Hoy en día, cuando mucha gente piensa en su salud, seguramente ha oído hablar del té verde. Muchos creen que es bueno para bajar de peso, aclarar la piel y mantenerse con energía durante todo el día. Además de beberlo, ahora también se encuentra disponible en el mercado en forma de tabletas y cápsulas. Pero antes de usar este suplemento alimenticio, hay algunas cosas que debemos saber. Así que hoy hablaremos sobre este suplemento de té verde.
¿Qué es el té verde? ¿Qué beneficios aporta realmente?
En pocas palabras, el té verde puede ayudarte a mejorar tu energía y concentración. También puede ser beneficioso para la salud del corazón y los vasos sanguíneos. Contiene dos componentes principales: cafeína , que te proporciona una agradable sensación de frescura y alerta; y antioxidantes , que protegen las células de nuestro cuerpo del daño.
Pero lo importante aquí es que los suplementos de té verde no están regulados como los medicamentos recetados. Se les denomina "complementos dietéticos". Por lo tanto, no hay garantía de su calidad, pureza ni eficacia real.
Cosas que debes decirle a tu médico antes de usar esto
Si está considerando comenzar a tomar un suplemento de té verde, es importante que informe a su médico si padece alguna de las siguientes afecciones médicas, ya que la cafeína y otros ingredientes de estos suplementos pueden interactuar con ciertas afecciones médicas.
| ¿Presenta usted estas afecciones? | ¿Por qué debería importarte? (Sencillamente) |
|---|---|
| Anemia | El té verde puede reducir la absorción de hierro por parte del organismo. |
| Trastornos hemorrágicos o estar tomando medicamentos anticoagulantes. | Esto puede reducir la coagulación sanguínea y aumentar el riesgo de hemorragia. |
| Diabetes o niveles bajos de azúcar en sangre | Puede afectar los niveles de azúcar en sangre. |
| Enfermedad cardíaca o irregularidades del ritmo cardíaco | La cafeína puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial. |
| Hipertensión | La cafeína puede elevar temporalmente la presión arterial. |
| Enfermedad hepática | Aunque es muy raro, se han reportado casos en los que el extracto de té verde tomado en dosis altas puede causar daño hepático. |
| Nefropatía | Utilizar únicamente según las indicaciones de un médico. |
| Afecciones como la inflamación del estómago y la gastritis | Tomarlo con el estómago vacío puede aumentar la inflamación estomacal. |
| Problemas de insomnio | Contiene cafeína y puede interferir con el sueño. |
| Estar embarazada o intentar quedar embarazada | No se ha confirmado la seguridad de dichos suplementos durante el embarazo. |
| Ser madre lactante | La cafeína puede pasar al bebé a través de la leche materna. |
¿Cómo debo usar el suplemento de té verde?
Este suplemento se suele tomar por vía oral en forma de pastilla, cápsula o bebida. Lo más importante es seguir las instrucciones del envase o las indicaciones de su médico. Si experimenta malestar estomacal después de tomarlo, tómelo con una comida. A veces también puede mezclar el té con leche. Nunca tome más de la dosis prescrita.
¿Qué hacer si aumenta la dosis?
Si cree haber tomado más de lo que piensa, llame inmediatamente al Centro Nacional de Información Toxicológica del Hospital Nacional de Colombo . O acuda a la Unidad de Tratamiento de Urgencias (UTU) del hospital más cercano.
Este medicamento es solo para usted. No se lo dé a otras personas bajo ninguna circunstancia.
¿Qué pasa si me salto una dosis?
Si olvida una dosis, tómela en cuanto se acuerde. Sin embargo, si ya casi es la hora de la siguiente dosis, omita la dosis olvidada y tome la siguiente a la hora programada. Nunca tome dos dosis al mismo tiempo.
Otros medicamentos que pueden interactuar con este
Aunque el té verde es natural, puede interactuar con algunos medicamentos que esté tomando. Por lo tanto, si está tomando alguno de los siguientes medicamentos, consulte con su médico antes de tomar suplementos de té verde.
- Aspirina y medicamentos similares
- Medicamentos que previenen la coagulación sanguínea o que fluidifican la sangre (por ejemplo, warfarina, clopidogrel).
- Algunos medicamentos para el resfriado y la congestión nasal
- Algunos medicamentos utilizados para perder peso
- Algunos antidepresivos (IMAO)
- Suplementos de hierro
- Tipos de estimulantes
- Ciertos medicamentos como la teofilina y el litio
- Otros suplementos herbales como la efedra, el ajo y el ginkgo
Esta lista no es exhaustiva, por lo que lo mejor es que le dé a su médico una descripción completa de todos los medicamentos que toma (con receta, de venta libre, a base de hierbas, vitaminas) .
Cosas que debe tener cuidado al usar
- «Natural» no significa «seguro»: esto es fundamental. El hecho de que algo provenga de una planta no garantiza que sea seguro para todos, siempre. También puede tener efectos secundarios y adversos.
- Antes de la cirugía:Si va a someterse a alguna cirugía o tratamiento dental, informe a su equipo médico que está tomando este suplemento. Es posible que le recomienden dejar de tomarlo unos días antes de la cirugía.
- No lo tome cerca de la hora de acostarse: dado que contiene cafeína, tomarlo por la noche puede alterar su sueño.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios?
Si bien la mayoría de las personas no presentan problemas, algunas pueden experimentar efectos secundarios. Preste atención a los siguientes síntomas.
| Tipo de efecto secundario | Síntomas |
|---|---|
| Efectos secundarios graves que deben comunicarse al médico de inmediato. | |
| Reacciones alérgicas | Erupción cutánea, picazón, hinchazón de la cara, los labios, la lengua o la garganta. |
| Síntomas de daño hepático | Dolor en la parte superior derecha del abdomen, pérdida de apetito, náuseas, heces de color claro, orina de color amarillo oscuro o marrón, coloración amarillenta de los ojos o la piel, cansancio inusual. |
| Efectos secundarios que generalmente no son peligrosos, pero que deben comunicarse al médico si persisten. | |
| Dificultades mentales | Inquietud, inquietud. |
| Dolor de cabeza | Dolores de cabeza frecuentes. |
| Derrotar | Temblores. |
¿Cómo se mantienen a salvo?
Manténgalos fuera del alcance de los niños y las mascotas. Consérvelos a temperatura ambiente, lejos de la humedad, según las instrucciones del envase. Deséchelos después de la fecha de caducidad.
Mensaje para llevar a casa
- Los suplementos de té verde no se consideran medicamentos, sino complementos alimenticios. Por lo tanto, no existe una regulación estricta en cuanto a su calidad y seguridad.
- El hecho de que algo sea "natural" no significa que sea seguro para todos.
- Si está tomando medicamentos para otras afecciones médicas, está embarazada o está amamantando, asegúrese de hablar con su médico antes de comenzar cualquier cosa como esta.
- Informe a su médico sobre todos los medicamentos, vitaminas y productos a base de hierbas que esté tomando.
- Busque atención médica inmediata si experimenta algún efecto secundario grave, como signos de daño hepático (dolor de estómago, coloración amarillenta de los ojos).
💬 Comments (0)
Aún no se han publicado comentarios. Añade tu comentario aquí por primera vez.
Añade tu comentario