Estas normale sentiĝi malĝoja kaj maltrankvila kelkfoje pro la eventoj de niaj vivoj. Ne estas surprize sentiĝi malĝoja kelkfoje, ekzemple kiam oni perdas amaton, malsukcesas ekzamenon aŭ perdas sian laboron. Sed, ĉu vi ankaŭ sentas konstantan malĝojon kaj senesperecon senkiale aŭ pro malgranda kialo? Ĉu vi estas tiel deprimita, ke vi eĉ ne povas fari viajn ĉiutagajn taskojn? Se jes, ĝi povas esti io preter normala malĝojo, kio signifas, ke ĝi povas esti depresio, grava malsano, kiu postulas kuracadon. La plej bona loko por paroli pri tio estas via familia kuracisto. Li aŭ ŝi povas testi vin pri ĉi tiu malsano kaj helpi vin trakti la simptomojn.
Kio precize estas depresio?
Simple dirite, depresio estas mensmalsano, kiu influas nian menson, emociojn, pensojn kaj korpon. Ĝi ne similas al ordinara tristeco. Ĝi influas pli ol 300 milionojn da homoj tutmonde. Laŭ la Monda Organizaĵo pri Sano (MOS), depresio estas la ĉefa kaŭzo de handikapo en la mondo.
Ĉi tiu kondiĉo povas okazi en ajna aĝo. Ĝi povas trafi infanojn, adoleskantojn kaj plenkreskulojn. Tamen, ĝi estas plej ofta ĉe homoj en iliaj fruaj tridekaj jaroj. Depresio ankaŭ estas ofta inter pli maljunaj plenkreskuloj. Kelkaj homoj pensas, ke estas normale senti sin malĝojaj dum ili maljuniĝas, ekzemple kiam ili perdas edzinon/edzon, perdas amikojn aŭ evoluigas fizikan malsanon. Tio estas vera, sed depresio ne estas normala respondo; ĝi estas medicina kondiĉo, kiu postulas kuracadon.
Eble vi ankaŭ aŭdis pri postnaska depresio, kondiĉo, kiun iuj virinoj spertas post la nasko. Ĉirkaŭ 15% de virinoj spertas ĉi tiun kondiĉon. Ĉi tiuj simptomoj povas daŭri de kelkaj semajnoj ĝis kelkaj jaroj. Sed la bona novaĵo estas, ke kun profesia helpo, preskaŭ ĉiuj virinoj, kiuj spertas ĉi tiun kondiĉon, povas resaniĝi.
Kiuj estas la ĉefaj tipoj de depresio?
Depresio ne aperas en unu aŭ alia formo. Ĝi ekzistas en malsamaj tipoj kaj niveloj. Ni rigardu kelkajn el la ĉefaj tipoj. Por faciligi la komprenon, mi montros al vi tabelon kiel ĉi tiu.
| Tipo de depresio | Simpla klarigo |
|---|---|
| Depresia Reago | Ĉi tio okazas kiel respondo al streĉa evento en la vivo, kiel ekzemple perdo de laboro aŭ disiĝo de rilato. Medicine, ĉi tio ankaŭ nomiĝas "stresresponda sindromo" aŭ "adaptiĝa perturbo kun deprimita humoro" . Kvankam la simptomoj povas esti severaj, krom se estas signifaj ŝanĝoj en dormo aŭ apetito, aŭ suicidaj pensoj, medikamentoj kutime ne necesas. La kondiĉo kutime malaperas ene de du semajnoj ĝis ses monatoj. |
| Grava Depresio | Jen grava malsano. Ĝi povas igi personon nekapabla plenumi ĉiutagajn taskojn, retiriĝi de la socio, kaj eĉ memmortigi. Aldone al deprimita humoro, ekzistas aliaj simptomoj, kiel perdo de intereso pri antaŭe ĝuitaj aktivecoj, troa laceco, dormoproblemoj kaj kulposento. En severaj kazoj, povas okazi iluzioj, kiel kredi, ke ili faris gravan pekon aŭ mortos, aŭ halucinoj, kiel aŭdi voĉojn kritikantajn ilin. Jen malsano, kiu povas reaperi. |
| Distimio | Ĉi tiu estas malforta, sed longdaŭra depresia perturbo. Ĝi povas daŭri ĝis du jarojn ĉe plenkreskuloj, kaj ĝis unu jaron ĉe infanoj kaj junuloj. Kvankam la simptomoj ne estas tiel severaj kiel grava depresio, ĝi povas havi signifan efikon sur la vivon de persono ĉar ĝi estas persista. En moderna medicino, ĉi tiu kondiĉo estas klasifikita kiel "persista depresia perturbo" . |
La plej grava afero estas paroli kun kuracisto pri iuj ajn simptomoj, kiujn vi havas. Ne provu mem eltrovi, kion vi havas.
Kial ni deprimiĝas? Kiuj estas la kaŭzoj?
Fakte, neniu ununura specifa kaŭzo de depresio ankoraŭ estas trovita. Ĝi estas konsiderata kompleksa kondiĉo kaŭzita de kombinaĵo de genetikaj, mediaj kaj biologiaj faktoroj.
Pensu pri nia cerbo kiel kompleksa sistemo de elektraj cirkvitoj. Ekzistas kemiaĵoj, kiuj portas mesaĝojn tra ĉi tiuj cirkvitoj. Ni nomas ĉi tiujn neŭrotransmitoroj. Vi eble aŭdis pri ili kiel serotonino, norepinefrino kaj dopamino. Ĉi tiuj kemiaĵoj gravas por la ĝusta funkciado de la cerbaj cirkvitoj, kiuj regas nian humoron, pensojn kaj konduton. Esploristoj kredas, ke ekzistas malekvilibro en la aktiveco de ĉi tiuj kemiaĵoj en la cerbo de iu kun depresio, aŭ malforteco en la aktiveco de ĉi tiuj cirkvitoj. Iuj medikamentoj por depresio funkcias por reekvilibrigi la aktivecon de ĉi tiuj kemiaĵoj.
Ankaŭ, ekzistas genetika influo sur ĉi tiu kondiĉo. Se iu en la familio havas depresion, la risko ke aliaj evoluigos ĝin estas iomete pli alta. Same kiel diabeto kaj kormalsano. Sed nur havi genetikan influon ne signifas, ke iu evoluigos depresion. Ĝin ankaŭ influas aliaj mediaj kaj vivstilaj faktoroj.
Faktoroj kiuj pliigas la riskon de depresio
Ekzistas pluraj faktoroj, kiuj pliigas la probablecon de depresio aŭ plimalbonigas ĝin. Ni rigardu, kiuj ili estas.
- Infantempa misuzo: Esti fizike, sekse aŭ emocie misuzita kiel infano povas esti kaŭzo de depresio pli poste en la vivo.
- Certaj medikamentoj: Iuj medikamentoj por alta sangopremo aŭ hepatmalsano povas pliigi la riskon de depresio. Se vi havas iujn ajn zorgojn pri la medikamento, kiun vi prenas, parolu kun via kuracisto.
- Konfliktoj: Depresion ankaŭ povas kaŭzi personaj konfliktoj kaj kvereloj kun familio aŭ amikoj.
- Morto aŭ perdo de amato: Kvankam funebro pro la morto de amato estas normala, ĝi povas evolui al depresio ĉe iu, kiu estas genetike predisponita.
- Genetika influo: Kiel menciite antaŭe, familia historio ankaŭ ludas rolon.
- Grandaj vivŝanĝoj: Eĉ pozitivaj aferoj kiel komenci novan laboron, akiri diplomon aŭ edziĝi povas esti streĉaj por iuj homoj kaj konduki al depresio. Same povas translokiĝi, perdi laboron, eksgeedziĝi aŭ emeritiĝi.
- Aliaj personaj problemoj: Socia izoliteco, soleco kaj problemoj kaŭzitaj de aliaj mensaj malsanoj ankaŭ povas kaŭzi depresion.
- Grava fizika malsano: Iafoje depresio povas okazi kune kun grava malsano, kiel ekzemple kancero aŭ kormalsano, aŭ ĝi povas okazi kiel respondo al tiu malsano.
- Drogo- kaj alkoholuzo: Oni trovis, ke preskaŭ 30% de droguloj ankaŭ havas gravan depresion.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Depresio ne estas nur malĝojo. Ĝi estas vera medicina kondiĉo, kiu postulas kuracadon.
- Ĉi tio ne estas malforteco aŭ io pripensinda. Ĉi tiu kondiĉo povas okazi al iu ajn, en iu ajn aĝo.
- Depresio povas esti kuracata per helpo. La plej bona unua paŝo estas paroli kun fidinda kuracisto.
- Se vi aŭ iu, kiun vi konas, havas ĉi tiujn simptomojn, bonvolu ne lasi ilin solaj. Kuraĝigu ilin serĉi helpon. Kun taŭga kuracado, ili povas vivi sanan vivon denove.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment