ADHD: kas see on lapse halb käitumine? Või haigus?

Tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire ( ADHD ) on lapsepõlves kõige levinum neuroloogilise arengu häire. See võib mõjutada mitte ainult lapsi, vaid ka täiskasvanuid. ADHD -ga lastel on probleeme tähelepanematusega, hüperaktiivsuse ja impulsiivsusega.

🤔 Mis on ADHD?

Lihtsamalt öeldes on ADHD seisund, mille põhjustavad muutused aju töös. See ei mõjuta kõiki ühtemoodi. Kuid üldiselt on selle seisundiga inimestel veidi raskem oma emotsioone, mõtteid ja tegusid kontrollida. See tähendab, et neil on veidi probleeme täidesaatva funktsiooniga . See võib põhjustada neil:

• Oma käitumist on raske kontrollida. 🤪
• Raske on keskenduda. 😴
• Näen liiga palju vaeva, jooksen ja hüppan. 🏃‍♀️🤸‍♂️
• Ma ei suuda ühele asjale keskenduda ja liigun siia-sinna. 🚶‍♂️
• On raske kontrollida selliseid asju nagu õnn ja kurbus oma südames. 🎭
• Paljud asjad ununevad. 🤔
• Paljud asjad ajavad segadusse. 😥
• Tööd on raske korralikult teha ja lõpetada. 😔
• Ühes kohas istudes on raske kodutöid teha. 🪑
• Raske on kuulata, mida räägitakse. 🙉

❓ Kui levinud on ADHD?

Umbes 11%-l 2–17-aastastest lastest on ADHD. Kogu maailmas on see seisund umbes 7,2%-l lastest.

Poistel on suurem tõenäosus selle haiguse tekkeks, kaks korda suurem kui tüdrukutel. Kuid see ei tähenda, et poistel oleks suurem tõenäosus selle tekkeks. Lihtsalt nende vallatu käitumine on märgatavam, mistõttu on haiguse äratundmine lihtsam. 👍

❓ Mitu tüüpi ADHD-d on olemas?

ADHD-d esineb neljas peamises vormis. Arstid liigitavad seda teie lapse sümptomite põhjal.

1. Valdavalt tähelepanematu esitlus: Seda tüüpi iseloomustab tähelepanu puudumine . Varem nimetati seda tähelepanupuudulikkuse häireks (ADD). Selle häirega lastel on raskusi õppimisele keskendumisega ja ülesannete korrapärase täitmisega. Siiski on neil väiksem tõenäosus niheleda, jooksta või hüpata.
2. Valdavalt hüperaktiivne-impulsiivne esitus: Seda tüüpi iseloomustab nihelemine ja rahutus. Selle tüübi lapsed nihelevad pidevalt, jooksevad ja hüppavad. Neil on raskusi paigal istumisega ja koolitööde tegemisega. Nad töötavad mõtlemata. Kui nad hakkavad rääkima, räägivad nad lakkamatult. See on kõige haruldasem tüüp. Tavaliselt mõjutab see väikelapsi.
3. Kombineeritud esitlus: Sellel tüübil on mõlema eelmise tüübi tunnused. See tähendab, et tähelepanu on vähenenud ja nihelemine suurenenud. See on kõige levinum tüüp. Sellesse tüüpi kuulub umbes 70% inimestest.
4. Täpsustamata esitlus: Seda tüüpi haigestuvad need, keda ei saa täpselt liigitada eelnevalt mainitud tüüpidesse, kuid kellel esinevad haiguse sümptomid.

❓ Mis vahe on ADD-l ja ADHD-l?

Varem nimetati tähelepanuhäiret tähelepanupuudulikkuse häireks (ADD). Kuid 1994. aastal muutis Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon selle nime. Nüüd, olenemata sellest, kas tähelepanematus esineb või mitte, nimetatakse neid kõiki ühiselt tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häireks (ADHD). Arstid liigitavad häiret selle sümptomite põhjal.

❓ Millised on ADHD sümptomid?

Teie lapse arst diagnoosib ADHD tema sümptomite põhjal. Need sümptomid peavad esinema vähemalt kahes tema eluvaldkonnas (näiteks koolis ja kodus) vähemalt 6 kuu jooksul.

Arstid kasutavad neid sümptomeid ADHD diagnoosimiseks. Selleks kasutavad nad raamatut nimega "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition Text Revision" (DSM-5-TR™) . (Ärge muretsege raamatu pealkirja pärast liiga palju, lugege lihtsalt edasi.)

Valdavalt tähelepanematu esitlus:

• On raske pisiasjadele tähelepanu pöörata ja teen tihti hooletusvigu.
• Töötades on raske keskenduda.
• Raske on tähelepanelikult kuulata. See on nagu ta unes näeks. See on nagu ta oleks teises maailmas.
• Raske on teha seda, mida sulle kästakse. Raske on ülesannet lõpetada.
• Tööd on raske korralikult teha.
• Sa väldid ülesandeid, mis nõuavad pidevat mõtlemist, ja teed neid vastumeelselt.
• Alati asju kaotamas.
• Tähelepanu hajub välistelt asjadelt.
• Igapäevaste rutiinide unustamine.

Valdavalt hüperaktiivne/impulsiivne esitlus:

• Ta rabeleb pidevalt, vehib kätega, vehib jalgadega, liigub siia-sinna.
• Sa istud maha ja tõused üles, kui tahad.
• Jooksmine ja ronimine siis, kui sa ei taha.
• Raske on mängida ja lõbutseda.
• See on nagu mootori seadistamine, mis pidevalt pöörleb.
• Liiga palju rääkimine.
• Nad vastavad küsimusele enne, kui see on lõpetatud.
• On raske oma korda oodata.
• Teiste segamine, kui nad räägivad või mängivad.

Kombineeritud esitlus:

Sellel tüübil on mõlema eelmise tüübi tunnused. DSM-5 kohaselt peab esinema vähemalt 12 sümptomit (6 tähelepanematuse sümptomit ja 6 hüperaktiivse/impulsiivse käitumise sümptomit).

🤔 Kuidas ADHD tekib?

Teadlased on avastanud, et ADHD-ga inimestel on aju ehituses ja funktsioonis erinevusi. Aju osa, mis asub otsaesise taga, nimetatakse otsmikusagaraks . Siin tegeletakse selliste asjadega nagu planeerimine, tähelepanu pööramine, otsuste langetamine ja keele kasutamine. Teadlased nimetavad seda suunatud tähelepanuks . ADHD-ga inimeste ajud arenevad hiljem kui tervetel inimestel.

ADHD-ga inimestel on vähem suunatud tähelepanu. Selle asemel on neil rohkem automaatset tähelepanu . Automaatne tähelepanu on lihtsalt keskendumine asjadele, mis sulle meeldivad ja mida saad teha oma vaba tahtega. Suunatud tähelepanu on keskendumine asjadele, mida sa pead tegema isegi siis, kui sa ei taha või ei taha teha. (Näiteks koolis käimine, igavate, korduvate ülesannete täitmine).

Lisaks on ajus rakke, mida nimetatakse neuroniteks . Need rakud saadavad sõnumeid kogu ajus. Need sõnumid liiguvad läbi närvivõrkude . Teadlased on leidnud, et ADHD-ga inimestel on nendes võrgustikes muutusi. Samuti on nad leidnud, et muutused toimuvad kemikaalides , mida nimetatakse neurotransmitteriteks .

Kuigi need erinevused on avastatud, ei ole ikka veel täpselt teada, miks need tekivad ja kuidas need ADHD-ni viivad. Uuringud näitavad aga, et geneetikal on suur roll. On suur tõenäosus, et ADHD-ga lapsel tekib see häire, kui see on kas emal või isal.

Muud põhjused võivad olla järgmised:

• Kokkupuude pliiga.
• Narkootikumide tarvitamine raseduse ajal.
• Enneaegne sünnitus.
• Madala sünnikaaluga.

Need ei ole ADHD põhjused:

• Allergiad .
• Vaktsineerimine.
• Liiga palju suhkru söömine.
• Liiga palju telekat ja telefoni vahtimist.
• Vanemate vead.
• Sotsiaalsed probleemid nagu vaesus.

😔 Millised on ADHD tüsistused?

Kui ADHD-d ei ravita korralikult, võib see põhjustada pikaajalisi probleeme.

• Halb enesehinnang.
• Depressioon ja ärevus .
• Söömishäired.
• Uneprobleemid.
• Ainete tarvitamise häire.
• Riskantne, impulsiivne käitumine.
• Sagedased liiklusõnnetused ja vigastused .
• Probleemid sotsiaalsete suhetega (probleemid suhetes ja muudes sotsiaalsetes interaktsioonides).
• Akadeemiline ebaedu.
• Töökoha ebastabiilsus.

🩺 Kuidas ADHD diagnoositakse?

Kui arvate, et teie lapsel on ADHD, peaksite kõigepealt pöörduma arsti poole. Seda seisundit on lihtne diagnoosida 4–17-aastastel lastel. Alla 4-aastastel lastel on seda veidi raskem diagnoosida, kuna nad muutuvad nii kiiresti. Ja paljud lapsed on selles vanuses veidi ulakad. Samuti on seda veidi raskem diagnoosida noorematel lastel, kuna neil võib olla muid probleeme (näiteks autism , ärevus).

ADHD diagnoosimiseks pole testi. Teie lapse arst diagnoosib selle lapse käitumist jälgides ja teile küsimusi esitades. Teie, teie laps, arst, kooliõpetajad ja kõik teised, kes teie lapse eest hoolitsevad (kui neid on), peate diagnoosi panemisel koostööd tegema.

Arst uurib, kuidas teie laps teistest lastest erineb. Ta vaatab tema sümptomeid, et teha kindlaks, kas tal on ADHD ja mis tüüpi see on.

❓ Kas mul on ADHD?

Umbes 4,2%-l Ameerika Ühendriikide täiskasvanutest on ADHD. Kuid on palju inimesi, kellel seda ei teki. Mõnikord on ADHD diagnoosimine täiskasvanutel veidi raskem, kuna neil võib olla ka muid probleeme.

Kui saate teada, et teie lapsel on ADHD, võite arvata, et teil on samad sümptomid. Täiskasvanul ADHD diagnoosi saamiseks peab tal olema vähemalt 5 sümptomit. Samuti peab tal olema diagnoositud häire lapsepõlvest saati.

Ma vaatan selle jaoks veel mõnda asja.

• Ma uurin oma lapsepõlve käitumist.
• Sa räägid oma partneri , ema/isa või lähedase sõbraga, kes sind hästi tunneb.
• Teid uuritakse. (Seda saab teha, aga seda ei tehta alati.)
• Tehakse psühholoogilisi teste.

💊 Kuidas ADHD-d ravitakse?

ADHD ravi on loodud teie lapse sümptomite vähendamiseks ja selleks, et aidata tal kodus ja koolis hästi hakkama saada. Väiksemate laste (vanuses 4–5) puhul soovitavad arstid sageli enne ravimite väljakirjutamist vanemaid koolitada.

Sageli on parim ravi vanemate laste, noorte ja täiskasvanute jaoks käitumisteraapia ja ADHD ravimite kombinatsioon.

Käitumisteraapia:

Alla 13-aastaste laste puhul soovitavad arstid vanemaid koolitada, kuidas oma laste käitumist juhtida. Vanemate laste jaoks on olemas ka muud tüüpi käitumisteraapiat. Sotsiaalsete oskuste treeningut, täidesaatva funktsiooni treeningut ja muud tüüpi teraapiat kasutatakse laste igapäevaste ülesannete täitmisel abistamiseks. Need teraapiad keskenduvad hea käitumise soodustamisele ja halva käitumise ennetamisele.

Ravimid:

Ravimid võivad aidata ADHD-ga inimestel oma sümptomeid hallata. Samuti võivad need vähendada probleeme sõprade ja perega koosviibimisel. Üle 6-aastastele lastele võib anda erinevat tüüpi ravimeid.

• Stimulandid: Need on kõige sagedamini välja kirjutatavad ravimid. Umbes 70–80% lastest saavad neist ravimitest kasu.
• Mittestimulandid: Need ei toimi nii kiiresti kui stimulandid. Neil pole nii suurt mõju. Kuid nende toime võib kesta umbes 24 tundi. Kui stimulandid ei toimi, võib arst neid ravimeid lisada.
• Antidepressandid: Need ei ole ADHD jaoks heaks kiidetud, kuid arstid määravad neid mõnikord kas üksi või koos teiste ADHD ravimitega.

Õige ravimitüübi ja annuse leidmine lapsele võtab aega, seega on oluline olla kannatlik.

🚫 Kas ADHD-d saab ennetada?

Teadlased ütlevad, et geneetika mängib ADHD tekkes suurt rolli, mistõttu seda ei saa täielikult ära hoida.

Kuid te võite hoiduda mõnest riskantsest asjast. Kui olete rase ema, peaksite hoiduma mürgistest ainetest nagu plii, alkohol, sigaretid ja narkootikumid. Siis väheneb selle juhtumise tõenäosus.

🔮 Mida ma võin oodata, kui mul on see seisund?

ADHD-ga inimese tulevik sõltub sellest, kas ta saab ravi või mitte. Käitumisteraapia ja ravimite abil saavad paljud lapsed terveks ja terveks jääda.

Ravimata jätmise korral võivad probleemid jätkuvalt süveneda.

• Mul on raskusi oma igapäevaste ülesannete täitmisega.
• Võivad tekkida ka muud vaimse tervise probleemid.
• Sa võid jääda narkosõltlaseks.
• Võib esineda probleeme seoses kooli ja tööga. Teil võib tekkida vajadus sageli töökohta vahetada.

⏳ Kui kaua ADHD kestab? (Kui kaua ADHD kestab?)

Mõned inimesed kasvavad ADHD-st vananedes välja. Aga mõned õpivad sellega elama. Siis ei muutu see nende elus suureks probleemiks. Teiste jaoks on see eluaegne haigus. Aga paljud inimesed õpivad sellega edukalt elama.

Kuidas hoolitseda oma lapse eest, kellel on ADHD?

ADHD-ga laste jaoks on väga oluline oma keha eest hästi hoolitseda. Lisaks eespool mainitud ravile on oluline säilitada ka tervislik eluviis.

• Söö hästi: söö selliseid asju nagu puuviljad, köögiviljad, lahjad valgud ja täisteratooted.
• Treening: Tee iga päev selliseid asju nagu jalutuskäik ja mäng.
• Vähenda teleri ja telefoni vaatamist: vähenda sellele kuluvat aega.
• Maga hästi: mine iga päev õigel ajal magama ja ärka õigel ajal.

🏠 Kuidas aidata ADHD-ga last kodus?

Proovige neid mõnda asja:

Käitumine:

• Määrake selged reeglid: öelge talle selgelt, mida te temalt ootate.
• Kiida häid asju: Kiida teda, kui ta teeb midagi head. Siis teeb ta seda uuesti.
• Mõtle välja viis vigade karistamiseks: võid talle anda "aja maha" või jätta tegemata midagi, mis talle meeldib. Aga tee seda iga kord samamoodi.
• Jälgi, millal sa neile tähelepanu pöörad: Mõnikord pööravad vanemad oma lastele tähelepanu ainult siis, kui nad teevad midagi valesti. Siis kipuvad nad samu vigu kordama. Seega pööra neile tähelepanu isegi siis, kui nad teevad midagi head.

Tellimus:

• Tee asju samamoodi: harjuta end iga päev samal ajal ärkama, sööma, õppima, mängima ja magama minema.
• Kasutage kalendrit ja planeerijat: kirjutage üles asjad, mida peate meeles pidama, ja asjad, mida peate tegema. See on väga oluline vanemate laste ja noorte jaoks.
• Hoia oma asjad korras: Loo koht, kuhu panna kõik: riided, mänguasjad, raamatud.

Tunnitöö:

• Loo õppimiseks eraldi ruum: see ruum peaks olema vaikne ja seal peaks olema vähe segajaid.
• Seadista taimer: Vaata, kui kaua sul kodutöö tegemiseks aega kulub. Kui sa sellega valmis ei saa, tee lühike paus ja proovi uuesti.
• Kiida head tööd: anna talle midagi kingitust, kui ta ülesande lõpetab. Ära noomi teda, kui ta seda õigesti ei tee.

❓ Lisaküsimused

Lõpuks:

ADHD on seisund, mis võib mõjutada igas vanuses inimesi. See võib mõjutada teie lapse käitumist ja õppimist. Siiski on see ravitav. Kui arvate, et teie lapsel on need sümptomid, viige ta arsti juurde. Arst ütleb teile, kuidas teda ravida.

Sellise artikli kirjutamine nõuab palju pingutust, aga selle jagamine ei tähenda, et peate palju vaeva nägema. Teiste harimiseks, meie endi Sri Lanka inimeste tervise parandamiseks ja teiste harimiseks ärge unustage seda postitust jagada.