Kas sa lohistad jalga, kui sa ei saa seda tõsta? Vaatame lähemalt seda jala langetamist (jala ​​langetamine)

Kas lohistad kõndides varbaid mööda maad, seda isegi märkamata? Kas pead trepist ronides põlvi tavapärasest kõrgemale tõstma? Kas komistad ja kukud seda tehes sageli? Meditsiiniliselt nimetatakse seda jala vajumiseks. See pole tegelikult eraldi haigus, vaid sümptom mõnest muust probleemist meie kehas. Seega räägime sellest täna lihtsalt ja viisakalt.

Mis täpselt on jala langus?

Lihtsamalt öeldes on jala allavajumine võimetus tõsta jala esiosa ehk varbaid. Selle põhjuseks on varbaid tõstvate lihaste nõrkus või halvatus. See seisund võib olla ajutine või mõnikord krooniline.

Kuna jalalaba allavajunud inimene ei saa oma jala esiosa niimoodi tõsta, lohistab ta kõndides varbaid mööda maad. Selle lohistamise peatamiseks peab ta kõndides oma põlvi palju kõrgemale tõstma. Mõelge sellele nagu trepist ronimisele. Sellisel viisil kõndimine on veidi ebaloomulik, seega on suur oht komistada ja kukkuda.

See seisund võib mõjutada ainult ühte jalga (ühepoolne) või mõlemat jalga (kahepoolne).

Mis võiks seda põhjustada?

Jala allavajumist põhjustab peamiselt närvisüsteemi või lihaste probleem. Vaatame peamisi põhjuseid.

Nimmepiirkonna radikulopaatia

See on jala longuse kõige levinum põhjus. See tekib siis, kui alaseljas algav ja mööda jalgu alla kulgev närv on kokku surutud. Selle seisundi võib põhjustada selja L5 selgroolüli närvi kokkusurumine.

Lülisamba närvi pigistamise põhjused:

• Seljaaju stenoos: seljaajukanali ahenemine (seljaaju stenoos): vanusega aheneb läbipääs, mille kaudu närvid läbivad seljaaju.
• Luukannused: Liigeste ümber moodustuvad väikesed luukannused võivad põhjustada närvide kokkusurumist.
• Herniated Disk: Seda nimetatakse "herniated Diskiks". See võib põhjustada ka närvide kokkusurumist.

Peroneaalse närvi vigastus

Üks peamisi närve, mis mööda jalgu allapoole kulgeb, on peroneaalnärv. See närv kulgeb põlve all jala välisküljel. Selle närvi kahjustus on veel üks peamine jala longuse põhjus.

See närv võib kahjustuda, kui:

• Põlve, jala või pahkluu vigastused (nt luumurrud, nihestused).
• Pikaajaline risti asetsevate jalgadega istumine võib põhjustada selle närvi kokkusurumist põlve piirkonnas.
• Kui jalg hoitakse pikka aega kipsis.
• Närvile moodustub kasvaja või vedelikuga täidetud tsüst.
• Haigused nagu reumatoidartriit.
• Perifeerset närvisüsteemi mõjutavad haigused, näiteks Charcot-Marie-Toothi ​​tõbi.

Aju ja motoorsete närvide haigused

Meie liigutusi kontrollivad aju ja seljaaju. Seega võib jala longust põhjustada ka seotud seisundid. Sellistel aegadel on lisaks jala longusele aga palju muid sümptomeid.

• Ajuhaigused: insult, sclerosis multiplex (MS), tserebraalparalüüs, Parkinsoni tõbi.
• Motoorsete neuronite haigused: lastehalvatus, amüotroofne lateraalskleroos (ALS).

Harva võib seda seisundit põhjustada ka lihasega seotud haigused, näiteks lihasdüstroofia.

Kuidas te seda leiate, doktor?

Kui lähete nende sümptomitega arsti juurde, uurib ta teid kõigepealt hoolikalt. Ta kontrollib teie jalalihaste tugevust, teie kõnnakut ja seda, kas saate oma jalga tõsta.

Seejärel võime soovitada mõningaid uuringuid, et leida tegelik algpõhjus .

Millised on selle ravimeetodid?

Parim on see, et enamikul juhtudel on sellele ravi olemas. Ravi sõltub aga algpõhjusest. Kui algpõhjus ravitakse, saab ka jalalangust ravida.

• Füsioteraapia ja tegevusteraapia: See on väga oluline ravi. Füsioterapeut õpetab teile harjutusi nõrgenenud lihaste tugevdamiseks, jalgade paindlikkuse hoidmiseks ja kõndimismustri korrigeerimiseks.
• Abivahendite kasutamine (traksid, lahased, ortopeedilised toed): Jala ja pahkluu õiges asendis hoidmiseks saab kasutada spetsiaalseid trakse/laaste või jalanõu sisetaldu. Need võivad oluliselt vähendada kõndimise ajal komistamist.
• Operatsioon: Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks operatsioon. Näiteks võib operatsiooni teha pigistatud närvile avalduva surve leevendamiseks, kahjustatud närvi parandamiseks või tugeva kõõluse nõrga lihase külge kinnitamiseks.

Mida saate kodus ettevaatlikkuse tagamiseks teha

Jala allavajumise tõttu on kukkumise oht suur. Seega tuleb olla nii kodus kui ka õues veidi ettevaatlikum.

• Ära jäta oma kodu põrandale ebavajalikke esemeid. Hoia kõnniteed puhtad.
• Eemaldage esemed, mis võivad sassi minna, näiteks vaibad ja kortsus vaibad.
• Trepist üles ja alla minnes kasutage käsipuud.
• Vajadusel kasuta abivahendit kõndimiseks (keppi või käimisraami). See pole midagi häbeneda. Sinu turvalisus on kõige tähtsam.

Mõnikord, kui tegemist on ajutise põhjusega, näiteks kerge närvipigistusega, võib see iseenesest laheneda. Kui aga põhjuseks on krooniline haigus, näiteks MS või ALS, võib jala longus muutuda püsivaks. Seetõttu on oluline saada täpne diagnoos.