Võimalik, et arst on teile öelnud, et teil on diabeet. Või on kellelgi teie perekonnas diabeet. Me kõik teame, et diabeet on veresuhkru taseme kontrolli all hoidmise probleem. Aga kas teadsite, et diabeet suurendab ka neerukivide tekkeriski? Te pole sellest ehk palju kuulnud. Kuid nende kahe vahel on suurem seos, kui arvate. Räägime sellest täna.
Miks tekivad diabeediga inimestel neerukivid?
Lihtsamalt öeldes tähendab II tüüpi diabeet seda, et teie keha ei suuda hormooni insuliini õigesti kasutada. Insuliin on kõige olulisem asi, mis aitab hoida meie veresuhkru taset õigel tasemel. Seega, kui see ei toimi korralikult, kipub veresuhkru tase püsima kõrge. See kõrge veresuhkur võib mõjutada teie silmi, südant, närve ja isegi neere.
Uuringud on näidanud, et diabeetikutel on neerukivide tekkerisk umbes kaks korda suurem kui inimestel, kellel diabeeti ei ole. Samuti väidetakse, et see risk on veidi suurem inimestel, kes kasutavad diabeedi raviks insuliinisüste. Kui diabeet ei ole hästi kontrolli all, mis tähendab, et veresuhkru tase on väga kõrge, on neerukivide risk veelgi suurem.
Miks see siis juhtub? Vaatame põhjuseid.
Neerukivid tekivad siis, kui uriinis on liiga palju kaltsiumi, oksalaati ja kusihapet. Kujutage ette, et lisate klaasi vette suhkrut ja lahustate selle. Kui lisate veidi suhkrut, siis see lahustub. Aga kui lisate korraga palju suhkrut, siis see ei lahustu ja jääb klaasi põhja, eks? Nii see ongi. Kui nende ainete hulk uriinis suureneb, ei saa nad lahustuda ja moodustavad väikeseid kristalle. Need kristallid kleepuvad kokku ja muutuvad neerukivideks.
Insuliiniresistentsus, mis tekib diabeedi korral, tähendab, et keha rakud ei reageeri insuliinile korralikult, mis võib suurendada kaltsiumi hulka uriinis. See on üks neerukivide otsene põhjus.
Lisaks võib II tüüpi diabeedi korral teie organismi insuliinitase tõusta. See kõrge insuliinitase võib muuta teie uriini happelisemaks . Kui teie uriin on happeline, on teil suurem tõenäosus neerukivide tekkeks, mida nimetatakse kusihappekivideks.
Kas sa saad aru? Need väikesed muutused kehas, mis on tingitud diabeedist, sillutavad teed neerukivide tekkeks.
Muud neerukivide põhjused
Lisaks diabeedile võivad need asjad suurendada ka neerukivide tekke riski:
- Valgu-, suhkru- ja eriti soolarikka dieedi söömine.
- Kaalutõus (rasvumine).
- Teiste neerusid mõjutavate haiguste esinemine.
- Kui kellelgi teie perekonnas on varem neerukive esinenud (pärilik mõju).
- Mõned soolteoperatsioonid.
- Mõned ravimid, mida te võtate.
Millised on neerukivide sümptomid?
Enamasti ei põhjusta neerukivid, kui need varakult avastatakse, neerudele olulist ja pikaajalist kahjustust. Siiski võib nende põhjustatud valu mõnikord olla talumatu. Väikesed kivid võivad siiski uriiniga valutult erituda. Suuremad kivid võivad põhjustada järgmisi sümptomeid.
| Sümptom | Kuidas see tundub? |
|---|---|
| Valu või põletustunne urineerimisel | Põletustunne või valu urineerimisel. |
| Veri uriinis | Uriini värvus võib olla roosa, punane või pruun. See võib olla isegi palja silmaga nähtamatu. |
| Tugev valu seljas, kubemes või alakõhus | See on peamine sümptom. See algab äkki ja on terav, lõikav valu, mis tuleb ja läheb. |
| Iiveldus ja oksendamine | Valuga võib kaasneda iiveldus ja oksendamine. |
Kui teil tekivad sellised sümptomid, on väga oluline pöörduda viivitamatult arsti poole .
Tavaliselt kasutatakse väikeste kivide raviks.
- Teile võidakse öelda, et peaksite võtma valuvaigisteid (näiteks ibuprofeeni või naprokseeni). Kuid te peaksite neid võtma ainult siis, kui teie neerud töötavad normaalselt. Seega ärge võtke neid ilma arstiga nõu pidamata.
- Nad ütlevad , et tuleks juua palju vett . Umbes 8-10 klaasi päevas.
- Samuti võidakse teile öelda, et oodake, kuni kivi ise uriiniga välja läheb.
Kui kivi on aga suur, blokeerib kuseteid või kui esineb tüsistus, näiteks infektsioon, võib kivi eemaldamiseks olla vajalik operatsioon.
Kuidas neerukive vältida?
Parim, mida teha, on haigust ennetada enne selle tekkimist. Kui teil on diabeet, on neerukivide vältimiseks mitmeid asju, mida saate teha.
1. Kontrolli veresuhkru taset
See on kõige olulisem ja esimene asi, mida saate teha. Rääkige oma arstiga ja saage oma diabeet kontrolli alla. See võib hõlmata ravimeid, elustiili muutusi või mõlemat. Mida paremini te oma veresuhkru taset hoiate, seda väiksem on neerukivide tekke risk.
2. Joo palju vett.
Hüdreeritud olemine on üks parimaid viise neerukivide ennetamiseks. Püüdke juua vähemalt 6-8 klaasi vett päevas. Joogivesi lahjendab teie uriini. See hoiab ära kivide moodustavate ainete kokkukleepumise ja moodustumise, millest me rääkisime.
3. Söö tervislikku ja madala soolasisaldusega toitu
Eksperdid soovitavad südametervislikku dieeti nagu DASH-dieet, mis sisaldab rohkem puuvilju, köögivilju, kaunvilju, täisteratooteid, madala rasvasisaldusega piimatooteid, kala ja tailiha.
Siiski olge loomse valguga ettevaatlik. Liiga suures koguses punase liha, kana ja mereandide söömine võib suurendada kusihappe taset, mis omakorda võib suurendada neerukivide tekkeriski. Kui sööte liha, piisab umbes kaardipaki suurusest portsjonist . Pidage meeles, et enne oma dieedis suuremate muudatuste tegemist pidage alati nõu oma arstiga.
4. Harjutus
Treening mitte ainult ei aita kaalust alla võtta, vaid aitab ka diabeeti kontrolli all hoida. Kuid ärge unustage treeningu ajal palju vett juua. Kui te pole kindel, milline treening teile sobib, saab arst aidata teil leida teile sobiva treeningprogrammi.
Kodune sõnum
- Kui teil on diabeet, on teil neerukivide tekkerisk suurem kui teistel. Oluline on sellest teadlik olla.
- Parim viis neerukivide ennetamiseks on hoida veresuhkru tase kontrolli all.
- Oluline on juua iga päev piisavalt vett . See lahjendab uriini ja hoiab ära kivide tekkimise.
- Sööge tasakaalustatud toitu, mis on madala soola- ja loomse valgu (eriti punase liha) sisaldusega ning rikas köögiviljade ja puuviljade poolest.
- Enne oma toitumise või elustiili oluliste muudatuste tegemist pidage alati nõu oma arstiga.
- Kui teil tekivad neerukividega seotud sümptomid (tugev valu, veri uriinis), pöörduge viivitamatult arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar