Kas ka sinu sõrm on kinni jäänud? Uurime välja, mis täpselt sõrme kinni kiilumise põhjustab!

Kas mängimise ajal tabas sind ootamatult pall? Või kukkusid kuhugi ja käsi jäi põrandale kinni? Võib-olla jäi sõrm ukse vahele kinni. Sellistel aegadel on väga tavaline, et sõrm muutub kangeks, paistes ja valulikuks. Me nimetame seda "kinnijäänud sõrmeks" või "nikastuseks sõrmeks". Kuigi paljud inimesed nimetavad seda lihtsalt "nikastuseks sõrmeks", võib see mõnikord olla tõsisem, kui arvate. Seega räägime sellest täna.

Mis täpselt on kinni kiilunud sõrm?

Lihtsamalt öeldes on sõrme nikastus sõrme pehmete kudede vigastus. Täpsemalt öeldes on ülevenitatud sidemed , mis ühendavad meie sõrmede luid ja annavad liigestele tugevust. Mõelge kummipaelale. Seda saab tavaliselt tõmmata, aga mis juhtub, kui te seda järsku liiga kõvasti või liiga kaugele tõmbate? See võib rebeneda ja kahjustuda. Sama juhtub ka meie sõrmede sidemetega.

Selline vigastus võib juhtuda sportimise, kukkumise või isegi tavalise töö tegemise ajal. Kuigi enamasti saab seda kodus ravida, on mõnel juhul vaja meditsiinilist ravi.

Kas sellel karmistamisel on raskusastmed?

Jah, absoluutselt. Arst uurib teie sõrme ja hindab seda vastavalt selle raskusastmele. See muudab ravi lihtsamaks.

Mis vahe on nikastuse ja murtud sõrme vahel?

Paljud inimesed ajavad need kaks segi, sest mõlema sümptomid on väga sarnased. Siiski on nende kahe vahel selge erinevus. Nihestus on pehmete kudede vigastus. Murd on luuvigastus. Kui luu on murdunud, peaksite kindlasti viivitamatult pöörduma arsti poole.

Allolev tabel teeb kahe erinevused selgemaks.

Mis seda põhjustab?

Sõrme kinnijäämise põhjuseid on palju. Need on meie igapäevaelus väga levinud.

• Spordi mängides: Sõrme löömine, eriti palli püüdmisel. See juhtub sageli inimestega, kes tegelevad selliste spordialadega nagu kriket, võrkpall, netball ja korvpall.
• Kukkumine: Kukkumine ja käe löömine kõndimise või jooksmise ajal.
• Sõrme liiga taha painutamine: me nimetame seda hüperekstensiooniks.
• Ukse või akna vahele kinni jäämine: Sõiduki või maja ukse sulgemisel võib sõrm märkamatult kinni jääda.
• Tööõnnetused: Võib juhtuda masinatega töötamisel või raskete esemete tõstmisel.
• Õnnetused : See võib juhtuda näiteks autoõnnetuse korral.

Milliseid ravimeetodeid saab kodus teha? (RICE-meetod)

Kui teie sõrmel on kerge nikastus (1. aste) ja puudub tugev valu, turse või deformatsioon, saate seda kodus ravida. Väga lihtne, kuid väga tõhus meetod, mida me selleks kasutame, on RICE-meetod .

• R - Puhkus :

Puhka vigastatud sõrme. Lõpeta mõneks päevaks selle käega töötamine, raskuste tõstmine või vigastuse põhjustanud spordialaga tegelemine. Mida rohkem sõrm puhkab, seda kiiremini see paraneb.

• I - Jää (glasuur):

Kandke vigastatud kohale jääd 15–20 minutiks. Ärge kunagi kandke jääd otse nahale. Pange paar jääkuubikut kilekotti , mähkige see õhukese riide sisse ja asetage vigastatud kohale. Selle tegemine mitu korda päevas, eriti esimese 24–48 tunni jooksul , vähendab oluliselt valu ja turset.

• C - Kompressioon (sidumine):

Turse vähendamiseks ja liigese toetamiseks mähkige vigastatud liiges õrnalt elastse kompressioonsidemega. Kuid pidage meeles, et ärge mähkige seda liiga tihedalt. See võib katkestada verevoolu ja põhjustada sõrme siniseks ja tuimaks muutumist.

• E - Kõrgus merepinnast :

Püüdke hoida vigastatud kätt südame tasemest kõrgemal. Toolil istudes toetage kätt padjaga. Magades hoidke patja käe all. See aitab turset vähendada.

Valu leevendamiseks võite võtta valuvaigistit, näiteks paratsetamooli, vastavalt arsti juhistele. Kui te võtate teisi ravimeid, näiteks MSPVA-sid , järgige kindlasti arsti juhiseid.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Isegi pärast koduseid ravimeetodeid on mõnikord vaja arsti juurde minna. Kui teil esineb mõni järgmistest sümptomitest, ärge raisake aega ja pöörduge arsti poole.

• Kui on talumatu valu .
• Kui turse või valu ei kao 24–48 tunni jooksul või kui see süveneb.
• Kui sa ei saa oma sõrme liigutada.
• Kui sõrme kuju on muutunud ja näeb välja venitatud .
• Kui sõrm on tuim või värvi muutnud (tumesinine/must) .
• Kui vigastuse ajal kuulete "pragunemist" (see võib viidata luumurrule).

Arst uurib teie sõrme ja vajadusel määrab röntgenpildi luukahjustuste kontrollimiseks. Samuti võib ta soovitada magnetresonantstomograafiat, et täpselt näha, millised sidemete kahjustused on tekkinud.

Pärast seda määratakse ravi vastavalt vigastuse raskusastmele.

• Sõbrateipimine: vigastatud sõrme teipimine kõrvalasuva terve sõrme külge. See annab vigastatud sõrmele hea toe.
• Lahas: Plastikutaoline tugi, mis asetatakse sõrmele, et hoida seda sirgena ja liikumatuna. See annab sidemetele paranemiseks vajaliku puhkuse.
• Operatsioon: Rasketel juhtudel, näiteks kui side on täielikult rebenenud (3. aste), võib rebenenud sideme parandamiseks olla vajalik operatsioon.

Kui kaua paranemine aega võtab?

See sõltub vigastuse raskusest.

• Kerge nikastus (1. aste): paraneb tavaliselt täielikult nädala või kahe jooksul.
• Mõõdukas jäikus (2. aste): võib kesta umbes kolm kuni kuus nädalat.
• Tõsine jäikus (3. aste):Täielikuks paranemiseks võib kuluda rohkem kui kuus nädalat ja võib-olla isegi mitu kuud. Turse ja valu püsivad tõenäoliselt mõnda aega.

Taastumisperioodil on väga oluline täpselt järgida meditsiinilisi juhiseid ja vajadusel pöörduda kiireks taastumiseks füsioteraapia poole.