Kas tunned end vahel nii kurvana, üksildase ja lootusetuna, et ei suuda midagi teha? Me kõik kogeme neid tundeid. Aga kui need püsivad ja mõjutavad sinu igapäevaseid tegevusi sedavõrd, et sa ei suuda midagi teha, võib see olla midagi enamat kui lihtsalt kurbus. Täna räägime ühest sellisest seisundist, suurest depressioonist, ja sellest, mida oodata, kui selle tõttu arsti juurde pöördud.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Miks mind suunatakse vaimse tervise spetsialisti juurde?
Kui lähete perearsti (esmatasandi arsti) juurde, kuulab ta tähelepanelikult teie sümptomeid ja kui ta kahtlustab, et teil võib olla depressioon, suunab teid edasi kellegi teise juurde, kellel on selles valdkonnas kogemusi. Nii nagu südamehaiguse korral pöördume kardioloogi poole.
Selliseid spetsialiste võib olla mitu:
- Psühhiaater: need on arstid, kes on spetsiaalselt koolitatud vaimse tervise probleemide raviks. Nad saavad diagnoosida haigusi, vajadusel välja kirjutada ravimeid ja soovitada muid ravimeetodeid.
- Terapeut või nõustaja: Nad aitavad teil vestluse ehk jututeraapia kaudu oma vaimsetele probleemidele lahendusi leida.
Oluline on see, et see pole midagi, millega peate üksi võitlema. Uuringud on näidanud, et kaheksa inimest kümnest suudavad oma sümptomeid õige raviga kontrolli all hoida või ravida kõigest 4–6 nädala jooksul. Seega ärge kunagi kartke abi küsida.
Mis juhtub, kui lähed arsti juurde?
Teie esimene kohtumine vaimse tervise spetsialisti või nõustajaga võib võtta rohkem kui tunni . Seda seetõttu, et nad soovivad teie olukorrast tervikliku pildi saada. Vaatame, milliseid küsimusi nad teile esitavad ja mida nad selle aja jooksul teevad.
| Arutelu all olev teema | Mida see tähendab ja miks see oluline on? |
|---|---|
| Küsimused haigusloo kohta | Arst küsib teie üldise tervise, varasemate haiguslugude, tarvitatavate ravimite ja perekondlike haiguste (eriti vaimuhaiguste) kohta. See teave aitab kindlaks teha, kas teie seisundile võivad kaasa aidata ka muud tegurid. |
| Vaimne ja emotsionaalne ajalugu | See on kõige olulisem osa. Teilt küsitakse, kui kaua olete neid kurbuse-, ärevuse- või stressitunneid tundnud. Ärge midagi varjake, rääkige avameelselt ja ausalt. Vajadusel alustage otsast peale. Samuti rääkige sellest, kuidas need tunded mõjutavad teie igapäevaelu (töö, pereelu, suhted sõpradega). |
| Psühhiaatriline hindamine | Arst küsib teie sümptomite kohta. Näiteks unetus, isutus, kaalulangus või -tõus ja keskendumisraskused. Samuti küsib ta, kui rasked, mõõdukad või kerged need sümptomid on. |
| Küsimustike täitmine | Teil võidakse paluda täita üks või mitu trükitud küsimustikku, mis aitavad teie vaimset seisundit hinnata. Need aitavad teil saada täpse pildi oma tunnetest ja sümptomitest. |
Kuidas diagnoos pannakse?
Kogu selle teie käest saadud teabe põhjal määrab arst täpselt kindlaks, milline on teie seisund. Selleks kasutab ta sageli vaimsete häirete diagnostilist ja statistilist käsiraamatut (DSM-5) . Lihtsamalt öeldes on see juhend, mida vaimse tervise spetsialistid üle maailma kasutavad vaimuhaiguste diagnoosimiseks. Diagnoos pannakse, kontrollides, kas teie sümptomid vastavad selles esitatud kriteeriumidele.
Kuidas selleks valmistuda?
Enne arsti juurde minekut võid teha ka väikese ettevalmistuse. See teeb asja nii sulle kui ka arstile lihtsamaks.
- Kirjutage oma sümptomid üles: kirjutage päevikusse kõik, mida tunnete, näiteks une muutused, toitumisharjumuste muutused ja emotsioonid (kurbus, viha, frustratsioon).
- Kirjuta küsimused üles: Kirjuta eelnevalt üles, mida sa arstilt teada tahad, millised küsimused sul ravi kohta on ja millised küsimused sul ravimite kohta on. Nii ei unusta sa midagi.
- Ole aus: pea meeles, et arst on seal, et sind aidata. Seega ära varja midagi ega valeta. Räägi talle täpselt, kuidas sa end tunned. See on parim viis saada endale parimat ravi.
Depressioon ei ole nõrkus, vaid seisund, mida saab raviga hästi kontrolli all hoida. Seetõttu on väga oluline astuda õigeid samme ja pöörduda asjatundliku arsti poole.
Kodune sõnum
- Suur depressioon on ravitav seisund. Ära kunagi karda ega häbene abi küsida.
- Kui perearst suunab teid vaimse tervise spetsialisti juurde, on see selleks, et pakkuda teile parimat ja sobivaimat ravi.
- Kui pöördute arsti poole, olge oma tunnete, sümptomite ja haigusloo osas täiesti aus ja avameelne .
- Ravi aitab teil väga kiiresti taastuda. Seega ärge kaotage lootust. Rääkige oma arstiga ja töötage välja raviplaan, mis teile kõige paremini sobib.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.