Kas teie liigesed painduvad liiga palju? Uurime lähemalt Beightoni skoori!

Kas olete kunagi märganud, et mõned inimesed painutavad oma sõrmi ebatavalisel viisil tahapoole või et nende põlved ja küünarnukid on palju pikemad kui teistel? Mõne jaoks võib see olla lihtsalt loomulik nähtus. Kuid mõnikord võib selline liigeste hüperpaindlikkus ehk liigne painutamine olla seotud teatud terviseprobleemidega. Sellistel juhtudel on olemas lihtne ja kerge test, mida arstid kasutavad, et täpselt teada saada, kui painduvad teie liigesed tegelikult on. Seda nimetatakse Beightoni skooriks . Räägime sellest täna üksikasjalikumalt, eks?

Kas sa tead, mis on Beightoni skoor?

Lihtsamalt öeldes on Beightoni skoor test, mis mõõdab teie liigeste paindlikkust ehk seda, kui kaugele saate liigest liigutada. See hõlmab mõnda lihtsat tegevust. Näiteks painutate oma väikese sõrme tahapoole ja vaatate, millise nurga all see on. Sellel testil on hindamissüsteem, mis jääb vahemikku 0 kuni 9. Mida kõrgema punktisumma saate, seda paindlikumad on teie liigesed. Kõlab lihtsalt, eks?

See test vaatleb peamiselt neid liigeseid:

• Mõlema pöidla alus (mõlemal küljel)
• Mõlemad küünarnukid
• Mõlemad põlved
• Sõrmenukud ehk sõrmede liigesed
• Selg (selgroog)

Need on peamised fookusvaldkonnad.

Millal kasutatakse Beightoni skoori?

Beightoni skoor on laialdaselt kasutatav standardiseeritud test, mis aitab diagnoosida seisundit, mida nimetatakse liigeste hüpermobiilsuse sündroomiks . Kas teadsite, et umbes 3%-l üldpopulatsioonist on liigeste hüpermobiilsuse sündroom?

Isegi väga tervetel inimestel võivad liigesed olla üsna painduvad, mis on normaalne. Mõnikord võib seda seisundit, mida nimetatakse liigeste hüpermobiilsussündroomiks, põhjustada aga mõni muu alghaigus. Eelkõige võib see olla seotud pärilike sidekoehaigustega (HCTD) . "Sidekude" viitab lihtsalt kiududele, mis hoiavad meie keha erinevaid osi ja organeid koos ja annavad neile tugevust. Need häired tekivad siis, kui neis esineb nõrkust või muutusi.

Mõned peamised seisundid, mis kuuluvad sellesse HCTD kategooriasse, on järgmised:

• Ehlers-Danlose sündroom (EDS) : see võib mõjutada selliseid asju nagu nahk, liigesed ja veresoonte seinad.
• Marfani sündroom : see võib mõjutada silmi, luid, südant ja veresooni.
• Osteogenees Imperfecta : Selles seisundis muutuvad luud väga hapraks, mis võib põhjustada sagedasi luumurde.

Seega te ilmselt mõistate, kui oluline see „Beightoni skoor“ on, sest just selle teabe põhjal saab arst kindlaks teha, kas teil on lihtne liigeste hüpermobiilsus või on selle taga midagi muud.

Kuidas see test teie liigeste paindlikkust mõõdab?

Arst painutab ja sirutab õrnalt teie liigeseid. Skaalal 0–9 saate hinde, kui suudate teha järgmist:

Esimene osa: Asjad, mida saate oma keha liigutades näha

Need on tegevused, mida arst laseb teil teha või liigutab ta teie liigeseid ise.

• Kas sa suudad ette kummarduda ilma põlvi painutamata ja käed täielikult maapinnale asetada? (1 punkt selle eest) Kujuta ette, kui sa ette kummardud ja sirutad käe, siis sa üritad kontrollida, kas su põlved on sirged ja peopesad puudutavad maad.
• Kas küünarnukke saab sirutades sirutada üle nende tavapärase ulatuse? (Seda nimetatakse "hüpersirutuseks". Üks küünarnukk on väärt 1 punkti ja mõlemad küünarnukid 2 punkti.)
• Samuti, kui sirutad mõlemad põlved, kas saad neid siis normaalsest ulatusest väljapoole sirutada? (See on ka „hüpersirutus“. Üks põlv saab 1 punkti ja mõlemad põlved 2 punkti).
• Kas sa suudad oma väikest sõrme (oma käe kõige väiksemat sõrme) rohkem kui 90 kraadi tahapoole painutada? (1 punkt iga väikese sõrme eest, 2 punkti mõlema sõrme eest).
• Kas sa suudad pöidla tahapoole painutada ja puudutada käsivarre alumist külge? (1 punkt ühe pöidla eest, 2 punkti mõlema pöidla eest).

Kuule nüüd, nende liitmine annab maksimaalseks punktisummaks 9, eks? (1 + 2 + 2 + 2 + 2 = 9).

Teine osa: Küsimused teie varasemate kogemuste kohta

Selles küsib arst teilt paar küsimust teie liigeste painduvuse ja liigesevalu kohta. Iga jaatavalt vastatud küsimuse eest saate 1 punkti.

• Kas olete kunagi suutnud käed maapinnale panna ilma põlvi painutamata?
• Kas olete kunagi suutnud pöialt kõverdada ja seda käeselja vastu hõõruda?
• Kas sul oli lapsena või noorena kunagi lõbus sõprade ees keha painutada ja väänata? Kas sa said spagaati teha? (See tähendab istuda põrandal jalad külgedele laiali.)
• Kas olete kunagi õlga või põlve rohkem kui üks kord paigast nihestanud, olgu te siis laps või teismeline?
• Kas sa pead ennast "kaheliigeseliseks"? (See tähendab, kas sa tunned, et sinu liigesed painduvad rohkem kui teistel?)

Kuidas nende märkide põhjal liigeste hüpermobiilsussündroomi kontrollida?

Arst liidab teie punktisumma kokku. Teil võib olla liigeste hüpermobiilsuse sündroom, kui esineb üks järgmistest:

1.Kui saate eelpoolmainitud kehaliigutuste manöövrites 4 või rohkem punkti ja teil on valu neljas või enamas liigeses kauem kui kolm kuud.

2. Või kui vastasite kahele või enamale nende varasemate kogemuste kohta esitatud küsimusele jaatavalt.

Nii saame olukorrast põhimõtteliselt aimu.

Mida peaksite Beightoni skoori testi tehes ootama?

See on väga lihtne test. Arst käsib teil oma liigeseid teatud asendites liigutada. Nende tegevuste tegemiseks peate võib-olla voodil pikali heitma või toolil istuma. Kogu test võtab vaid paar minutit ja te ei tunne valu. Seega pole millegi pärast muretseda.

Kas sellel testil on mingeid riske või kõrvalmõjusid?

Ei, absoluutselt mitte. Beightoni skoori testiga ei ole seotud mingeid riske ega kõrvalmõjusid. See on väga ohutu test.

Mis on „positiivne” Beightoni skoor?

„Beightoni skoor“ muutub positiivseks , mis tähendab, et kahtlustatakse liigese hüpermobiilsussündroomi esinemist järgmistel kahel juhul:

• Kui saate nendes paindlikkusharjutustes neli (4) või rohkem punkti .
• Või kui saite varasemate kogemuste kohta esitatud küsimustele kaks (2) või rohkem punkti (st kaks või enam jaatavat vastust) .

Lihtne, eks?

Mida Beightoni skoori tulemused tähendavad?

Mida kõrgem on teie skoor, seda suurem on teie liigeste lõtvus või paindlikkus. Positiivne Beightoni skoori testi tulemus tähendab, et teil on suure tõenäosusega liigeste hüpermobiilsuse sündroom .

Kuid siin on oluline meeles pidada. See sündroom võib mõnikord olla tingitud muudest aluseks olevatest terviseprobleemidest. Seega räägib arst teiega ja otsustab, mida edasi teha. Enamikul juhtudel peate tegema veel mõned uuringud, et täpselt teada saada, millised muud haigusseisundid teil võivad olla.

Pidage meeles, et ainuüksi Beightoni skoor ei võimalda diagnoosida selliseid haigusi nagu Ehlers-Danlose sündroom (EDS), Marfani sündroom või osteogenees imperfecta. See on vaid üks osa testide seeriast, mis aitab teie sümptomite täpset põhjust kindlaks teha.

Kui kaua tulemuste teadasaamine aega võtab?

See on parim asi! Saate „Beightoni skoori” tulemused koheselt teada.Kui olete testi iga osa läbinud, saab arst arvutada tulemused ja teile need esitada. Seega pole vaja oodata.

Milliseid küsimusi peaksite oma arstilt Beightoni skoori testi kohta küsima?

Kui teile tehakse seda testi, on hea mõte kohe pärast tulemuste teadasaamist esitada oma arstile järgmisi küsimusi:

• Kas ma pean pärast Beightoni skoori tegema täiendavaid uuringuid?
• Kui teil on liigeste hüpermobiilsuse sündroom, kuidas seda ravitakse?
• Mida ma saan teha oma liigeste tervise parandamiseks? (Näiteks treening, toitumise muutused jne)
• Milline on liigese hüpermobiilsuse sündroomiga inimese väljavaade? Kas ma saan elada normaalset elu? Millele pean tähelepanu pöörama?

On väga oluline selliseid küsimusi esitada ja oma olukorrast selgelt aru saada.

Seega, viimane kokkuvõte:

Olgu, loodan, et arutatu põhjal saite hea ettekujutuse sellest, mis on Beightoni skoor. Kokkuvõttes:

• Beightoni skoor on väga lihtne test, mida saab teha otse arsti kabinetis.
• See mõõdab teie liigeste paindlikkust.
• Kui teie tulemus on lähedal 9-le, tähendab see, et teie liigesed on väga painduvad.
• Kui see diagnoos näitab, et teil on liigeste hüpermobiilsuse sündroom , peate võib-olla läbima täiendavad uuringud, kuna selle sündroomi võib mõnikord põhjustada mõni muu haigus.
• Seetõttu on oluline rääkida oma arstiga, et teada saada, millised on parimad järgmised sammud või kas vajate täiendavaid uuringuid.

Kui teil on oma liigeste kohta küsimusi või muresid, ärge kartke kohtuda oma arsti või meditsiiniõega ja sellest rääkida. Nad aitavad teid.

Beightoni skoor, liigeste hüpermobiilsuse sündroom, Ehlers-Danlose sündroom, Marfani sündroom, sidekoehaigused