagan vivon. Li aŭ ŝi povas helpi vin trovi la plej bonajn kuracajn eblojn por vi. Vi eble devos provi plurajn malsamajn metodojn ĝis vi trovos unu, kiu plej bone funkcias por viaj bezonoj kaj vivstilo.

Ĉu ni povas preventi presbiopion?

Bedaŭrinde, presbiopio estas natura parto de maljuniĝo, do ĝi ne povas esti tute preventata. Same kiel ni ne povas haltigi maljuniĝon, ekzistas aferoj, kiujn vi povas fari por protekti la sanon de viaj okuloj. Jen kelkaj konsiloj:

• Portu sunokulvitrojn por protekti viajn okulojn kontraŭ damaĝaj UV-radioj.
• Manĝu manĝaĵojn, kiuj enhavas nutraĵojn bonajn por okula sano, precipe manĝaĵojn, kiuj enhavas vitaminon A, vitaminon C, vitaminon E kaj luteinon.
• Estu konscia pri komputila vida sindromo kaj faru ŝanĝojn al via ĉiutaga rutino por redukti okulstreĉon.

Kiam mi devus serĉi medicinan konsilon?

Se vi havas simptomojn de presbiopio, aŭ se vi havas aliajn problemojn kun via vidkapablo, nepre konsultu okuliston. Malklara vidado povas esti simptomo de multaj aliaj malsanoj. Tial estas tre grave, ke viaj okuloj estu ekzamenitaj de specialisto por precize ekscii la kaŭzon.

Eĉ se vi ne havas simptomojn, estas bone regule kontroli viajn okulojn kaj vidkapablon. Kiom ofte vi devus kontroli viajn okulojn kutime dependas de via aĝo, okula sano kaj iuj subestaj malsanoj, kiujn vi eble havas. Plej multaj plenkreskuloj bezonas okulan ekzamenon ĉiun jaron aŭ ĉiun duan jaron. Demandu vian okuliston, kiu intervalo taŭgas por vi.

Kio estas la diferenco inter (Presbiopio) kaj (Hipermetropio) (hipermetropio)?

Kaj presbiopio kaj hipermetropio estas refraktaj eraroj, kiuj kaŭzas, ke proksimaj objektoj aspektas malklaraj. Tio estas, eraroj en la fokusado de lumo. Tamen, la subestaj kaŭzoj de ĉi tiuj du estas malsamaj.

• Presbiopio okazas ĉar la lenso de via okulo perdas sian flekseblecon.
• Hipermetropio okazas ĉar via okulglobo estas tro malgranda, aŭ via korneo estas tro plata.

Simple dirite, malfacilas vidi ambaŭ, pro du kialoj.

Ĉu Presbiopio kaj Miopio povas okazi kune?

Jes, ĝi certe eblas. Kaj ĝi estas tre ofta. Miopio estas kondiĉo, kie viaj okuloj estas nature trofokusitaj. Do, dum aferoj proksimaj aspektas klaraj, aferoj malproksimaj aspektas malklaraj.

Tamen, se vi havas miopion kaj estas pli ol 40-jaraĝa, vi eble komencos senti la efikojn de presbiopio eĉ kiam vi portas okulvitrojn aŭ kontaktlensojn. Ne zorgu, via okulisto povas adapti vian lensrecepton por akomodi kaj presbiopion kaj miopion.

Presbiopio estas normala parto de maljuniĝo. Sed tio ne signifas, ke vi devas atendi ĝis ĝi influos viajn ĉiutagajn agadojn. Se vi spertas malklaran vidon aŭ alian okulmalkomforton, tuj konsultu okuliston. Presbiopio ne estas malsano, sed ĝiaj simptomoj povas esti similaj al tiuj de gravaj kondiĉoj, kiuj postulas tujan kuracadon. Via kuracisto povos diagnozi la problemon kaj doni al vi la kuracadon, kiun vi bezonas.

La plej gravaj aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Bone, do ni resumu la plej gravajn aferojn, kiujn vi devas memori el tio, pri kio ni parolis:

• Presbiopio estas la perdo de proksima vidkapablo post la aĝo de 40 jaroj. Ĉi tio ne estas malsano, sed prefere rezulto de la lenso de la okulo fariĝanta malpli fleksebla dum ni maljuniĝas.
• Simptomoj povas inkluzivi devi teni gazeton aŭ libron de malproksime, bezonon de pli da lumo, kaj kapdolorojn.
• Ĉi tio estas tre ofta. Ne nur vi, multaj homoj en la mondo havas ĉi tion.
• La plej bona afero estas, ke ekzistas simplaj solvoj por tio. La kondiĉo povas esti kontrolita per okulvitroj, kontaktlensoj, kaj eble kirurgio aŭ okulgutoj.
• Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, nepre konsultu okuliston. Ili elektos la ĝustan solvon por vi.
• Prizorgu viajn okulojn. Manĝu bone, portu sunokulvitrojn, kaj regule kontrolu viajn okulojn.

Do, mi esperas, ke vi nun pli bone komprenas (Presbiopecon). Vi povas akcepti ĉi tion kiel parton de via vivo, preni la necesajn antaŭzorgojn, kaj daŭrigi vian laboron komforte!

` Presbiopio, miopeco, presbiopio, okulvitroj, kontaktlensoj, okulsano, vidmalsano