Ni ĉiuj spertis tion — tiun subitan, nekontroleblan "Aĉ!" kiu surprizas nin. Iafoje, ĝi okazas per rapida serio da ternoj. Sed ĉu vi iam scivolis, kial ni ternas? Ĉu ĝi estas signo, ke io estas malĝusta? Kvankam iuj eble sentas sin konsciaj pri tio, ternado estas fakte esenca parto de la defendsistemo de via korpo. Ni plonĝu en kio vere okazas kun Nirogi Lanka.
Kio vere estas terno?
Simple dirite, terno estas la maniero de via korpo forte elspeli aeron el viaj pulmoj tra via nazo kaj buŝo kun alta rapideco. Ĝi estas kontraŭvola ago , kio signifas, ke vi ne povas konscie kontroli ĝin. Tial, vi neniam devas provi reteni aŭ devigi ternon ĉesi.
Kiam vi ternas, via korpo efike purigas viajn nazajn trairejojn de iritaĵoj kiel polvo, poleno aŭ rubo, kiuj ne devus esti tie. Ĝi estas unu el la ĉefaj defendmekanismoj de via imunsistemo. Kvankam ofta ternado povas esti ĝena, ĝi malofte estas signo de grava subesta malsano.
Kial ni ternas tiel ofte?
Estas multaj kialoj, kial vi eble trovas vin ternanta ofte. Vi eble demandas vin, "Kial tio okazas al mi?" Kontrolu ĉu iu el ĉi tiuj komunaj ellasiloj validas por via situacio.
| Ellasilo | Priskribo |
|---|---|
| Alergioj | Eksponiĝo al polvo, bestaj skvamoj aŭ poleno povas ekigi alergiajn reagojn, kiuj kondukas al ofta ternado. |
| Virusaj Infektoj | Ternado estas klasika simptomo de malvarmumo aŭ gripo. |
| Certaj Medikamentoj | Iuj nazaj ŝprucaĵoj, precipe tiuj enhavantaj kortikosteroidojn, povas iriti la nazmukon kaj ekigi ternadon. |
| Spicaj Manĝaĵoj | Manĝi varmajn aŭ spicajn manĝaĵojn povas stimuli nervofinaĵojn en la nazo, kaŭzante ke iuj homoj ternas. |
| Streso | Eble ĝi surprizos vin, sed altaj niveloj de streso povas liberigi kemiaĵojn kiel histaminon en la korpon, eble ekigante alergiosimilajn simptomojn, inkluzive de ternado. |
Ĉu oni povas disvastigi malsanon per ternado?
Jes, absolute. Kiam vi ternas, vi eligas proksimume 40 000 etajn gutetojn en la aeron el via nazo kaj buŝo. Nur imagu, se iu ternas dum vi estas sur buso, kiom foren tiuj bakterioj povas vojaĝi. Ĉi tiuj gutetoj portas virusojn kaj bakteriojn. Se iu alia enspiras ĉi tiun aeron, aŭ se vi tuŝas surfacon poluitan de ĉi tiuj gutetoj kaj poste tuŝas vian nazon aŭ buŝon, vi povas facile disvastigi aŭ kontrakti infekton.
Inter la plej oftaj malsanoj disvastigitaj per ternado estas:
- La komuna malvarmumo
- Gripo (la gripo)
- Streptokoka gorĝo
- RSV (Respira Sincicia Viruso)
- Pneŭmonio
- Meningokoka malsano (kvankam tio estas relative malofta)
Tial estas grave kovri vian buŝon kaj nazon per papertuko — aŭ almenaŭ per via kubuto — kiam ajn vi sentas ternon venontan. Fari tion protektas ne nur vin, sed ankaŭ ĉiujn ĉirkaŭ vi.
Kiam vi devus konsulti kuraciston?
Se vi nur ternas, ne necesas rapidi al kuracisto. Tamen, se vi spertas aliajn simptomojn kune kun ternado, vi nepre konsultu sanprofesiulon.ĉar ĝi povus esti signo de subesta malsano.
| Kiam Serĉi Medicinan Atenton | |
|---|---|
| Febro | Naŭzo kaj vomado |
| Malfacilaĵo spiri (Dispneo) | Haŭta erupcio aŭ urtikario |
| Jukantaj aŭ larmoplenaj okuloj | Diareo |
Via kuracisto ekzamenos vin por determini ĉu la kaŭzo estas alergio aŭ infekto kaj preskribos la necesan kuracadon.
Ĉu estas malbone reteni ternon?
Iuj homoj provas subpremi ternon ĉar ili sentas sin embarasitaj en sociaj situacioj. Tio povas esti danĝera. Terno portas grandegan kvanton da premo. Subteni ĝin povas konduki al:
- Difekto de etaj sangaj vaskuloj en la okuloj aŭ cerbo.
- Krevinta timpano.
- Vertiĝo (kapturno).
- Ebla aŭdmalkapablo.
Ternado estas tute normala, natura reflekso. Estas plej bone lasi ĝin okazi nature anstataŭ provi subpremi ĝin.
Ĉu via koro haltas kiam vi ternas?
Ne. Ĉi tio estas ofta miskompreno. Via koro ne haltas dum terno. Vi eble rimarkos tre malgrandan ŝanĝon en via korfrekvenco (mallonga akcelo aŭ malakcelo) en tiu momento, sed ĉi tio estas tute normala kaj ne prezentas riskon por via koro.
Ĉu estas problemo se mia bebo ternas multe?
Estas tre normale , ke novnaskitoj ternas ofte. Bonvolu ne zorgi. Iliaj nazaj trairejoj estas malgrandaj kaj facile blokiĝas, do ili ternas por purigi ilin. Tamen, se via bebo ternas akompanate de febro, malpliiĝinta apetito, persista plorado aŭ spiraj malfacilaĵoj, tuj konsultu vian kuraciston.
Ŝlosilaj Konsiloj (Nirogi Lanka Prizorga Konsilo)
👩🏽⚕️ Oftaj Demandoj (Oftaj Demandoj)
💬 Kio estas Oligospermio (Malalta Spermo-Nombro)?
En medicinaj terminoj, 'Oligospermio' priskribas kondiĉon, kie la koncentriĝo de sana spermo en via spermo (kiel determinite per spermanalizo) estas nenormale malalta - tipe falante sub 15 milionojn da spermoj por mililitro. Kvankam ĉi tiu kondiĉo ne influas vian kapablon atingi erekton aŭ okupiĝi pri seksa agado, ĝi estas unu el la plej oftaj kaj signifaj faktoroj kontribuantaj al vira malfekundeco.
💬 Kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de malalta spermokvanto kaj vira malfekundeco?
La plej ofta kulpulo estas levita temperaturo en la testikoj! Ŝlosilaj faktoroj inkluzivas: 1) Varikocelo: Ŝvelintaj vejnoj en la skroto, kiuj varmigas la testikojn kaj damaĝas spermproduktadon (la plej ofta kaŭzo). 2) Hormonaj malekvilibroj, kiel malaltaj testosteronaj niveloj. 3) Vivstilfaktoroj kiel peza fumado, troa alkoholo- aŭ drogmanio, kaj kronika streso. 4) Pasintaj malsanoj, kiel ekzemple mumpso-orkito dum la infanaĝo, kiuj eble permanente influis testikan sanon.
💬 Ĉu mi povas trakti oligospermion hejme, kaj kiam mi devus konsulti kuraciston?
Por subteni spermsanon, vi devas ĉesi fumadon! Evitu porti tro streĉajn subvestojn kaj tenu tekokomputilojn for de viaj genuoj por eviti trovarmiĝon de la areo. Tamen, tuj serĉu medicinan helpon de urologo se vi rimarkas: 1) Senton de "sako da vermoj" aŭ videblan ŝvelaĵon en la skroto (Varikocelo), aŭ 2) Sendoloran, malmolan bulon sur la testiko, kiu povus indiki testikan tumoron. Se vi suspektas ĉi tiujn problemojn, bonvolu tuj konsulti specialiston en hospitalo. En iu ajn urĝa medicina krizo, telefonu al 911 aŭ viajn lokajn krizservojn.
