¿Alguna vez has sentido un chasquido repentino e insoportable en la rodilla mientras juegas, corres o saltas? ¿Tienes la parte posterior de la rodilla hinchada y azul? Podrías tener una rotura del ligamento colateral lateral (LCL). No te preocupes, es una lesión común entre los deportistas. Hablemos de ello en detalle y de forma sencilla.
En pocas palabras, ¿qué es una rotura del ligamento colateral lateral (LCL)?
Imagina nuestra rodilla como una bisagra en una puerta. Hay bandas que mantienen esta bisagra firme y evitan que se mueva demasiado. Así funcionan los ligamentos a ambos lados de nuestra rodilla.
En la parte externa de la rodilla (el lado opuesto al cuerpo), hay una banda fuerte que conecta el fémur con la tibia (peroné). A esto lo llamamos ligamento colateral lateral (LCL) .
Su función principal es evitar que la rodilla se doble hacia afuera innecesariamente . Si este ligamento colateral lateral (LCL) se estira o se rompe debido a un accidente, una caída o un movimiento brusco durante la práctica deportiva, hablamos de una rotura del LCL.
Los atletas que practican deportes como el fútbol americano, el fútbol y el esquí corren un riesgo especial de desarrollar esta afección. Sin embargo, con el tratamiento y la rehabilitación adecuados, pueden regresar a la competición.
¿Cómo se produce este desgarro del ligamento colateral lateral (LCL)?
En la mayoría de los casos, este tipo de lesiones se producen por sucesos que ocurren al practicar deporte.
- Un golpe fuerte en la rodilla: especialmente cuando el golpe se produce en la parte interna de la rodilla, esta puede desplazarse hacia afuera y el ligamento colateral lateral (LCL) puede desgarrarse.
- Cambio repentino de dirección: Cuando corres rápido y luego giras repentinamente hacia un lado.
- Error al aterrizar: Si tu pie está en la posición incorrecta al aterrizar.
- Flexión o torsión excesiva de la rodilla.
- Movimientos de parada y arranque.
El riesgo es alto porque este tipo de situaciones suelen ocurrir en deportes como el fútbol americano, el esquí, el fútbol y el baloncesto.
¿Cuáles son los síntomas de una rotura del ligamento colateral lateral (LCL)?
Si sospecha que tiene una rotura del ligamento colateral lateral (LCL), esté atento a estos síntomas. Puede presentar uno o más de ellos.
| Síntoma | La forma en que se siente |
|---|---|
| Dolor | Siento un dolor agudo en la parte posterior de la rodilla. Este dolor comienza justo después de la lesión. |
| Hinchazón | La zona donde se produjo la lesión, es decir, la parte posterior de la rodilla, se inflama. |
| Sensibilidad al presionar | Si te presionas la parte posterior de la rodilla con el dedo, duele mucho. |
| Hematomas | En ocasiones, la piel alrededor de la lesión puede adquirir un tono azulado. |
| Sensación de inestabilidad | Esto es lo más aterrador que experimenta la mayoría de la gente. Sienten que no tienen control sobre sus rodillas y, al estar de pie, de repente sienten que están "saltando", "atascados" o "doblados". Es como si tuvieran miedo de apoyar el pie en el suelo. |
¿Qué le parece esto, doctor?
Si has sufrido una lesión de este tipo, es muy importante que consultes con un médico lo antes posible. El médico te preguntará primero cómo ocurrió el accidente y luego te examinará la rodilla.
- Comprueba si hay hinchazón o zonas que duelan al presionarlas.
- Comprobar la estabilidad del ligamento moviendo la rodilla en diferentes direcciones.
Tras este examen, es posible que se le pidan que realice varias pruebas más para determinar la gravedad exacta de la lesión.
- Radiografía: Una rotura del ligamento colateral lateral (LCL) no se puede ver en una radiografía. Sin embargo, es importante realizar una radiografía para comprobar si el ligamento se ha desprendido del hueso y se mueve con él, o si existe otra fractura.
- Resonancia Magnética (RM): Una resonancia magnética es la mejor manera de ver con claridad si el ligamento colateral lateral (LCL) está roto, qué tan extenso es el desgarro y si otros ligamentos de la rodilla (como el ligamento cruzado anterior, ACL) o el menisco están dañados.
- Ecografía:Esto también da una idea del estado de la LCL.
El tratamiento depende de la gravedad de la lesión.
Las roturas del ligamento colateral lateral (LCL) se dividen principalmente en tres grados. El tratamiento que reciba dependerá del grado de su lesión.
| Grado de lesión | Estado | Tiempo de tratamiento y recuperación |
|---|---|---|
| Grado 1 | El ligamento está ligeramente estirado y ligeramente dañado. No está completamente roto. | El tratamiento en casa (reposo, hielo) es suficiente. Es posible que le recomienden usar muletas y una rodillera. Generalmente, la recuperación tarda entre 3 y 4 semanas . |
| Segundo grado | Desgarro parcial del ligamento. La rodilla está ligeramente inestable. | Sin duda necesitarás muletas y una férula especial. También requerirás fisioterapia. La recuperación puede tardar entre 8 y 12 semanas . |
| Grado 3 | El ligamento está completamente desgarrado (desgarro completo). La rodilla está muy inestable. | En este caso, a menudo se requiere cirugía. El corsé deberá usarse durante varios meses. La recuperación puede tardar entre 8 y 12 semanas, o incluso más . |
¿Cuándo es necesaria la cirugía?
En una lesión de grado 3, especialmente si el ligamento colateral lateral (LCL) también está dañado junto con otras partes importantes de la rodilla (por ejemplo, el ligamento cruzado anterior (LCA) o el menisco), la cirugía es definitivamente necesaria. La cirugía consiste en suturar el LCL desgarrado, volver a unirlo al hueso o volver a unirlo mediante otro tendón.
¿Qué cosas puedes hacer en casa?
Además de seguir las instrucciones de su médico, hay algunas cosas que puede hacer en casa para acelerar el proceso de curación. Esto también se conoce como el método RICE.
- Reposo: Descansa la rodilla. No hagas nada que te cause dolor. Evita apoyar la pierna en el suelo o ejercer presión sobre ella hasta que tu médico te lo indique.
- Hielo: Es muy importante para reducir la hinchazón y el dolor. Coloque una bolsa de hielo envuelta en un paño fino sobre la zona afectada durante 15-20 minutos . Repita este procedimiento cada 1-2 horas durante los primeros tres días . No aplique el hielo directamente sobre la piel.
- Compresión: Envuelve tu rodilla con una venda elástica. Esto puede ayudar a controlar la hinchazón. Pero no la aprietes demasiado .
- Elevación: Mantén la pierna elevada lo máximo posible, como si fuera una almohada. Mantenerla por encima del nivel del corazón ayudará a reducir la hinchazón más rápidamente.
- Analgésicos: Puede tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, según las indicaciones de su médico.
Complicaciones y factores de riesgo a tener en cuenta
Aunque esta afección suele resolverse por sí sola, en ocasiones pueden presentarse complicaciones. Si presenta alguno de estos síntomas , consulte a su médico de inmediato.
- Inestabilidad persistente de la rodilla.
- Si oye un chasquido en la rodilla o siente que le da un pequeño salto.
- Si siente entumecimiento o debilidad en la rodilla o en la parte inferior de la pierna.
- Si sientes rigidez en la rodilla.
¿Cuándo se debe acudir inmediatamente a la UTE (Unidad de Tratamiento de Emergencias)?
Los síntomas que se describen a continuación pueden indicar una afección muy grave. Si presenta alguno de ellos, acuda inmediatamente al servicio de urgencias del hospital más cercano.
- Dificultad para respirar, dolor repentino en el pecho o tos con sangre (estos podrían ser signos de un coágulo de sangre en los pulmones: embolia pulmonar).
- Dolor, hinchazón o enrojecimiento en el muslo, la ingle o la pierna (estos son signos de un coágulo de sangre en un vaso sanguíneo).
- Si el dolor se vuelve insoportable.
- El pie se pone pálido, frío o cambia de color.
- Entumecimiento o incapacidad para mover los dedos de los pies.
En un momento como este, no espere a ver qué pasa. Busque atención médica de inmediato.
Mensaje para llevar a casa
- Una rotura del ligamento colateral lateral (LCL) es una lesión en un ligamento situado en la parte externa de la rodilla. Es frecuente entre los deportistas.
- Los principales síntomas son dolor en la parte externa de la rodilla, hinchazón y sensación de pérdida de control de la rodilla.
- Si ocurre un accidente de este tipo, acuda al médico lo antes posible.
- El tratamiento depende de la gravedad de la lesión (grado 1, 2 o 3). Puede ser necesaria la cirugía.
- El descanso, la fisioterapia y seguir las instrucciones de su médico son muy importantes durante el proceso de recuperación.
- No te apresures a volver a practicar deporte. Ten paciencia hasta que te hayas recuperado por completo.
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