Sunbruligita? Ni lernu pri sunrilataj haŭtaj problemoj (Sunbruligo)

Sunlumo estas nemalhavebla afero por nia Srilanko. Tamen, kelkfoje ĉi tiu amika suno ne estas tiel amika al nia haŭto. Post longa tempo en la suno, la haŭto ruĝiĝas kaj inflamas. Ni simple nomas ĉi tion " sunbrulo " aŭ "(Sunbrulo)". La kialo de ĉi tio estas la ultraviolaj radioj , kiuj venas de la suno kaj estas nevideblaj por niaj okuloj, nome "(Ultraviolaj A - UVA)" kaj "(Ultraviolaj B - UVB)" radioj. Kiam ĉi tiuj falas sur la haŭton tro multe, ĝi povas difekti la haŭton. Ne nur tio, sed ĉi tio ankaŭ povas esti kialo por haŭtkancero laŭlonge de la tempo. Eĉ en nuba tago, ĉi tiuj radioj atingas la teron, do eĉ se vi pensas, ke la suno ne estas forta, la ebleco de haŭtdamaĝo estas la sama.

Kio precize estas "sunbrulo"?

Simple dirite, "Sunbrulo" okazas kiam via haŭto estas eksponita al pli da "(UV)" radioj ol ĝi povas pritrakti. Nia haŭto nature havas protektan pigmenton, kiun ni nomas "( melanino )". Ĉi tio determinas nian haŭtkoloron . Kiam eksponita al la suno, nia korpo provas protekti la haŭton per pliigo de la produktado de "(melanino). Sed kiam la suno fariĝas tro forta, ĉi tiu defendsistemo ne povas pritrakti ĝin. Tiam la haŭto brulas.

Kiuj estas la simptomoj de sunbrulo?

• Ruĝeco de la haŭto (tiu ruĝeco estas pli rimarkebla ĉe homoj kun hela haŭto, sed eble ne rimarkeblas ĉe homoj kun pli malhela haŭto).
• Sento de varmego al la tuŝo.
• Inflamo kaj doloro.
• Iafoje, ĉe pli severa sunbrulo, la haŭto povas ŝveliĝi kaj evoluigi akvoplenajn veziketojn .
• En tre severaj kazoj , povas okazi febro, frostotremoj kaj perdo de konscio . Tre malofte, persono eĉ povas ŝoki.

La haŭto, kiun vi vidis, malaperos post kelkaj tagoj post sunbruliĝo. La haŭto povas esti tre juka dum ĉi tiu tempo. Memoru, ke ĉi tiuj haŭtpartoj estas tre sentemaj , do estas tre probable, ke la samaj areoj denove sunbruliĝos post kelkaj semajnoj.

Kiu pli riskas sunbruliĝon?

Kvankam ĉiu ajn povas sunbruliĝi, iuj homoj havas pli altan riskon.

• Por tiuj kun pala haŭto .
• Por tiuj kun helaj haroj, precipe ruĝaj haroj .
• Por tiuj, kiuj uzas certajn medikamentojn . Ĉi tiuj medikamentoj pliigas la sentemon de la haŭto al la suno.

Se vi prenas ĉi tiajn medikamentojn, vi devus esti pli singarda ol aliaj kiam vi eliras en la sunon. Se vi havas demandojn pri la medikamento, kiun vi prenas, estas plej bone demandi vian kuraciston .

Hejmaj kuraciloj por sunbrulo

Vi povas fari ĉi tiujn aferojn hejme por mildigi mildan sunbrulon.

• Metu tukon trempitan en malvarma akvo sur la brulvundigitan areon. Tio reduktos la inflamon kaj varmon.
• Redukti doloron kaj inflamonVi povas preni dolorpilolon kiel Paracetamolon (ne donu aspirinon al junaj infanoj sen konsilo de kuracisto).
• Apliku ĝelon aŭ ungventon enhavantan aloe vera . Tio malvarmigos, humidigos kaj mildigos la haŭton.
• Evitu reiri en la sunon ĝis la haŭta inflamo kaj doloro tute trankviliĝos.
• Trinku multe da akvo . Sunbrulo povas kaŭzi dehidratiĝon forigante multan akvon el la korpo.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Fotosentemo

"Fotosensibileco" estas nenormala reago de la haŭto de iuj homoj al la suno. Iuj homoj ankaŭ nomas ĝin "sunalergio". Imagu, same kiel iuj homoj estas alergiaj al manĝaĵoj, la haŭto de ĉi tiuj homoj estas alergia al la suno.

Homoj kun ĉi tiu malsano havas troaktivan imunsistemon , kiu reagas al lumo, precipe sunlumo. Tio povas kaŭzi haŭtan erupcion kiam eksponite al sunlumo. Kelkaj homoj ankaŭ povas esti sentemaj al fluoreskaj lumoj uzataj endome.

Kaŭzoj de fotosensitiveco:

• Kelkaj medikamentoj (kiel tiuj menciitaj supre).
• Haŭta kontakto kun certaj kemiaĵoj kaj parfumoj.
• Kontakto kun plantoj.
• Herbaj medikamentoj kiel ekzemple "hiperiko".
• Aŭtoimunaj malsanoj kiel ekzemple lupo eritematozo.
• Metabolaj malsanoj, kiuj povas esti hereditaj, kiel ekzemple "Porfirio".

En ĉi tiu kondiĉo, rozkolora aŭ ruĝa ekzemo, veziketoj aŭ tuberoj povas aperi sur la suneksponitaj areoj. Jukado kaj inflamo ankaŭ povas okazi. Kuracisto povas preskribi medikamentojn kiel ekzemple steroidojn por trakti ĉi tion.

Speciala kondiĉo nomata PMLE (Polimorfa Lumerupcio)

Polimorfa Lum-Erupcio (PMLE) estas alia tipo de ekzemo, kiu povas okazi ĉe homoj sentemaj al sunlumo. Ĉi tiu estas kondiĉo, en kiu ekzemo aperas sur la haŭto post kelkaj horoj da eksponiĝo al la suno. La vorto "polimorfa" rilatas al la fakto, ke ĉi tiu ekzemo povas havi multajn formojn. Ĝi povas esti malgrandaj ruĝaj veziketoj aŭ grandaj sekaj makuloj. Jukado kaj brulado povas daŭri plurajn tagojn. Se vi havas ĉi tiun kondiĉon, vi nepre devus konsulti kuraciston.Ni bezonas renkontiĝi kaj ricevi konsilon.

Se vi volas protekti vian haŭton kontraŭ la suno...

Antaŭzorgo ĉiam estas pli bona ol kuraco.

• UVB-radioj estas plej fortaj inter la 10a kaj la 14a horoj . Evitu rektan sunkontakton dum ĉi tiu tempo kiel eble plej multe.
• Portu taŭgajn vestaĵojn . Malhelkoloraj, bone teksitaj vestaĵoj provizas bonan protekton. Plej bone estas porti longmanikajn ĉemizojn kaj pantalonojn.
• Portu grandan ĉapelon kaj sunokulvitrojn .
• Uzu sunŝirmilon. Tio estas esenca.
• Elektu unu kun SPF (Sunprotektfaktoro) de 30 aŭ pli alta .
• Akiru unu kiu diras "larĝspektran". Tio signifas, ke ĝi protektas vin kontraŭ kaj "(UVA)" kaj "(UVB)" radioj.
• Estus pli bone se ĝi enhavus "fizikan blokilon" kiel "zinkan oksidon".
• Ne forgesu porti sunkremon eĉ en nubaj tagoj.
• Apliku sunŝirmilon ĉirkaŭ 20 minutojn antaŭ ol eliri.
• Post naĝado aŭ ŝvitado, vi devus reapliki sunkremon almenaŭ ĉiun horon kaj duonon .

Ĉu sunkremo taŭgas por beboj?

Estas plej bone teni bebojn sub 6 monatoj for de rekta sunlumo. Se tio ne eblas, vi povas apliki sunkremon kun SPF de 30 aŭ pli alta kaj zinkan oksidon al malgrandaj areoj kiel la vangoj kaj la dorso de la manoj. Tamen, estas saĝe unue fari alergian teston sur la pojno de via bebo por vidi ĉu estas alergia reago.