Ĉu vi ankaŭ havas doloran makzelon matene? Aŭ ĉu vi havas kapdoloron sen ŝajna kialo kiam la tago komenciĝas? Ĉu la persono kun kiu vi loĝas, eble via edzino/edzo, diras al vi, ke vi grincas viajn dentojn nokte dum via dormo? Se ĉi tiuj aferoj estas oftaj ĉe vi, vi eble ankaŭ havas kondiĉon nomatan Bruksismo en medicina scienco. Ne zorgu, ĉi tio estas io, kion multaj homoj havas. Ni parolu pri ĝi simple hodiaŭ.
Simple dirite, kio estas Bruksismo?
Bruksismo estas la senkonscia, aŭ pli precize, subkonscia, kunpremado de la dentoj, grincado de la dentoj, aŭ grincado de la dentoj kune. Ĉi tio povas okazi dum vi estas veka, aŭ ĝi povas okazi kiam vi estas senkonscia, en profunda dormo.
Pripensu, ni ĉiuj grincas niajn dentojn iam en niaj vivoj, precipe kiam ni estas sub multe da streso. Tio estas normala. Sed se ĉi tiu kutimo okazas regule kaj daŭras, ĝi povas meti multe da premo sur viajn dentojn kaj makzelon. Kun la tempo, tio povas konduki al dentodamaĝo, kapdoloroj kaj aliaj problemoj kiel makzelodoloro.
Kvankam ĉi tiu kondiĉo povas okazi en ajna aĝo, ĝi estas plej ofta ĉe junaj infanoj kaj junaj plenkreskuloj. Ĉar ĝi ofte okazas dum dormo, estas malfacile diri precize kiom da homoj efektive havas ĉi tiun kondiĉon.
Kiuj estas la simptomoj de bruksismo?
Se vi regule grincas viajn dentojn, vi eble spertos ĉi tiujn simptomojn. Kontrolu ĉu vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj.
| Simptomo | Simpla klarigo pri ĝi |
|---|---|
| Kapdoloro kaj vizaĝdoloro | Severa kapdoloro, precipe vekiĝante matene, aŭ doloro en la vizaĝo aŭ vangoj. |
| Oreldoloro | Ĝi nur sentas kiel doloro venanta el interne de la orelo, sen orelinfekto. |
| Makzela muskola doloro | La muskoloj ambaŭflanke de la makzelo doloras kiam oni tuŝas ilin, aŭ la makzelo sentiĝas laca. |
| Aŭdado de bruoj en la oreloj (Tinito) | Aŭdado de "tintanta" sono ene de la oreloj. |
| Doloro dum manĝado | Estas malfacile manĝi ĝuste ĉar via makzelo doloras kiam vi maĉas manĝaĵon. |
| Malfacileco malfermi kaj fermi la buŝon | "Klako" sono estas farata kiam vi larĝe malfermas vian buŝon, aŭ ŝajnas kvazaŭ ĝi blokiĝas. |
Ekzistas du ĉefaj tipoj de bruksismo:
Tiu dentogrincado povas esti dividita en du ĉefajn tipojn, depende de kiel ĝi okazas kiam vi estas veka kaj kiam vi dormas.
1. Veka Bruksismo
Tio okazas kiam vi laboras dumtage, kiam vi pensas pri io. Tio ofte okazas kiam vi sentas vin maltrankvila, kolera aŭ streĉita. Ankaŭ, kiam vi pensas pri io tre profunde, tio estas, kiam vi koncentriĝas tre forte, vi povas kunpremi viajn dentojn sen rimarki tion. La bona afero pri tio estas, ke se vi povas esti atenta pri tio, konscii pri ĝi, kaj trovi manierojn regi vian streson, vi eble ne bezonos gravan kuracadon.
2. Bruksismo dum dormo
Ĉi tio estas iom danĝera. Ĉar ĝi okazas sen via kontrolo, dum via dormo. Vi eĉ ne rimarkas ĝin, kaj la damaĝo, kiun ĝi povas kaŭzi al viaj dentoj kaj makzelo, estas multe pli granda. Homoj, kiuj grincas siajn dentojn dumdorme, kutime bezonas kuracadon por regi la efikojn.
Kial ni havas bruksismon? Kiuj estas la kaŭzoj?
Fakte, eĉ kuracistoj ne povas precize diri kial iuj homoj grincas siajn dentojn dum aliaj ne. Ne ekzistas ununura kaŭzo por tio. Sed ekzistas pluraj riskfaktoroj, kiuj povas influi tion.
- Streso kaj Angoro: Streso estas tre ofta en la hodiaŭaj okupataj vivoj. Aferoj kiel ekzamenoj, laboraj problemoj kaj familiaj problemoj povas igi nin grinci niajn dentojn nokte sen eĉ rimarki tion. Ankaŭ, homoj kun mensaj sanproblemoj kiel Granda Depresia Malordo (MDD) aŭ Ĝeneraligita Angoro (GAD) havas pli altan riskon.
- Vivstilkutimoj: Esploroj trovis, ke homoj, kiuj fumas, trinkas alkoholon kaj trinkas pli ol 6 tasojn da kafo tage, havas duoble pli grandan riskon de ĉi tiu malsano ol aliaj.
- Certaj Medikamentoj: Iuj medikamentoj por mensmalsano, precipe tiuj en la klaso konata kiel Selektivaj Serotonin-Rekaptaj Inhibiciiloj (SSRI-oj), povas kaŭzi dentgrincadon kiel kromefikon.
- Dormapneo: Dormapneo estas kondiĉo en kiu spirado ĉesas por mallonga tempo dum dormo. Oni trovis, ke ekzistas ligo inter ĉi tiu kondiĉo kaj dentogrincado. Tamen, esplorado ankoraŭ daŭras por determini ĉu dormapneo kaŭzas bruksismon aŭ ĉu bruksismo kaŭzas dormapneon.
- Difekto de dentoj: Tio povas inkluzivi aferojn kiel denteluziĝon, denterupcion kaj dentomalfiksiĝon.
- Malordoj de la makzela artiko: Nia makzela artiko nomiĝas la "Temporomandibula artiko - TMJ". Kontinua kunpremado de la dentoj povas difekti ĉi tiun artikon kaj kaŭzi doloron.
- Problemoj pri dormo: Dormo povas esti interrompita kaj vi povas senti vin laca la tutan tagon.
- Vizaĝdoloro: Premo sur la makzelmuskoloj povas kaŭzi severan vizaĝdoloron.
- Bruksismo estas la senkonscia grincado de dentoj. Ĝi ofte asociiĝas kun streso.
- Matenaj kapdoloroj, makzeldoloro kaj vizaĝdoloro, kaj dentodoloro estas la ĉefaj simptomoj.
- Grincado de viaj dentoj dum vi dormas (Dorma Bruksismo) povas esti pli damaĝa al viaj dentoj kaj makzeloj ol kiam vi estas veka.
- La ĉefaj traktadoj estas la uzado de buŝprotektilo, la administrado de streso kaj la ŝanĝo de vivstilkutimoj.
- Se la simptomoj daŭras, ne ignoru ilin kaj nepre konsultu kuraciston. Li donos al vi la plej taŭgan solvon.
Grave: Se vi prenas iujn el ĉi tiuj medikamentoj, parolu kun via kuracisto pri tio. Neniam ĉesu preni viajn medikamentojn sen unue demandi vian kuraciston!
Kiuj komplikaĵoj povas okazi se ne traktitaj?
Se ĉi tio daŭras kaj ne estas traktita, problemoj kiel:
Kiel kuracisto detektas tion?
Ĝin kutime unue diagnozas kuracisto, precipe dentisto . Ili ekzamenos viajn dentojn, rigardos kiel ili estas eluzitaj, kaj demandos vin pri viaj simptomoj por determini ĉu vi havas ĝin.
Sed kelkfoje, por konfirmi precize kio okazas kaj kiom severa ĝi estas, oni eble petos vin fari "dormostudon" (Polisomnografion). Tio implikas tranokti en hospitala dormcentro kaj monitori vian cerban agadon, spiradon kaj makzelmovadojn dum vi dormas.
Kiuj estas la kuraciloj por bruksismo?
Se vi havas tre mildan bruksismon, kio signifas, ke vi grincas viajn dentojn nur okaze, vi eble ne bezonos gravan kuracadon. Tamen, en severaj kazoj, via kuracisto eble rekomendos ĉi tiun specon de kuracado.
| Traktado | Kio okazas al ĝi? |
|---|---|
| Buŝgardistoj | Dentisto faros specialan plastan kovrilon, kiu taŭgas por viaj dentoj. Kiam vi dormas kun ĝi nokte, ĝi malhelpas viajn dentojn grinci kune kaj reduktas premon sur via makzelo. |
| Manieroj redukti streson | Stresadministrado atingeblas per meditado, ekzercado kaj psikoterapio, precipe Kogna Kondutisma Terapio (KKT) . Ĉi tio povas multe redukti bruksismon. |
| Vivstilŝanĝoj | Redukti vian konsumon de kafo kaj alkoholo, kaj ĉesi fumadon se vi faras tion, povas helpi redukti dentogrincadon kaj helpi vin dormi pli bone. |
| Medikamentoj | Via kuracisto eble rekomendas preni muskolrilaksanton antaŭ enlitiĝo, sed ĉi tiuj kutime estas donitaj nur por mallonga tempodaŭro. |
| Injektoj de botulinotoksino | En pli severaj kazoj, oni povas injekti Botox® en la makzelmuskolojn. Tio provizore malstreĉas la muskolojn kaj malpliigas doloron. Tamen, la injekto devas esti ripetata ĉiujn 3-4 monatojn por konservi la rezultojn. |
Kiam mi devus konsulti kuraciston?
Se vi havas iujn ajn el la supre menciitaj simptomoj (kiel ekzemple kapdoloroj kaj makzeldoloro), se ili daŭras, se ili plimalboniĝas, aŭ se vi rimarkas, ke viaj dentoj estas eluzitaj, vi nepre devus konsulti kuraciston, precipe dentiston.
Eble vi havas ĉi tion pro streso dum longa tempo. Tiukaze, vi povas trovi provizoran solvon. Aŭ vi eble bezonos ion kiel buŝprotektilon longtempe. Tamen, kuracisto povas helpi vin.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton