Kas sa oled kunagi varvast ära löönud? (Varvas ära löönud) Räägime sellest!

Oh, see valu, mis tekib varba äralöömisel, pole ju tühiasi, eks? See võib juhtuda majapidamistöid tehes, kiirustades joostes või isegi pimedas. Mõnikord vaibub valu mõne minutiga, aga mõnikord võib see olla suur probleem. Seega räägime täna äralöömisest ehk meditsiinilises mõttes „ämblikuvarbast“.

Mis on kännuvarvas?

Lihtsamalt öeldes on varba mahakukkumine vigastus, mis tekib siis, kui varvas kogemata millegi vastu põrkab. Kujutage ette, et lööte oma varba vastu äärekivi, ukselingi, lauajala või midagi muud oma kodus. Enamasti paranevad need vigastused minutite jooksul, kuid mõnikord võib luu murduda, mida nimetatakse luumurruks, või võivad kahjustuda jala sidemed ja pehmed koed . Sidemed on koed, mis ühendavad meie luid omavahel.

Kui levinud see on?

See on tegelikult väga levinud asi. Me kõik oleme oma elus mingil hetkel varba ära löönud, olgu siis kodus või väljas. Tõenäoliselt mäletate, mitu korda te lapsena mängides varbaid ära lõite. Kõige sagedamini saab sel viisil vigastada suur varvas või väike varvas jala otsas . Kuid iga varvas võib sel viisil viga saada, sellel pole vahet.

Miks see juhtub? / Mis on selle põhjused?

Peamine põhjus on see, kui teie sõrm põrkab millegi kõva vastu. See juhtub sageli siis, kui me jookseme või kõnnime tähelepanuta. Võib-olla olete oma varba kodus tooli, laua, ukselingi, astme, äärekivi või isegi kellegi teise jala vastu ära löönud.

Kujuta ette, mis siis, kui sa kõnnid öösel läbi elutoa ilma tuledeta ja lööksid varba vastu kohvilauda! Või kui sa lööksid uksele vastu, kui su pisikesed mängivad... Oh, see valu! Mõnikord võivad sellised asjad juhtuda, kui me kiirustame midagi hankima või isegi siis, kui vaatame oma telefoni. Seepärast on nii oluline olla ettevaatlik.

Millised on selle sümptomid?

Esimene asi, mis varba löömisel pähe tuleb, on terav valu . See valu on väga terav ja tekib äkki. See võib tunduda nagu oleksite saanud elektrilöögi või nagu keegi oleks teid haamriga löönud. Varvas võib tunda tuikamist ja valu võib levida teistesse varvastesse või kogu jalga.

Isegi kui teie varvas pole murdunud, nikastunud või lihtsalt sinikaga kaetud, valutab see ikkagi, eks? Seda seetõttu, et meie varvastel on palju närve ja neil pole piisavalt rasva, et neid vigastuste eest kaitsta. See tähendab, et teie varvaste närvid on otseselt mõjutatud.

Mõnikord vaibub valu mõne minuti jooksul. Kuid mõnikord võib see püsida või süveneda. Samuti võite tunda valu või ebamugavust jalanõude jalga panemisel. Lisaks sellele valule võite märgata ka järgmist:

• Kui teie küüs on vigastatud, võite märgata veritsust küünevallist või küüne alt. Küüs võib ka mustaks muutuda.
• Naha verevalumid, punetus või värvimuutus (võib muutuda siniseks või lillaks)
• Ebamugav tunne sõrme liigutades või jalga maapinnale asetades.
• Turse. (Sõrm võib tunduda paistes.)

Kui sa oma sõrme lööd, kuidas sa kindlalt tead, kas see on katki?

See on paljude inimeste suurim probleem. Nad kardavad: "Oh, ma ei tea, kas mu sõrm on katki." Tavaliselt, kui murdunud sõrmega kaasnev valu kaob tunni või kahe jooksul, pole see suure tõenäosusega luumurd. Kui saate kõndida ilma lonkamata, on see samuti märk sellest, et see pole katki.

Kui aga valu on selline, võib teil olla luumurd või liigese nihestus:

• Kui valu on väga tugev, tähendab see talumatut valu.
• Kui valu sõrme liigutamisel suureneb.
• Kui valu kestab kauem kui üks või kaks päeva või kui see süveneb.

Samuti, kui sõrm on murdunud, võivad esineda järgmised märgid:

• Sõrme kuju muutus või deformatsioon. See tähendab, et sõrm võib olla kummalisel viisil küljele, alla või üles tõmmatud.
• Küüne aluse verejooks või valulikkus.
• Võimetus sõrme liigutada, sellel kõndida või sellele raskust panna.
• Sõrme tuimus või liigese nõrkus.
• Tõsine või püsiv verevalum või turse. Sõrme nahk võib olla sinine, lilla või punane.

Tähtis: kui teil esineb üks või mitu neist sümptomitest, on kõige parem pöörduda arsti poole ilma kodust lahkumata.

Kuidas arstid seda täpselt välja selgitavad?

Kui lähete arsti juurde, uurib ta kõigepealt teie sõrme hoolikalt. Ta küsib teie sümptomite kohta – millist valu teil on ja kui kaua see on kestnud. Samuti küsib ta vigastuse kohta – millal ja kuhu te sõrme lõite, kui tugevalt te seda lõite jne.

Kui teil on nikastunud varbast tugev valu või kui esineb tõsisema vigastuse tunnuseid, võib arst määrata pildiuuringud . Teil võib vaja minna röntgenpilti luumurru kontrollimiseks. Või kui arvate, et teie jala sidemed võivad olla kahjustatud , siis MRI-uuringut (magnetresonantstomograafia).MRI abil on pehmete kudede kahjustus selgelt nähtav.

Kuidas ravida vigastatud sõrme?

Olgu, nüüd vaatame, mida saab vigastatud sõrmega teha.

Niipea kui olete sõrme nikastanud, masseerige vigastatud kohta võimaluse korral õrnalt . See suurendab verevoolu sõrme ja aitab valu vähendada. Valu leevendamiseks võite võtta käsimüügis olevaid valuvaigisteid, näiteks MSPVA-sid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) . Siiski on kõige parem võtta neid vastavalt arsti juhistele.

Lisaks peaksime nikastuse korral sõrme ravimiseks kasutama RICE-meetodit . See on väga oluline meetod. RICE tähistab:

• R - Puhkus: Anna varbale aega paranemiseks. Hoia jalg võimalikult palju maast lahti ja väldi liigset kõndimist.
• I - Jää: Valu ja turse vähendamiseks asetage vigastatud piirkonnale iga 20 minuti järel riidesse või jääkotti mähitud jääkuubikuid. Ärge kandke neid korraga kauem kui 15–20 minutit.
• C - Kokkusurumine: Turse vähendamiseks mähkige jalg elastse sidemega, mis on kergelt pingul, kuid proovige hoida seda asendis, mis ei katkesta verevoolu.
• E - Kõrgus: Asetage jalg südame kohale millegi sarnase, näiteks padja, peale. See aitab turset vähendada.

Pea meeles RICE-meetodit: puhkus , jää , surve , tõus . Nende nelja harjutuse sooritamine õiges järjekorras aitab sul kiiremini paraneda.

Lisaks võite vigastatud sõrme leevendamiseks proovida meetodit nimega „sõbra teipimine“ . See hõlmab vigastatud sõrme ja selle kõrval asuva terve sõrme kokkupanekut ja nende kinnitamist teibiga (näiteks sporditeibiga). See meetod aitab vigastatud sõrmel teise sõrme abil kergemini paraneda, just nagu sõber aitaks teid. Kui aga arvate, et teie sõrm võib olla murdunud, peaksite enne sellisel viisil teipimist kindlasti arstiga nõu pidama.

Mõnikord võib arst anda teile spetsiaalse matkasaapa , mida kanda paar nädalat, kuni varvas paraneb. Teil võib vaja minna ka füsioteraapiat , eriti varba liikumise taastamiseks. Väga tõsiste vigastuste, näiteks keerulise luumurru korral võib olla vajalik kirurgiline parandus .

Kuidas neid sõrmevigastusi vältida?

On ütlus, et "ennetamine on parem kui ravi". Seega, et selliseid vigastusi vältida, peate kandma jalanõusid .Paljajalu kõndimine (või õhukeste sandaalide, näiteks plätudega jooksmine) suurendab oluliselt varba äravajumise ohtu. Kõige parem on kanda kinniseid jalanõusid , mis kaitsevad varvast, kui see kuhugi kinni jääb.

Ükskõik kui kiire sul ka poleks, püüa ringi vaadata ja ole ettevaatlik. Kaalu väikese öölambi kasutamist, et vältida mööbli või muude esemete otsa põrkamist, eriti öösel pimedas. Kodu korras hoidmine aitab samuti selliseid õnnetusi vähendada.

Mis juhtub, kui varvas maha lüüa? Kui kaua paranemine aega võtab?

Enamasti ei ole sõrme nikastus tõsine vigastus. Turse ja valu kaovad tavaliselt mõne minuti või tunni jooksul. Mõnikord, kui aga sõrme liiga kõvasti nikastate, võib paranemine võtta kauem aega. Kui luumurdu ei ravita õigesti, võib see valesti paraneda, põhjustades pikaajalist valu ja kõndimisraskusi.

Kui teie küüs saab lõikehaaval kahjustada või lõigata, võib see nakatuda . Seda tüüpi küüneinfektsioon, mida meditsiiniliselt nimetatakse paronühhiaks , võib põhjustada punetust, valu, palavikku ja turset. Rasketel juhtudel võib nakatuda ka teie luu ise – seda seisundit nimetatakse osteomüeliidiks, mis põhjustab luukoe surma. Seega peate ka selle suhtes ettevaatlik olema.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

See on kõige olulisem osa. Sõrme nikastuse korral ei pea te alati arsti juurde jooksma. Kuid kui teil tekib mõni neist sümptomitest, peaksite kindlasti arsti poole pöörduma:

• Naha värvimuutus. See tähendab tugevat verevalumit (sinine, lilla), punetust või kui vigastuskoha nahk on ebatavaliselt kahvatu.
• Kui teil on raskusi kõndimisega või kui te ei saa varbale või jalale raskust panna. Kui te lonkate või kui jala maha panemine on liiga valus.
• Kui tunnete sõrmedes või varvastes tuimust või nõrkust, võib see tähendada, et teie närvid on kahjustatud.
• Kui valu või turse on tugev või kui see ei vaibu mõne tunni jooksul või kui see süveneb jätkuvalt ühe või kahe päeva jooksul.
• Kui teil on küünealuses infektsiooni tunnuseid, nagu punetus, mädane eritis, sügelus, verejooks või turse, pöörduge arsti poole, kui teie küüs pakseneb, muudab värvi või hakkab kooruma.
• Kui teil on diabeet või nõrgenenud immuunsüsteem (nt vähihaige, HIV-nakkusega patsient) ja saate küünele lõikehaava, rääkige sellest oma arstile. Nende haigustega inimestel on suurem tõenäosus varbaküüne infektsioonide tekkeks ja paranemine võtab kauem aega.

Olukorrad, kus peaksite kindlasti viivitamatult arsti poole pöörduma:

• Kui teie sõrm on venitatud, kõver või ebaloomuliku nurga all painutatud.

* Kui näed pärast sõrmega löömist välja paistvaid luid.

Sellistel juhtudel saab pikaajalisi probleeme vältida, selle asemel et kodus püsida, ja pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada

Varba muljumine võib olla väike ebamugavus, aga see võib olla ka tõsine vigastus. Enamasti kaob valu ja turse mõne minuti või tunni jooksul. Varba muljumise korral võib paranemine võtta kauem aega. Kui valu või turse kestab kauem kui päev või kui valu on talumatu, pöörduge arsti poole. Arst uurib teie varvast ja jalga, et kontrollida luumurdude või pehmete kudede kahjustuste suhtes.

Küüneinfektsioonide vältimiseks hoidke vigastatud piirkond puhtana ja pöörduge arsti poole, kui see veritseb või muudab värvi. Sellise varbaküüne uuesti tekkimise vältimiseks kandke jalanõusid, kasutage öösel väikest lampi ja ärge unustage enne kõndimist ringi vaadata.

Kui sul on sarnane kogemus olnud, siis mõtle sellele. Ole ettevaatlik! Soovin sulle kiiret paranemist!

Varbavigastus , Äärevarvas, Varvas, Varba kannus, Jalavvigastused, Valu, Turse, Luumurd, Esmaabi, RICE-meetod