Kas sina ka ei saa oma lapsele piisavalt piima? (Piimavaru on vähene) Räägime sellest!

Suurim rõõm, mis värskelt emaks saades pähe tuleb, on oma lapse rinnaga toitmine. See on väga eriline side. Kuid vahel tulevad pähe küsimused nagu: „Kas mu lapsel on piisavalt piima?“, „Kas mu piima on vähe?“ ja tunned kerget hirmu. Tegelikult on see paljude emade jaoks tavaline probleem ja midagi, mis nende meeli raskelt rõhub. Seega räägime täna seisundist, mida nimetatakse „hüpolaktatsiooniks“ või nagu arstid seda nimetavad.

Mis on madal piimatoodang?

Lihtsamalt öeldes tähendab vähene piimatoodang seda, et teie keha ei tooda teie lapsele piisavalt piima. See on emade seas tavaline nähtus. Samuti võivad emad olla väga stressis, muretsedes selle pärast, kas nende laps saab piisavalt toitaineid. Kas teadsite, et piimaeritust ehk piimatoodangut mõjutavad paljud asjad? Mõned beebid ei pruugi tahta piima juua või ei joo piisavalt, mitte ainult seetõttu, et teie piimatoodang on vähene, vaid ka muudel põhjustel.

Kui tunned, et sinu piimavarudest ei piisa, on parim kohtuda imetamisnõustaja või imetamismeditsiini spetsialistiga . Koos saate välja selgitada, kas sul tõesti ei ole piisavalt piima või on muid põhjuseid, miks su laps ei joo piisavalt piima või ei võta kaalus juurde. Samuti saavad nad aidata sul leida õiged lahendused.

Kuidas ma tean kindlalt, kas mu piimatoodang on vähene?

Võite arvata, et teie piimatoodang on oodatust väiksem, kui teie lapsel ilmneb mõni järgmistest sümptomitest:

• Kui laps ei võta kaalus juurde või ei kasva.
• Kui teie laps imetamise ajal piima ei neela, on võimalik, et teie laps lihtsalt imeb rinda, aga ei neela piima alla.
• Kui teie laps ei kasuta päevas piisavalt märga mähkmeid ja kakaga mähkmeid. Tavaliselt peaks teie laps umbes 4-päevaseks saades saama päevas vähemalt 6 märga mähkmeid ja 3 kakaga mähkmeid.

Siiski võite mõnikord muretseda, et te ei saa piisavalt piima, kui märkate järgmisi asju. Need on aga sageli normaalsed asjad ja muutused võivad toimuda olenemata teie piimavarust:

• Mõne nädala pärast on teie rinnad pehmemad kui varem (see juhtub siis, kui teie keha kohaneb piima täitumise mustriga).
• Teie laps võib küsida piima sageli või mõnikord, eriti õhtuti, mitu korda järjest (nn kobartoitmine).
• Lapse rinna eemaldamine varem, kui arvate, või imetamise vastu huvi mitte tundumine, kui laps on veidi vanem ja imetamises tõhusam.

Siiski on kõige parem rääkida oma arstile kõigest, mida näete, olenemata sellest, kui väike see on.

Kas piima on tõesti vähe? Või arvame me nii?

Vahel tunneme, et meil pole piisavalt piima. Seda nimetatakse „tajutavaks piimavaesuseks“, mis tähendab, et me tunneme end nii isegi siis, kui meil pole tegelikult piisavalt piima. Vastsündinu eest hoolitsemine pole lihtne, seega on normaalne pidevalt muretseda, et midagi on valesti.

Kuid pea meeles, et mõnikord võib see, mida sa arvad, tõsi olla. Aga ära muretse. Piimapuudusele on lahendusi ja sinu imetamisnõustaja saab sind aidata.

Miks on piimatoodang nii palju vähenenud? Mis on selle põhjused?

Imetamine ei ole nii lihtne, kui tundub, see on pisut keeruline protsess. Paljud tegurid mõjutavad seda, kui palju piima teie keha toodab. Peamised neist on:

• Su laps ei ime piima rindadest korralikult. Siis mõtlevad su rinnad: "Oh, ma vajan vähem piima," ja vähendavad piimatootmist.
• Sina ja su laps olete pikka aega lahus (näiteks kui lähete tööle). See võib põhjustada teie piimatoodangu vähenemist, kuna te ei saa nii tihti imetada. Pidage meeles, et teie rinnad toodavad piima ainult siis, kui neid stimuleeritakse. Kui stimulatsioon väheneb, väheneb piimatoodang.
• Teil on meditsiiniline seisund, mis mõjutab teie piimatoodangut.

Ema terviseprobleemid, mis võivad mõjutada piimatoodangut

Mõned terviseseisundid ja tegurid võivad vähendada rinnaga toitva ema piimavarustust, näiteks:

• Rasedaks jäämine (jah, isegi rinnaga toitmise ajal on võimalik uuesti rasestuda).
• Mõnda ravimit võetakse ilma arsti retseptita (käsimüügiravimid) ja mõnda arsti retseptiga (retseptiravimid).
• Platsenta kapseldamine (selle kohta on vähe teaduslikke tõendeid ja see võib olla riskantne).
• Ebapiisav piima tootva näärmekoe hulk rindades (rinnanäärmete hüpoplaasia).
• Varasemad rinnaoperatsioonid.
• Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS).
• Kilpnäärme funktsiooni vähenemine (hüpotüreoidism).
• Säilinud platsenta.
• Liigne verejooks pärast sünnitust võib põhjustada prolaktiini hormooni taseme langust, mis aitab piima toota.
• Muud hormoonidega seotud probleemid.

Samuti võib tubaka, marihuaana või alkoholi liigne tarbimine vähendada piima hulka.

Kuidas arst seda leiab?

Arst uurib nii teid kui ka teie last. Ta räägib teiega teie imetamiskogemusest ja sellest, mida olete näinud. Imetamisnõustaja võib teid rinnaga toitmise ajal jälgida.

Kas sa saad piima kogust täpselt mõõta "pumpamise" abil?

Ei, see ongi kõik.See ei ole täpne mõõt. See, kuidas teie laps rinnast piima imeb, ja see, kuidas rinnapump piima imeb, on erinev (sageli on laps efektiivsem). Seetõttu ei ole täpne eeldada, et teie laps joob sama palju kui teie (pumbate). Siiski võib see teile mingisuguse ettekujutuse anda. Mõnikord, isegi kui teie laps saab piisavalt piima, võib piima kogus pumbates tunduda väike.

Oluline on mitte endale ise diagnoosi panna ega end teiste emadega võrrelda. Võite kuulda nõuannet nagu: "Pumbake 24 tundi ja vaadake, kui palju piima saate." Kuid see ei ütle tegelikult, kui palju piima teie laps saab. Samuti on mõned juhised selle kohta, mitu untsi piima teie laps päevas vajab, mõeldud piimaseguga toidetavatele imikutele, mitte rinnapiimatoidul olevatele imikutele.

Seepärast on nii oluline rääkida oma muredest imetamisnõustajaga. Ta annab sulle vastused ja vajaliku toe.

Mida saab teha vähese piimatoodangu raviks?

Madala piimatoodangu ravi sõltub algpõhjusest. Teie imetamisnõustaja teeb teiega koostööd, et leida põhjus ja aidata teil valida parim ravi. Tavaliselt teeb teie nõustaja järgmist:

• Arst arutab teie haiguslugu, teeb füüsilise läbivaatuse ja otsib võimalikke piimatoodangu vähenemise põhjuseid. See võib hõlmata teatud terviseprobleeme või teatud ainete (näiteks alkoholi või tubaka) tarvitamist. Arst võib soovitada ka elustiili muutusi, ravides samal ajal kõiki kaasnevaid terviseprobleeme.
• Arutage, kui tihti ja kui hästi teie laps rindadest piima eritab. Andke näpunäiteid, kuidas piima hästi eritada.
• Räägi temaga kõigist muredest või ebamugavustundest, mis sul imetamisega seoses võivad olla. Ta annab sulle nõu, kuidas muuta imetamine pingevabamaks ja mugavamaks kogemuseks.
• Mõnel erijuhul võib olla soovitatav ka galaktoogi (piimaeritust parandav aine).

Mis need "galaktogoogid" on? Kas on tõsi, et nad suurendavad piimatoodangut?

Arstid nimetavad galaktogooge aineteks, mida naised kasutavad piimatoodangu säilitamiseks või suurendamiseks. Sadu aastaid on eri kultuuride naised piimatoodangu suurendamiseks kasutanud mitmesuguseid asju. Nende hulka kuuluvad ürdid nagu võilill ja spargel, mitmesugused toidud ja joogid (mõned ütlevad isegi õlu).

Seda on väga oluline kõigepealt teada:

Ärge kasutage neid galaktogooge rinnapiimapuuduse raviks ilma arstiga nõu pidamata. Peate olema väga ettevaatlik, sest:

>

* Paljud neist asjadest võivad koostoimeid tekitada teiste ravimitega, mida te võtate, ja mõned koostoimed võivad olla ohtlikud.

* Need onRiskid ja kõrvaltoimed võivad kaaluda üles kasu ning mõned võivad olla tõsised.

* Enamiku taimsete „galaktogoogide” kohta pole piisavalt teaduslikke tõendeid selle kohta, kas need tegelikult toimivad ja/või on ohutud. Samuti puuduvad standardsed annustamissoovitused.

2023. aasta seisuga ei ole USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) heaks kiitnud ühtegi ravimit madala piimaerituse raviks. Mõned arstid soovitavad ravimeid, mis aitavad piimaeritust suurendada. Neid peetakse ravimi "näidustusväliseks kasutamiseks". See tähendab, et FDA on ravimi heaks kiitnud millegi muu raviks, kuid teie arst usub, et see aitab ka teie madala piimaerituse korral. Ta teeb seda ainult siis, kui ta usub, et ravimi eelised kaaluvad üles kõik riskid teile.

Kas piima koguse suurendamiseks on hea pumpada?

Piimavaru suurendamiseks või kui teie laps ei imeta piima teie rindadest korralikult, võib teie imetamisnõustaja soovitada teil oma rutiini lisada pumpamise.

Nõustaja annab juhiseid teie ja teie lapse konkreetsete vajaduste põhjal.

Mida oodata, kui piima on vähe?

Arst või nõustaja aitab sul leida teisi võimalusi piimaerituse suurendamiseks ja/või lapse rinnaga toitmiseks. Madal piimaeritus ei ole sinu süü, seega ära süüdista ennast ega tunne, et oled millegipärast läbi kukkunud. Ära võrdle ennast teiste emadega ega arva, et sa ei tee piisavalt, et oma piimaeritust parandada.

Selle asemel tehke koostööd oma imetamisnõustajaga, et leida lahendusi, mis sobivad nii teile kui ka teie lapsele. Mõnel juhul võib see hõlmata ka piimasegu lisamist. Või peate lisaks rinnapiimale ka last pumpama ja pudelist toitma. Selle käigus annab teie konsultant juhiseid ja kuulab, mida teil öelda on.

Kas me ei saa seda piimapuudust ära hoida?

Piimaerituse vähenemist ei pruugi olla võimalik ära hoida. Kuid imetamisnõustajaga saate teha koostööd, et teha kindlaks tegurid, mis võivad teie piimaeritust mõjutada. Selle vestluse alustamiseks pole kunagi liiga vara. Piimaeritusest ja imetamisest rääkimine raseduse alguses aitab teil valmistuda ja teada, mida oodata.

Tervisliku kehakaalu ja sobiva elustiili säilitamine ning krooniliste haiguste nõuetekohane ravimine võib mõnikord aidata vältida madalat piimatoodangut.

Kuidas sa enda eest hoolitsed? See on väga oluline!

Praegusel hetkel võib tunduda, et enda heaks midagi teha on võimatu unistus. Kuid enda eest hoolitsemine nii hästi kui võimalik – nii füüsiliselt kui ka vaimselt – on nii teie kui ka teie lapse jaoks väga oluline. Sellisel juhul peate abi saamiseks pöörduma pere ja sõprade poole. Siin on mõned viisid, kuidas seda tuge saada:

• Palu usaldusväärsel sõbral koju tulla ja lapse eest mõnda aega hoolitseda, samal ajal kui sina uinakut teed.
• Lase oma kokkadel paar toidukorda valmistada ja need sügavkülmutada, siis on nädalaks lihtne.
• Palu oma partneril või kellelgi teisel aidata sul last öösel pudelist toita, et saaksid paar tundi järjest magada.

Kui tunned, et piima ei tule piisavalt, on raske sellele mõtlemist lõpetada. Lisaks, kui räägid oma muredest teistele, hakkavad nõuanded voolama – mõned heasoovlikud sõbrad tulevad su ukse taha vaarikaleheteega. Aga vahel, mida rohkem kuuled lauset "Just nii see peabki olema!", seda rohkem tunned end ülekoormatuna ega suuda aru saada, mida teha.

Kuigi lähedaste nõuannetest võib sageli abi olla, ei pruugi piimatoodangu vähenemise korral ainuüksi abi olla. See võib põhjustada ka soovimatuid kõrvalmõjusid. Seega, selle asemel, et proovida asjadega ise hakkama saada, kohtuge imetamisnõustajaga. Ta saab pakkuda teie vajadustele vastavat nõu ja ravi ning näidata teile edasist teed.

Kõige olulisem asi, mida me sellest loost koju kaasa tahame võtta (Kodune sõnum)

Seega, ema, kui sul on vähimgi kahtlus, et sa ei saa piisavalt piima, siis ära muretse selle pärast. Sa pole üksi, see on midagi, millega paljud emad silmitsi seisavad.

Kõige tähtsam on sellest rääkida oma arsti või imetamisnõustajaga. Nemad juhendavad sind ja aitavad leida parima lahenduse sulle ja su lapsele. Pea meeles, et rinnaga toitmine on vaid üks võimalus, on ka teisi viise, kuidas oma lapsele armastust ja toitu pakkuda. Ka sinu vaimne tervis on väga oluline. Sinu heaolu on sinu lapse jaoks parim asi!

Imetamine , Ebapiisav piimakogus, Piimavaru, Imiku imetamine, Vastsündinu ema, Piimavõimendi, Imetamisprobleemid