26. rasedusnädal: kuidas teie väike ime teie kõhus kasvab! (26. rasedusnädal)

Tere! Kuidas sul läheb? Sinu raseduses on käes järjekordne oluline nädal, mis tähendab, et 26 nädalat on täis saanud. Praeguseks oled teise trimestri viimases osas ja mõne päeva pärast sisened ka kolmandasse trimestrisse. Kas pole hämmastav teekond? See on tõeliselt ime näha väikest last oma kõhus aeglaselt kasvamas. Vaatame sel nädalal mõningaid üksikasju sinu ja su lapse kohta.

Kuidas teie laps sel nädalal kasvab?

Selleks nädalaks on teie pisike veelgi suuremaks kasvanud ja rohkem õppinud. Kujutage vaid ette, ta on nüüd nagu väike inimene!

Väike vallatu avab silmad:

Mäletate, et lapse silmad olid esimesed paar kuud kinni? Nüüd need silmad aeglaselt avanema hakkavad. See on nagu uue maailma nägemine. Mõnikord võivad nad isegi pilgutada. Seega võivad mõne lapse silmad sündides olla sinised või hallikassinised. Kuid see värvus võib esimese aasta jooksul muutuda. Mõned beebid sünnivad pruunide või mustade silmadega. Samal ajal kasvavad lapse silmalaud ja peas kasvab rohkem juukseid. Kas pole mitte armas?

Raske, pikk:

Nüüdseks kaalub teie laps umbes 900 grammi . See on veidi alla kilo. Ta on umbes 35–36 sentimeetrit pikk. Ta näeb ikka veel veidi kortsus välja, sest naha all pole veel piisavalt rasva. Aga ärge muretsege, aega on veel 14 nädalat ja selleks ajaks on laps juba üsna suur ja kõht täis.

Väikesed kopsud valmistuvad:

See on väga oluline. Lapse kopsud arenevad sel nädalal kiiresti. Ta justkui õpib hingama, tema rindkere tõuseb ja langeb. Aga tegelikult hingab ta ikkagi hapnikust, mida ta sinult nabanööri kaudu saab. Kopsudes hakkab moodustuma spetsiaalne aine nimega "(pindaktiivne aine)" . See on väga oluline, sest just see "(pindaktiivne aine)" aitab kopsudel kokku kukkuda, kui laps pärast sündi iseseisvalt hingab.

Aju töö:

Ka lapse aju areneb väga kiiresti. Aju pinnal tekivad voldid ja närvirakkude vahel tekivad ühendused (neuronid). Selle tulemusena muutuvad asjad, mida ta tunneb, ja asjad, mida ta teeb, keerukamaks.

Ma tunnen oma ema hääle ära:

Kas teadsid? Su laps kuuleb nüüd helisid väga hästi. Kui sa räägid, su südamelööke, laule, mida sa kuulad... ta kuuleb seda kõike. Mõnikord, kui kostab korraga vali müra, võib ta ehmuda. Ta võib isegi reageerida, kui sa temaga räägid või talle laulad. See on sinu jaoks väga ilus kogemus.

Mis veel uut on?

• Maitse: Teie lapse keelel olevad maitsmispungad toimivad nüüd hästi. Ta tunneb ka mingil määral teie söödava maitset lootevee kaudu.
• Liigutused: Teie laps peaks nüüd palju liikuma. Ta lööb käsi ja jalgu, veereb end. Mõnikord on näha, kuidas laps teie kõhult lööb. Tal võib nüüd olla ka une-ärkveloleku muster.
• Kaitseb nahka: lapse nahk on kaetud valge paksu ainega, mida nimetatakse looteveeks (Vernix Caseosa). See kaitseb nahka lootevee ajal. Lisaks on kogu kehal peenike udusulgedega karvkate nimega Lanugo.

Kujuta ette, kui palju asju toimub su emakas! See on tõesti hämmastav, kas pole?

Mis toimub sel nädalal sinu keha ja vaimuga?

Beebi kasvades muutub ka sinu keha palju. Samuti võid sa oma mõtetes erinevaid tundeid tunda.

Muutused teie kehas:

• Kasvav kõht: Teie emakas on nüüd nabast kõrgemal. Teie kõht on palju ettepoole liikunud, seega võib teie tasakaal kõndimisel veidi muutuda.
• Kaalutõus: Selle aja jooksul võisite veidi kaalus juurde võtta. See on normaalne.
• Seljavalu: Kõhu kasvades muutub kehakaal jaotub, mis võib põhjustada seljavalu. Ka hormoonidel on selles oma roll.
• Jalavalu: Jalakrambid võivad esineda, eriti öösel.
• Turse: Pahkluud, jalad ja mõnikord ka käed võivad kergelt paistes olla („ödeem“). Väike turse on normaalne.
• Braxton Hicksi kokkutõmbed: See võib olla uus kogemus. Teie kõht tundub järsku veidi kitsas ja mõne aja pärast see kaob. Neid nimetatakse Braxton Hicksi kokkutõmmeteks. Need on nagu väike treening sünnituseks. Tavaliselt ei ole need valusad ja kaovad mõne aja pärast.
• Hingamisraskused: Emaka kasvades ja diafragmale survet avaldades võib teil mõnikord tekkida kerge õhupuudus.
• Kõrvetised ja seedehäired: need on raseduse ajal tavalised.
• Kõhukinnisus: See on ka probleem, mis paljudel emadel esineb.
• Suurenenud tupest väljumine: võib esineda liigset valget lõhnatut eritist, mida nimetatakse leukorröaks.
• Naha muutused: Sel perioodil võib näha kõhu keskel kulgevat musta joont („Linea Nigra“) ning venitusarme („Stretch Marks“) kõhul ja rindadel.
• Uneprobleemid: Suur kõht võib raskendada mugava asendi leidmist.

Sinu meeleseisund:

Sel ajal võid kogeda mitmesuguseid emotsioone. Mõnikord võid tunda end väga õnnelikuna ja teinekord veidi kurvana või ärevana. Võid mõelda eelseisvale sünnitusele ja lapsele. See kõik on normaalne. Räägi sellest oma abikaasa ja perega. Nende toetus on sulle sel ajal väga väärtuslik.

Ärge unustage sel ajal oma tervise huvides neid asju!

Kui sina oled terve, on ka su laps terve. Seepärast on nii oluline oma tervise eest hoolitseda.

• Toitvad toidud: raud, kaltsium, valk, foolhape, `(DHA (dokosaheksaeenhape))`Söö tasakaalustatud ja toitaineterikast toitu. Lisa oma menüüsse rohelisi, köögivilju, puuvilju, piimatooteid, kala, mune, pähkleid jne. Joo palju vett.
• Arsti poolt määratud ravimid: võtke õigeaegselt arsti poolt välja kirjutatud raua- ja kaltsiumitabletid ning vitamiinid.
• Treening: Kerge treening on suurepärane. Võite teha selliseid asju nagu kõndimine, ujumine ja sünnieelne jooga. Kuid kui alustate uut treeningrutiini, on kõige parem konsulteerida oma arstiga.
• Puhkus: Piisavalt puhkamine on hädavajalik. Maga korralikult. Tore oleks, kui saaksid ka päeval puhata.
• Arstikontrollid: Külastage oma arsti regulaarselt. Selle aja jooksul tehakse sageli glükoositaluvuse test, et kontrollida rasedusdiabeedi esinemist. Samuti tehakse vererõhu ja uriinianalüüse, et kontrollida selliseid seisundeid nagu preeklampsia.
• Jälgige oma lapse liigutusi: jälgige tähelepanelikult, mitu korda teie laps iga päev liigub. Arst võib paluda teil teha "jalalöökide loendamist". Kui teie lapse liigutused järsku vähenevad, peaksite sellest kohe oma arstile teatama.
• Pöörake tähelepanu järgmistele hoiatusmärkidele:
• Kui teil on püsiv tugev peavalu.
• Kui teie nägemine on udune või kui valgust on raske näha.
• Kui teie käed, jalad või nägu järsku väga paistes.
• Kui teil on tugev kõhuvalu.
• Kui välja tuleb verd või vett meenutavat vedelikku.
• Kui teil tekib palavik.
• Kui lapse liigutused oluliselt vähenevad.

Kui midagi sellist juhtub, ärge paanitsege ja pöörduge kohe arsti poole.

• Valmistume enne lapse sündi:
• Hakka mõtlema oma „sünnitusplaanile”, et näha, kuidas sa soovid, et sünnitus kulgeks.
• Kui on olemas sünnieelsed kursused, siis käi neis.
• Valmista kodus, beebi toas ette asjad, mida beebi vajab.
• Räägi neist asjadest oma partneri ja perega.

Väike vestlus beebiga

Nüüd sa tead, et su laps kuuleb, mida sa ütled. Seega räägi temaga. Räägi talle oma päevast, laula talle laule, lase tal oma armastust tunda. Kui sa räägid ja samal ajal tema kõhtu silitad, tunned sina ja su laps seda sidet. See on midagi väga erilist.

Sinu hääl on su beebi jaoks maailma kõige tuttavam ja turvalisem heli, seega räägi temaga tihti.

Kõige olulisemad asjad, mida meeles pidada

Olgu, me oleme sel nädalal paljust rääkinud. Lõpetuseks, kõige olulisemad asjad, mida meeles pidada, on järgmised:

• Su pisike kasvab hästi . Tema meeled arenevad ja ta valmistub aeglaselt välja tulema.
• Sinu kehas ja meeles on palju muutusi .See juhtub. Enamik neist on normaalsed. Kuid ärge kartke arstiga rääkida, kui märkate midagi ebatavalist.
• Hoolitse oma tervise eest. Ära unusta toitvat toitu, piisavat puhkust ja kerget treeningut.
• Järgige oma arsti juhiseid ja käige plaanipärastel visiitidel.
• See rasedus on elus väga eriline aeg. Püüdke seda aega veeta nii õnnelikult ja lõdvestunult kui võimalik.
• Rääkige oma arsti ja lähedastega kõigist küsimustest või hirmudest.

Soovin sulle ja su pisikesele parimat tervist! Mõne päeva pärast on sul kolmas trimester. Sellest räägime hiljem.

Rasedus , 26. rasedusnädal, lapse areng, ema tervis, 26. rasedusnädal, loote areng, ema tervis, sünnieelne hooldus