Uurime lähemalt seda luud, mis asub otse teie õla kõrval. Mis on rangluu ehk rangluu?

Kas olete kunagi mõelnud, mis on need kaks pikka luud, mis kulgevad horisontaalselt teie kaelast õlgadeni? Mõned inimesed nimetavad neid rangluudeks. Täna räägime sellest olulisest luust, mida meditsiiniliselt nimetatakse rangluuks, aga mida tuntakse ka rangluu nime all. See mängib meie kehas väga olulist rolli ja on ka kõige haavatavam vigastuste suhtes. Seega vaatame seda lähemalt.

Mis see rangluu on? Saame sellest lihtsalt aru!

Lihtsamalt öeldes on rangluu pikk, kergelt kõver luu, mis ühendab kätt kehaga. Sul on kaks sellist luud, kaela mõlemal küljel, kaela aluses. Need luud aitavad hoida abaluu (scapula) paigal, kui sa kätt liigutad.

Mõtle sellele, sõna "rangluu" tuleb ladinakeelsest sõnast "clavicula". See tähendab "väikest võtit". See luu näeb tegelikult natuke välja nagu vanaaegne võti. Ja see töötab nagu võti. Nii nagu võtme keeramisel liiguvad võtme sooned, kui kätt tõsta, pöörleb ka see rangluu ümber oma telje, võimaldades liikumist. Kas pole hämmastav?

Kuna see luu asub õlaliigeses ja on seotud õla liikumisega, on see vigastustele vastuvõtlik. See luu võib kahjustuda spordis, kukkudes (eriti kui proovite end välja sirutatud käega kukkumas püüda) ja isegi raskete traumade, näiteks autoõnnetuste korral. Mõnikord võivad isegi imikud sünnituse ajal vigastada saada.

Millest see rangluu luu koosneb?

Meie rangluud on nagu teised luud. Need koosnevad paljudest rakkude ja valkude kihtidest. Neil on kõva väliskate, mida nimetatakse kestaks. Ja sisemine kiht koosneb käsnjasest luukoest (käsnjas luu). See teebki meie luud tugevaks.

Mis on rangluu peamine funktsioon?

Rangluud on kaks pikka luud, mis toetavad ülakeha ja millel on suur mõju teie liikumisele. Need hoiavad teie õlgu paigal. Need aitavad teil üle kanda raskust ülakehalt pea, kaela, selgroo ja rinnale (ehk aksiaalsele skeletile). Lihtsamalt öeldes on need luud hädavajalikud, et meie käed saaksid vabalt liikuda ja õlad püsiksid stabiilsed.

Kus asub meie kehas rangluu?

Täiskasvanul on üks rangluu umbes 15 cm pikk. See asub rindkere ülaosas õla ees. See tähendab, et see kulgeb horisontaalselt (ühelt küljelt teisele). Tugevad koesidemed (sidemed) ühendavad rindkere keskmist luud (rinnakuluud) ja abaluud (abaluu) selle rangluuga. Selle luu asukohta saab näha, kui asetada sellele käsi.

Millised on kõige levinumad seisundid ja häired, mis mõjutavad rangluud?

Nagu me varem mainisime, on rangluu pikk ja õhuke. Ja see asub otse naha all. See muudab selle väga vastuvõtlikuks murdudele ja muudele vigastustele. Aktiivsed lapsed ja noored täiskasvanud, eriti need, kes tegelevad kontaktspordiga, on vigastustele, näiteks õlgade nihestumisele, vastuvõtlikumad. Täiskasvanud, eriti eakad, murduvad kukkumiste tõttu tõenäolisemalt rangluud.

Siin on mõned rangluu luu vigastuste tüübid:

• Rangluu murd: Rangluu võib murduda ühest või mitmest kohast (killustikmurd). Arst nimetab seda nihkunud rangluumurruks , kui kaks murdunud luutükki on täiesti paigast ära.
• Eraldunud õlg: See on olukord, kus rangluu ja abaluu ühendav side rebeneb ja eraldub. Kui õlg on selliselt eraldatud, võib rangluu paigast nihkuda. See võib põhjustada valu ja isegi ilmneda nahaaluse tükina.

Lisaks sellele on ka teisi meditsiinilisi seisundeid, mis võivad rangluu luu mõjutada:

• Osteoartriit: see on põletikuline seisund, mis on põhjustatud liigeste kulumisest.
• Luuvähk: See on mõnevõrra tõsine seisund.
• Osteomüeliit: see on luuinfektsioon.
• Rindkere väljavoolu sündroom: see on seisund, mille korral õla, kaela ja käe vahelised närvid ja veresooned kokku surutakse.

Millised on rangluuga seotud seisundite levinumad sümptomid?

Rangluuprobleemi peamine ja levinum sümptom on valu. Lisaks võivad teil esineda ka järgmised sümptomid:

• Turse.
• Võimetus kätt tõsta või midagi puudutada.
• Verevalumid või naha värvimuutus.
• Rangluu luu lähedale ilmub tükk või turse.

Kui kahtlustate rangluumurdu, pöörduge viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda. Murdunud rangluu korralikuks paranemiseks on oluline, et arst diagnoosiks ja raviks murtud rangluu kiiresti.

Kui levinud on rangluumurrud?

Rangluumurrud on täiskasvanute seas väga levinud vigastus. Need moodustavad umbes 5% kõigist täiskasvanute luumurdudest (see on umbes üks iga 20. luumurru kohta). Seega pole see väike asi.

Milliseid tavapäraseid teste kasutatakse rangluuga seotud seisundite diagnoosimiseks?

Kui teil on rangluu vigastuse või muu probleemi sümptomeid, võib arst soovitada ühte või mitut järgmistest pilditestidest:

• Röntgenuuring:See võimaldab selgelt tuvastada selliseid asju nagu luumurrud.
• Magnetresonantstomograafia (MRI): see võib näidata pehmete kudede ja sidemete kahjustusi.
• Kompuutertomograafia (KT): see võib anda ka luude seisundi kohta üksikasjalikuma ülevaate.

Millised on rangluu murdude levinumad ravimeetodid?

Rangluuvalu või -vigastuse ravi sõltub teie probleemi olemusest. See võib hõlmata järgmist:

• Õla puhkamine või fikseerimine: seda tehakse luu paranemiseks. Arst võib anda teile käe paigal hoidmiseks tropi.
• Jääpaki paigaldamine: Kandke jääkotti umbes 20 minutit korraga. See võib vähendada turset ja valu.
• Käsimüügis olevad valuvaigistid (OTC valuvaigistid): näiteks aspiriin, ibuprofeen või atsetaminofeen. Kuid kõige parem on neid võtta vastavalt arsti juhistele.

Kui teie rangluu on katki, peate võib-olla operatsiooni tegema , et purunenud tükid kokku panna ja parandada.

Kuidas ma oma rangluud kaitsen?

Nende sammude järgimine aitab hoida mitte ainult rangluu, vaid kogu luustiku terve ja tugevana:

• Tehke raskust kandvaid harjutusi: tehke vähemalt 30 minutit treeningut, näiteks kõndige, sörkige või mängige tennist, enamikul nädalapäevadel.
• Lisage oma toidusedelisse piisavalt D-vitamiini ja kaltsiumi: need on tugevate luude ehitamiseks hädavajalikud.
• Tehke raskuste tõstmist või muid vastupanuharjutusi: see tugevdab ka luid.
• Kukkumise vältimine: olge trepil ettevaatlik ja eemaldage asjad, mis võivad põhjustada libisemist ja kukkumist.
• Lõpetage suitsetamine ja vähendage alkoholi tarbimist: need on luudele halvad.
• Kandke füüsiliste tegevuste, näiteks kontaktspordi (õlakaitsmed) ja jalgrattasõidu (kiiver) ajal kaitsevarustust.

Kas rangluu ja rangluu on sama asi?

Ei, vahet pole. Rangluu ja rangluu on üks ja sama luu. Mõned inimesed nimetavad seda rangluuks, kuna see asub särgi krae lähedal. Seega, kuigi seda nimetatakse kahe nimega, on see sama oluline luu.

Kõige olulisem sõnum, mida koju kaasa võtta

Rangluu mängib õla ja käe liikumises väga olulist rolli. Kuna see on nii õhuke ja asub vahetult naha all, on rangluu üks sagedamini murduvaid luid meie kehas.On loomulik, et me sirutame käe ja püüame kukkumist takistada. Kuid rangluule mõjuv jõud võib põhjustada selle murdumise või nihestumise. Kui teil on rangluu piirkonnas vigastus või valu, on kõige parem pöörduda arsti poole. See on parim, mida saate teha.

Rangluu , Rangluu, Murd, Õlavalu, Luude tervis, Spordivigastused, Anatoomia