Räägime meie sõbrast, kes aitab meil hingata: diafragma närvist!

Me kõik hingame, eks? Kuigi see võib tunduda lihtsa asjana, on selle hingamisprotsessi taga suur mehhanism. Kas teadsite, et meie kehas on väga oluline närv, mis aitab teil õigesti ja täpselt hingata? Seda närvi nimetatakse diafragma närviks . Täna räägime sellest imelisest, kuid mitte eriti kõneainet pakkuvast sõbrast, mis kaitseb meie hingeõhku.

Mis on diafragma närv?

Lihtsamalt öeldes on diafragma närv närv, mis kontrollib diafragmat , mis on hingamiseks hädavajalik. Diafragma on suur ja lame lihas, mis eraldab rindkere kõhust. Mõelge sellele nii: see närv annab diafragmale käsu "Olgu, nüüd tõmbu kokku" (st kahanege). Diafragma tõmbub kokku ja lameneb veidi. See liigutus võimaldab kopsudel laieneda ja õhku sisse hingata (st sisse hingata ). Seejärel lõdvestab diafragma närv. Seejärel naasevad kopsud algasendisse ja väljutavad õhu (st välja hingata ), põhjustades kopsude kerget kahanemist. See on nagu nukuteater ja diafragma närv on peamine kontroller.

Mis on diafragma närvi funktsioon?

Seega saate ilmselt nüüd aru, et diafragma närv on meie hingamissüsteemi väga oluline osa. See aitab teil hingata. Tegelikult on see ainus närv, mis annab diafragmale liikumist (st motoorset funktsiooni ). Diafragma närv saadab diafragmale signaale, et see hingamisel kokku tõmbuks ja laieneks.

Lisaks teeb diafragma närv rohkem tööd. Teie:

• Diafragma ja diafragmaalne pleura (see on kude, mis katteb diafragma ülaosa) võimaldavad meil tunda puudutust ja valu.
• See annab tundlikkuse mediastiinumi pleurale (õhuke kude, mis vooderdab rindkereõõnt kopsude vahel).
• Perikard ( südame ümber olev kaitsekott) annab tundlikkuse.
• Kõhukelme ( õhuke kaitsev limaskest kõhuõõnes) aitab teil tunda puudutust ja valu.

Selliste aistingute pakkumine on samuti selle närvi oluline funktsioon.

Kus asub diafragma närv?

Olgu, vaatame nüüd, kus see oluline närv meie kehas asub. Teie diafragmanärv algab kaelast . Sealt liigub see läbi rindkere alla ja ühendub diafragmaga. Täpsemalt öeldes algab see kaelal C3 selgroolüli lähedalt (see on teie kaelalüli).emakakaela lülisambas ). Seejärel ühendub see C4 ja C5 selgroolülidega. See närv läbib südant ja kopse ning seejärel läbi rindkere diafragmasse. Samal teel ühendub see ka seljaaju närvijuurtega.

Mis on vasak ja parem diafragma närvid?

Tegelikult pole meil ühte diafragma närvi, vaid kaks! Üks vasakul ja teine ​​paremal pool. Mõlemad täidavad sama ülesannet. Vasak diafragma närv kontrollib diafragma vasakut poolt. Parem närv kontrollib diafragma paremat poolt. See on nagu kaks inimest töötaksid mõlemal pool. See võimaldab diafragma mõlemal poolel toimida ühena, täiuslikus koordinatsioonis.

Millised on diafragma närvi mõjutavad seisundid?

Kujutage ette, mis juhtub, kui midagi peaks seda diafragma närvi kahjustama? Sellisel juhul võib teie diafragma muutuda nõrgaks või isegi mitteaktiivseks (st halvatuks ). Seega, kui diafragma närv ei suuda diafragmat korralikult kontrollida, ei saa kopsud liikuda ja töötada nii nagu peaks. Seejärel võib hingamine olla väga raskendatud .

See halvatus võib mõjutada ainult diafragma ühte poolt (nimetatakse ühepoolseks halvatuseks ) või mõlemat poolt (nimetatakse kahepoolseks halvatuseks ). Kui mõlemad pooled jäävad ootamatult raskelt halvatuks (raske kahepoolne diafragma halvatus), võite hingamiseks vajada mehaanilist ventilatsiooni . See tähendab, et peate hingama aparaadi abil.

Mis on halvatud diafragma põhjused?

Diafragma mittetoimimise põhjuseid võib olla mitu. Vaatame, millised need on:

• Autoimmuunhaigused (näiteks Guillain-Barré sündroom ) ja põletikulised seisundid (näiteks Parsonage-Turneri sündroom ). Nende seisundite korral ründab meie enda immuunsüsteem närve.
• Sünnidefektid või trauma sünnituse ja sünnituse ajal .
• Emakakaela spondüloos (see on degeneratiivne seisund, mis tekib vanusega kaelalülides).
• Kaela- või rindkere operatsioonide või traumade tüsistused. Mõnikord võib see närv operatsiooni ajal tahtmatult kahjustuda.
• Neuroloogilised häired , näiteks amüotroofne lateraalskleroos (ALS)ja haigused nagu sclerosis multiplex (MS) .
• Seljaaju vigastused .
• Selgroo kasvajad , kopsuvähk ja metastaatilised vähid võivad närvi kokku suruda.

Millised on halvatud diafragma sümptomid?

Diafragma talitlushäirete korral võivad tavaliselt esineda järgmised sümptomid:

• Õhupuudus (eriti pikali heites). Mõned inimesed tunnevad pikali heites õhupuudust.
• Sagedased kopsupõletikud .
• Uneapnoe ( hingamispeetused une ajal) või muud äsja tekkinud unehäired.
• Imikutel võib olla ebatavaliselt nõrk nutt . See tähendab, et lapse nutt kõlab väga vaikselt ja elutult.

Diafragma halvatuse sümptomeid võib aga mõnikord olla raske ära tunda . Eriti ühepoolse diafragma halvatuse korral ei pruugi see olla märgatav. Seega, kui tunnete, et teil on hingamisraskusi, uut valu või muid sümptomeid, pöörduge kindlasti arsti poole .

Milline on seos luksumise ja diafragma närvi vahel?

Meil kõigil esineb luksumist, eks? Tavaliselt kaob see mõne aja pärast ära. Kuid mõnikord võib luksumine kesta päevi, võib-olla kuu või isegi kauem. Kujutage ette, kui tüütu see oleks, kui see juhtuks! Sellistel juhtudel võib põhjuseks olla diafragma närvi ärritus . See diafragma närv võib ärrituda pärast operatsiooni, kasvaja või mõne muu probleemi tõttu. Siis tekivadki need püsivad luksumised .

See püsiv luksumine on tõesti tüütu ja ebamugav. See võib segada rääkimist, magamist ja isegi söömist. Siin on mõned asjad, mida saate teha selle püsiva luksumise raviks:

• Suukaudsed ravimid, näiteks klorpromasiin , baklofeen ja gabapentiin .
• Närviplokid : see peatab närvid, mis annavad diafragmale märku kokkutõmbumiseks.
• Frenikotoomia on operatsioon, mille käigus lõigatakse läbi diafragma närvi ja tehakse diafragma üks külg jäädavalt töövõimetuks. Seda ei tehta aga eriti tihti ja tehakse väga harva.

Kuidas me oma diafragma närvi kaitseme?

Need asjad aitavad hoida tervena kogu meie närvisüsteemi, mitte ainult diafragma närvi. Nende järgimine on hea nii diafragma närvile kui ka kogu kehale:

• Söö toitvat toitu ja säilita endale sobiv kaal. Lisa oma toidusedelisse puuvilju, köögivilju ja lahjaid valke.
• Maga piisavalt . Püüa magada vähemalt 7-8 tundi päevas.
• Treeni korralikult ja ole füüsiliselt aktiivne. Võid teha selliseid asju nagu kõndimine, jooksmine või ujumine.
• Kui teil on närve kahjustavaid seisundeid, näiteks suhkurtõbi või kõrge vererõhk , hoidke neid kontrolli all. Järgige hoolikalt oma arsti juhiseid.
• Stressi maandamine. Sellised asjad nagu meditatsioon, jooga ja hobidega tegelemine aitavad stressi vähendada.
• Kui te suitsetate, proovige suitsetamisest loobuda . Samuti vältige muud tüüpi tubaka ja nikotiini tarvitamist. Need on närvidele väga kahjulikud.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui märkate uusi sümptomeid, mis mõjutavad teie hingamist, pöörduge kindlasti arsti poole. Ärge ignoreerige midagi väiksemat. Näiteks:

• Kui sul on luksumine , siis see lihtsalt ei kao ära.
• Kui teil tekib õhupuudus või hingamisraskused, eriti kui peate lamades hingamiseks patjadega toetama.
• Uneapnoe sümptomiteks on uus norskamine, ärkamine hingeldades või liigne väsimus ja unisus päeva jooksul.
• Kui teil on seletamatu õlavalu või käe nõrkus , eriti kui sellega kaasnevad hingamisraskused.

Pea meeles, et diafragma liigutab sind pidevalt. See liigutab hingamise ajal diafragmat, võimaldades kopsudel korralikult toimida. Sa ei pruugi kunagi oma diafragma närvile mõeldagi. Kui aga su hingamises mingeid muutusi esineb, ära neid ignoreeri. Isegi kui tegemist pole diafragma närvi probleemiga, on hingamisraskuste korral kõige parem pöörduda arsti poole.

Lõpuks veel mõned asjad, mida meeles pidada

Seega on diafragma närv, millest me täna rääkisime, meie kehas nagu vaikne teener. Just tänu selle suurepärasele teenistusele saame hingata ilma takistusteta.

• Diafragma toimimist kontrollib diafragma ja aitab meil hingata. See toimib nagu elektrijuhe, kandes signaale ajust diafragmasse.
• Kui see närv on kahjustatud, võib diafragma muutuda düsfunktsionaalseks ja tekkida hingamisraskused.
• Püsiv luksumine võib mõnikord olla seotud selle diafragma närvi probleemiga.
• Kui tunned hingamismustris mingeid muutusi või ebamugavust, ära ignoreeri seda. Pöördu viivitamatult arsti poole. Isegi selliste pisiasjade eest hoolitsemine on terve elu elamiseks väga oluline. Sest pole midagi väärtuslikumat kui hingamine!

` Vahelihase närv, hingamine, diafragma, närvisüsteem, luksumine, vaahelihase närv, diafragma