Kas teadsid neid fakte oma kopsude kohta? Arutagem! - Nigeri Lanka

Kas olete kunagi mõelnud, kui uskumatu on tegelikult lihtne hingamine? Kuigi see tundub loomulik, peitub iga hingetõmbe taga põnev lugu, mida juhib üks teie keha kõige olulisemaid organeid: teie kopsud. Uurime koos teie kopse siin Nirogi Lankal. Me selgitame lihtsate ja arusaadavate sõnadega, kuidas need töötavad, millised on nende tavalised haigused ja kuidas saate nende eest parimal viisil hoolitseda.

Mis on teie kopsud?

Lihtsamalt öeldes on kopsud kaks peamist hingamise eest vastutavat organit . Need on teie hingamissüsteemi tuum – hämmastav võrgustik, mis tõmbab teie kehasse õhku, neelab vajaliku hapniku ja eemaldab mittevajalikud jääkgaasid.

Teil on kaks kopsu, mis asuvad rindkere vasakul ja paremal küljel. Teie rindkere – piirkond kaela ja kõhu vahel – majutab neid organeid, mida kaitseb õhuke, libe membraan, mida nimetatakse pleuraks . Võite seda mõelda nagu raamatu kaitsekaant.

Vasak ja parem kops – dünaamiline duo

Kuigi teie kopsud näevad välja üsna sarnased, on neil kõigil ainulaadsed omadused.

• Parempoolne kops: See jaguneb kolmeks osaks, mida nimetatakse ülemiseks lobiks, keskmiseks lobiks ja alumiseks lobiks. See on veidi lühem, kuid laiem kui vasak kops.
• Vasak kops:See koosneb ainult kahest osast: ülemisest ja alumisest lobist. Kas olete kunagi mõelnud, miks vasak kops on väiksem? See on selleks, et teha ruumi teie südamele , mis asub veidi vasakul. Vasakul kopsul on selle mahutamiseks spetsiaalne süvend, mida nimetatakse südame sälguks. Lisaks on vasakul kopsul ülemises lobis väike keeletaoline eend, mida nimetatakse lingulaks ja mis on paremal kopsul puudu.

Mis on teie kopsude peamine funktsioon?

Kopsude peamine ülesanne on varustada keha vajaliku hapnikuga ja samal ajal eemaldada jääkidest süsihappegaasi. See protsess toimub umbes 12–20 korda minutis, isegi puhkeolekus. Mõelda vaid – see oluline töö ei lõpe kunagi, isegi mitte magades!

Hingamise uskumatu teekond

Kui hingate sisse läbi nina või suu, liigub õhk kõigepealt kurgu tagumisse ossa, mida nimetatakse neeluks. Seejärel läbib see kõri (hääleaparaadi) ja siseneb hingetorusse (hingetoru).

Hingetoru hargneb Y-kujuliselt torudeks, mida nimetatakse bronhideks, kusjuures igasse kopsu viib üks toru. Kopsude optimaalseks toimimiseks peavad need hingamisteed jääma vabaks ning põletikust ja ummistusest vabaks.

Need bronhid hargnevad edasi väiksemateks hingamisteedeks, mida nimetatakse bronhideks, mis omakorda jagunevad veelgi väiksemateks harudeks, mida nimetatakse bronhioolideks . Need lõpevad pisikeste, viinamarjasarnaste õhukottide klastritega, mida nimetatakse alveoolideks .

Hapnik sisse, süsihappegaas välja!

Siin toimubki maagia: alveoolides. Hingatavast õhust hapnik kandub nende kotikeste kaudu vereringesse. See hapnikurikas veri liigub seejärel südamesse, mis pumpab seda läbi kogu keha, et rakke toita.

Töö käigus toodavad teie rakud jääkainena süsinikdioksiidi. See süsinikdioksiid naaseb vereringesse ja sealt edasi kopsudesse. Väljahingamisel eemaldate need jääkained oma kehast.

Teie kopsude kaitsvad valvurid

Teie hingamissüsteem on märkimisväärselt tõhus kahjulike elementide kopsudest eemal hoidmisel:

• Ninakarvad: need toimivad loodusliku filtrina, püüdes kinni suured tolmuosakesed ja võõrkehad enne, kui need kopsudesse satuvad.
• Lima hingamisteedes: see hoiab teie hingamisteed niiskena ning püüab kinni tolmu ja baktereid .
• Ripskarvad: Need pisikesed karvakujulised struktuurid toimivad nagu harjad, pühkides kinni jäänud osakesed ülespoole, et saaksite need köhida või välja hingata. Üks suitsetamise ohtudest on see, et see kahjustab neid ripskarvu, suurendades oluliselt kopsuhaiguste riski.

Põnevad faktid teie kopsude kohta!

Siin on mõned üllatavad faktid, mida te ehk ei teadnud:

• Võite ellu jääda, kui eemaldate ainult osa kopsust või mõnel juhul isegi ühe kopsu.
• Kopsud on ainus organ inimese kehas, mis on võimeline vee peal hõljuma!
• Regulaarne treening aitab suurendada kopsumahtu – õhu hulka, mida kopsud mahutavad.
• Täiskasvanu kopsudes on 300 kuni 500 miljonit alveooli. Seda on tõesti raske mõista!

Kus asuvad teie kopsud ja millised need välja näevad?

Teie kopsud asuvad rindkereõõnes, toetudes diafragmale , mis on hingamiseks hädavajalik suur lihas.

Terved kopsud on tavaliselt roosakashallid. Kui olete näinud pilte, kus võrreldakse suitsetaja ja mittesuitsetaja kopse, võite märgata, et kahjustatud kopsud on tumehallid või neil on isegi mustad laigud. Nende kuju on mõnevõrra kolmnurkne, sageli võrreldakse seda elevandi kõrvadega.

Täiskasvanud kopsu kaal on umbes üks kilogramm. Normaalse hingamise korral on kopsu pikkus umbes 23 cm, sügava sissehingamise ajal laienedes peaaegu 25 cm-ni.

Millised levinud seisundid mõjutavad meie kopse?

Kahjuks võivad meie kopsud olla vastuvõtlikud mitmesugustele haigustele . Mõned on kerged ja lahenevad kiiresti, teised aga on tõsisemad ja võivad vajada pikaajalist ravi. Siin on mõned levinud hingamisteede probleemid:

• Asbestoos: asbestikiudude sissehingamisest põhjustatud kopsu- ja pleurakoe armistumine.
• Astma: seisund, mille korral teie hingamisteed ahenevad, mis põhjustab hingamisraskusi .
• Bronhektaasia: hingamisteede (bronhide) põletik, mis sageli põhjustab püsivat köha koos lima ja hingamisraskustega.
• Bronhiit: iseloomulik köha; see võib olla äge seisund, mis möödub, või pikaajaline krooniline seisund.
• KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus): progresseeruv ja pöördumatu kopsuhaigus, mis raskendab hingamist.
• COVID-19: Viirusnakkus, mis võib põhjustada kergest kuni raskeni ulatuvaid hingamisteede haigusi.
• Laudjas: hingamisteede infektsioon, mida esineb kõige sagedamini alla 5-aastastel lastel.
• Tsüstiline fibroos: pärilik seisund, mille korral kopsudesse ja teistesse organitesse koguneb paks, kleepuv lima.
• Gripp: viiruslik kopsuinfektsioon, mida tuntakse ka gripina.
• Kopsuvähk: Tubakatarbimine on selle seisundi peamine riskitegur.
• Mesotelioom: Spetsiifiline vähivorm, mis on peamiselt põhjustatud asbestikiudude sissehingamisest.
• Kopsupõletik: kopsuinfektsioon, mis võib põhjustada vedeliku kogunemist kopsudesse ja nõuab sageli haiglaravi.
• Kopsufibroos: kopsude pöördumatu armistumine, mis põhjustab tõsiseid hingamisraskusi.
• Kopsu sõlmed: kasvajad kopsudes; need on sageli healoomulised (mittevähilised).
• RSV (respiratoorne süntsütiaalviirus): hingamisteede infektsioon, mis mõjutab nii väikelapsi kui ka täiskasvanuid.
• Tuberkuloos: See mõjutab peamiselt kopse, kuid võib mõjutada ka teisi kehaosi.

Millised on kopsuhaiguse tunnused ja kuidas neid ära tunda?

Kopsuhaiguse korral võite märgata järgmisi sümptomeid:

• Düspnoe (õhupuudus): tunne, nagu ei saaks piisavalt õhku isegi väikese füüsilise tegevuse ajal.
• Valu rinnus: ebamugavustunne rinnus hingamisel või köhimisel.
• Köha: Eriti püsiv köha või köha, mis tekitab verd.
• Väsimus: ebatavaliselt väsinud või nõrk tunne.
• Hingamine: Kõrge vilistav heli hingamisel.
• Turse pahkluudes ja jalgades.

Tähtis: kui teil tekivad need sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole. Nirogi Lanka meeskonna varajane diagnoosimine parandab oluliselt teie ravitulemusi.

Milliseid teste kasutatakse kopsude tervise kontrollimiseks?

Kui külastate arsti, hindab ta teie seisundit füüsilise läbivaatuse ja muude diagnostiliste vahendite abil.

Teie füüsiline läbivaatus

• Arst kuulab teie kopse stetoskoobiga, et tuvastada ebanormaalseid helisid, nagu praksumine/rähin (plõksatus), vilistav hingamine või stridor (kõrge hingamine).
• Nad loendavad teie hingamissagedusi (mitu korda minutis hingate).
• Nad võivad teie kopse kuulata rääkimise ajal, et kontrollida häälehäireid.
• Pulssoksümeetria: väike seade, mis kinnitatakse sõrmele ja mõõdab vere hapnikusisaldust.

Lisaks füüsilisele läbivaatusele võib arst määrata täiendavaid diagnostilisi meetodeid.

Kujutise testid

Need testid võimaldavad arstil visualiseerida teie kopsude sisemust.

• Rindkere röntgen
• KT (kompuutertomograafia) skaneerimine
• Ultraheli
• MRI (magnetresonantstomograafia) skaneerimine

Kopsufunktsiooni testid

Need testid mõõdavad, kui hästi teie kopsud toimivad, kui palju õhku nad mahutavad ja kui tõhusalt te õhku sisse ja välja liigutate.

• Spiromeetria
• Keha pletüsmograafia
• Difusioonitestimine
• Väljahingatava lämmastikoksiidi test
• Kopsumahu test
• Metakoliini sissehingamise test
• Kuueminutilise jalutuskäigu test

Täiustatud protseduurid

Mõnel juhul võib arst soovitada bronhoskoopiat hingamisteede vaatlemiseks kaameraga, kopsubiopsiat koeproovi võtmiseks või isegi torakotoomiat (rindkere kirurgilist avamist). Need tehakse tavaliselt anesteesia all.

Millised on kopsuhaiguste ravimeetodid?

Raviplaanid sõltuvad täielikult teie konkreetsest diagnoosist ja üldisest tervislikust seisundist. Teie plaan võib hõlmata ravimeid, elustiiliharjutusi, spetsiaalseid meditsiiniseadmeid või operatsiooni.

Ravimid

Neid võib manustada inhalaatori, nebulisaatori, suukaudsete tablettide või süstide kaudu.

• Steroidid: Hingamisteede põletiku vähendamiseks.
• Antibiootikumid: bakteriaalsete infektsioonide raviks.
• Bronhodilataatorid: hingamisteede avamiseks; saadaval lühi- ja pikatoimelistena.
• Mukolüütikumid: lima vedeldamiseks ja kopsudest eritumise hõlbustamiseks.
• Hapnikravi: hapnikutaseme parandamiseks.
• Keemiaravi ja/või kiiritusravi: kopsuvähi raviks.
• Vaktsiinid: Hingamisteede infektsioonide eest kaitsmiseks.

Harjutused ja seadmed

• Spetsiaalsed hingamistehnikad, näiteks „huulte kokkutõmbumine“ ja „diafragmahingamine“.
• „Hingamisteede puhastamise seadmed”, näiteks „Vest Therapy”, mis aitavad lima eemaldada.

Kirurgia

Mõnes olukorras võib olla vajalik operatsioon.

• Kopsu ühe sagara eemaldamine (lobektoomia) .
• Kahe kopsusagara eemaldamine (bilobektoomia) .
• Toratsentees , protseduur, mida kasutatakse liigse vedeliku eemaldamiseks kopsude ümbritsevast ruumist.
• Kogu kopsu eemaldamine (pneumonektoomia) .
• Kopsusiirdamine .

Kuidas hoida oma kopse tervena? (Kaasavõetav sõnum)

See on ehk kõige olulisem osa. Kopsude tervise hoidmiseks või olemasolevate hingamisteede haiguste tõhusaks haldamiseks on palju samme.

• Kõige olulisem samm on suitsetamisest loobumine, kui te suitsetate. See hõlmab ka aurutamist. See on suurim kingitus, mida saate oma kopsudele teha.
• Säilitage tervislik kaal. Liigne kaal võib piirata ruumi, mida teie kopsud vajavad täielikuks laienemiseks.
• Treeni regulaarselt. Enne uue treeningrutiini alustamist konsulteeri siiski oma arstiga.
• Söö tervislikku ja tasakaalustatud toitu.
• Joo piisavalt vedelikku (välja arvatud juhul, kui arst on soovitanud vedeliku tarbimist piirata).
• Hoidke end kursis arsti soovitatud vaktsineerimistega , näiteks gripi- ja kopsupõletikuvaktsineerimisega.
• Nakkuste vältimiseks peske käsi sageli .
• Vältige lähedast kontakti haigete inimestega.

Pea meeles, et kuigi sinu hingamissüsteemil on sisseehitatud kaitsemehhanismid, võivad kopsud ikkagi haigestuda. Mõned seisundid lahenevad kiiresti, teised aga on tõsised ja kroonilised. Pikaajalise kopsuhaiguse korral võib perearst sind suunata pulmonoloogi juurde. Kõige tähtsam on täpselt järgida oma meditsiinimeeskonna nõuandeid.See aitab teil võimalikult kergesti hingata. Kui teil tekivad äkilised ja rasked hingamisraskused, helistage palun numbril 911 või pöörduge viivitamatult lähimasse erakorralise meditsiini osakonda.

Nigeri Lanka, kopsud, hingamissüsteem, hingamine, hapnik, kopsuhaigus, terved kopsud