¿Tienes el colesterol alto? Conozcamos las enfermedades que puede causar (Colesterol alto).

¿Te dijo el médico que tu nivel de colesterol está un poco alto en tu último análisis de sangre? ¿O algún familiar o amigo tiene este problema? No lo ignores pensando: "Ah... ahora es normal". Porque el colesterol es un enemigo silencioso que puede causar mucho daño en nuestro organismo sin hacer ruido. Por eso, hoy vamos a entenderlo mejor y a hablar de las enfermedades relacionadas con él y cómo prevenirlas.

¿Qué es exactamente el colesterol?

En pocas palabras, el colesterol es un tipo de grasa (aceite) que se encuentra en la sangre. Es esencial para muchas funciones de nuestro organismo, como la formación de células y la producción de ciertas hormonas. Pero, como con todo, los problemas surgen cuando hay un exceso.

Existen varios tipos principales de colesterol. Vamos a entenderlos de forma sencilla.

Enfermedades que pueden ocurrir debido al colesterol alto

Bien, ahora veamos qué tipo de enfermedades podemos desarrollar debido a este aumento del colesterol malo.

1. Enfermedad coronaria

El principal factor de riesgo para las enfermedades cardíacas es el colesterol. Piense en los principales vasos sanguíneos que irrigan el corazón (arterias coronarias). Cuando el colesterol LDL es alto, se acumulan depósitos de grasa (placa) en las paredes de estas arterias. Con el tiempo, estos depósitos se engrosan y estrechan el flujo sanguíneo.

• Angina: Cuando el flujo sanguíneo se estrecha, el corazón no recibe suficiente oxígeno ni nutrientes. Puede experimentar un dolor opresivo en el pecho, especialmente durante el ejercicio. Esto se llama angina.
• Ataque cardíaco: Si esa placa se rompe repentinamente, se forma un coágulo de sangre y la arteria se bloquea por completo, interrumpiéndose el flujo sanguíneo a una parte del corazón. A eso le llamamos ataque cardíaco.

2. Accidente cerebrovascular

Este colesterol no solo se deposita en los vasos sanguíneos del corazón, sino también en los que irrigan el cerebro. Si uno de estos vasos se bloquea por completo, se interrumpe el flujo sanguíneo a una parte del cerebro, provocando su inactividad. Esta peligrosa afección se conoce como accidente cerebrovascular.

3. Enfermedad vascular periférica

Este problema no se limita al corazón y al cerebro. Los vasos sanguíneos que irrigan las piernas y los brazos también pueden obstruirse de esta manera. En la mayoría de los casos, los síntomas de esta afección se manifiestan en las piernas.

Al caminar, puede sentir dolor como si la rodilla se le fuera a torcer . Este dolor desaparecerá tras descansar un rato. Volverá a aparecer al caminar. Es similar al dolor de la angina de pecho, pero afecta a las piernas.

4. Diabetes

Existe una fuerte relación entre la diabetes y el colesterol. En una persona con diabetes, el equilibrio entre el colesterol bueno (HDL) y el colesterol malo (LDL) suele estar alterado.

Las personas con diabetes tienen colesterol LDL que se adhiere fácilmente a las arterias y las daña. Además, el exceso de azúcar (glucosa) en la sangre se adhiere a estas partículas de colesterol, lo que provoca que permanezcan más tiempo en los vasos sanguíneos. Esto acelera la formación de depósitos de grasa (placa). Las personas con diabetes, especialmente con diabetes tipo 2, tienen niveles bajos de colesterol bueno (HDL) y niveles altos de triglicéridos y colesterol malo (LDL). Esta condición se denomina dislipidemia diabética .

5. Presión arterial alta/Hipertensión

Cuando aumentan los niveles de colesterol, se produce una inflamación leve en el interior de los vasos sanguíneos, lo que provoca que se estrechen y pierdan flexibilidad. Entonces, el corazón tiene que esforzarse más de lo normal para bombear sangre a través de esos vasos estrechados y rígidos. Es entonces cuando aumenta la presión arterial. La hipertensión arterial es otra causa importante de enfermedades cardíacas.

6. Disfunción eréctil

Es la misma historia. Hay vasos sanguíneos muy finos que irrigan el pene. Cuando el colesterol se acumula y estos vasos se obstruyen gradualmente, la sangre necesaria para lograr una erección durante las relaciones sexuales no llega a esa zona. Tener niveles altos de colesterol durante un período prolongado puede ser una causa importante de disfunción sexual masculina.

¿Cómo se puede reducir el colesterol y evitar este riesgo?

La buena noticia es que hay muchas cosas que podemos hacer para protegernos de estos riesgos. Unos pocos cambios sencillos en nuestro estilo de vida pueden marcar una gran diferencia.

1. Consulta con tu médico: Primero, acude a tu médico para que te asesore. Él o ella te ayudará a crear un plan de dieta y ejercicio adecuado para ti.

2. Cambia tu dieta: Reduce el consumo de alimentos grasos y fritos, pasteles, galletas, panes, bebidas azucaradas, grasas trans y grasas saturadas. En su lugar, incluye avena, frutas, verduras, frutos secos (por ejemplo, nueces) y pescados grasos como la caballa y las sardinas .

3. Deja de fumar por completo: Fumar reduce el colesterol "bueno" (HDL). Si dejas de fumar, los beneficios para tu corazón y tu salud en general son incalculables.

4. Ejercicio: Incluso un ejercicio sencillo como caminar a paso ligero durante 30 minutos al día puede ser muy beneficioso para controlar el peso, la diabetes y la presión arterial alta. El ejercicio también puede reducir los triglicéridos y aumentar el colesterol bueno (HDL).

5. Use su medicamento correctamente: Si su médico le receta medicamentos para controlar el colesterol, tómelos exactamente como se lo indicó. Generalmente, se recetan estatinas . Si experimenta efectos secundarios, consulte con su médico . Él o ella le sugerirá otra opción de tratamiento adecuada (por ejemplo, Nexlettol o Nexlizet). Nunca deje de tomar su medicamento ni cambie la dosis sin consultar a su médico.