¿Tienes riesgo de padecer diabetes tipo 2? ¡Averigüémoslo con antelación!

Hoy vamos a hablar de una enfermedad muy común en nuestro país y en todo el mundo, que puede ser bastante grave: la diabetes. En concreto, hablaremos de la diabetes tipo 2. El mayor problema es que no todas las personas que la padecen lo saben. Las encuestas muestran que una de cada tres personas con diabetes desconoce su diagnóstico. Imaginen lo grave que es. La principal razón es que en las primeras etapas no hay síntomas evidentes. Por lo tanto, si no esperamos a que aparezcan los síntomas y si la detectamos a tiempo, tendremos la oportunidad de evitar muchas complicaciones graves que podrían surgir en el futuro.

Si la diabetes no se controla, la hiperglucemia crónica puede causar daños a largo plazo en los ojos, los riñones, los nervios, el corazón y los vasos sanguíneos. Además, las personas con diabetes no diagnosticada tienen un riesgo significativamente mayor de sufrir un accidente cerebrovascular, una cardiopatía coronaria y una enfermedad vascular periférica.

Entonces, ¿quién necesita hacerse la prueba de la diabetes?

Este es un problema que afecta a muchas personas. Como recomiendan organizaciones internacionales como la Asociación Americana de Diabetes, es fundamental que todas las personas mayores de 45 años se realicen una prueba de detección de diabetes al menos una vez cada tres años. Esto es especialmente importante si se tiene sobrepeso u obesidad.

Sin embargo, si usted presenta varios de los factores de riesgo que analizamos a continuación, lo mejor es hacerse la prueba antes, y quizás con mayor frecuencia (por ejemplo, cada año), en lugar de esperar hasta los 45 años.

También se recomienda que los adultos con presión arterial alta o colesterol alto se sometan a pruebas de detección de diabetes, ya que estas afecciones están relacionadas. La detección y el control tempranos de la diabetes pueden reducir el riesgo de enfermedades graves como las cardiopatías.

¿Cuáles son los factores de riesgo para desarrollar diabetes?

Quizás te preguntes: "¿Estoy en riesgo?". Analicemos los principales factores de riesgo. Si te identificas con alguno de ellos, es recomendable que te hagas una prueba de detección de diabetes.

¿Qué pruebas se utilizan para detectar la diabetes?

Bien, ahora que has decidido que quieres hacerte la prueba, lo siguiente que necesitas saber es qué tipo de pruebas se realizan. Para diagnosticar la diabetes se utilizan principalmente dos análisis de sangre sencillos.

1. Prueba de glucosa plasmática en ayunas (GPA): Esta es la prueba más común. Para realizarla, debe ayunar durante al menos 8 horas sin comer ni beber nada (solo agua es suficiente) y luego proporcionar una muestra de sangre. Esta prueba mide la cantidad de azúcar en la sangre en ese momento.

2. Prueba de hemoglobina A1C (HbA1c): Esta también es una prueba de sangre. Pero lo especial de esta es que no solo mide tus niveles de azúcar en sangre en un solo día, sino también tu promedio de los últimos dos o tres meses . No necesitas ayunar para esta prueba.

Su médico le aconsejará sobre qué prueba es la más adecuada para usted y cuándo debe realizársela.

¿Qué hacer si el resultado de la prueba es "Negativo"?

Si los resultados de tu prueba de diabetes son negativos, son excelentes noticias. Significa que tus niveles de azúcar en sangre se encuentran dentro del rango normal. Pero eso no es todo.

Es importante que te hagas la prueba de nuevo, como te recomienda tu médico, quizás cada tres años. A veces, incluso si el resultado de la primera prueba es negativo, tu médico puede solicitar más pruebas si sospecha que tienes diabetes o prediabetes basándose en tus síntomas u otros factores de riesgo.

Las mejores opciones para esto son:

• Control de peso: Si tienes sobrepeso, intenta adelgazar.
• Una dieta saludable: Consume una dieta baja en aceites, azúcares y harinas, y rica en verduras y frutas.
• Ejercicio diario: Puede ser tan sencillo como caminar durante al menos 30 minutos al día.
• Control de la presión arterial y el colesterol: Si padece estas afecciones, contrólelas según las instrucciones de su médico.

¿Qué ocurre si el resultado de la prueba es "positivo"?

Imagina que el resultado de tu prueba es positivo. Esto significa que tu nivel de azúcar en sangre es superior al considerado normal para la diabetes. En un momento así, no te preocupes. No es el fin del mundo. Lo que realmente significa es que ahora es un buen momento para pensar más en tu salud y cuidarla.

Es posible que su médico necesite realizar algunas pruebas adicionales para confirmar el diagnóstico al 100%. Si se confirma el diagnóstico, le proporcionará un plan claro para ayudarle a controlar sus niveles de azúcar en sangre y prevenir las complicaciones graves que mencionamos anteriormente. Este plan puede incluir medicamentos, una dieta especial, ejercicio diario y cambios en el estilo de vida . Lo más importante es seguir las instrucciones de su médico al pie de la letra y asistir a sus citas puntualmente.