Imetamise üllatavad eelised: hea lapsele ja hea sulle!

Kui sinust saab värske ema, on sul ilmselt miljon küsimust peas. Üks suurimaid küsimusi on lapse rinnaga toitmise kohta. "Kas on parem toita last piimaseguga?", "Kas mu keha toodab piima?", "Millised on rinnaga toitmise tegelikud eelised?" Need kõik on sul ilmselt meeles. Ära muretse. Sa pole üksi. Igal värskel emal on need küsimused. Täna räägime sellest väga lihtsal viisil, nii et sa mõistad.

Vaatame kõigepealt, millised on eelised lapsele.

Rinnapiim on kõige hinnalisem kingitus, mida saate oma lapsele anda. See ei ole lihtsalt toit teie lapse kehale, see on ravim ja kaitse. Uuringud on näidanud, et rinnapiima joovatel imikutel on palju väiksem tõenäosus teatud haiguste tekkeks. Ja nende immuunsüsteem, mis on nende võime haigustega võidelda, on palju tugevam.

Kujutage ette, kui palju vähem aega peab teie laps arsti juures käima, kui ta on väike? Rinnapiim aitab selles palju. Vaatame, milliste haiguste eest saab rinnaga toitmine teie last kaitsta.

Rinnapiim ei ole ainult toit!

Mõtle rinnapiima kui spetsiaalselt sinu lapsele loodud „supertoitu“. See sisaldab kõike, mida su laps vajab just õiges koguses tema kasvuks.

• Kerge seedimine: Imikute sooled on väga õrnad. Rinnapiim on loodud nii, et see õrn soolestik seda kergesti seedib.
• Antikehad, mis tekitavad immuunsust: antikehad, need väikesed sõdurid, kes võitlevad haigustega, mida toodetakse ema kehas ja mis kanduvad rinnapiima kaudu lapsele edasi. See aitab lapsel palju harvemini haigestuda.
• Õige toitumine: rinnapiim sisaldab õiges vahekorras rasva, suhkrut, vett, valku ja vitamiine, mis on vajalikud lapse aju arenguks, nägemiseks ja füüsiliseks kasvuks.
• Koostise muutumine: See on kõige hämmastavam asi. Lapse kasvades muutuvad ka tema vajadused. Hämmastav on see, et ka rinnapiim muutub. Esimestel päevadel antava piima (ternespiim) ja mõne kuu pärast antava piima toiteväärtuses on suur erinevus. See on nagu teie lapsele spetsiaalselt valmistatud dieet.
• Lapse rahustamine: rinnapiim sisaldab aineid, mis rahustavad last loomulikult. Seetõttu jääb nuttev laps pärast toitmist mõnikord kiiresti magama.

Arstid soovitavad imikuid esimesed 6 kuud ainult rinnaga toita . Pärast seda on kõige parem jätkata rinnaga toitmist kuni kaheaastaseks saamiseni või kauem, kui nad tutvustatakse täiendavate toitudega.

Mis on rinnapiimas nii väärtuslikku?

Rinnapiimas on mitu peamist komponenti.

• Süsivesikud:Laktoos, mis on teatud tüüpi suhkur, soodustab heade bakterite kasvu lapse maos ja hõlbustab seedimist.
• Rasvad: need on olulised lapse aju ja närvisüsteemi terve arengu jaoks.
• Valgud: Valgud nagu laktoferriin ja sekretoorne IgA on teie lapse „väikesed ihukaitsjad“. Need aitavad võidelda haigusi tekitavate mikroobidega.
• Vitamiinid: Rinnapiim sisaldab peaaegu kõiki vitamiine, mida laps vajab luude kasvamiseks, nägemiseks ja tugevdamiseks.
• Valged verelibled: need võitlevad otseselt mikroobidega ja kaitsevad last nakkuste eest.

Vaatame nüüd, milliseid hüvesid emaks olemine sulle annab.

Imetamine on kasulik mitte ainult teie lapsele, vaid ka teile endale ja teie tervisele emana.

Esiteks aitab rinnaga toitmine vähendada sünnitusjärgse depressiooni riski – seisundit, mida mõned emad pärast sünnitust kogevad. Sellel on ka palju pikaajalisi tervisega seotud eeliseid.

Lisaks neile tervisega seotud eelistele on palju muid praktilisi eeliseid, mida saate.

Kiire taastumine ja tugev side

Rinnaga toitmise ajal toodab teie keha hormooni nimega oksütotsiin . Seda nimetatakse ka "armastushormooniks". See aitab teie emakal pärast sünnitust oma algse suuruse taastada. See aitab teil kiiremini taastuda ja vähendab sünnitusjärgset verejooksu.

Veelgi olulisem on hämmastav side, mis tekib sinu ja su lapse vahel. Armastust ja sidet, mida tunned oma last süles hoides ja teda rinnaga toites, ei saa sõnadesse panna. See on midagi erilist sinu ja su lapse jaoks. See side annab lapsele turvatunde ja usalduse. Samuti avaldab see positiivset mõju lapse edasisele käitumisele.

Mugavus ja madal hind

Kujutage ette, kui teie laps öösel ärkab, ei pea te ärkama, kööki minema, vett keetma ja piimasegu tegema. Saate oma last kohe süles toita. Te ei pea piimasegu pudeleid ja purke kõikjale kaasas kandma. Teil on alati õige temperatuuriga piim olemas ja lapse toitmiseks puhtalt saadaval. Lisaks, kui arvestada piimasegu maksumust, säästab rinnaga toitmine palju raha.

Kas rinnaga toitmine paneb kaalust alla võtma?

See on küsimus, mida paljud emad esitavad. Imetamine põletab kehas kaloreid. Seega võib see aidata teil kaotada raseduse ajal juurde võetud kaalu. Kuid see ei juhtu kõigi puhul ühtemoodi. Mõned inimesed kaotavad kaalu, mõned mitte. Sest kaalulangust mõjutavad paljud muud asjad, näiteks toit, mida sööte, kui palju te treenite ja kui palju und saate.

Kas eelised muutuvad koos rinnaga toitmise kestusega?

Jah. Mida kauem sa oma last rinnaga toidad, seda rohkem kasu sa sellest saad.

• Vähemalt 3 kuud kestev rinnaga toitmine vähendab lapse esimesel eluaastal maoärrituse, kõhulahtisuse ja kõrvapõletiku riski. Samuti vähendab see astma ja ekseemi riski.
• Vähemalt 4-kuuline rinnaga toitmine vähendab hingamisteede infektsioonide, näiteks RSV, tõttu haiglaravi riski.
• Vähemalt 6 kuud kestev rinnaga toitmine vähendab lapsepõlves vähiriski.
• Kuni aasta või kaks kestev rinnaga toitmine toetab jätkuvalt lapse kasvu ja immuunsust. See suurendab ka ema kaitset selliste haiguste nagu rinnavähk ja diabeet eest.

Kas rinnaga toidetavad beebid on tõesti targemad?

Selle kohta on uuringuid, mis näitavad, et toitained, näiteks rinnapiimas leiduvad spetsiaalsed rasvhapped, mõjutavad positiivselt lapse aju arengut. See aga ei tähenda, et piimasegu joov laps oleks vähem intelligentne. Kõige tähtsam on see, et laps saaks õiget toitumist, armastust ja hoolt.

Mis saab siis, kui ma ei saa rinnaga toita?

See on väga tundlik ja oluline teema. Mõnikord võib erinevate terviseprobleemide, operatsioonide, töö iseloomu jms tõttu olla raske rinnaga toita. Teie keha võib isegi vähem piima toota.

See pole sinu süü, ära selle pärast muretse. Ema väärtust ei mõõdeta selle järgi, kas ta imetab või mitte. Kõige tähtsam on armastada oma last ja tema eest hästi hoolitseda.

Kui te ei saa rinnaga toita või teil on probleeme, on kõige parem pöörduda oma arsti või lapse lastearsti poole.

Nad soovitavad, milline piimasegu sobib teie lapsele kõige paremini.

Kui teil on probleeme imetamisega (nt vähene piimatoodang, valusad nibud), rääkige sellest ka oma arstiga. Arst võib teid suunata imetamisnõustaja juurde, kes saab anda asjatundlikku nõu.

Lõppkokkuvõttes on lapse toitmise viis vaid üks otsus, mille emana teed. Kuigi rinnaga toitmisel on palju eeliseid, ära heiduta end, kui sa seda teha ei saa. Räägi oma arstiga ja tee parim otsus nii enda kui ka lapse jaoks.