¿Qué es el VLDL en tu informe de colesterol? (Colesterol VLDL) Averigüemos exactamente qué es.

¿Te has hecho alguna vez un análisis de sangre para comprobar tu nivel de colesterol? Si es así, seguramente habrás notado que el informe incluye términos como LDL, HDL y triglicéridos, además de las siglas VLDL. Solemos oír hablar de LDL y HDL, también conocidos como "colesterol bueno" y "colesterol malo". Pero, ¿qué es VLDL? Es un término desconocido para muchos. Por eso, si tu médico te dice que tu nivel de VLDL es alto, es normal que te preocupes un poco. Pero no te preocupes. Hoy, en este artículo, hablaremos sobre qué es exactamente VLDL, su importancia para el organismo, cómo puede afectar a nuestra salud si aumenta y cómo controlarlo.

En pocas palabras, ¿qué es VLDL?

El significado completo de VLDL es “lipoproteína de muy baja densidad”. De acuerdo, escuchar este nombre te ha confundido aún más, ¿verdad? Vamos a explicarlo de forma sencilla para que lo entiendas.

Imagina nuestros vasos sanguíneos como carreteras. Estas carreteras transportan muchas cosas que nuestro cuerpo necesita, como nutrientes y oxígeno. Asimismo, las grasas de nuestro cuerpo, como el colesterol y los triglicéridos, también necesitan ser transportadas por todo el organismo. Pero hay un problema: estas grasas no pueden flotar en la sangre por sí solas; al igual que cuando se añade aceite al agua, se separan en lugar de mezclarse.

Nuestro cuerpo posee un sistema especial de "vehículos" para transportar estas grasas de forma segura por todo el organismo. A estos vehículos los llamamos lipoproteínas. "Lipo" significa grasa y "proteína" significa proteína. Esto significa que estos vehículos están compuestos de grasa y proteína.

¿Lo entiendes ahora? La VLDL es un vehículo muy especial. Este vehículo es producido por nuestro hígado y liberado en la sangre. La función principal de la VLDL es transportar triglicéridos y colesterol desde el hígado a diversas partes del cuerpo, es decir, a los lugares donde se necesita energía y a los lugares donde se almacena.

Por lo tanto, el VLDL es esencial para el funcionamiento de nuestro organismo. Pero, como ocurre con todo, un exceso no es bueno para el cuerpo.

¿De qué está compuesta una partícula VLDL?

Si analizamos la composición de las VLDL de las que hablamos anteriormente, vemos que se trata principalmente de un tipo de grasa llamada triglicéridos. Es como un autobús con muchos pasajeros. Por eso, los médicos también las denominan "lipoproteínas ricas en triglicéridos".

Además, hay algunas otras cosas en una partícula VLDL:

• Colesterol
• Ácidos grasos
• Un tipo especial de proteína llamada apolipoproteína B (apolipoproteína B o apoB).

Las investigaciones han descubierto que los niveles elevados de esta proteína `(apoB)` en la sangre también son una causa de mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

¿Son lo mismo las VLDL y el colesterol VLDL?

Aunque solemos usar estas dos palabras indistintamente, existe una pequeña pero importante diferencia entre ambas.

Piénsalo simplemente de esta manera.

• VLDL es el autobús. Es todo el vehículo hecho por el hígado y que transporta grasa.
• El colesterol VLDL es uno de los pasajeros de ese autobús. Es decir, la cantidad de colesterol que viaja dentro del vehículo se llama VLDL.

De forma similar, el LDL y el HDL son dos tipos de transporte distintos. Al colesterol que se transporta en el LDL lo llamamos colesterol LDL. Al colesterol que se transporta en el HDL lo llamamos colesterol HDL. Ahora está claro, ¿verdad?

¿Es el VLDL también un tipo de colesterol "malo"?

Sí, si el nivel de VLDL en la sangre aumenta demasiado, se considera "malo". Si bien nuestro organismo necesita una cierta cantidad de VLDL para funcionar correctamente, un aumento en su nivel aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.

El principal problema es una afección llamada aterosclerosis. En pocas palabras, se trata de una afección en la que la grasa, el colesterol y otras sustancias se acumulan en las paredes de los vasos sanguíneos (arterias) y forman lo que se conoce como placa. Estas placas estrechan gradualmente los vasos sanguíneos, al igual que la suciedad se acumula en una tubería de agua. Esto dificulta el flujo sanguíneo.

¿Qué relación tiene VLDL con esto?

Imagina que nuestro hígado empieza a producir más VLDL de las que necesita. Ahora hay un exceso de transportadores de VLDL en la sangre. Nuestro cuerpo descompone estos VLDL adicionales y los utiliza para producir otro tipo de transportador llamado LDL (lipoproteína de baja densidad). El LDL es el principal transportador que conocemos como "colesterol malo".

Ahora la sangre está llena de partículas de LDL. Este exceso de LDL se adhiere a las paredes de los vasos sanguíneos, donde comienza a formar las placas mencionadas anteriormente.

Además, cuando las VLDL se descomponen en el organismo y se forman las LDL, quedan algunos residuos. Estos se denominan partículas remanentes y son pequeñas, a menudo cargadas de colesterol. Debido a su pequeño tamaño, se adhieren fácilmente a las paredes de los vasos sanguíneos, acelerando la formación de coágulos.

¿Es más peligroso el LDL? ¿Y el VLDL?

Esta es una pregunta frecuente. En realidad, no se puede decir que una sea peor que la otra. Ambas contribuyen por igual a la formación de placa en los vasos sanguíneos. Por lo tanto, ambas son igualmente peligrosas. Lo importante es controlar sus niveles y mantenerlos en un rango saludable.

¿Cómo se miden los niveles de VLDL? ¿Cuáles son los valores normales?

El nivel de colesterol VLDL se mide mediante un análisis de sangre llamado perfil lipídico . Esta prueba se realiza generalmente después de un ayuno de 10 a 12 horas. Muestra el nivel de colesterol total, colesterol HDL (colesterol bueno), colesterol LDL (colesterol malo) y triglicéridos.

Pero aquí viene lo especial. La mayoría de las veces, los laboratorios no miden los niveles de VLDL directamente. En cambio, utilizan los niveles de triglicéridos para calcular los niveles de VLDL mediante una fórmula matemática.

Sin embargo, si los niveles de triglicéridos de una persona son muy altos (por ejemplo, superiores a 400 mg/dL), este método de cálculo podría no ser muy preciso. En tales casos, su médico podría utilizar otros métodos para medir las VLDL.

En general, los valores recomendados para los niveles de colesterol VLDL son los siguientes:

• Nivel saludable: Menos de 30 mg/dL (miligramos por decilitro).
• Nivel de riesgo/alto: igual o superior a 30 mg/dL.

¿Qué debemos hacer si los niveles de VLDL están elevados?

Si su nivel de VLDL es alto, significa que tiene un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Pero no se preocupe, es una afección que se puede controlar.

Cuando un médico te atiende, se centrará más en reducir tus niveles de colesterol LDL y triglicéridos que en disminuir directamente los de VLDL. Porque cuando se controlan esos niveles, los de VLDL también se controlarán automáticamente.

Muchas personas con niveles altos de VLDL pueden tener una o más de estas afecciones:

• Niveles elevados de triglicéridos (hipertrigliceridemia)
• Niveles elevados de colesterol LDL
• Nivel elevado de colesterol total (hiperlipidemia)

Aquí tienes algunas cosas que puedes hacer para controlar todos estos tipos de grasa. Es fundamental que consultes con tu médico antes de comenzar cualquiera de ellas.

1. Seguir una dieta saludable para el corazón:

• Reduzca al máximo el consumo de aceite, alimentos fritos y alimentos rebozados.
• Limita el consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar (pasteles, bebidas azucaradas, caramelos).
• Añade más verduras frescas, frutas, hierbas aromáticas y cereales integrales (trigo sarraceno, cebada, avena) a tu dieta.
• En lugar de carne procesada, elige pescado y pollo.

2. Hacer ejercicio con regularidad:

• Realice ejercicio físico, como caminar a paso ligero, andar en bicicleta o nadar, durante al menos 30 minutos al día, al menos 5 días a la semana.
• Importante: Si eres principiante en el ejercicio, consulta con tu médico para que te aconseje sobre qué ejercicios son adecuados para ti.

3. Mantener un peso saludable:

• Es muy importante mantener un peso saludable para tu estatura. Si tienes sobrepeso, adelgazar puede reducir significativamente tus niveles de colesterol y triglicéridos.

4. Tomar medicamentos bajo prescripción médica:

• En algunos casos, los cambios en el estilo de vida por sí solos pueden no ser suficientes para controlar los niveles de colesterol. En tales casos, su médico podría recetarle medicamentos como las estatinas . Es muy importante tomar los medicamentos recetados por su médico en la dosis correcta y durante el tiempo indicado.

En ocasiones, los niveles de triglicéridos y VLDL pueden estar elevados debido a otras afecciones médicas como diabetes, problemas de tiroides o medicamentos que esté tomando. Por lo tanto, si tiene alguna duda sobre los valores de su informe, consulte con su médico. No se preocupe, con la orientación y el tratamiento adecuados, esta afección se puede controlar eficazmente.