Sõltuvust tekitavad ained: kas me oleme sellest ohtlikust lõksust teadlikud?

Kas olete kunagi mõelnud, miks inimesed teatud asjadest nii kergesti sõltuvusse satuvad? Olete ilmselt selliseid inimesi enda ümber näinud. Täna räägime sellest, mis need „sõltuvust tekitavad asjad” tegelikult on, kui ohtlikud need on ja kas neist on võimalik vabaneda. See on väga oluline teema, sest need võivad mõjutada igaüht, igas vanuses.

Mis need "sõltuvust tekitavad ained" on?

Lihtsamalt öeldes on need kemikaalid, ravimid või uimastid, millest oleme sõltuvuses ja mille tarvitamist ei suuda lõpetada. Täpsemalt öeldes on see krooniline seisund . See tähendab, et isegi kui teate, et need asjad on teile kahjulikud, otsite neid ikkagi. See on nagu magneti poole tõmbamine.

Nüüd vaatame, mis sellesse kategooriasse kuulub. Mõnest neist olete ehk kuulnud ja mõned võivad olla veidi uued:

• Alkohol : Seega pole selle kohta midagi erilist öelda.
• Kofeiin : Jah, jah, tees ja kohvis sisalduv kofeiin kuulub samuti sellesse rühma. Kuid mõju sõltub kogusest.
• Kanep/marihuaana : Sellest räägitakse ka praegu palju.
• Hallutsinogeenid : Näideteks on fentsüklidiin (PCP) ja lüsergiinhappe dietüülamiid (LSD). Need võivad põhjustada nägemist, mida te ei näe, või kuulmist, mida te ei kuule.
• Hüpnootikumid, rahustid ja anksiolüütikumid : see hõlmab selliseid ravimeid nagu bensodiasepiinid ja barbituraadid. Isegi kui arst on need välja kirjutanud, võivad need vale kasutamise korral tekitada sõltuvust.
• Inhalandid : Näiteks värvilahustid, mõned aerosoolpihustid, gaasid ja nitritid. Need on väga ohtlikud.
• Retseptiravimid ja käsimüügiravimid opioididele : see hõlmab valuvaigisteid nagu kodeiin, oksükodoon ja heroiin.
• Retseptiravimid ja käsimüügiravimid : Nende hulka kuuluvad Adderall® (mis sisaldab amfetamiini/dekstroamfetamiini), kokaiin ja metamfetamiin (met).
• Tubakas/nikotiin : Sigarettide suitsetamine, elektrooniliste sigarettide (e-sigaretid või vape) kasutamine kuuluvad kõik sellesse kategooriasse.

Sõna „ained” ise teeb selgeks, et see ei piirdu ainult „pulbritega”. On palju erinevaid asju, mis võivad tekitada sõltuvust ja kujutada endast ohtu meie tervisele, ilma et me seda isegi märkaksime.

Mis on kõige sõltuvust tekitavamad asjad? Miks?

Uuringud on näidanud, et mõned asjad on sõltuvust tekitavamad kui teised. Neist silmapaistvamad on:

• Alkohol
• Kokaiin
• Heroiin
• Metamfetamiin
• Nikotiin

Pea meeles, et kõik ei ole võrdselt sõltuvust tekitav. Tõenäosus, et keegi jääb teatud asjadest sõltuvusse ehk tema "sõltuvusaltidus", on inimeseti erinev. See sõltub mitmest tegurist:

• Kasutusviis: Näiteks varieeruvad toimed sõltuvalt sellest, kas võtate seda suu kaudu, süstite või hingate sisse. Mida kiiremini see vereringesse jõuab, seda suurem on sõltuvuse tekkimise oht.
• Kiirus, millega see ajju jõuab, ja viis, kuidas see stimuleerib aju "naudingukeskust" (tasu rada): Mõned asjad lähevad otse ajju ja käivitavad keemilise protsessi, mis tekitab meis õnne- ja rahulolutunde. See on nagu väike "löök" ajule. See mõjutab ka kiirust, millega see läbib "hematoentsefaalbarjääri".
• Aeg, mis kulub aine tarvitamise mõjude tundmiseks: mida varem mõjusid tunda, seda tõenäolisemalt hakkate seda uuesti tarvitama.
• See võib viia organismi "tolerantsuse" suurenemiseni ja/või "võõrutusnähtude" tekkimise võimaluseni: sellest räägime veidi hiljem.

Mis on "kontrollitavad ained"?

„Kontrollitavad ained” on ravimid või kemikaalid, millel on suur väärkasutamise potentsiaal ja suur risk ainete tarvitamise häire tekkeks. Neid ei saa käsimüügist osta.

Näiteks Ameerika Ühendriikides on retseptiravimite tootmist ja levitamist ranged seadused. Näideteks on morfiin (valuvaigisti) ja metüülfenidaat (stimulant). Samuti on ebaseaduslik omada ja levitada käsimüügis olevaid kontrollitavaid aineid, näiteks metüleendioksümetamfetamiini (MDMA) ja heroiini.

Narkootikumidevastase võitluse amet (DEA) on jaganud need kontrollitavad ained viide kategooriasse ehk "ajakavasse", mis annavad aimu nende ohtlikkusest ja vajalikust kontrolli tasemest.

• I lisa: Need on uimastid, millel on suurim potentsiaal kuritarvitamiseks ja sõltuvuse tekkeks. Näited: „(heroiin)”, „(LSD)”, „(MDMA)” ja marihuaana. (Kuigi marihuaana on mõnes Ameerika osariigis legaalne, kuulub see föderaalsel tasandil siiski sellesse kategooriasse.)
• II lisa: Nendega kaasneb ka suur väärkasutamise ja sõltuvuse oht. Näited: „(Fentanüül)”, „(Morfiin)”, „(Metamfetamiin)” ja „(Oksükodoon)”. Arstid peavad nende ravimite väljakirjutamisel järgima rangeid reegleid (nt ei tohi uuesti välja kirjutada).
• III loetelu: Nende ravimite kuritarvitamise risk on väiksem, kuid sõltuvuse tekkimise oht on teatav. Näited: bensfetamiin, ketamiin ja anaboolsed steroidid. Nendel ravimitel on ka ajalised piirangud vabanemisele (nt neid võib manustada ainult viis korda kuue kuu jooksul).
• IV skeem: Väiksem kuritarvitamise ja sõltuvuse risk kui kolmel esimesel skeemil. Näited: „(klonasepaam)”, „(diazepam)”, „(lorasepaam)”, „(tramadool)” ja „(triasolaam)”. Isegi kui ravim uuesti väljastatakse, jälgitakse seda hoolikalt.
• V loetelu: Need on ravimid, millel on madalaim kuritarvitamise või sõltuvuse tekkimise potentsiaal, kuid need on siiski teatud riskideta. Näited: Mõned ravimid, mis sisaldavad kodeiini, kõhulahtisusevastased ravimid, mis sisaldavad atropiini/difenoksülaati, pregabaliini. Arstid jälgivad teid nende ravimitega ravi ajal hoolikalt.

Kuigi see klassifikatsioon ei ole Sri Lankal sama, võib see anda meile aimu, kui kontrollitud teatud asju tuleks olla ja kui neid tuleks kasutada ainult arsti ettekirjutuse korral.

Mis juhtub aju ja kehaga, kui me neid asju kasutame?

Aine tarvitamise kohest mõju nimetatakse "joobeseisundiks". Siin võib juhtuda mitu asja:

• Meeleolu muutused: Teil võib tekkida ootamatu peapööritus või unisus. Võite tunda end äärmiselt õnneliku ja energilisena. Samuti võite muul ajal tunda kahtlust või paranoiat.
• Hallutsinatsioonid: Asjade nägemine või kuulmine, mida tegelikult pole.
• Muutused mõtlemises ja otsustusvõimes: suutmatus valida õiget valest, segadus mõtlemises.
• Koordinatsiooniraskused: komistamine kõndimisel, raskused asjade hoidmisega.
• Söögiisu suurenemine või vähenemine: see varieerub sõltuvalt ainest.

Täpne enesetunne sõltub sellest, mida ja kui palju te võtsite ning kas teil oli sel ajal organismis teisi ravimeid või narkootikume.

Ainete võõrutusnähud

Kui tarvitate mingit ainet pidevalt ja sageli, harjub teie keha sellega. See on nagu midagi, mida teete iga päev. Seejärel, kui te järsku selle tarvitamise lõpetate või kui selle mõju teie kehale kaob, hakkate kogema ebameeldivaid sümptomeid. Seda nimetatakse võõrutusnähtudeks või katkestamisnähtudeks.

Siin on mõned levinud võõrutusnähud:

• Agitatsioon
• Külmatunne (külmavärinad)
• Kõhulahtisus
• Raskused magamises
• Lihasvalud
• Iiveldus ja oksendamine
• Kõhukrambid
• Higistamine

Nende võõrutusnähtude raskusaste sõltub sellest, mida olete tarvitanud ja kui palju teie keha on sellega harjunud (tolerantsus). Mõned ained, näiteks opioidid, võivad põhjustada nii raskeid võõrutusnähte, et võite soovida neid valu leevendamiseks uuesti tarvitada. Seetõttu võib ainete tarvitamise häiret mõnikord nii raske ravida.

Mõju ajule

Need sõltuvust tekitavad ained mõjutavad otseselt teie aju "naudingukeskust" . Mõelge sellele, me kõik tahame bioloogiliselt tunda end õnneliku ja täisväärtuslikuna. Enamasti saame selle õnne headest ja tervislikest asjadest. Kui veedate aega kellegagi, keda armastate, või kui sööte maitsvat einet, toodab teie keha kemikaali nimega dopamiin . See dopamiin on see, mis paneb meid tundma end õnneliku ja täisväärtuslikuna. Seega on see nagu tsükkel - teil tekivad head tunded, nii et soovite neid asju ikka ja jälle teha.

Kas tead, mis juhtub, kui sa neid sõltuvust tekitavaid aineid tarvitad? Su aju toodab äkki suures koguses dopamiini. See tähendab, et see loob kunstlikult palju naudingut. See kõrge dopamiini tase võib põhjustada kahjulikke muutusi sinu mõtetes, tunnetes ja käitumises. See tähendab, et sa pigem taotled kunstlikku naudingut, mida sa nendest ainetest saad, kui naudingut, mida sa nendest tervislikest asjadest saad.

Aja jooksul muudavad need ained teie aju keemilist koostist. Seejärel ei tunne te enam sama naudingut kui varem võetud koguses. See tähendab, et teil tekib aine suhtes "tolerantsus" . Seejärel peate sama naudingu saamiseks kasutama üha rohkem ainet. See võib viia üha suurema koguse kasutamiseni, ohtlike annuste võtmiseni või erinevate ainete segamiseni. See võib viia eluohtlike seisunditeni, näiteks "üledoosini".

Mis vahe on lihtsalt tarvitamisel ja sõltuvuses olemisel?

Lihtsalt „tarbimine“ (aine tarvitamine) ja „väärtarvitamine“ (aine väärkasutamine) erinevad kroonilisest, harjumuspärasest mustrist, mis viib ainete tarvitamise häireni (SUD) . Inimene võib midagi aeg-ajalt tarvitada, kuid see ei tee temast „SUD-i“.

Kuid mitte kõigil pole seda võimalust. Mõnikord, isegi kui te seda paar korda valesti kasutate, harjub teie keha sellega (tolerantsus) ja sellest võib saada sõltuvus. See tähendab, et võite sellesse lõksu langeda kergemini, kui arvate.

Oluline on see, et ainete tarvitamise häire on ravitav seisund. Kui olete valmis, on olemas ravimeetodid, nõustamine ja ravimid, mis aitavad teil seda kroonilist seisundit hallata.

Kuidas peaksime selle eest igapäevaelus hoolitsema?

Mõnikord määravad arstid teatud ravimeid tugeva valu leevendamiseks pärast operatsiooni või kroonilise haiguse korral. Samuti on olemas mõned kodukeemiatooted (nt klaviatuuri puhastussprei). Need on vajalikud asjad.

Siiski on nende toodete väärkasutamine samuti levinud. Seetõttu on oluline olla hästi kursis arsti poolt välja kirjutatud ravimite või kodus olevate toodetega. Hoidke neid kindlas kohas ja kasutage neid ainult vastavalt juhistele .

Kui arvate, et teil või kellelgi teie lähedasel võib olla oht sõltuvuse tekkeks, ärge kartke pöörduda arsti poole . Nad on teie jaoks olemas, et teid aidata, kui olete valmis. Ärge kartke, ärge häbenege. See võib juhtuda igaühega ja selleks on abi olemas.

Lõpetuseks mõned asjad, mida peaksite meeles pidama (kaasavõetav sõnum)

Seega, sellest, mida me arutasime, olete ilmselt saanud aimu, kui tõsised need sõltuvust tekitavad ained on ja kui oluline on neist teadlik olla.

• Sõltuvus ei ole nõrkus, see on haigus: see võib mõjutada igaüht. Seega pole hea kedagi marginaliseerida.
• Iga aine sõltuvust tekitav potentsiaal on erinev: mõned asjad võivad tekitada sõltuvust kiiremini, kui me arvame.
• Isegi retseptiravimid võivad olla ohtlikud, kui neid ei kasutata õigesti: järgige alati arsti juhiseid.
• Su aju arendab nende asjade suhtes tolerantsi: see tähendab, et aja jooksul vajad neid üha rohkem ja rohkem. See on ohtlik.
• Võõrutusnähud võivad olla rasked: seepärast kipuvad paljud inimesed uuesti tarvitama.
• Abi on olemas! Kui sinul või kellelgi sinu tuttaval on see probleem, on olemas arstid ja nõustajad, kes saavad aidata. Ära kannata üksi.

Sellest rääkimine võib olla keeruline. Kuid esimene samm on teadlik olemine. Sina ja su pere peate sellest rääkima ja teadlikud olema. Ainult nii saame neid lõkse vältida ja elada tervislikku elu. Kui teil on lisaküsimusi, ärge kartke arstiga ühendust võtta.

Sõltuvus , narkootikumid, alkohol, nikotiin, ainete tarvitamise häire, vaimne tervis, dopamiin