Kas tunnete vahel, eriti öösiti, talumatut põletust ja valu jalataldades, justkui need põleksid? Ükskõik kui palju te ka ei pingutaks, ei saa te selle ebamugavusega magada? Tegelikult nimetame seda seisundit, mida paljud inimesed kogevad, lihtsalt "valutavateks jalgadeks". Kuigi mõne jaoks võib see olla väga kerge, võib see olla nii tõsine, et teised ei suuda isegi oma igapäevaseid tegevusi teha. Seega räägime sellest täna kõigest.
Millised sümptomid kaasnevad selle jala põletikuga?
Jalavalu ei ole ainult üks sümptom. Selle võivad põhjustada ka mitmed muud seisundid. Kuigi need võivad inimeselt inimesele erineda, on olemas mõned levinud sümptomid.
| Sümptom | Lihtne seletus |
|---|---|
| Põletik ja kuumus | Põletustunne jalataldades. See võib olla eriti hullem öösel. |
| Kipitus ja tuimus | Kipitus või tuimus jalgades ja mõnikord ka säärtes. |
| Terav valu | Terav valu, nagu nuga või nõel. |
| Raskustunne jalgades | Liigne raskustunne jalgades ja säärtes. |
| Naha punetus | Jalataldade naha punetus või tavalisest soojem puudutus. |
Miks me tunneme jalgades seda põletustunnet?
Sellel võib olla palju põhjuseid. Ühte konkreetset põhjust on raske välja tuua. Mõnikord võib see olla sümptomiks mõnele aluseks olevale haigusseisundile. Vaatame mõningaid peamisi põhjuseid.
1. Närvikahjustus
Meie keha aistingud kanduvad ajju närvide kaudu. Kui need närvid on kahjustatud, hakkavad ajju jõudma valed signaalid. Nende närvidega seotud probleemid on jalavalu peamine põhjus.
- Perifeerne neuropaatia: see on kõige levinum põhjus. See seisund tekib selgroost jäsemeteni kulgevate perifeersete närvide kahjustuse tõttu. Diabeediga inimesed, eriti need, kes pole pikka aega suutnud oma veresuhkru taset kontrollida, on suuremas riskis. Kõrge veresuhkru tase kahjustab närve ja neid varustavaid veresooni. Lisaks võivad seda seisundit põhjustada ka teatud vähiravimid (keemiaravi), neeruhaigus, B-vitamiini puudus ja liigne alkoholitarbimine.
- Tarsaalkanali sündroom: Kujutage ette, et teie pahkluud läbiv peamine närv on kitsasse tunnelisse kinni jäänud. See närvi kokkusurumine võib põhjustada põletikku, tuimust ja valu jalataldades.
- Mortoni neuroom: see valu võib tekkida varvaste aluse luude vahelise närvikoe paksenemise tõttu. Selle põhjuseks on sageli liiga kitsad jalanõud .
2. Endokriinsed või ainevahetushäired
- Diabeet Mellitus: Nagu me varem arutasime, võivad nii 1. kui ka 2. tüüpi diabeet kontrollimatuna kahjustada närve ja põhjustada jala põletikku.
- Hüpotüreoos: Kui kilpnäärmehormoonide tase on madal, võib esineda kaalutõus, kuiv nahk ja äärmine väsimus koos jalgade tursega.
3. Infektsioonid
- Jalaseen ehk Tinea Pedis: See on seeninfektsioon. See seen levib niiskes ja soojas keskkonnas, eriti higiste sokkide ja jalanõude sees. Seda iseloomustab sügelus, põletustunne ja valulikkus jalataldadel ja varvaste vahel.
4. Muud põhjused
- Halvasti sobivad jalanõud: Kitsaste ja jalgadele sobimatute jalanõude kandmine võib avaldada survet jalgade närvidele ja põhjustada põletikku.
- Allergiad: Teie nahk võib olla allergiline teatud materjalide suhtes, mida kasutatakse kingade või sokkide valmistamiseks, põhjustades seisundit, mida nimetatakse kontaktdermatiidiks ja mis võib põhjustada põletikku.
- Erütromelalgia: See on väga haruldane seisund, mis põhjustab jalgade ja mõnikord ka käte naha intensiivset põletust, kuumust ja punetust.
Kõige tähtsam on mitte ignoreerida jalavalu sümptomit, kuna see võib olla tõsise haiguse, näiteks diabeedi, varajane märk.
Kuidas te seda leiate, doktor?
Kui lähete arsti juurde, küsib ta teilt kõigepealt teie sümptomite, tarvitatavate ravimite ja haigusloo kohta.
1. Füüsiline läbivaatus: Teie jalgu uuritakse hoolikalt infektsioonide, vigastuste või muude probleemide avastamiseks. Samuti testitakse teie reflekse.
2. Vereanalüüsid: Vereanalüüse võidakse tellida veresuhkru taseme, toitainevaeguse, näiteks B-vitamiini ja hormoonide taseme kontrollimiseks.
3. Närvifunktsiooni testid: Närvikahjustuse kahtluse korral on selle kinnitamiseks spetsiaalsed testid.
- Elektromüograafia (EMG): see testib lihaste ja neid kontrollivate närvide tervist.
- Närvijuhtivuse kiiruse test: see mõõdab kiirust, millega elektrilised signaalid närvis liiguvad. See aitab kindlaks teha, kas esineb närvikahjustusi.
Millised on selle ravimeetodid?
Ravi sõltub teie jalgade põletustunde põhjusest. Põhjuse ravimine aitab sümptomeid kontrolli all hoida.
Asjad, mida saate kodus teha
- Jalgade leotamine jahedas vees: jalgade leotamine jahedas vees umbes 15 minutit annab ajutise leevenduse. Kuid ärge kasutage väga külma ega jääkülma vett.
- Jalgade ülestõstmine: Istudes või lamades hoidke jalgu üles tõstetuna nagu padja.
- Sildseene ravi: Kui teil on seen, kasutage seenevastaseid kreeme vastavalt arsti juhistele.
- Valuvaigistid: Võtke sobivaid valuvaigisteid ainult arsti soovitusel.
Meditsiiniline ravi
Sõltuvalt teie seisundi põhjusest määrab arst teile erinevaid ravimeetodeid.
- Diabeedi kontroll: Kui seisundi põhjustab diabeet, on oluline veresuhkru taset insuliini või muude ravimitega hästi kontrollida.
- Vitamiinipuuduse korral: Kui esineb näiteks B-vitamiini puudust, pakutakse sobivaid toidulisandeid.
- Närvivalu ravimid: Arst võib närvivalu kontrollimiseks välja kirjutada spetsiaalseid ravimeid (nt gabapentiin, pregabaliin).
- Muud ravimeetodid: Mõnel juhul võib soovitada füsioteraapiat, toitumisharjumuste muutmist või ortopeediliste seadmete kasutamist.
Kodune sõnum
- Ära ignoreeri tõsiasja, et jalavalu on normaalne. See võib olla märk tõsisest haigusest, näiteks diabeedist või neuropaatiast.
- Kui jalavalu püsib, süveneb või ei parane koduse raviga, pöörduge kindlasti arsti poole.
- Kui teil on diabeet, on närvikahjustuste ennetamiseks parim viis hoida veresuhkru taset kontrolli all .
- Kanna jalanõusid, mis sobivad hästi jalgadele, on hingavad ja ei ole kitsad.
- Kontrollige oma jalgu iga päev. Kontrollige villide, haavandite ja lõikehaavade suhtes. Hoidke jalad puhtad ja kuivad.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar