¿Tienes diabetes? Si es así, seguramente has visitado a tu médico regularmente para que te controle la presión arterial. Quizás te preguntes: "¿Por qué también me la miden cuando tomo medicamentos para la diabetes?". De hecho, la diabetes y la hipertensión arterial son como dos caras de la misma moneda. Si comprendes la relación entre ambas, puedes evitar muchos problemas de salud graves, como infartos y derrames cerebrales.
¿Por qué existe una relación tan estrecha entre la diabetes y la presión arterial?
En pocas palabras, la diabetes es una enfermedad que daña gradualmente los vasos sanguíneos (arterias) de nuestro cuerpo. Cuando los niveles de azúcar en sangre son altos durante un tiempo prolongado, las paredes de nuestros vasos sanguíneos comienzan a dañarse. Pierden elasticidad y se vuelven un poco más gruesas.
Imagina que cuando se acumula suciedad dentro de una tubería de agua, el flujo de agua disminuye y la presión dentro de la tubería aumenta, ¿verdad? Eso es lo que sucede con nuestros vasos sanguíneos. Las paredes dañadas de estos vasos sanguíneos son más propensas a acumular depósitos de grasa y colesterol. En medicina, a esto lo llamamos aterosclerosis. Cuando los vasos sanguíneos se estrechan, el corazón tiene que esforzarse más para bombear sangre. Esto aumenta la presión dentro de los vasos sanguíneos. A eso lo llamamos hipertensión arterial .
De esta forma, así como la diabetes aumenta la presión arterial, las complicaciones de la diabetes se agravan debido a este aumento. En particular, el daño ocular (retinopatía diabética) y el daño renal (nefropatía diabética) causados por la diabetes pueden empeorar con la hipertensión.
¿Cuáles son los riesgos si estas dos personas están juntas?
Una persona con diabetes e hipertensión arterial tiene cinco veces más probabilidades de desarrollar ciertas enfermedades que la persona promedio. Veamos cuáles son.
| Riesgo/Complicación | Una explicación sencilla |
|---|---|
| Arteriopatía coronaria | Estrechamiento u obstrucción de los vasos sanguíneos que irrigan el corazón. Esto puede provocar un infarto . |
| Ataque | Un vaso sanguíneo que transporta sangre al cerebro se obstruye o se rompe, causando daños en algunas partes del cerebro. |
| Enfermedad vascular periférica | El estrechamiento de los vasos sanguíneos, especialmente en las piernas y los pies, puede causar dolor en las piernas al caminar y retrasar la cicatrización de las heridas. |
| Insuficiencia cardiaca | Debido a que el corazón tiene que trabajar demasiado durante un tiempo prolongado, el músculo cardíaco se debilita y no puede bombear suficiente sangre al cuerpo. |
| Insuficiencia renal | La diabetes y la hipertensión arterial son dos de las principales causas de daño renal. Con el tiempo, la función renal puede perderse por completo. |
Algunas personas creen que si la presión arterial está un poco alta, no hay problema. Pero incluso si está entre 120/80 y 129/80, sigue siendo peligroso. Eso significa que tu cuerpo te está avisando.
¿Cuál debería ser mi presión arterial?
Aunque esto puede variar ligeramente de una persona a otra, el objetivo general para quienes padecen diabetes es mantener la presión arterial por debajo de 130/80 mmHg . Su médico puede ajustar este objetivo según su condición.
Mira, cuando mides la presión, hay dos valores, ¿verdad?
- El número superior (presión sistólica): Esta es la presión máxima dentro de las arterias cuando el corazón late y bombea sangre hacia ellas.
- Presión diastólica: Es la presión más baja en las arterias cuando el corazón se relaja entre latidos.
Recuerda que, para prevenir las complicaciones de la diabetes, es sumamente importante controlar tanto el nivel de azúcar en la sangre como la presión arterial.
¿Cómo saber si tienes la presión arterial alta? ¿Hay algún síntoma?
Esto es lo más peligroso. La presión arterial alta a menudo no presenta síntomas.Por eso la llamamos el "asesino silencioso". Puedes tener la presión arterial peligrosamente alta sin presentar síntomas. La única forma de saberlo con certeza es controlarla regularmente . Por eso, te la controlan cada vez que visitas al médico. Tu médico también podría recomendarte que te la controles en casa.
Bien, ¿qué puedo hacer para controlar esto?
La buena noticia es que muchas de las medidas que tomas para controlar tu diabetes también te ayudarán a controlar tu presión arterial. Es decir, puedes matar dos pájaros de un tiro.
| ¿Qué hacer? | ¿Por qué es importante? |
|---|---|
| Lleva una dieta saludable . | Consume más verduras, frutas, legumbres y cereales integrales. Reduce el consumo de alimentos ricos en aceite, azúcar, harina y sal. |
| Limitar el consumo de sal . | La sal provoca retención de líquidos y aumenta la presión arterial. Reduce la cantidad de sal que añades a los alimentos y el consumo de alimentos procesados con alto contenido de sal. |
| Ejercicio . | Haz ejercicio sencillo, como caminar a paso ligero durante 30 minutos al día, al menos 5 días a la semana. Esto fortalecerá tu corazón. |
| Mantén un peso saludable . | El sobrepeso supone una carga adicional para el corazón. Perder peso puede contribuir significativamente a reducir la presión arterial. |
| Deja de fumar . | Fumar es la principal causa de daño a los vasos sanguíneos. Si dejas de fumar, tu corazón te lo agradecerá. |
| Limita el consumo de alcohol . | El consumo excesivo de alcohol puede aumentar la presión arterial. |
| Siga las indicaciones médicas . | Acude a las clínicas en las fechas programadas. Toma la medicación recetada por el médico a tiempo. |
¿Aprendamos un poco sobre medicamentos? (Tratamiento)
Si los cambios en el estilo de vida por sí solos no logran controlar su presión arterial, su médico podría recetarle medicamentos. Los médicos son especialmente cautelosos al recetar medicamentos para la presión arterial a personas con diabetes.
La primera opción de tratamiento suele ser los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (IECA) y los antagonistas de los receptores de angiotensina II ( ARA II). Esto se debe a que, además de controlar la presión arterial, estos fármacos también ayudan a prevenir o controlar el daño renal causado por la diabetes.
Además, también se utilizan otros medicamentos, como los diuréticos, que comúnmente llamamos "pastillas para eliminar líquidos", que eliminan el exceso de líquido del cuerpo y reducen la presión arterial.
¡Algo para recordar!
Algunos medicamentos para la presión arterial pueden afectar los niveles de azúcar en sangre y colesterol. Algunos hombres también pueden experimentar disfunción eréctil. Por lo tanto, no dude en hablar abiertamente con su médico sobre los medicamentos que está tomando y sus efectos secundarios. Si tiene algún problema, su médico puede recetarle un medicamento diferente que sea adecuado para usted.
Mensaje para llevar a casa
- La diabetes y la hipertensión arterial son dos enfermedades que suelen ir de la mano y pueden causar complicaciones muy peligrosas.
- La presión arterial alta a menudo no presenta síntomas, por lo que es fundamental que se controle la presión arterial con regularidad.
- El objetivo de presión arterial para una persona con diabetes suele ser inferior a 130/80 mmHg.
- Los cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable, el ejercicio, dejar de fumar y reducir el consumo de sal, son la base del control.
- Tome la medicación que le recete su médico según las indicaciones y en los horarios indicados. Consulte con su médico si presenta algún problema o efecto secundario.
- Así como controlar el nivel de azúcar en la sangre es fundamental para protegerse contra afecciones graves como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales, controlar la presión arterial también lo es.
💬 Comments (0)
Aún no se han publicado comentarios. Añade tu comentario aquí por primera vez.
Añade tu comentario