Kas teil esineb ka uriinilekkeid seda märkamata? (Uriinipidamatus) Räägime sellest!

Kas teil esineb vahel veidi uriinileket naerdes, köhides või ilma igasuguse põhjuseta? See on probleem, mis esineb paljudel inimestel, kuid sellest rääkimine võib olla pisut piinlik. Kuid see on meditsiiniliselt seletatav seisund. Räägime sellest täna üksikasjalikumalt, sest kui see mõjutab teie elu, on sellele lahendusi.

Mis on uriinipidamatus? Saame sellest kõigepealt aru!

Lihtsamalt öeldes on uriinipidamatus see, kui kaotate kontrolli oma põie üle ja kogemata lekib uriin. Vaatame kõigepealt, mis on urineerimiskontroll ja kuidas see süsteem meie kehas töötab. Meie neerud on need, mis eemaldavad verest jääkaineid ja toodavad uriini. Seejärel liigub see uriin mööda kahte kusejuha ja jõuab põide . Põis on nagu väike pall. See asub meie alakõhus. See suureneb, kui see täitub uriiniga, ja väheneb uuesti, kui me urineerime. Kui meil on vaja urineerida, pingulduvad põie seinte lihased ja sulgurlihas, mis toimib põie suu sulgemislihasena, lõdvestub. Seejärel tuleb uriin läbi kusitise . Need urineerimiskontrolli probleemid tekivad siis, kui põie lihased muutuvad üliaktiivseks või kui need ei tööta korralikult. Mõnikord, kui need lihased liiga palju pingulduvad, võivad nad muutuda tugevamaks kui suu lihased ja uriin võib lekkida ilma, et te seda märkaksite. Kas saate aru?

Kuseteede kontrolli probleeme on mitut tüüpi.

See tahtmatu uriinileke võib toimuda mitmel viisil. On mitu peamist tüüpi:

1. Stressinkontinentsi

Kujutage ette, et naerate valjusti, aevastate, köhite või tõstate midagi rasket. Kui tunnete järsku survet alakõhus ja lekite seejärel veidi uriini, nimetatakse seda stressinkontinentsiks . Seda esineb sageli naistel, eriti menopausi lähenedes või pärast sünnitust.

2. Uriinipidamatus tungi ajal

On ka teine ​​tüüp, mille puhul tekib äkiline ja väljakannatamatu urineerimisvajadus. Kuid uriin võib lekkida enne, kui jõuate isegi tualetti joosta. Seda nimetatakse tungivaks uriinipidamatuseks . Mõnikord on see seotud seisundiga, mida nimetatakse üliaktiivseks põieks. See seisund on sagedasem inimestel, kellel on närvisüsteemiga seotud haigused, näiteks diabeet, insult, sclerosis multiplex, Alzheimeri tõbi ja Parkinsoni tõbi.

3. Ülevooluinkontinentsi

Järgmine on ülevooluinkontinentsi.See on seisund, kus põis on täiesti täis, kuid ei suuda korralikult tühjeneda. Selle tulemusena võib uriin sageli lekkida, kuna põis on täis. Kuid inimene ei tunne vajadust urineerida. See võib juhtuda meestel suurenenud eesnäärme tõttu, mis blokeerib kusiti, või seljaaju kahjustuse tõttu.

4. Funktsionaalne uriinipidamatus

Lõpuks on olemas funktsionaalne uriinipidamatus . See on seisund, kus teil on füüsiline või vaimne seisund, mis takistab teil õigel ajal tualetti minemast. Näiteks keegi, kellel on artriit, mis aeglustab kõndimist, keegi, kes ei ole õnnetuse tõttu suutnud kõndida, keegi, kellel on mäluprobleeme, näiteks dementsus, või keegi, kes võtab rahusteid, mis teevad ta uniseks, ei pruugi suuta meeles pidada õigel ajal tualetti minekut. See tähendab, et probleem ei ole siin kuseteede probleemis, vaid pigem selles, et ei saa õigel ajal tualetti minna mõnel muul põhjusel.

Keda need kuseteede probleemid kõige enam mõjutavad?

Uriinipidamatus võib tekkida kõigil. Siiski võib teil olla suurem risk, kui:

• Kui sa oled naine .
• Kui olete üle 50 aasta vana .
• Kui te olete ülekaaluline .
• Kui kellelgi teie peres on selliseid probleeme olnud.

See seisund on naiste seas kaks korda sagedasem. See on tingitud asjaolust, et rasedus, sünnitus ja menopaus võivad mõjutada vaagnapõhja lihaste tugevust. On normaalne, et kasvav laps avaldab raseduse ajal põiele survet. Seetõttu võivad paljudel emadel sel ajal esineda väiksemaid urineerimisprobleeme.

Kuidas see olukord teie meelt mõjutab?

Kuigi miljonitel inimestel on see probleem, on paljudel piinlik või piinlik sellest rääkida. See võib põhjustada ärevust selle pärast, kuidas teised neid näevad, muutusi selles, kuidas nad endast mõtlevad, ja isegi muutusi nende käitumises.

Kui tunned end selle olukorra tõttu stressis, ärevuses või depressioonis , pöördu kindlasti kohe arsti poole. See pole midagi, mida varjata.

Millised sümptomid võivad viidata põieprobleemile?

On mitmeid märke, mis võivad viidata põieprobleemidele:

• Sagedane urineerimine. Enamik inimesi urineerib umbes seitse korda päevas. Aga vesi, mida jood,...Sõltuvalt kogusest ja sellest, kas tarvitate looduslikke diureetikume (nt kohvi, teed), võib seda väheneda kuni neli korda või suureneda kuni kümme korda.
• Tahtmatu uriinileke või -leke tavaliste tegevuste ajal, näiteks naermise, aevastamise, treeningu või seksi ajal.
• Uriini lekkimine ilma urineerimisvajaduseta. Keha ei anna sulle isegi märku urineerimisvajadusest.
• Võimetus uriini kinni hoida. Isegi kui tunnete äkki vajadust urineerida, ei saa te seda peatada.
• Voodimärgamine. Teil võib olla vajadus öösel une ajal urineerida, kuid te ei pruugi ärgata (eriti lastel, aga ka mõnedel täiskasvanutel).
• Seljaaju vigastuse sümptomid. Näiteks jalgade nõrkus, tuimus või tundlikkuse kadu suguelundite piirkonnas.
• Surve- või lihaspingetunne alakõhus . See rõhk ja ebamugav lihaspinge võivad põhjustada äkilist urineerimisvajadust.

Mis on nõrga urineerimiskontrolli põhjused?

Muutused teie tervises, teatud haigused ja elustiil võivad samuti põhjustada selle urineerimiskontrolli nõrgenemist.

Tervise muutused

• Vananemine : Vananedes on tavaline, et lihased nõrgenevad .
• Kõhukinnisus : Kui kõhukinnisus on tugev, võib see avaldada survet põiele.
• Diabeet : Diabeet võib kahjustada närve, mis võib mõjutada põie kontrolli.
• Kuseteede obstruktsioon: Selle võivad põhjustada neerukivid, kusejuhakivid, meestel eesnäärme suurenemine või operatsioonijärgne armkude.
• Ülekaal: Ülekaalulisus avaldab põiele ja vaagnapõhjalihastele suuremat survet.
• Kuseteede infektsioon (UTI): Kuseteede infektsiooni korral muutub põis tundlikuks, mistõttu on vaja sageli urineerida ja seda on raske kontrollida.

Mõned meditsiinilised seisundid

Mõned haigused võivad kahjustada põie lihaseid või närve, mis saadavad neile lihastele signaale pinguldamiseks või lõdvestamiseks.

• Alzheimeri tõbi.
• `Sclerosis multiplex`.
• Parkinsoni tõbi.
• Rasedus ja sünnitus.
• Eesnäärme operatsioon.
• Seljaaju kahjustus.
• Insult.

Eluviisi mõjutused

Mõned toidud ja ravimid võivad seda samuti põhjustada:

• Alkohol.
• Kunstlikud suhkrud.
• Mõned ravimid kõrge vererõhu raviks.
• Kofeiin (kohv, tee, energiajoogid).
• Rahustid.
• Limonaad ja gaseeritud joogid.
• Vürtsikad toidud.
• Liiga palju C-vitamiini võtmine.
• Suitsetamine ja istuv eluviis võivad samuti seda mõjutada.

Kuidas täpselt arst seda seisundit diagnoosib?

Kui pöördute arsti poole, küsib ta teilt teie sümptomite kohta. Siin on mõned küsimused, mida võiksite esitada:

• Kui palju uriini sa lekib ilma seda märkamata?
• Kas see läheb riietele? Kas see läheb tualetti? Kui palju?
• Kas see probleem esineb teatud kellaaegadel?
• Kas see juhtub siis, kui teed teatud asju, näiteks kõnnid või treenid?
• Kas teil on urineerimisel valu või ebamugavustunne?
• Kas tunned äkki vajadust urineerida?
• Mitu korda päevas urineerid?
• Kas tualetti minnes on raske urineerima hakata?
• Kuidas on uriinivool?
• Kas pärast urineerimist tundub põis täiesti tühi?

Samuti küsige teiste meditsiiniliste seisundite ja ravimite kohta, mis võivad seda põhjustada:

• Kas teil on neuroloogiline haigus, neeru- või kuseteede kivid või eesnäärmeprobleemid?
• Kas te võtate praegu mingeid ravimeid? Mis need on?
• Kas te võtate mingeid taimseid või vitamiinilisandeid?
• Kas olete kunagi olnud rase ja sünnitus on kulgenud normaalselt?
• Kas teil on kunagi olnud kõhu- või vaagnapiirkonna operatsioon?
• Kas teil on olnud eesnäärme operatsioon?

Lisaks teeb arst füüsilise läbivaatuse. Ta otsib seljaaju kahjustuse tunnuseid, nagu jalgade nõrkus ja tuimus suguelundite piirkonnas. Samuti võib ta teha pärasooleuuringu, et kontrollida kõhukinnisust. Kui te olete mees, kontrollib ta ka teie eesnääret. Kui te olete naine, võib ta teha vaagnauuringu, et kontrollida tupe kuivust (tupe atroofia).

Milliseid teste diagnoosi kinnitamiseks tehakse?

Diagnoosi kinnitamiseks võib arst läbi viia järgmised testid:

• Uriinianalüüs: see aitab tuvastada selliseid asju nagu maksahaigus, neeruhaigus ja diabeet. Samuti saab sellega kontrollida kuseteede infektsioone.
• Neerufunktsiooni testid: need on uriini- või vereanalüüsid. Need kontrollivad neerude tööd.
• Uriini jääkanalüüs pärast urineerimist:See mõõdab, kui palju uriini pärast urineerimist põies on.
• Uriinikultuur: kontrollib kuseteede infektsioone põhjustavate mikroobide esinemist.
• Urodünaamiline testimine: see mõõdab närvifunktsiooni, lihaste funktsiooni, uriini voolukiirust ja rõhku põies ja selle ümbruses.
• Kusepõiepäevik: pidage arvestust selle üle, kui palju vett te päevas joote, kui palju urineerite, millal urineerite ja kui sageli urineerite.

Kas on olemas ravimeetodeid nende kuseteede probleemide lahendamiseks?

Jah, kindlasti! Mittekirurgiline ravi on kuseteede probleemide ravimisel esimene võimalus.

• Kusepõie kontrollvahendite (nt pessaari) kasutamine kusiti ümberpaigutamiseks, et vähendada uriinilekkeid.
• Kusepõie ümberõpe: see tähendab tualetti minekut kindlatel aegadel, suurendades järk-järgult nende aegade vahelisi intervalle.
• Biotagasiside: see aitab teil tuvastada ja õppida oma vaagnapõhjalihaseid kontrollima.
• Alkoholi ja kofeiinirikaste jookide vähendamine.
• Närvide elektriline stimulatsioon, mis kontrollivad põie funktsiooni.
• Kegeli harjutused (vaagnapõhjalihaste harjutused): need on väga olulised. Need võivad tugevdada vaagnapõhjalihaseid ja parandada urineerimiskontrolli.
• Füsioteraapia ja võimlemine.
• Kaalulangus: Kui teil on ülekaal, võib kaalu langetamine pakkuda ka suurt leevendust.

Kui need mittekirurgilised ravimeetodid ei aita, võib arst soovitada operatsiooni.

• Kirurgilise võrgu paigutus.
• Slingi protseduurid: see hõlmab tugiseadme paigutamist kusiti ümber.
• Süstide manustamine, mis suurendavad kusiti seinte paksust (kusiti täiteained).
• Botuliintoksiini (Botox®) süstimine põielihasesse. (Seda kasutatakse tunginkontinentsi korral)
• Närvistimulatsiooniseadmete implanteerimine.
• Kunstliku kuseteede sulgurlihase implanteerimine (seda tehakse sageli meestel)

Mis on selle vastu parim ravim?

Kui vajate ravimeid, määrab arst teile probleemi olemuse põhjal sobiva ravimi. Ärge ise ravige ilma arstiga nõu pidamata.

• Kui teil on tungiv uriinipidamatus:Võib manustada ravimeid nagu oksübutüniin (Oxytrol®), tolterodiin (Detrol®), darifenatsiin (Enablex®), solifenatsiin (VESIcare®), trospium (Sanctura®). Need lõdvestavad põie lihaseid ja vähendavad tungivat urineerimisvajadust.
• Kui teil on stressinkontinentsi: mõnikord võib manustada ravimeid nagu imipramiin (Tofranil®) ja pseudoefedriin (Sudafed®). Neil võivad aga olla kõrvaltoimed, seega tuleks neid manustada ainult pärast arsti hoolikat kaalumist.
• Ülevooluinkontinentsi korral võidakse teile määrata selliseid ravimeid nagu: „Bethanechol (Duvoid®)“ (aitab põit kokku tõmbuda), „Terasosiin (Hytrin®)“, „Alfusosiin (Uroxatral®)“ (lõdvestab eesnääret) ja „Finasteriid (Proscar®)“ (kahandab eesnääret).

Mida ma selle küsimusega oodata võin?

Paljud inimesed saavad neid kuseteede probleeme raviga kontrolli all hoida või täielikult ravida. Mõnikord on need probleemid ajutised. Kui põhjus (näiteks kuseteede infektsioon, rasedus) on kadunud, kaob probleem iseenesest. Kui teil on aga pikaajaline krooniline haigus, näiteks diabeet või sclerosis multiplex, võivad need kuseteede kontrolli probleemid püsida. Sellistel juhtudel on oluline rääkida oma arstiga parimatest viisidest nende probleemide lahendamiseks. Ärge muretsege, nendega toimetulekuks on olemas viise.

Mida ma saan teha selle riski vähendamiseks?

Neid probleeme ei pruugi olla võimalik täielikult vältida, kuid saate oma riski vähendada, tehes järgmist:

• Tehke vaagnapõhjalihaste tugevdamise harjutusi (Kegeli harjutusi). Küsige arstilt või füsioterapeudilt, kuidas seda õigesti teha.
• Alkoholi, kofeiinijookide, vürtsikate toitude ja kunstlike suhkrute tarbimise vähendamine.
• Väldi järske kehakaalu muutusi ja säilita tervislik kaal.
• Rohkem kiudainete lisamine oma toidusedelisse (vältida kõhukinnisust)
• Vähendage suitsetamist või lõpetage see täielikult.
• Füüsiliselt aktiivsem olemine.

Kuidas ma enda eest hoolitsen?

Paljud inimesed kasutavad uriinipidamatuse peatamiseks spetsiaalset aluspesu (inkontinentsi aluspesu või täiskasvanute mähkmeid) või sidemeid. Samuti on olemas põietoed, mis toimivad nagu tampoon, mida saab kasutada ja mis on ohutud. Need on väga mugavad ja neid saab kanda pükste all. Mõned täiskasvanute mähkmed ja sidemed on ühekordselt kasutatavad. Teisi saab pesta ja taaskasutada. Siiski on kõige parem neid mähkmeid või sidemeid iga paari tunni tagant vahetada, et vältida halbu lõhnu ja nahahaigusi.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kuseteede infektsioonid, kõhukinnisus, söödav toit ja teatud ravimid võivad kõik põhjustada lühiajalist urineerimiskontrolli kaotust. Aga kui see probleem püsib kauem kui nädal või kui see mõjutab teie igapäevaelu, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. Ärge häbenege, see on probleem, mis esineb paljudel inimestel.

Mida ma peaksin arstilt küsima?

Võite oma arstile esitada selliseid küsimusi nagu:

• Mis tüüpi kuseteede kontrolli probleem mul on?
• Mis on minu probleemi põhjus?
• Kas see läheb automaatselt paremaks?
• Kas see saab tagasi tulla?
• Milliseid ravivõimalusi te soovitate?
• Milliseid harjutusi saan kodus teha?
• Milliseid muudatusi pean oma elustiilis tegema?

Miks ma ei suuda kohe pissimist lõpetada, kui tualetti näen?

Mõnikord võib vannitoa nägemine või voolava vee heli tekitada äkilise urineerimisvajaduse. See äkiline urineerimisvajadus on nn tungipidamatuse sümptom. See on tavaline neuroloogiliste häiretega inimeste seas. Tegelikult saadab aju põie närvidele vale sõnumi lõdvestuda, kuigi inimene pole veel päriselt valmis urineerima. Ka seda saab raviga kontrolli all hoida.

Lõpuks pidage seda meeles.

Kuseteede probleemid võivad olla väga ebamugavad ja tüütud. Võib-olla olete isegi oma tavapäraste tegevuste tegemise lõpetanud, kartes uriini lekkimist, kui te ei saa tualetti.

Kuid pidage meeles, et ärge kartke sellest arstiga rääkida. Enamasti on need kuseteede probleemid hästi hallatavad ja mõnikord isegi täielikult ravitavad.

Koos arstiga saate välja selgitada, mis tüüpi probleem teil on, selle põhjuse ja kõige tõhusama ravi. Seega on kõige parem pöörduda arsti poole ilma piinlikkust tundmata või probleemi varjamata. Te pole üksi! Uriinipidamatus, uriinipidamatus, uriinipidamatus, põis, stressinkontinentsi, tunginkontinentsi, kuseteede infektsioonid