Ĉu vi ankaŭ sentas vin malkomforte kiam vi vidas multajn truojn? Ni parolu pri Tripofobio

Imagu, ke vi manĝas bonguste maturan fragon, aŭ rigardas mielĉelaron, kiun iu alportis al vi. Samtempe, kiam vi vidas la ŝablonon de etaj truoj en tiuj aferoj, vi sentas strangan abomenon, pikan senton kaj grandan malkomforton. Eble vi sentas kapturnon aŭ eĉ volas vomi. Ĉu tio iam okazis al vi? Tiam ĉi tiu rakonto estos tre grava por vi. Hodiaŭ ni parolas pri ĉi tiu stranga kondiĉo, de kiu multaj homoj silente suferas, sed hezitas paroli pri ĝi, tio estas, tripofobio.

Kio precize estas Tripofobio?

Simple dirite, tripofobio estas timo pri truoj, ne timo pri truoj, sed forta malemo, abomeno aŭ malkomforto, kiu aperas kiam ni vidas ŝablonojn de truoj aŭ tuberoj, kiuj estas proksimaj unu al la alia. Multaj homoj pensas pri tio kiel fobio pri truoj. Sed kio vere okazas ĉi tie estas pli granda malemo ol timo. Estas kvazaŭ senti malemon kiam ni vidas blaton.

Persono kun ĉi tiu kondiĉo eble eĉ ne kapablas rigardi aferojn kiel mielĉelaron, spongon aŭ lotusradikon. Ili sentas grandan fizikan kaj mensan malkomforton kiam ili vidas tiun ŝablonon de truoj.

Kiaj aferoj povas kaŭzi ĉi tiun apation?

La ellasiloj por ĉi tiu malkomforto povas varii de persono al persono. Ĝi ankaŭ dependas de kiom proksime ni estas al la objekto. Ju pli proksime ni estas al ĝi, des pli malkomforta ĝi povas esti. Jen kelkaj oftaj ellasiloj por ĉi tiu kondiĉo.

Kiom ofta estas ĉi tiu kondiĉo?

Ĝi estas pli ofta kondiĉo ol vi eble pensas. Kelkaj studoj sugestas, ke ĝis 17% de infanoj kaj plenkreskuloj, aŭ ĉirkaŭ 1 el 6 homoj, povas havi iun gradon de tripofobio. Ĝi estas fakte relative nova koncepto. La nomo unue estis uzata en 2005.

Multaj homoj konsciiĝis pri tio kiam homoj reagis negative al la fakto, ke iuj novaj inteligentaj telefonoj havis plurajn fotilojn kune. Ankaŭ, estis rolulo en la televida serio "American Horror Story: Cult", kiu havis ĉi tiun kondiĉon. Kelkaj el la scenoj montritaj en ĝi malkomfortigis multajn homojn, kaj tio kaŭzis socian debaton.

Kial tio okazas al ni? Kio estas la kialo?

Fakuloj ankoraŭ ne scias precize kial iuj homoj havas ĉi tiun abomenon al trapikaj ŝablonoj, sed ekzistas kelkaj ĉefaj teorioj, kiuj povus kontribui al tio.

1. Asocio kun danĝero: Unu grava teorio estas, ke niaj cerboj interpretas ĉi tiujn ŝablonojn kiel signojn de danĝero . Pensu pri ŝablono sur la haŭto de venena serpento, aŭ araneo kun multaj okuloj. Ĉi tiuj ŝablonoj estas konservitaj en nia subkonscio kiel signo de danĝero. Do, kiam ni vidas tian ŝablonon, niaj cerboj ekigas tiun malnovan memoron kaj instigas nin eviti danĝeron. Por iuj homoj, vidi ĉi tiujn ŝablonojn eĉ povas memorigi nin pri haŭta malsano aŭ ekzemo.

2. Pli da energikonsumo fare de la cerbo: Alia teorio estas, ke nia cerbo devas konsumi pli da energio kaj oksigeno ol normale por kompreni kaj analizi tiajn kompleksajn ŝablonojn de truoj. Rezulte, la laceco sentita de la cerbo estas sentita de ni kiel mensa malkomforto kaj premo .

3. Ligo al aliaj mensaj sanproblemoj: Iafoje ĉi tio povas esti simptomo de mensa sanproblemo nomata Obsed-Kompulsa Malordo (OKM) . Tripofobio ankaŭ estas ofta inter homoj kun angoro kaj depresio. Ĝi estas iomete pli ofta ĉe virinoj ol ĉe viroj.

Kiuj estas la simptomoj de Tripofobio?

Vidi ion, kio kaŭzas al vi malkomforton, povas kaŭzi, ke vi spertu kelkajn fizikajn kaj mensajn simptomojn.

Kiel vi rekonas ĉi tion kiel malsanon?

Kvankam ĝi estas ĝeno por multaj homoj, la Usona Asocio pri Psikiatrio ne oficiale inkluzivis tripofobion kiel malsanon en sia ĉefa diagnoza manlibro, la DSM (Diagnoza kaj Statistika Manlibro de Mensaj Malordoj). Tio eble estas ĉar ĝi ofte estas ĝeno kaj ne vivminaca.

Ekzistas testoj rete por kontroli ĉi tiun kondiĉon, sed ili estas ankoraŭ eksperimentaj. Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, estas plej bone paroli kun via kuracisto pri tio anstataŭ simple fari retan teston.

Ĉu ekzistas kuracado por ĉi tio?

Jes, absolute. Se ĉi tiu malkomforto malhelpas vin fari viajn ĉiutagajn agadojn kaj ĝui la vivon, ekzistas kuraciloj, kiuj povas helpi vin.

Ekspona Terapio

Jen unu el la plej efikaj kuraciloj por fobioj kaj similaj kondiĉoj. Ĝi implikas eksponi vin al la afero, kiun vi timas, iom post iom, laŭ kontrolita maniero, en sekura medio.

• Unue, via kuracisto aŭ terapiisto instruos al vi spirekzercojn kaj manierojn trankviligi vian menson.
• Poste, oni montras al vi bildon aŭ filmeton kun ŝablono de truoj. Tiam oni helpas vin uzi la antaŭe instruitajn teknikojn por regi vian menson.
• Iom post iom, dum via memfido kreskas, vi estos direktita por tuŝi aŭ teni ion similan (ekzemple, spongon).

Per ĉi tiu metodo, vi retrejnas vian cerbon, ke tiuj aferoj ne estas vere danĝeraj.

Kogna Kondutisma Terapio (KKT)

Ĉi tiu terapio helpas vin ŝanĝi vian rigardmanieron al aferoj, viajn pensmanierojn. Ĝi trejnas vin rekoni la negativajn pensojn, kiuj venas al via menso kiam vi vidas ŝablonon de truoj, kaj anstataŭigi ilin per pli realismaj pensoj.

Medikamentoj

Medikamentoj kutime ne estas uzataj por trakti specifajn fobiojn. Tamen, se vi spertas situacion, kiu kaŭzas al vi aflikton, via kuracisto povas preskribi kontraŭangorajn medikamentojn por mallongdaŭra uzo.

Kio povus okazi se ĉi tio estas ignorata?

Kvankam ĉi tio estas nur eta ĝeno por plej multaj homoj, ĝi povas esti tre grava por iuj. Se tio okazas, ĝi povas influi vian laboron, lernejajn taskojn kaj eĉ sociajn rilatojn. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi jenon:

• Depresio
• Ofta kolero kaj pliigita streso
• Sendormeco aŭ dormproblemoj
• Panikatakoj

Kiam vi bezonas viziti kuraciston?

Se vi spertas iun el la jenaj, nepre serĉu kuracistan konsilon.

• Se vi sentas vin deprimita aŭ havas severan angoron
• Se vi ĉiam koleras pro bagateloj
• Se vi havas dormproblemojn
• Se subitaj panikatakoj okazas