Kas ainult ema tunneb end pärast lapse saamist kurvana? Uurime sünnitusjärgset depressiooni, mis mõjutab ka isasid

See on väga rõõmus aeg, kui teie koju saabub uus väike külaline. Kõikide tähelepanu on suunatud vastsündinud beebile ja värskele emale. Aga kas olete kogu selle rõõmu keskel mõelnud ka uuele isale? Kas ta on juba mitu päeva veidi pahur olnud, vihastanud pisiasjade peale ja ei naerata enam nii nagu varem? Võite arvata, et see on väsimusest. Aga see võib olla ka midagi enamat.

Kas sünnitusjärgne depressioon mõjutab ainult emasid?

Oleme kõik kuulnud vaimsest stressist, mida emad pärast sünnitust kogevad, ehk sünnitusjärgsest depressioonist . See seisund võib emadel esineda mitmel põhjusel, sealhulgas hormonaalsed muutused pärast lapse sündi, unepuudus ja uute kohustustega kaasnev surve.

Aga üks asi, millest me palju ei räägi, aga mis on väga oluline, on see, et see seisund võib mõjutada ka isasid . Viimaste uuringute kohaselt on 10% värskelt isaks saanud ehk umbes iga kümnes risk selle seisundi tekkeks. See võib tunduda üllatav, aga see on tõsi.

Mis on isade sellise seisundi põhjused?

Sa võid mõelda: "Kuidas saab see juhtuda isadega ilma, et nad läbiksid samu hormonaalseid muutusi nagu emad?" Täpselt nii. Mehed ei läbi samu tohutuid hormonaalseid muutusi, mida naine sünnituse ajal läbi elab. Siiski pole isa elus sel ajal tekkiv lisastress väike saavutus.

• Liigne unepuudus: Kui laps öösel ärkab, kogevad nii ema kui ka isa unepuudust. Pidev unepuudus päevade kaupa võib häirida igaühe vaimset tasakaalu.
• Rahaline surve: Uue lapsega kaasnevad kulud on suured. Imiku piimasegu, mähkmete, riiete ja arstitasude tõttu võib isa tunda, et pere rahaline vastutus on langenud tema õlgadele.
• Muutuvad peresuhted: Pärast lapse sündi on mõlema vanema tähelepanu täielikult lapsele suunatud. Varem koos veedetud vabadus ja aeg vähenevad. Mõned abikaasad võivad tunda end hooletusse jäetuna, kuna nende naised on hõivatud.
• Hirmud, mis kaasnevad uute kohustustega: Meelde võivad tulla hirmud ja kahtlused nagu „Kas ma olen hea isa?“, „Kas ma saan nende kohustustega hakkama?“.

Kui paljud neist põhjustest kokku langevad, on isa depressiooni tekkimise tõenäosus suur.

Kuidas isade sümptomid muutuvad?

Oluline on siinkohal märkida, et isade sünnitusjärgse depressiooni sümptomid võivad emade omadest veidi erineda. Kuigi emadel esinevad sageli sellised sümptomid nagu kurbus, nutmine ja enesesüüdistamine, väljendavad mehed neid tundeid erinevalt.

Allolev tabel aitab teil seda erinevust mõista.

Mis juhtub, kui seda seisundit ei ravita?

Pole hea mõte seda lihtsalt unustada, arvates, et see "läheb mõne päevaga üle". Ravimata jätmise korral võib see seisund kesta kuni aasta . See mõjutab mitte ainult isa, vaid kogu perekonda.

Eelkõige ei pruugi depressioonis isa oma lapsega korralikult sidet luua. Ta ei pruugi olla lapse vajaduste suhtes tähelepanelik, ei pruugi temaga mängida või on tema vastu pidevalt karm. Uuringud on näidanud, et see võib sellises keskkonnas kasvava lapse emotsionaalset ja füüsilist arengut negatiivselt mõjutada .

Kuidas sa saad oma meest aidata?

Kui teie abikaasal esinevad need sümptomid, on mõned asjad, mida saate teha.

1. Vestlus: Valige temaga rääkimiseks aeg. Aeg, mil te mõlemad olete veidi vabamad. Selle asemel, et teda süüdistada: "Mis sul viga on?", küsige temalt armastavalt: "Ma näen, et sa oled veidi väsinud ja stressis. Kas me saaksime sellest rääkida?"

2. Mõista: Tee talle selgeks, et see pole tema nõrkus, vaid meditsiiniline seisund, mida tuleb ravida. Tee talle tunne, et oled temaga.

3. Pöörduge arsti poole: Kõige tähtsam on otsida professionaalset abi. Julgustage teda pöörduma oma perearsti poole . Või pöörduma vaimse tervise nõustaja poole. Selles pole midagi häbeneda. Nagu diabeet ja kõrge vererõhk, on see seisund, mida saab raviga ravida. Mõnikord võib piisata ainult nõustamisest või vajate lühiajalist ravimit. Selle otsuse teeb teie arst.