Ĉu vi rimarkis, ke iuj el viaj amikoj fleksas siajn membrojn laŭ stranga maniero pli ol aliaj? Eble vi povas fleksi viajn dikfingrojn ĝis ili tuŝas viajn manojn, aŭ teni viajn krurojn rektaj kaj meti viajn manplatojn sur la plankon. Dum tio estas avantaĝo por iuj homoj por aferoj kiel dancado kaj gimnastiko, por aliaj ĝi povas esti iom ĝena kaj dolora sperto. Hodiaŭ ni parolas pri tiu ĉi "troa fleksado", kiu estas kondiĉo, kiun ni medicine nomas Ligamenta Malstreĉo .
Kiuj estas ĉi tiuj ligamentoj?
Simple dirite, ligamentoj estas fortaj bendoj de histo en niaj korpoj. Ili estas kiel kaŭĉukaj bendoj, sed multe pli fortaj. Ilia ĉefa funkcio estas teni niajn ostojn kune kaj provizi stabilecon kaj subtenon al niaj artikoj.
Pensu pri nia genuo. La supraj kaj malsupraj ostoj de la genuo estas kunligitaj per ĉi tiuj ligamentoj. Ĉi tiuj estas tio, kio malhelpas niajn ostojn moviĝi tro malproksimen unu de la alia aŭ tro multe tordiĝi. La ĉefa tasko de ligamentoj estas protekti artikon tiamaniere.
Ankaŭ, ne ĉiuj ligamentoj estas konektitaj al ostoj. Kelkaj ligamentoj helpas teni internajn organojn, kiel ekzemple la uteron, en loko. Eĉ organoj kiel la intestoj kaj hepato estas tenataj en loko pro ĉi tiuj ligamentoj.
Kiuj estas la simptomoj de Ligamenta Laksiteco?
Se vi havas ĉi tiun kondiĉon, vi eble konas ĉi tiujn simptomojn. Jen kelkaj el la ĉefaj simptomoj kaŭzitaj de ligamenta malstreĉiĝo.
| Simptomo | Simpla klarigo |
|---|---|
| Ofta laceco | Ĉar la muskoloj devas labori pli forte por teni la artikojn stabilaj, vi eble sentos vin laca pli rapide ol la averaĝa persono. |
| Komuna malstabileco | Artiko sentiĝas malstrikta, nekontrolebla, kvazaŭ ĝi ne estus ŝlosita en la loko. Ekzemplo estas la sento, ke la genuo "fleksiĝas" dum starado. |
| Artikodoloro (Doloro) | Nenecesa premo sur artikojn kaj ĉirkaŭajn muskolojn povas kaŭzi longdaŭran doloron. |
| Tendenco havi delokigojn | Ĉar ligamentoj estas malfiksaj, artiko kiel la ŝultro aŭ genuo povas facile ŝanceliĝi (elartikiĝi) aŭ parte ŝanceliĝi (subluksiĝi) eĉ per malgranda falo aŭ subita movo. |
Kio kaŭzas ĉi tiun situacion?
Oni taksas, ke inter 5% kaj 12% de la monda loĝantaro havas tiajn flekseblajn artikojn. La korpoj de junaj infanoj estas pli flekseblaj ol tiuj de plenkreskuloj. Tio estas normala. Tial malfacilas diri, ke la fleksiĝo de la korpo de juna infano ĉiam rilatas al iu medicina kondiĉo.
Tamen, kelkaj genetikaj kondiĉoj estis identigitaj kiel la ĉefaj kaŭzoj de ĉi tiu kondiĉo. El ĉi tiuj, ni devus esti aparte konscia pri du.
Marfan-sindromo
Ĉi tiu estas malofta, hereda malsano, kiu influas la konektan histon en niaj korpoj. Homoj kun Marfan-sindromo estas kutime maldikaj, altaj, kaj havas nekutime longajn brakojn, fingrojn, krurojn kaj piedfingrojn. La malsano povas influi multajn partojn de la korpo, inkluzive de la koro, okuloj, haŭto kaj sangaj vaskuloj. Kelkaj komplikaĵoj, kiel ŝvelado de la aorto, povas esti tre danĝeraj.
Sindromo de Ehlers-Danlos
Ĉi tio ankaŭ estas grupo de malsanoj, kiuj influas la konektan histon. Homoj kun ĉi tiu sindromo tipe havas tre elasteman haŭton kaj tre flekseblajn artikojn. La plej severa formo, la angia sindromo de Ehlers-Danlos, povas malfortigi la aorton kaj aliajn arteriojn. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi la krevon de la muroj de organoj kiel la dika intesto kaj la utero.
La rilato inter ligamenta malstrikteco kaj akcidentoj
Ni antaŭe parolis pri kiel ligamenta malstreĉiĝo povas redukti artikan stabilecon. Kiam ligamentoj malfortiĝas, ili jam ne plu povas teni ostojn kune ĝuste. Tiam okazas delokigoj aŭ subluksacioj.
Ĉi tiun rilaton pruvis pluraj studoj faritaj pri ĉi tiu temo.
- Studo de 51 rugbeistoj trovis, ke ludantoj kun hipermovaj artikoj havis signife pli da vundoj ol ludantoj sen ili. Surprize, ambaŭ grupoj havis similajn nivelojn de muskola forto.Tio signifas, ke nur havi fortajn muskolojn ne sufiĉas por protekti tiajn homojn kontraŭ akcidentoj.
- Alia studo trovis, ke viroj, kiuj tordis sian ŝultron, havis 6.8 fojojn pli da ŝancoj havi ligamentan malstreĉiĝon ol la ĝenerala loĝantaro.
Kiel rekoni ĉi tiun kondiĉon?
Ne ekzistas definitiva normo por difini ligamentan malstriktecon. Tamen, ekzistas metodo vaste uzata de kuracistoj tra la mondo, nomata la Beighton- testo.
Ĉi tiu testo ĉefe kontrolas la flekseblecon de pluraj viaj artikoj:
- La fingrobazartiko de la etfingro
- Bazo de dikfingro
- Genuoj
- Spino
- Kubutoj
Dum ĉi tiu testo, la kuracisto petos vin fari kelkajn aferojn:
- Tenante viajn krurojn rekte, kliniĝu antaŭen kaj metu ambaŭ manplatojn sur la plankon.
- Fleksu vian dikfingron malantaŭen kaj provu froti ĝin kontraŭ la manplaton.
- Fleksu vian etfingron malantaŭen pli ol 90 gradojn.
Sed memoru, nur ĉar vi ricevas altan poentaron en la Beighton-testo ne signifas, ke vi havas hipermoveblecon. Via kuracisto faros konkludon bazitan sur kompleta ekzameno de vi kaj aliaj simptomoj.
Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?
Se vi ne havas doloron aŭ malkomforton pro la fleksebleco de via artiko, ĝi ne postulas specialan traktadon. Por plej multaj homoj, tio ne estas problemo.
Tamen, se tio kaŭzas al vi doloron aŭ oftajn artikdolorojn, nepre konsultu vian kuraciston.
Jen la ĉefaj rekomendindaj traktadoj:
- Fizioterapio: Ĉi tiu estas la plej bona kaj plej grava solvo. Ĝi povas fortigi la muskolojn ĉirkaŭ viaj artikoj kaj provizi pli da stabileco al la artikoj. Estas tre grave fari la ĝustajn ekzercojn sub la gvido de fizioterapiisto.
- Splintado/Globando: Antaŭ ol partopreni sportojn aŭ agadojn, kiuj povus kaŭzi vundon, vi povas provizi ekstran protekton metante splinton aŭ aplikante specialan glubendon al la trafitaj artikoj.
- Proloterapio:Jen alia kuraceblo. Sed ekzistas malsamaj opinioj pri ĝi. Ĝi implicas injekti iritaĵan solvaĵon en la doloran ligamenton. Kutime, oni uzas por tio specon de sukero nomata dekstrozo. Oni kredas, ke ĉi tiu injekto stimulas la kreskon de konektiva histo kaj reduktas doloron. Tamen, iuj studoj montris miksitajn rezultojn. Tial, iuj fakuloj kredas, ke proloterapio nur provizas provizoran helpon (placebo-efiko). Tial, estas tre grave paroli kun via kuracisto pri tio antaŭ ol sperti ian ajn kuracadon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Ligamenta malstrikteco estas kiam viaj artikoj fleksiĝas preter sia normala limo. Ĉi tio ne estas problemo por la plej multaj homoj.
- Ĉi tio povas esti utila por homoj kiel dancistoj kaj atletoj, sed por iuj, ĝi povas konduki al doloro, artika malstabileco kaj oftaj artikaj delokigoj.
- Ĉi tiu kondiĉo povas esti asociita kun genetikaj malsanoj kiel ekzemple la sindromo de Marfan kaj la sindromo de Ehlers-Danlos . Tial gravas serĉi kuracistan konsilon se vi havas oftajn dolorojn aŭ artikan rigidecon.
- Fizioterapio povas fortigi la muskolojn ĉirkaŭ la artikoj kaj pliigi stabilecon.
- Se vi havas ian doloron, malkomforton aŭ dubojn pri tio, ne forgesu, ke la plej bona persono por paroli pri tio estas via kuracisto .
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton