Se vi vivas kun diabeto, vi eble maltrankviliĝas pri la malaltiĝo de viaj sangosukerniveloj (kion ni medicine nomas hipoglikemio). Tio povas okazi se vi prenas tro multe da insulino, ne manĝas ĝuste, aŭ ekzercas pli ol kutime. Iafoje, tio povas okazi sendepende de kiom bone vi kontrolas vian diabeton. Tial gravas scii la avertajn signojn de malalta sangosukero. Gravas teni vian familion kaj amikojn informitaj pri tio, ne nur vin.
Kiom malalta nivelo de sukero vere estas danĝera?
Plej multaj homoj komencas sperti simptomojn kiam iliaj sangosukerniveloj falas ĝis 70 mg/dL (miligramoj por decilitro) aŭ malpli. Sed tio ne estas la sama por ĉiuj. Iafoje vi povas senti vin tremanta eĉ se viaj sangosukerniveloj estas iom pli altaj ol tio. Estas plej bone paroli kun via kuracisto pri kia estas via ideala sangosukernivelo kaj kie komenciĝas la danĝerzono.
Kiuj estas ĉi tiuj avertaj signoj?
Tuj kiam via sangosukernivelo komencas malaltiĝi eĉ iomete, vi povas senti vin maltrankvila, maltrankvila kaj tremanta. Tio estas ĉar kiam via sangosukero malaltiĝas, nia korpo produktas hormonon nomatan adrenalino. Ĉi tion ni nomas la hormono "batalo aŭ fuĝo". Ĉi tio estas la natura defendmekanismo de la korpo.
Aldone al ĉi tiuj bazaj simptomoj, ekzistas pluraj aliaj mildaj kaj moderaj simptomoj. Ni vidu, kiaj ili estas.
| Simptomo | Kiel vi sentas vin |
|---|---|
| Grumblemo | Vi koleras senkiale, kaj vi vundiĝas eĉ pro la plej malgrandaj aferoj. |
| Tremeco | Sentas kvazaŭ viaj manoj, kruroj aŭ la tuta korpo tremas. |
| Kapturno(Kapturno) | Mi sentas min kapturna kaj malfacile stariĝas. |
| Rapida korbato | Mi sentas mian koron bati rapide. |
| Malsato | Subite, vi sentas vin tre malsata. |
| Laceco | Mi estas tre laca kaj sentas min senviva. |
| Problemoj pri koncentriĝo | Mi ne povas koncentriĝi pri tio, kion mi faras, mia kapo sentas sin malklara. |
| Ŝvitado kaj frostotremoj | Mi subite ŝvitas, sed mia korpo sentiĝas malvarma. |
| Malforteco | Mi sentas, kvazaŭ mi ne plu havas forton en mia korpo. |
Se la situacio fariĝos grava...
Se vi ne provas restarigi viajn sangosukernivelojn tuj kiam vi rimarkas ĉi tiujn fruajn simptomojn, viaj simptomoj povas plimalboniĝi. Tio signifas, ke vi povus sperti aferojn kiel:
- Malklara vidado: Ne povi vidi klare.
- Malklara parolo: Malklaraj vortoj, balbutado.
- Konvulsioj: Povas okazi kiel konvulsio.
- Svenado: Vi povas sveni kaj fali.
Gravaj simptomoj kiel ĉi tiuj estas tre danĝera kondiĉo, kiu postulas krizan medicinan traktadon.Tiam, vi tuj iru al la plej proksima Akutsekcio (AKS). Estas esence informi vian familion, amikojn kaj tiujn, kun kiuj vi laboras, pri ĉi tiuj gravaj simptomoj kaj kion fari se ili aperas.
Iuj homoj ankaŭ spertas malaltan sangosukeron dum dormo, kio povas konduki al timigaj sonĝoj, kriado dumdorme, ŝvitado aŭ sento de agaceco senkiale kiam ili vekiĝas matene.
Nekonscio pri hipoglikemio (malalta sangosukero sed neniuj simptomoj)
Jen io, kion ni certe devus scii. Iuj homoj ne montras simptomojn eĉ se ilia sangosukero estas malalta. Ni nomas ĉi tion "(Nekonscio pri Hipoglikemio)". Se vi ofte havas malaltan sangosukeron, laŭlonge de la tempo via korpo komencas ignori ĉi tiujn avertosignojn. Tio estas, la korpo kutimiĝas al ĉi tiu kondiĉo. Se vi havas diabeton dum longa tempo, aŭ se vi estas iu, kiu tre strikte kontrolas vian sangosukeron, ĉi tiu kondiĉo pli verŝajne okazos.
`Nekonscio pri hipoglikemio` estas tre danĝera kondiĉo. Ĉar vi povas subite perdi konscion sen averto. Se vi havas ĉi tiun kondiĉon, estas esence regule kontroli viajn sangosukernivelojn. `Kontinua glukoza monitorilo`, kiu monitoras viajn sukernivelojn dum la tuta tago, povas esti tre utila por tiaj homoj. Ĉi tiu aparato donas al vi alarmon kiam via sukernivelo malaltiĝas.
Vi ankaŭ povas trejni vian korpon por rekoni ĉi tiujn simptomojn de malalta sangosukero denove. Via kuracisto instruos al vi kiel fari tion.
Kion fari tuj se via sangosukero malaltiĝas
Jen la plej grava parto. Tuj kiam vi sentas simptomojn de malalta sangosukero, vi povas uzi la "regulon 15-15" por rapide restarigi viajn sangosukernivelojn.
1. Manĝu 15 gramojn da karbonhidratoj: Por tio, vi povas preni glukozajn tabletojn, duonan glason da fruktosuko, kelkajn sekvinberojn, kelkajn ĵeleofazeolojn, aŭ 3 kuleretojn da sukero dissolvita en akvo. Aĵoj kiel ĉokolado kaj glaciaĵo ne estas bonaj nuntempe. Ĉar ili enhavas grason, la sukero bezonas pli da tempo por esti absorbita de la korpo. Ni volas ion, kio rapide pliigos niajn sukernivelojn.
2. Atendu 15 minutojn: Atendu pacience 15 minutojn post manĝado.
3. Kontrolu vian sangosukeron denove: Kontrolu vian sangosukeron per via glukometro. Se ĝi ankoraŭ estas sub 70 mg/dL, prenu pliajn 15 gramojn da karbonhidratoj.
Sed memoru unu aferon. Ne manĝu tro multe samtempe. Se vi faros tion, viaj sukerniveloj povas subite altiĝi. Do, daŭrigu manĝi 15 gramojn samtempe ĝis viaj sukerniveloj revenos al normala stato.
Se via sangosukero estas tre malalta, aŭ se la regulo 15-15 ne funkcias, vi eble bezonos injekton aŭ nazan ŝprucaĵon de hormono nomata glukagono. Ĉi tio funkcias per tre rapida levado de viaj sangosukerniveloj. Demandu vian kuraciston ĉu vi devus kunporti glukagonan savkompleton. Estas ankaŭ bona ideo instrui al via familio kaj amikoj kiel uzi ĝin en kazo ke vi perdas konscion.
Ĉiufoje kiam vi havas malaltan sangosukeron, precipe se ĝi fariĝas severa, informu vian kuraciston pri tio. Li aŭ ŝi povas doni al vi konsilojn kaj fari necesajn ŝanĝojn al via kuracado por malhelpi tion okazi denove.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Identigu la avertajn signojn de via korpo pri malalta sangosukero (kiel tremado, ŝvitado kaj kapturno ).
- Informu vian familion kaj proksimajn amikojn pri ĉi tiuj simptomoj kaj kion fari se ili aperas.
- Sekvu la "regulon 15-15" tuj kiam vi spertas la komencajn simptomojn de malalta sangosukero.
- Diskutu kun via kuracisto ĉu vi bezonas glukagonan savkompleton por uzo en kazo de severa hipoglikemio.
- Informu vian kuraciston pri iuj ajn kazoj de malalta sangosukero, precipe en kazoj severaj.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton