Vererõhu mõõtmine päeva jooksul (24-tunnine ambulatoorne vererõhu jälgimine) – õpime kõike selle kohta!

Kui lähed arsti juurde, siis lased kindlasti vererõhku mõõta, eks? Nad panevad sulle käele manseti, pumpavad selle täis ja võtavad näidu. Aga mõtle sellele, kas see näit, mille sa sel hetkel võtad, annab sulle tõesti täieliku pildi sellest, mis sinu kehas toimub? Ilmselt mitte. Siis räägib arst sulle spetsiaalsest viisist, kuidas oma vererõhku 24 tundi ööpäevas kontrollida. Sellest me täna räägimegi.

Lihtsamalt öeldes, mis on ambulatoorne vererõhu jälgimine?

See on väga lihtne. See hõlmab teie vererõhu pidevat mõõtmist 24 tunni jooksul, samal ajal kui te oma tavapäraseid igapäevatoimetusi teete. See võtab näitu ka une ajal. See kasutab väikest aparaati. Mansett pannakse teie õlavarre ümber ja see on ühendatud väikese raadiosuuruse aparaadiga, mida saate väikese toru abil vöökoha ümber kanda.

Tavaliselt mõõdab arst teie vererõhku vaid üks või kaks korda päevas. Selle meetodi puhul võetakse mõõtmisi aga mitu korda päeva jooksul. Täpsemalt öeldes pinguldus rihm automaatselt ja mõõdab teie vererõhku iga 15–30 minuti järel päevasel ajal ja üks kord tunnis öösel une ajal . Lisaks saab see mõõta ka teie pulssi. Päeva lõpuks saab arst kõiki neid näite kasutades teie vererõhust väga selge ülevaate.

Miks me sellist testi teeme? Mida me sellest õppida saame?

Sellel testil võib olla mitu põhjust, miks arst võib paluda teil seda teha.

• Veenduge, et teil on tõesti kõrge vererõhk: Mõnikord võib teie vererõhk olla veidi kõrge juba ainuüksi arsti juures käies. See meetod võimaldab teil näha, kuidas teie vererõhk päeva jooksul muutub, ja täpselt kindlaks teha, kas teil on tõesti kõrge vererõhk (hüpertensioon).
• Jälgi, kuidas su vererõhk päeva eri aegadel muutub: sinu vererõhk muutub töötamise, puhkuse ja une ajal. Tervel inimesel langeb vererõhk öösel magamise ajal tavaliselt 10–20%. Kuid mõne inimese puhul seda ei juhtu. See aitab sul mustreid tuvastada.
• Kontrollige, kas teie vererõhuravimid toimivad korralikult: kui te juba võtate vererõhuravimeid, aitab see teil kindlalt teada, kas teie ravim kontrollib teie vererõhku 24 tunni jooksul hästi. See aitab teie arstil otsustada, kas peate muutma ravimi ajastust, annust või lisama teise ravimi.
• Uurige välja, kas teie vererõhk arsti juures ja kodus on erinev: see on väga oluline. See erinevus võib anda teile ka aimu, kas teil on südamehaiguste risk.

Selle meetodi abil on võimalik leida erinevaid rõhumustreid.

Selle testiga saab tuvastada mitmeid erinevaid rõhutingimusi. Nende lihtsaks mõistmiseks vaadake allolevat tabelit.

Kes tahab seda testi teha?

Arst võib paluda teil seda testi teha, kui teil esineb mõni järgmistest seisunditest.

• Neile, kes pole veel ravimeid võtma hakanud, kuigi arsti vererõhumõõtmine näitab, et need on kõrged.
• Neile, kes soovivad oma praegust vererõhuravimit muuta.
• Neile, kelle vererõhk ei ole ravimite võtmisest hoolimata ikka veel hästi kontrolli all.
• Neile, kes võtavad teisi ravimeid, mis võivad vererõhku mõjutada.
• Kui teil on pearinglus või madal vererõhk (hüpotensioon).
• Neile, kellel on raseduse ajal kõrge vererõhk.

Kuidas te enne testi valmistute?

See ei vaja palju ettevalmistust, aga mõne asja suhtes tuleb olla ettevaatlik.

Tegevused

• Valige testi jaoks tüüpiline päev: valige päev, mis on võimalikult lähedane teie tavapärasele rutiinile. Parim on tüüpiline tööpäev, mitte nädalavahetus.
• Pea päevikut: Arst palub sul kirja panna kõik, mida sa viimase 24 tunni jooksul teed. Näiteks kellaaeg, millal hommikul ärkasid, millal ravimit võtsid, millal sõid, millal treenisid ja millal magasid. Samuti, kui sul on pearinglus või hingamisraskused, kirjuta see koos kellaajaga üles.

Asjad, mida ei tohiks teha

• Liiga pingutav treening: Tavapäraste tegevuste tegemine on okei, kuid vältige sel päeval higist ja pingutavat treeningut.
• Suplemine või ujumine: See seade ei ole veekindel, seega ei saa te 24 tundi supleda ega ujuda.
• Masina eemaldamine: Ärge kunagi eemaldage masinat ega käerihma ilma arstiga nõu pidamata.

Kuidas ma seda teen? Mis juhtub testi päeval?

Esmalt pannakse teile arstiga kohtumise aeg kokku. Kui te lähete,

1. Teie käe ümber pannakse mansett ja seade kinnitatakse teie külge.

2. See selgitab kõike selle toimimise kohta, mida peaksite tegema ja mida ei tohiks teha.

3. Seejärel võite koju minna. Masin on teie keha külge kinnitatud.

See juhtub pärast koju minekut:

• Randmerihm pinguldub automaatselt: Nagu varem mainitud, pinguldub randmerihm õigel ajal ja rõhku mõõdetakse. Sel ajal tunnete käes kerget pinguldust. See kaob mõne sekundi pärast. Kõige olulisem on hoida käsi sirgelt ja mitte liigutada seda rihma pinguldumisel nii palju kui võimalik. Ainult siis saate täpse näidu.
• Teie uni võib öösel veidi häiritud olla: võite öösel iga tunni tagant ärgata, kui vöö kinni jääb. See on normaalne. Ärge selle pärast muretsege. Püüdke seda võimalikult palju ignoreerida ja minge uuesti magama.
• Jää normaalseks: Jätka oma igapäevast rutiini nagu tavaliselt. Pea päevikut vastavalt arsti juhistele.

Millised on selle meetodi eelised ja puudused?

Nagu igal asjal, võib ka sellel olla oma eelised, aga ka väiksemaid ebamugavusi.

Kasu

• Saage oma rõhust täpsem pilt: Päeva jooksul tehtud näidud võivad anda teile selgema ülevaate teie tegelikust seisundist, selle asemel, et seda lihtsalt korraga vaadata.
• Saate kinnitada, kas teil on "valge kitli sündroom": see aitab teil vältida vererõhuravimite tarbetut võtmist.
• Maskeeritud hüpertensiooni saab tuvastada: selle tuvastamine aitab kaitsta tulevaste südameatakkide ja insultide eest.
• See on suureks abiks ravi planeerimisel: see aitab arstil tagada, et teile manustatav ravim on sobiv ja annus õige, ning pakkuda teile kõige sobivamat ravi.

Puudused

• Kergelt valu käes: Õlavars võib veidi valu tunda, kuna vöö jääb pidevalt kinni.
• Unehäired: Öösel mõõtmiste tegemine võib und häirida.
• Kerge nahaärritus: Harvadel juhtudel võib mõnel inimesel tekkida vöö kandmise kohale kerge lööve. See kaob tavaliselt iseenesest.

Mis on saadud aruandes kirjas?

Pärast 24 tunni möödumist peate seadme tagastama. Seejärel sisestab arst andmed arvutisse ja analüüsib neid. Teie aruanne sisaldab peamiselt sellist teavet.

• 24-tunnine keskmine vererõhk: kogu päeva keskmine väärtus.
• Normaalne päevane vererõhk: keskmine väärtus ärkvelolekus.
• Normaalne öine vererõhk: keskmine väärtus une ajal.
• Öine rõhulangus: summa, mille võrra rõhk öösel langeb võrreldes päevase rõhulangusega.

Üldiselt on tervislikud tasemed järgmised:

• 24-tunnine keskmine: 125/75 mmHg või vähem.
• Päeval: 130/80 mmHg või vähem.
• Öösel: 110/65 mmHg või vähem.
• Öine langus: langus 10% ja 20% vahel.

Tulemuste põhjal määrab arst vajaliku ravi, elustiili muutused ja nõuanded.