Kas sina kannatad ka seljavalude käes? (Seljavalu) Uurime välja, mis see täpselt on!

Kas tunned end hommikul ärgates vahel kange ja kange? Või on sul kunagi olnud pärast raske eseme tõstmist „tühi“ tunne, mille tõttu sa pole suutnud mingit tööd teha? Tegelikult on seljavalu levinud probleem mitte ainult meie riigis, vaid ka paljude inimeste seas üle maailma. Seega, enne kui sa selle pärast paanikasse satud, räägime sellest selgelt ja lihtsalt.

Millised on seljavalu sümptomid?

Seljavalu ei tundu kõigil ühtemoodi. See võib olenevalt põhjusest erineda. Teil võivad esineda järgmised sümptomid:

• Tunne, nagu selg põleks .
• See on nagu pidev , tuim valu .
• Tundub nagu pigistataks .
• See tundub nagu terav torge .
• Valu, mis levib mööda jalga allapoole nagu elekter .
• Tunne on nagu mu rinnus peksleks ja selg tuikaks.

Lisaks sellele valule võivad esineda ka muud sümptomid. Näiteks:

• Lihasjäikus või seljavalu .
• Jalgade tuimus, tundetuse tunne või elutuse tunne jalgades.
• Lihasspasmid . See võib ulatuda kergest tõmblemisest kuni tugeva valuni.

Mõnikord võib see valu alata seljast ja levida mööda tuharaid, puusi või jalgu. Valu võib teatud asendites (seistes, kummardades) tugevneda ja teistes, näiteks lamades, nõrgeneda.

Peamised seljavalu tüübid

Arstid liigitavad seljavalu tavaliselt selle asukoha järgi.

• Ülaselja- ja keskosa valu: see on valu, mida tuntakse kaela alusest ribide lõpuni.
• Alaseljavalu: see on kõige levinum valu, mida paljud inimesed kogevad. Selle põhjuseks on asjaolu, et alaselg kannab meie keha suurimat raskust. Samuti, kui me tõstame raskeid esemeid või kummardame, on see piirkond kõige suurema surve all. Seetõttu on see piirkond vigastustele vastuvõtlikum.

Lisaks liigitatakse seda ka valu kestuse järgi.

Millised on seljavalu peamised põhjused?

Seljavalu kõige levinum põhjus on venitused ja nikastused . Kujutage ette, et tõstate äkki raske gaasiballooni või kummardute, et midagi üles korjata. See võib sellistel aegadel juhtuda.

• Venitused: Selle põhjuseks on selja lihaste või kudede kahjustus. See võib juhtuda raske eseme korraga tõstmisel või pikka aega samas asendis töötamisel.
• Nihestused: Need tekivad selgroo luude vaheliste sidemete kahjustuse tagajärjel. Need vigastused võivad tekkida ootamatul viisil tõmbamise korral, näiteks kukkumisel.

Sellise vigastuse korral võite tunda, nagu oleks teie selg kange, valu suureneb liikumisel ja te ei pruugi olla võimeline normaalselt kõndima ega kummarduma .

Kas võib olla ka muid tõsiseid põhjuseid?

Jah. Seljavalu võib olla põhjustatud tõsisematest põhjustest kui lihtne pingutus.

Selgroo struktuurilised probleemid

Need on probleemid selgroo luudega, selgroolülide vaheliste ketastega või ümbritsevate lihastega.

• Artriit: Seljavalu ja -jäikus võivad tekkida liigeste kulumise tõttu. Näideteks on `(osteoartriit)`.
• Degeneratiivne ketashaigus: valu tekib alaseljas. See võib levida mööda tuharaid ja jalgu allapoole.
• Selgroo murd: Võib tekkida õnnetuse korral. Valu on kõndimisel hullem.
• Diski prolaps: Paljud inimesed nimetavad seda "ketta nihkumiseks". See on olukord, kus ketas paisub välja ja surub lähedalasuvale närvile, põhjustades seisundit nimega ishias . See võib põhjustada elektritaolist valu, mis kiirgab ühest jalast tagantpoolt alla. Mõnikord võib see viia tõsise seisundini nimega "Cauda Equina sündroom", mis vajab erakorralist ravi.
• Skolioos: selgroo külgmine kõverus. Raskekujulisena võib see põhjustada valu.
• Seljaaju stenoos:Närvide kokkusurumine võib põhjustada seljavalu, raskustunnet jalgades ja tuimust.

Seljavalu, mis on põhjustatud teistest kehahaigustest

Mõnikord ei ole probleem seljas, vaid valu on tunda seljas.

• Neerupõletik või kivid: valu võib kiirguda selja küljele. Võivad esineda ka sellised sümptomid nagu kuseteede infektsioon ja palavik.
• Sapipõie infektsioon: valu kõhu paremas ülakõhus, mis võib kiirguda selga.
• Naistele omased põhjused: Sellised seisundid nagu emaka fibroidid või endometrioos võivad samuti põhjustada alaseljavalu.

Kuidas sa täpset põhjust tead?

Kui pöördute arsti poole, uurib ta teid ja küsib valu kohta küsimusi. (Näiteks, kuidas see tundub? Kui kaua see on kestnud? Mis seda hullemaks teeb?) Seejärel võib ta vajadusel määrata selliseid uuringuid, et aidata põhjust kindlaks teha:

• Röntgentestid
• MRI- või KT-skaneeringud
• Neuroloogilised testid (EMG)
• Vereanalüüsid

Meetodid seljavalu vähendamiseks kodus

Lihtsa ja äkilise seljavalu korral võite enne arsti juurde minekut proovida neid asju.

• Kuuma veepudeli kasutamine: see võib pakkuda leevendust, kui teie lihased on pinges.
• Jääpaki paigaldamine: see on kõige parem esimese 48 tunni jooksul, kui esineb turse või tugev valu.
• Kerge treening: Paljud inimesed arvavad, et seljavalu korral peaksid nad voodis püsima. Kuid paljudel juhtudel võib aeglane kõndimine ja kergete venitusharjutuste tegemine aidata valu vähendada. Kui valu aga süveneb, tuleks treening lõpetada .
• Valuvaigistid: Võite ajutiselt kasutada käsimüügis olevat MSPVA-d, näiteks paratsetamooli või ibuprofeeni. Kui kavatsete seda aga pidevalt kasutada , peaksite kindlasti konsulteerima arstiga .

Sellistel hetkedel tuleks kindlasti arsti juurde minna!

Kui teil esinevad need sümptomid koos seljavaluga, ärge jääge koju ja pöörduge kohe arsti poole.

Hädaolukord! Kui teil esineb seljavalu koos nende sümptomitega, pöörduge kohe erakorralise meditsiini osakonda!

Allpool loetletud sümptomid võivad viidata väga tõsisele haigusseisundile . Kui mõnega neist kaasneb seljavalu, ärge raisake aega ja pöörduge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda .