Se vi estas graveda patrino, aŭ patrino kiu ĵus naskis bebon, unu el la plej grandaj ĝojoj, kiujn vi povas sperti, estas mamnutri vian propran infanon. Ĉu vi decidas mamnutri aŭ nutri vian bebon per formullakto, via korpo nature komencos produkti lakton por vi en la plej multaj kazoj. Sed kiel ĉi tiu procezo de produktado de patrina lakto, aŭ laktado, efektive okazas? Ĝi estas tre mirinda kaj mirakla afero. Ni parolu pri ĝi hodiaŭ.
Simple dirite, kio estas laktado?
Laktado estas simple la procezo de produktado de lakto por via malgrandulo el la laktoglandoj en viaj mamoj. Preskaŭ ĉiuj mamuloj faras tion. Ĉi tiu procezo kutime komenciĝas kiam vi estas graveda. Kaj ĝi daŭras ĝis vi ĉesas mamnutri.
Kvankam lakto kutime produktiĝas dum gravedeco kaj post akuŝo, estas fojoj kiam eblas stimuli laktadon sen esti graveda. Ni rigardu kiel tio okazas.
Kiel nia korpo produktas lakton? (Laktogenezo)
Ĉi tiu tuta procezo komenciĝas per hormonoj . Pli precize, la procezo de laktoproduktado kun ĉi tiuj hormonaj ŝanĝoj nomiĝas laktogenezo. Estas tri ĉefaj stadioj en tio. Ni rigardu la suban tabelon por klare kompreni ĉi tiujn tri stadiojn.
| Scenejo | Kiam ĝi okazas? (Kiam ĝi okazas) | Kio Okazas en la Korpo |
|---|---|---|
| Etapo I Sekrecia Iniciato | Post 16 semajnoj de gravedeco, tio estas, en la dua duono de la gravedeco. | Dum ĉi tiu tempo, viaj estrogenaj kaj progesteronaj niveloj pliiĝas. Tio kaŭzas pli grandan disvolviĝon de la laktoduktoj en viaj mamoj, pligrandiĝon de viaj mamoj, kaj malheliĝon de viaj cicoj kaj areolo. Tio ankaŭ kaŭzas, ke via bebo produktas la unuan lakton, nomatan kolostro.Ĝi komencas disvolviĝi. Iafoje, ĉi tiu laktoprovizo povas iomete liki antaŭ ol la bebo naskiĝas. Tio estas normala. |
| Stadio II Sekrecia Aktivigo | Post akuŝo. | Post la naskiĝo de la bebo kaj la eliro de la placento, viaj niveloj de progesterona hormono subite malaltiĝas. Tio kaŭzas altiĝon de viaj niveloj de prolaktino, la ĉefa hormono respondeca pri laktoproduktado. Post du aŭ tri tagoj, vi sentos lakton elflui. Viaj mamoj povas sentiĝi ŝvelintaj kaj malmolaj. Tio nomiĝas ŝveliĝo. |
| Stadio III Galaktopoezo | Post kiam laktado komenciĝas, ĝi estas periodo de bontenado. | Jen la tempo, kiam mamnutrado estas daŭrigata. Kiam via bebo suĉas, la nervoj en via cico sendas signalojn al via cerbo. Ĉi tio liberigas du hormonojn, prolaktinon (la hormono, kiu produktas lakton) kaj oksitocinon (la hormono, kiu ellasas lakton). Kiam via bebo suĉas dum ĉirkaŭ duonminuto, vi sentos, kvazaŭ vi "ellasas la lakton". Ju pli vi mamnutras aŭ pumpas, des pli da lakto vi produktos. Ĉi tio nomiĝas "provizo laŭpete" . |
Ĉu oni povas mamnutri sen esti graveda?
Jes, kun la progreso de la medicina scienco, eblas stimuli laktoproduktadon sen gravedeco. Sed tio ankaŭ postulas la samajn hormonojn menciitajn antaŭe. Se io tia devas esti farita, kuracisto donos al vi medikamentojn similajn al la hormonoj produktitaj dum gravedeco kaj post akuŝo.
Sed ĉi tio ne estas tiel simpla. Por fari tion, vi certe bezonas la superrigardon kaj konsilon de sperta kuracisto.
Kiuj aferoj povas influi mamnutradon?
Ekzistas pluraj faktoroj, kiuj povas influi vian laktoproduktadon, do gravas ankaŭ konscii pri ĉi tiuj.
- Nutraj mankoj : Se vi ne manĝas nutrigan dieton, ĝi povas influi laktoproduktadon.
- Kelkaj specoj de drogoj:Iuj medikamentoj, precipe tiuj, kiuj influas dopaminon, povas redukti laktoproduktadon. Do, se vi prenas iujn ajn medikamentojn, gravas informi vian kuraciston pri ili.
- Hormonaj malekvilibroj: Aliaj hormonaj problemoj en la korpo ankaŭ povas malhelpi laktoproduktadon.
- Vundoj aŭ kirurgioj al la mamoj: Kirurgioj por mamopligrandigo /redukto povas difekti la laktoduktojn.
- Radioterapio: Se vi ricevis radioterapion pro malsanoj kiel kancero, ĝi ankaŭ povas esti trafita.
- Kelkaj medicinaj kondiĉoj.
- Uzo de drogoj kaj alkoholo .
Eblaj problemoj kaj kromefikoj de mamnutrado
Dum mamnutrado, via korpo spertas gravajn hormonajn ŝanĝojn. Tio povas kaŭzi iom da fizika kaj mensa malkomforto. Estas tre grave esti konscia pri tio anticipe.
Mama ŝveliĝo
Kiel menciite antaŭe, en la fruaj tagoj de laktado, viaj mamoj povas sentiĝi plenaj, ŝvelintaj kaj doloraj. Tio ankaŭ povas okazi kiam via rutino ŝanĝiĝas, ekzemple, kiam vi komencas nutri vian bebon per solidaj manĝaĵoj aŭ kiam vi revenas al la laboro, kaj se vi ne povas mamnutri ĝustatempe. La plej bona maniero trakti tion estas pumpi iom da lakto tiutempe se vi ne povas mamnutri. Se vi spertas ŝveliĝon kaj doloron, vi povas trovi helpon trempante viajn mamojn en varma akvo antaŭ ol mamnutri .
Cicinfekto (Mastito)
Mastito estas inflamo de la mama histo. Ĝi estas ofta ĉe mamnutrantaj patrinoj . Ĝi povas kaŭzi doloron, ŝvelaĵon, ruĝecon kaj febron .
Estas du ĉefaj kaŭzoj de mastito: 1) ŝtopita laktodukto kaj 2) bakteria infekto.
Se ŝtopita laktodukto kaŭzas mastiton, la plej bona solvo estas daŭrigi mamnutri aŭ pumpi tiun flankon. Tio helpos la ŝtopitan lakton dreniĝi. Tamen, se ĝin kaŭzas bakteria infekto, vi devos preni antibiotikojn. Se vi havas simptomojn similajn al mastito, ne paniku kaj tuj konsultu vian kuraciston.
Disfora Lakta Elĵeta Reflekso (D-MER)
Ĉi tio povas esti iom seniluziiga. D-MER estas subita, negativa sento de tristeco, angoro aŭ senespereco, kiu okazas dum momento de seniluziiĝo. Ĝi daŭras nur kelkajn sekundojn.
Ĉi tio ne estas postnaska depresio. Ĝi estas hormona. Simple dirite, oksitocino kaj prolaktino estas necesaj por ellasi lakton. Por ke prolaktino pliiĝu, la neŭrotransmitoro dopamino, kiu alportas al ni plezuron, devas malpliiĝi. Iafoje, ĉi tiu dopamina nivelo falas tro malalte. Tiam ĉi tiuj malfacilaj sentoj venas al la menso. Se vi spertis ion tian, estas tre grave paroli kun via kuracisto pri tio.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Laktado estas tute natura procezo regata de hormonoj.
- Kolostro, la unua produktita lakto, estas la plej valora kaj esenca nutraĵo, kiun bebo ricevas. Estas esence doni ĝin al via bebo.
- Patrina lakto estas produktita laŭ la principo "provizo-postulo". Ju pli vi mamnutras, des pli da lakto vi produktas.
- Mamaj problemoj kiel ŝveliĝo kaj mastito estas oftaj. Tamen, se vi havas simptomojn kiel febron kaj severan doloron, tuj konsultu kuraciston.
- Se vi spertas subitajn sentojn de tristeco aŭ angoro dum mamnutrado (D-MER), ĝi estas vera malsano. Parolu kun via kuracisto pri tio.
- Se vi prenas iujn ajn medikamentojn dum mamnutrado, estas tre grave informi vian kuraciston pri tio.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton