Después del parto, es posible que te sientas cansada y desees poder dejar a tu bebé en la habitación un rato y descansar. Es normal. Al fin y al cabo, dar a luz no es tarea fácil. Pero, ¿sabes cuántos beneficios tiene para ti y tu pequeño tenerlo cerca, justo al lado de tu cama? Hoy hablaremos del método de alojamiento conjunto, que ahora está ampliamente aceptado en los hospitales.
En pocas palabras, ¿qué es el alojamiento compartido (rooming-in)?
Es muy sencillo. El alojamiento conjunto consiste en mantener al bebé en la habitación de la madre, cerca de ella, las 24 horas del día, durante los primeros días después del nacimiento y los primeros días en el hospital. En lugar de enviar al bebé a la sala de recién nacidos, se coloca una cuna pequeña junto a la cama de la madre y se le cuida.
Muchas madres creen que dejar a su bebé en una guardería les ayudará a dormir mejor. Sin embargo, las investigaciones han demostrado que no existe una diferencia significativa en la cantidad de sueño que una madre obtiene al estar con su bebé o en una guardería. No obstante , la calidad del sueño que consigue al estar con su bebé es mucho mejor. Además, mantener a tu bebé contigo desde el principio les ayudará tanto a ti como a tu bebé a adaptarse a su nueva vida cuando regresen a casa.
Este es el mejor momento para conocer a tu bebé y fortalecer el vínculo con él. Los recién nacidos reconocen muy bien la voz, el olor y los latidos del corazón de su madre. Por eso, cuando estás con él, tu bebé se siente muy seguro y cómodo. Además, esto te permite practicar para comprender lo que tu bebé intenta comunicar a través de su comportamiento y sus diferentes posturas (como hambre, sueño o incomodidad).
Beneficios para la madre gracias al alojamiento conjunto.
Analicemos, uno por uno, los beneficios de tener a tu bebé cerca. Son muy importantes para tu salud física y mental.
| El beneficio | Cómo te afecta |
|---|---|
| Mejor sueño y de calidad | Al tener a tu bebé contigo, puedes dormir sin miedo ni preocupaciones. Como puedes sentirlo en cuanto se despierta, no tienes que preocuparte innecesariamente. Incluso si duermes a ratos, lo consigues con tranquilidad. |
| Mayor autoconfianza | Aprenderás a cargar al bebé, cambiarle el pañal y alimentarlo. Habrá enfermeras disponibles para responder cualquier pregunta, para que puedas aprender sin miedo. Antes de irte a casa, serás un experto en el cuidado de tu bebé. |
| Entender las señales del bebé | Pronto podrás reconocer las señales de hambre de tu bebé (abrir la boca, sacar la lengua, chuparse la mano). Podrás alimentarlo al primer indicio de hambre, sin esperar a que llore desconsoladamente. |
| Facilitar la lactancia materna | Como puedes amamantar a tu bebé a demanda, tu producción de leche también mejorará. Esto facilita enormemente la lactancia materna. |
| Disminución del llanto del bebé | Estar con la madre hace que el bebé se sienta muy seguro. Por lo tanto, es menos probable que llore sin necesidad y se ponga inquieto. |
| Reducción de la tristeza posparto y la depresión posparto. | Estar constantemente con tu bebé ayuda a equilibrar tus hormonas. Esto contribuye a reducir el estrés y la tristeza que pueden surgir después del parto, ya que no te sientes separada de tu bebé. |
| Mayor contacto piel con piel | Tendrás más oportunidades de tener a tu bebé en brazos. Esto fortalecerá el vínculo entre tú y tu bebé y ayudará a mantener estables parámetros como su temperatura corporal y su ritmo cardíaco. |
Beneficios para el pequeño
Este método es muy beneficioso tanto para la madre como para el bebé. Veamos qué beneficios obtiene el bebé.
| El beneficio | Cómo afecta al bebé |
|---|---|
| Dormir mejor | El ciclo de sueño-vigilia del bebé se regulariza rápidamente. Esto le ayuda a comprender la diferencia entre el día y la noche. |
| Una temperatura corporal estable | El calor corporal de la madre facilita el mantenimiento de una temperatura corporal estable en el bebé. |
| Estar tranquilo y feliz | El bebé está muy tranquilo porque puede sentir el aroma y los latidos del corazón de su madre muy cerca. Llora menos y está muy contento. |
| Niveles estables de azúcar en sangre | Especialmente en el caso de los bebés con bajo peso al nacer, los niveles de azúcar en sangre se controlan adecuadamente gracias a la ingesta frecuente de leche y a la reducción del estrés. |
| Bajo estrés | Cuando se separan de su madre, aumentan las hormonas del estrés en el cuerpo del bebé. Cuando están cerca, el bebé está muy relajado. |
| Ayuda con el sistema inmunitario. | Las bacterias beneficiosas presentes en la piel de la madre también se transmiten a la piel del bebé. Esto ayuda a proteger al bebé de forma natural contra los gérmenes dañinos que causan enfermedades. |
Recuerda que los recién nacidos suelen tener hambre. Se sienten más cómodos y seguros cuando están contigo. Por eso, durante tus días en el hospital, con la ayuda de los médicos y enfermeras, tendrás una excelente oportunidad para aprender a cuidar a tu bebé.
¿Cómo gestionas las visitas?
En nuestra cultura, es normal que familiares y amigos vengan a ver al bebé. No hay nada de malo en que vengan por amor. Pero después del parto, necesitas descansar. Por eso, es muy importante para tu bienestar tratar a estas visitas con cariño.
- Planifica con antelación: Antes de ir al hospital, habla con tu marido y decidan si limitarán las visitas o si reservarán un momento específico del día para ellas.
- Deja una nota en la puerta de la habitación: Con mucho cariño, puedes pegar algo en la puerta como: "Mamá y el bebé se están tomando un descanso. Por favor, vuelvan más tarde".
- Usa una "palabra secreta": Este método es muy útil. Cuando te sientas cansada, crea una palabra secreta que solo tu esposo entienda. Por ejemplo, cuando preguntes: "¿Me puedes traer un poco de agua?", tu esposo debería entender que es una señal de que estás cansada. Entonces, él podrá decirles amablemente a los invitados: "Necesita descansar un rato, nos vemos luego. Muchas gracias por venir".
Recuerda, no lo haces para molestar a nadie. Es por tu propio bienestar y para que los primeros días con tu bebé sean más cómodos.
Mensaje para llevar a casa
- El alojamiento conjunto significa que tu bebé permanecerá contigo las 24 horas del día en el hospital después de su nacimiento.
- Esto les proporcionará a usted y a su bebé un sueño mejor y de mayor calidad. Ambos estarán mucho más tranquilos.
- Esta es la mejor manera de cuidar a tu bebé, comprender sus señales y ganar confianza en ti misma antes de ir a casa.
- El método de alojamiento conjunto es de gran ayuda para que la lactancia materna sea un éxito.
- Después del parto, necesitas descansar. Por eso, no dudes en limitar las visitas a tu bebé con cariño y respeto. Tu bienestar es lo más importante.
- Si tiene alguna pregunta al respecto, consulte con su médico o con las enfermeras mientras esté en el hospital.
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