Ni lernu pli pri vidkapablo. Kio estas 20/20 Vizio?

Ĉu vi iam aŭdis oftalmologon aŭ okuliston diri: "Via vidkapablo estas 20/20" kiam vi iras por okul-ekzameno? Aŭ eble vi aŭdis amikon diri tion. Multaj homoj pensas, ke vidkapablo 20/20 estas perfekta, perfekta, kaj perfekta vidkapablo. Sed ĉu tio vere estas la kazo? Ni eltrovu precize kio estas la mito "20/20".

Kio estas 20/20 Vizio?

Simple dirite, 20/20 vidkapablo estas "normala" vidkapablo. Ĝi mezuras kiom klare kaj akre vi povas vidi ion 20 futojn for. Okulspecialistoj nomas ĉi tion vidakreco.

Imagu, kiam vi iras por okul-ekzameno, ili devigas vin rigardi diagramon kun literoj sur ĝi. Vi estas 20 futojn for de la diagramo.

• La unua nombro (20): Ĉi tio indikas kiom malproksime vi estas de la diagramo kun la literoj. En okultestoj, ĉi tio ĉiam estas 20, ĉar la norma distanco estas 20 futoj.
• La dua nombro (20 aliflanke): Ĉi tio indikas kiom da futojn for persono kun normala vidkapablo vidos objekton kun la sama klareco kaj akreco kiel vi vidus ĝin de 20 futoj for.

Tio estas, se vi havas 20/20 vidon, kion vi vidas de 20 futoj for, iu kun normala vidkapablo povas vidi same klare de 20 futoj for. Ĉi tio estas "normala" vidkapablo, ne "perfekta" vidkapablo. Surprize, nur ĉirkaŭ 35% de la monda loĝantaro havas 20/20 vidon, ĉu ili portas okulvitrojn, kontaktlensojn aŭ spertis okulkirurgion aŭ ne.

Nu, rigardu, kelkfoje via vidkapablo povus esti listigita kiel 20/15. Tio signifas, ke io, kion vi povas vidi de 20 futoj for, devus esti 15 futojn for por ke iu kun normala vidkapablo vidu ĝin tiel klare. Tio signifas, ke via vidkapablo estas pli bona ol averaĝa!

Ankaŭ, se via vidkapablo estas 20/40, tio signifas, ke io, kion vi povas vidi de 20 futoj for, povas esti klare vidata de iu kun normala vidkapablo de 40 futoj for. Tio signifas, ke via vidkapablo estas iomete sub la averaĝo, ĉar vi devas esti pli proksime al ĝi ol la averaĝa persono por vidi ĝin klare. Sed ne zorgu, se via vidkapablo estas malpli ol 20/20, ekzistas multaj manieroj helpi vin klarigi ĝin.

Same kiel nia lando mezuras distancon en futoj, iuj landoj en la mondo uzas la metrikan sistemon. En tiuj landoj, 20/20 vidkapablo nomiĝas 6/6 vidkapablo. Tio estas, ili mezuras ĉu oni povas klare vidi ion, kio estas 6 metrojn for anstataŭ 20 futoj.

Ĉu 20/20 vidkapablo estas la sola afero, kiu gravas en vidkapablo?

Kvankam gravas havi 20/20 vidon por vidi la mondon klare, estas aliaj aferoj, kiuj gravas en la vidkapablo. Ili estas:

• Kolorvido: La kapablo precize rekoni kolorojn.
• Okularanĝo: Ĉi tio estas tre grava por profundpercepto kaj 3D-vido. Ĝi postulas, ke ambaŭ okuloj funkciu kune ĝuste.
• Malalta lumo aŭ nokta vidkapablo: La grado de vidkapablo en mallumo.
• Periferia vidkapablo: La vidkampo, kiun oni povas vidi flanken sen turni la kapon.

Do, ĉu vi komprenas? 20/20 estas nur unu aspekto de vidkapablo. Ĉiuj ĉi tiuj faktoroj kontribuas al ĝenerale bona vidkapablo.

Kial estas tiel grave havi bonan vidkapablon?

Bona vidkapablo estas esenca por via sekureco. Nur pensu, vidi aŭton sur la vojo, ne maltrafi ŝtupon malsuprenirante ŝtuparon, ĉio ĉi postulas bonan vidkapablon.

Ankaŭ, bona vidkapablo estas tre grava por konservi altan vivkvaliton . Via vidkapablo influas vian laboron, sociajn agadojn, ŝatokupojn, legadon de libro, ĉion ĉi. Bona vidkapablo povas signifi, ke vi portas okulvitrojn aŭ kontaktlensojn. La plej grava afero estas, ke vi vidas sufiĉe klare por interagi kun la ĉirkaŭaĵo kaj homoj ĉirkaŭ vi - kun aŭ sen korekto.

Bona vidkapablo estas pli ol nur eviti akrajn angulojn. Ĝi ankaŭ helpas teni vian menson akra , donante al vi la forton plenumi viajn ĉiutagajn taskojn. Legi recepton dum kuirado, legi la instrukciojn sur medikamentbotelo, legi la avertojn sur purigsolvaĵo, kaj vidi trafiksignojn kaj busitinerojn dum veturado ĉiuj postulas bonan vidkapablon.

Kiel vi scias, ĉu vi havas 20/20 vidon?

Okulisto testos vian vidkapablon per okul-ekzameno. Ili kutime uzos plurajn metodojn, la ĉefaj estas:

• Testo pri vida akreco: Jen tiu, kiun mi menciis antaŭe, kie oni devas legi literojn sur diagramo. Ĉi tiu diagramo nomiĝas diagramo de Snellen . Iafoje, anstataŭ literoj, oni ankaŭ uzas diagramojn kun formoj, precipe por junaj infanoj.
• Retinoskopio: Ĉi tio implikas teni malsamajn lensojn en via okulo por vidi kiu permesas al vi vidi klare. La kuracisto faras tion dum ĝi direktas lumon en vian okulon.
• Aŭtorefrakto: Ĉi tio implikas vin rigardi maŝinon (eble bildon de domo en kampo, aŭ varmaerbalonon ĉe la fino de longa vojo). La maŝino aŭtomate mezuras vian vidkapablon. La kuracisto uzas ĉi tiujn legadojn por plue taksi vian vidkapablon kaj preskribi la ĝustan nombron da okulvitroj por vi.

Kiuj estas la kialoj, kial mi eble ne havas 20/20-an vidkapablon?

La plej oftaj kaŭzoj de vidkapablo malpli ol 20/20 estas refraktaj eraroj. Ĉi tiuj estas ŝanĝoj en la formo de via okulo, kiuj kaŭzas malklaran vidon. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Hipermetropio aŭ Hipermetropio: La kondiĉo en kiu proksimaj objektoj aspektas malklaraj, kaj kelkfoje malproksimaj objektoj ankaŭ estas iomete malklaraj.
• Miopeco aŭ miopeco: Kondiĉo en kiu malproksimaj objektoj estas malklaraj kaj proksimaj objektoj estas klare videblaj.
• Presbiopio: Ĉi tiu estas kondiĉo, kiu okazas kun maljuniĝo. Ĝi malfaciligas legadon proksime de objektoj, kiel ekzemple libroj kaj gazetoj. Ĝi kutime komenciĝas post la aĝo de 40 jaroj.
• Astigmatismo: En ĉi tiu kondiĉo, ĉar la okulo ne estas perfekte sfera, lumradioj ne fokusiĝas ĉe la sama punkto ene de la okulo. Rezulte, kaj proksimaj kaj malproksimaj objektoj povas aperi iomete distorditaj kaj malklaraj.

Aldone al ĉi tiuj refraktaj eraroj, aliaj okulmalsanoj ankaŭ povas influi vian vidkapablon. Jen kelkaj ekzemploj:

• Kataraktoj: Malklariĝo de la lenso de la okulo.
• Korneaj malsanoj: Malsanoj kiuj okazas en la korneo, la travidebla membrano ĉe la antaŭa parto de la okulo.
• Diabet-rilata retinopatio: Difekto de la retino ĉe la malantaŭo de la okulo kaŭzita de diabeto.
• Glaŭkomo: Difekto de la optika nervo pro pliigita premo ene de la okulo.
• Retinaj malsanoj: Diversaj malsanoj, kiuj okazas en la retino de la okulo.
• Kondiĉoj kiel strabismo , ekzemple , ambliopio/maldiligenta okulo.

Ankaŭ, eblas havi pli bonan ol averaĝan vidon, sed tio estas iom malpli probabla.

Kiel oni traktas malaltan vidkapablon?

Se vi havas refraktivajn erarojn, ekzistas multaj traktadoj disponeblaj por korekti vian vidkapablon. Ĉi tiuj traktadoj celas alporti vian vidkapablon kiel eble plej proksime al 20/20. Ili inkluzivas:

• Okulvitroj: Ĉi tiu estas la plej ofta kaj simpla metodo.
• Kontaktlensoj: Bona alternativo por tiuj, kiuj ne ŝatas okulvitrojn.
• Kirurgio pri korekto de vidado: Aferoj kiel lasera kirurgio povas permanente plibonigi la vidkapablon.

Se vi havas aliajn okulmalsanojn, ili eble postulos kirurgion aŭ kuracadon. Krome, vi eble bezonos porti okulvitrojn aŭ kontaktlensojn. Tamen, kelkfoje vi eble ne atingos 20/20 vidon, sed vi ankoraŭ povas atingi vidon, kiu estas komforta por vi vivi kun.

Ĉu mi povas redukti la riskon, ke mia vidakreco falos sub 20/20?

Jes, absolute. Estas multaj aferoj, kiujn vi povas fari por konservi viajn okulojn sanaj kaj redukti vian riskon disvolvi vidmalkapablon. Jen estas:

• Regulaj okul-ekzamenoj: Kontrolu viajn okulojn almenaŭ unufoje jare aŭ ĉiujn du jarojn. Ĉi tio gravas eĉ se vi ne portas okulvitrojn.
• Portu okulprotektilon:Portu protektajn okulvitrojn kiam vi laboras kun eble danĝeraj materialoj. Ankaŭ portu sunokulvitrojn kiam vi eliras en la sunon. Tio protektos viajn okulojn kontraŭ damaĝaj ultraviolaj radioj .
• Se vi uzas tabakon aŭ nikotinajn produktojn, serĉu kuracistan konsilon por ĉesi . Fumado estas tre damaĝa por la okuloj.
• Nutru vin ĝuste: Viaj okuloj bezonas plurajn vitaminojn kaj mineralojn por funkcii ĝuste. Inkluzivu en vian dieton aferojn kiel foliajn verdaĵojn, flavajn fruktojn kaj legomojn.
• Konservu sanan pezon. Obezeco povas konduki al malsanoj kiel diabeto, kiu ankaŭ povas influi viajn okulojn.
• Lavu viajn manojn ofte: Tio povas malhelpi, ke ĝermoj kaj infektoj eniru viajn okulojn.
• Se vi portas kontaktlensojn, sekvu la instrukciojn por teni ilin puraj kaj anstataŭigu ilin ĝustatempe.
• Ne ignoru okulsimptomojn aŭ ŝanĝojn en vidkapablo, precipe se la ŝanĝoj okazas subite. Konsultu kuraciston tuj.
• Se vi havas kronikajn malsanojn kiel diabeton, tenu ilin bone kontrolitaj. Tio povas limigi la negativajn efikojn sur viajn okulojn.
• Donu al viaj okuloj paŭzon: Precipe se vi faras multan vidan laboron aŭ pasigas multan tempon rigardante komputilan ekranon, gravas doni al viaj okuloj paŭzon. Vi povas uzi la regulon 20-20-20 : Ĉiujn 20 minutojn, rigardu ion 6 metrojn for dum 20 sekundoj.

Fine, aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Sendepende de via akrevideca testo, viaj okuloj estas kiel la fenestroj tra kiuj vi vidas la mondon ĉirkaŭ vi. Estas tre grave bone prizorgi ilin. Fari tion povas redukti vian riskon de vidperdo.

Memoru, 20/20 estas nur "normala" vidkapablo, ne "perfekta" vidkapablo. Se vi havas iujn ajn zorgojn aŭ ne certas pri via vidkapablo, ĉiam estas saĝe konsulti okuliston.

` Okulvido, 20/20 vidkapablo, akrevideco, okula ekzameno, okulmalsanoj, okulvitroj, vidkapablo, plibonigo de vidkapablo