Se vi estas amanta patrino , kiu atendas bebon, vi certe aŭdis multe pri "naska doloro", kaj eble vi eĉ iom timas pri ĝi. Kutime, kiam ni pensas pri "naska doloro", ni pensas pri stomakdoloro. Sed por iuj patrinoj, kiam ili estas proksimaj al la nasko de bebo, ili spertas neelteneblan dorsdoloron, kiu estas pli malbona ol stomakdoloro. Hodiaŭ, ni parolas pri ĉi tiu kondiĉo nomata "dorsdoloro", kiun multaj homoj spertas sed ne estas precize konsciaj pri ĝi.
Kio estas "dorsdoloro"? Kiel sentiĝas ĉi tiu doloro?
Simple dirite, dorsdoloro estas severa doloro en via malsupra dorso dum la nasko. Ĉi tio ne similas al normala dorsdoloro. Pripensu ĝin, normalaj naskodoloroj venas ondoj. Ili estas intensaj dum kelka tempo kaj poste trankviliĝas. Sed la doloro sentita dum dorsdoloro estas malsama.
- Multaj patrinoj priskribas tion kiel neelteneblan, akran doloron, kiu venas de la malsupra dorso .
- La plej grava afero estas, ke ĉi tiu doloro ne malpliiĝu inter ondoj kiel normala doloro. Estas konstanta dorsdoloro . Kiam tiu ondo de "naskdoloro" venas, ĉi tiu dorsdoloro fariĝas eĉ pli malbona.
- Iafoje ĉi tio povas esti akompanata de doloro, kiu sentiĝas kvazaŭ la muskoloj en via dorso subite streĉiĝas (spasmoj).
Ĉi tio ne estas tiel malofta, kiel vi eble pensas. Signifa nombro da gravedulinoj spertis ĉi tion. Tial estas tre grave esti konscia pri tio.
Kial mia dorso doloras tiel? Ni rigardu kelkajn el la kialoj.
La ĉefa kialo de " dorsakuŝo " estas la pozicio de la bebo en via utero. Kutime, la vizaĝo de la bebo estas turnita al via dorso. Sed kelkfoje la vizaĝo de la bebo turniĝas al via stomako. Ni medicine nomas ĉi tion la pozicio "Okcipito-Malantaŭa" .
Imagu, kiam tio okazas, la malmola, malantaŭa parto de la kapo de la bebo trafas rekte vian vostoston. Tiu premo estas la ĉefa kaŭzo de tiu ĉi severa doloro.
Tamen, la pozicio de la bebo ne ĉiam estas la kaŭzo de tio. Aliaj faktoroj ankaŭ povas influi tion.
| Kialo | Simpla klarigo |
|---|---|
| Dorsdoloro dum menstruo | Esplorado trovis, ke virinoj, kiuj tipe spertas dorsdoloron dum siaj monataj menstruoj, pli emas sperti "dorsdoloron", sendepende de la pozicio de la bebo. |
| Via kaj via bebo grandeco | Se via korpo, precipe via torso, estas mallonga kaj via bebo estas iom granda, la spaco por ke la bebo konvenu ĝuste en la pelvo estas limigita. Tio ankaŭ povas meti premon sur vian dorson. |
| La formo de via pelvo | La pelvostoj de ĉiu virino estas malsamaj laŭ formo kaj grandeco. La formo de via pelvo ankaŭ povas pliigi vian riskon de dorsdoloro. |
| Via Pozo | Dum gravedeco, se vi ne konservas ĝustajn sidajn kaj starantajn pozojn, via pelvo povas kliniĝi antaŭen aŭ malantaŭen. Tio ankaŭ povas kaŭzi, ke la bebo estu en malĝusta pozicio. |
Ĉu ĉi tiu "dorsakuŝo" estas danĝera por la bebo?
La unua kaj plej grava afero por diri estas, ke ĉi tiu dorsdoloro sole ne rekte damaĝos vin aŭ vian bebon, do ne tro zorgu pri ĝi.
Tamen, la problemo ne estas la doloro, sed la pozicio de la bebo, kiu kaŭzas la doloron. Kiam la bebo estas en pozicio kiel 'Okcipito Malantaŭa', negravaj komplikaĵoj povas kelkfoje okazi dum la bebo moviĝas laŭ la naskokanalo. Ĉi tiuj inkluzivas:
- Dolorpiloloj povas esti bezonataj ĉar la doloro estas neeltenebla.
- La patrino sentas sin ekstreme laca pro la longedaŭra nasko.
- Forcepso aŭ vakuaj aparatoj povas esti uzataj por forigi la bebon.
- Epiziotomio povas esti necesa.
- Fine, devi recurrir al cezarea nasko .
Sed la bona novaĵo estas, plej ofte, akuŝoIli fine memstare turniĝos al la ĝusta pozicio. Se ne, depende de la stadio de la nasko, en kiu vi estas, via kuracisto aŭ akuŝistino eble provos permane turni la bebon al la ĝusta pozicio.
Kiel scii la pozicion de la bebo?
La plej bona maniero estas fari ultrasonon . Ankaŭ sperta kuracisto aŭ akuŝistino povas palpi vian ventron kaj ricevi ideon pri la pozicio de la bebo.
Ĉu ekzistas maniero malhelpi tion?
Malfacilas garantii, ke ĉi tio povas esti 100% preventata. Tamen, ekzistas kelkaj aferoj, kiuj povas helpi poziciigi la bebon en bona pozicio kaj redukti ĉi tiun riskon. Ĉi tiuj estas aferoj, kiujn oni povas fari ekde la gravedeco.
- Sidu sur ekzercpilko dum kelka tempo ĉiutage dum gravedeco.
- Ne sinku en profundajn sofojn kaj klinseĝojn tro longe.
- Kiam vi sidas, provu sidi tiel, ke viaj genuoj estas pli malaltaj ol viaj koksoj .
- Evitu kuŝi surdorse dum la nasko. Se vi devas kuŝiĝi, turnu vin sur la flankon .
- Sidu surdorse sur seĝo aŭ neceseja sidloko dum la nasko.
- Partoprenu en ekzercoj, kiuj helpas graviton faligi la bebon, kiel ekzemple marŝado kaj kaŭroj.
Kiel akiri liberiĝon de dorsdoloro dum akuŝo?
Bone, nun ni vidu kiel vi povas akiri liberiĝon de ĉi tiu severa doloro se ĝi okazas. La plej grava afero estas ŝanĝi vian pozon sen kliniĝi antaŭen. Krome, vi povas provi ĉi tiujn aferojn.
- Metu varman aŭ malvarman kompreson sur vian malsupran dorson.
- Kontraŭpremo: Petu vian partneron aŭ iun helpi vin apliki firman premon per la manplato aŭ tenisa pilko al la areo kie via dorso doloras.
- Hidroterapio: Preni varman banon aŭ duŝon ofte provizas dolormildigon.
- Masaĝo: Masaĝi la malsupran dorson povas doni grandan trankviligon.
- Dolorpiloloj: Se neniu el ĉi tiuj provizas mildigon, vi povas paroli kun via kuracisto pri medicina dolorpilolo, kiel ekzemple epidura aŭ spina anestezo .
Estas tre grave diskuti ĉion ĉi kun via kuracisto antaŭ la nasko pri la metodo, kiu plej taŭgas por vi.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Dorsakdoloro estas pli severa, persista doloro en la malsupra dorso, kiu okazas dum akuŝo, kompare kun normalaj naskodoloroj.
- La ĉefa kialo por tio estas la pozicio de la bebo en la utero (precipe la pozicio de la okcipito malantaŭa).
- Ĉi tiu doloro sole ne estas damaĝa por la bebo aŭ vi. Tamen, la pozicio de la bebo, kiu kaŭzas la doloron, povas kelkfoje postuli medicinan atenton (forcepso, cezara sekco).
- Konservi ĝustan pozon kaj ekzercadon dum gravedeco povas iomete redukti la riskon, ke tio okazu.
- Ekzistas metodoj por mildigi doloron kiel masaĝo, aplikoj de varma/malvarma akvo, ŝanĝo de pozicioj kaj prenado de dolorpiloloj laŭ preskribo de kuracisto.
- Se vi havas iujn ajn zorgojn aŭ dubojn pri la pozicio de via bebo aŭ "dorsakuŝo", neniam timu paroli kun via kuracisto pri tio.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton