Kas peaksime õppima tundma oma kehas olevaid pisikesi veresooni (pidevaid kapillaare)?

Kas olete kunagi mõelnud, kui palju hämmastavaid asju meie kehas toimub? Nii nagu suurlinna teedevõrgustik, on ka meie kehas veresoonte süsteem, mis kannab verd läbi keha. See süsteem hõlmab peateid (artereid), väikeseid kõrvalteid ja isegi väga väikeseid teid, mis viivad kodudeni. Neid pisikesi teid nimetame kapillaarideks. Need on need, mis toimetavad hapnikku ja toitaineid igasse meie keha rakku ja koguvad jääkained sinna tagasi. Seega räägime täna nendest pisikestest, aga väga olulistest veresoonte tüüpidest ehk pidevatest kapillaaridest.

Lihtsamalt öeldes, mis need kapillaarid on?

Kujuta ette, et tellid midagi internetist. Suur veoauto toob selle linna, seejärel väike kaubik toob selle sinu kodulinna ja lõpuks tuleb jalgrattaga kuller ja toimetab paki sinu ukse taha. Nii ringleb veri meie kehas. Suured veresooned (arterid), mis kannavad südamest hapnikurikast verd, on nagu veoautod. Kui see veri jõuab organitesse, jaguneb see väiksemateks veresoonteks. Lõpuks on kapillaarid kõige väiksemad veresooned, mis varustavad iga rakku hapniku ja toitainetega. Täpselt nagu see kuller.

Nende kapillaaride seinad koosnevad spetsiaalsest rakutüübist, mida nimetatakse endoteelirakkudeks . Need rakud on omavahel tihedalt seotud ja paiknevad pidevas reas, sellest ka nimetus „pidev“. Need on meie kehas kõige levinumad kapillaarid.

Kas on olemas selliseid pidevaid kapillaare?

Jah, neid on kahte peamist tüüpi. Nende erinevus seisneb seinte moodustavate rakkude vaheliste tühimike suuruses. Vaatame, mis need on.

Kuidas need meie keha organeid aitavad?

Need pisikesed veresooned on meie keha paljude oluliste organite toimimise oluline osa.

Kaitseb aju

Meie aju on väga tundlik organ. Seda ei saa lihtsalt ükskõik mis asi läbistada. Selle kaitse tagab spetsiaalne kapillaaride süsteem. Me nimetame seda hematoentsefaalbarjääriks . See on nagu viisabüroo riiki sisenemiseks. See laseb sisse ainult aju jaoks hädavajalikke asju, nagu hapnik ja vesi, ning takistab veres olevate toksiinide ja mikroobide ajju sisenemist. See koosneb neist avadeta kapillaaridest, millest me varem rääkisime.

Hormoonide õigesse kohta viimine

Hormoone toodavad meie keha endokriinnäärmed. Need hormoonid peavad jõudma kehas vastavatesse organitesse ja kontrollima nende funktsiooni. Need kapillaarid pakuvad „kohaletoimetamisteenust“, lisades hormoonid verre ja kandes need soovitud kohta.

Aitab neerusid

Need kapillaarid mängivad olulist rolli protsessis, mille käigus meie neerud filtreerivad verd ja toodavad uriini. Filtreerimisprotsessi ajal aitavad need kapillaarid ka kehal taasimada vajalikke aineid, näiteks vett ja naatriumi.

Gaasivahetus kopsudes

Hingamisel lisatakse sissehingatav hapnik verre ja veres olev süsihappegaas toimetatakse kopsudesse, kus see välja hingatakse läbi nende pisikeste kapillaaride kopsudes.

Aitab seedimist.

Me peame söödud toidu seedima ja toitained oma keha rakkudesse toimetama. Peensooles imenduvad need toitained kapillaaride kaudu verre. Seejärel jaotuvad toitained kogu kehas laiali.

Millised haigused mõjutavad neid kapillaare?

Vaatamata nende olulisusele võivad neid pisikesi kapillaare mõjutada mitmesugused meditsiinilised seisundid. Mõned neist võivad olla geneetilised, mis esinevad sünnihetkel, teised aga võivad tekkida hiljem.

Teadlased uurivad endiselt, kas nende kapillaaride funktsiooni muutused mõjutavad selliseid haigusi nagu Alzheimeri tõbi, insult ja vaskulaarne dementsus .

Niisiis, kuidas me oma kapillaare tervena hoiame?

Nende pisikeste, aga väga väärtuslike veresoonte eest hoolitsemine on meie endi kätes. Me ei pea selleks midagi erilist tegema. Peaasi on säilitada tervislik eluviis.

Levinud asjad, mida saate teha:

• Väldi suitsetamist: suitsetamine on veresoonte suurim vaenlane. Seega, kui sa suitsetad, proovi suitsetamisest loobuda.
• Ole ennetav:Igapäevane treening on vereringele väga hea.
• Säilita tervislik kaal: rasvumine avaldab survet veresoontele.
• Kontrolli alkoholi tarbimist: liigne alkoholitarbimine on veresoontele kahjulik.

Samuti, kui teil on selliseid haigusi nagu diabeet, kõrge vererõhk või kõrge kolesteroolitase , järgige hoolikalt oma arsti juhiseid. Nende seisundite kontrolli all hoidmine on kapillaaride tervise jaoks väga oluline.

Kaitse kapillaare, eriti näol:

Meie näonahk on väga õrn, seega sealsed kapillaarid võivad kergesti kahjustuda.

• Nägu pestes tuleks seda teha õrnalt, ilma tugevalt hõõrumata.
• Õues käies kasutage kindlasti head päikesekaitsekreemi .
• Kui teil on nahahaigus nagu rosaatsea , pöörduge arsti poole ja saage asjakohast ravi.

Nende asjade eest hoolitsedes saate hoida need pisikesed, kuid asendamatud meie keha töötajad, kapillaarid, tervena. Kui teil on selles osas probleeme või kahtlusi, ärge kartke kunagi oma perearstiga rääkida.