Kas teil on vahel liigesevalu? Kas hommikul ärgates tunnete, et teie põlved ja küünarnukid on kanged või tunnete valu kõndides või muude tegevuste tegemisel? Kuigi vanusega on selliste liigeseprobleemide tekkimine normaalne, muutub see valu mõnikord talumatuks. Seetõttu on paljud inimesed sellistel aegadel kuulnud ja võib-olla isegi kasutanud midagi nimega glükoosamiin. Apteegis võib neid näha kapslite ja tablettide kujul. Seega räägime täna sellest, mis see glükoosamiin on, kuidas see meie keha tegelikult mõjutab, kas sellel on mingi reaalne mõju või mille suhtes peame selle kasutamisel ettevaatlikud olema.
Mis see glükoosamiin on?
Lihtsamalt öeldes on glükoosamiin keemiline ühend, mis esineb meie kehas loomulikult, eriti meie liigeste ümber olevas terves kõhres. Mõelge sellele nii: kui kaks meie liigest põrkuvad, see tähendab, et kui kaks luud hõõruvad üksteise vastu, on see kõhr nagu padi, mis aitab neil kergesti liikuda ilma kahjustamata. Seega aitab glükoosamiin seda kõhre ehitada ja säilitada.
Glükoosamiini on tänapäeval turul saadaval tablettide, kapslite ja mõnikord pulbri kujul ning toidulisandina. Enamik neist on valmistatud koorikloomade koortest. Siiski on olemas ka glükoosamiini, mida toodetakse sünteetiliselt laborites. Paljud inimesed usuvad, et see on hea liigeste tervisele ja vähendab valu.
Kas see tõesti toimib? Mida see kehaga teeb?
Glükoosamiini peamine eesmärk on vähendada liigeste kõhrede kulumist, mida ma varem mainisin. Mõned uuringud näitavad, et kui see juhtub, võivad väheneda sellised asjad nagu liigeste valu ja turse. On olemas arvamus, et see võib pakkuda teatavat leevendust, eriti neile, kes kannatavad liigesehaiguste, näiteks osteoartriidi all.
Aga siin on midagi väga olulist, mida peate teadma. Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei ole ametlikult heaks kiitnud seda toidulisandit nimega glükosamiin ühegi meditsiinilise seisundi raviks. See tähendab, et nad ei garanteeri, et see ravib täielikult ühtegi haigust. Samuti võivad need toidulisandid sisaldada muid aineid, mida etiketil pole loetletud. Kogused võivad tooteti erineda.
Seega, kui kaalute sellise toidulisandi kasutamist, on alati tark kõigepealt rääkida oma tervishoiumeeskonnaga ja küsida nende nõu. Nad saavad teile anda olulist teavet selle kohta, kas see sobib teile, kui palju võtta ja milliseid kõrvaltoimeid võite kogeda.
Kellele glükoosamiin sobib ja kellele mitte?
Kõik ei toimi kõigile. See kehtib isegi glükoosamiini kohta. Kuigi mõned inimesed saavad seda probleemideta kasutada, ei pruugi see teistele nii hea olla.
Enne selle ravimi võtmist peaksite oma arstile teatama järgmistest asjadest:
On väga oluline oma arsti nendest asjadest teavitada, sest alles siis saab ta teile täpselt öelda, kas glükoosamiini kasutamine on teile sobiv või mitte.
- Kui teil on diabeet : Kuna glükoosamiin on teatud tüüpi suhkur, on diabeetikutel oluline oma arstiga rääkida, kas see võib mõjutada veresuhkru taset. Mõned uuringud on näidanud, et see võib suurendada insuliiniresistentsust.
- Kui teil on neeruhaigus .
- Kui teil on maksaprobleeme (maksahaigus).
- Kui teil on sagedased mao- või sooleprobleemid .
- Kui teil on esinenud allergilist reaktsiooni glükoosamiini, koorikloomade , muude ürtide, toidulisandite, toitude, toiduvärvide või säilitusainete suhtes. See on eriti oluline, sest suurem osa glükoosamiinist on valmistatud koorikloomadest.
- Kui te olete rase või loodate rasestuda .
- Kui te olete imetav ema .
Kuna glükoosamiini kasutamise mõju nende seisunditega inimestele ei ole veel täielikult teada, on kõige parem mitte seda ilma arstiga nõu pidamata kasutada.
Kuidas seda õigesti kasutada?
Kui räägid arstiga ja ta ütleb, et see sobib sulle, siis on olemas viis selle kasutamiseks.
Seda toidulisandit tuleb võtta suu kaudu, tavaliselt klaasi veega. Lugege ja järgige hoolikalt pakendi infolehte või võtke vastavalt arsti juhistele. Ta ütleb teile, mitu korda päevas ja kui palju võtta. Kõige olulisem on võtta õige annus õigel ajal. Kui see tundub seedimatu või põhjustab kõrvetisi, proovige seda võtta koos toiduga. See võib aidata ebamugavustunnet vähendada. Ärge kunagi võtke rohkem, kui arst on teile soovitanud või kui pakendi infolehel on kirjas.
Kui annate glükoosamiini väikelastele, peaksite sellest kindlasti lastearstiga rääkima. Neil võib olla vaja eraldi kaaluda, kas see on neile sobiv ja kui palju anda.
Mis juhtub, kui te võtate liiga palju? (Üledoos)
Kui arvate, et olete võtnud liiga palju, st rohkem kui ette nähtud kogus, ärge paanitsege ja pöörduge kohe lähima riikliku haigla erakorralise meditsiini osakonda või helistage mürgistusteabekeskusesse. Sri Lankal saate helistada riiklikule mürgistusteabekeskusele.
Pea meeles: see ravim või toidulisand on välja kirjutatud ainult teile. Isegi kui sõbral või pereliikmel on sama haigus, ärge andke talle oma ravimit ilma arstiga nõu pidamata.
Mida teha, kui annus jääb vahele? (Vahetutud annus)
Vahel juhtub, et unustate oma ravimit võtta. Kui unustate glükoosamiini annuse võtmata, võtke see niipea kui meelde tuleb. Kui aga meenub juba peaaegu järgmise annuse võtmise aeg, jätke unustatud annus vahele ja võtke järgmine annus tavapärasel ajal. Ärge võtke kahekordset annust ehk kahte annust korraga. See suurendab kõrvaltoimete riski.
Kas see põhjustab teiste ravimitega kõrvaltoimeid?
Jah, glükoosamiin võib mõnede ravimitega koostoimeid tekitada. See tähendab, et see võib mõjutada teiste teie võetavate ravimite efektiivsust või põhjustada uusi kõrvaltoimeid.
- Varfariin : see on ravim, mis hoiab ära vere hüübimise. Glükoosamiini võtmine koos varfariiniga on suurendanud verejooksu riski. Seetõttu, kui te võtate varfariini, teavitage sellest kindlasti oma arsti enne glükoosamiini võtmise alustamist.
See nimekiri on vaid näide. On ka teisi ravimeid, mis võivad glükoosamiiniga koostoimeid tekitada. Seetõttu andke oma arstile täielik nimekiri kõigist ravimitest (retseptiravimid, käsimüügiravimid), ravimtaimedest ja toidulisanditest, mida te võtate. Samuti on oluline teavitada oma arsti, kui te suitsetate, tarvitate alkoholi või tarvitate muid illegaalseid narkootikume. Kõik see võib teie ravi mõjutada.
Millele peaksime selle kasutamisel erilist tähelepanu pöörama?
Glükoosamiini kasutamisel on oluline oma tervise eest hoolitseda.
- Kui teie sümptomid, näiteks liigesevalu ja turse, ei vaibu või aja jooksul süvenevad, pöörduge kindlasti uuesti arsti poole ja rääkige talle sellest.
- Kui teil on ees meditsiinilisi või hambaravi protseduure, teavitage oma arsti eelnevalt, et te võtate glükoosamiinilisandit. Arst võib soovitada teil toidulisandi võtmine paar päeva enne protseduuri lõpetada.
Samuti on oluline meeles pidada: taimseid või toidulisandeid ei reguleerita nagu ravimeid. See tähendab, et nende suhtes ei kohaldata samu rangeid testimis- ja kvaliteedikontrolli standardeid, mis on vajalikud enne turule laskmist. Seetõttu võivad nende toodete puhtus ja tugevus erineda kaubamärgiti ja isegi sama kaubamärgi eri partiide vahel. Puuduvad uuringud, mis näitaksid, kui ohutud või tõhusad need konkreetse haigusseisundi korral on. Need tooted ei ole mõeldud ühegi haiguse diagnoosimiseks, raviks, leevendamiseks ega ennetamiseks. Need on lihtsalt toidulisandid.
Mõned FDA nõuanded tarbijatele
USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) soovitab tarbijatel toidulisandite valimisel enda kaitsmiseks neid asju meeles pidada:
- Lugege alati hoolikalt toote silte ja järgige täpselt juhiseid.
- See, et tootel on silt "looduslik", ei tähenda, et see on inimestele täiesti ohutu tarbida. Isegi looduslikel toodetel võivad olla kahjulikud mõjud.
- Võimalusel otsi tooteid, mille koostisosa nime järel on kiri „USP“. „USP“ tähistab „USA farmakopöad“. See tähendab, et tootja on toote valmistanud vastavalt teatud tunnustatud standarditele.
- Riigis tuntud ja hea mainega toidu- või farmaatsiaettevõtte toodetud ja müüdavad toidulisandid on tõenäoliselt valmistatud range kvaliteedikontrolli all. Kahtluse korral võite proovida sellele ettevõttele kirjutada ja saada lisateavet toote valmistamise ja kasutamise kohta.
Millised on selle võimalikud kõrvalmõjud?
Nagu iga ravim, võib ka glükoosamiin mõnedel inimestel põhjustada kõrvaltoimeid, kuid mitte kõigil neid ei teki.
Kui teil tekib mõni neist kõrvaltoimetest, peate sellest viivitamatult arstile teatama:
Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, võib see viidata allergilisele reaktsioonile. Seega lõpetage kohe ravimi võtmine ja pöörduge arsti poole.
- Nahalööve
- Tugev sügelus
- Nõgestõbi (nõgestõbi)
- Näo, huulte, keele või kurgu turse – see võib põhjustada ka hingamisraskusi.
Kõrvaltoimed, mis on sagedased, kuid millest tuleb arstile teatada, kui need püsivad või on häirivad:
Need ei ole tavaliselt tõsised, aga kui need püsivad või teid häirivad, rääkige sellest oma arstile.
- Kõhukinnisus
- Kõhulahtisus
- Iiveldus (oksendamise tunne)
- Kõhuvalu / kõrvetised
See loetelu ei pruugi sisaldada kõiki kõrvaltoimeid. Kui märkate lisaks neile midagi ebatavalist, rääkige sellest oma arstile.
Kuidas seda ravimit ohutult hoida?
Samuti on oluline, kuidas te glükoosamiini kapsleid või tablette kodus säilitate.
- Hoidke seda alati piisavalt kõrgel, et väikesed lapsed ja lemmikloomad sinna ei ulatuks.
- Hoida toatemperatuuril või vastavalt pakendi etiketil olevatele juhistele. Hoida liigse kuumuse ja valguse eest kaitstult.
- Kaitske niiskuse eest. See tähendab, et ärge hoidke seda niisketes kohtades, näiteks vannitoas.
- Visake kindlasti ära kõik toidulisandid, mida te pärast kõlblikkusaja lõppu ei kasuta. Aegunud ravimite kasutamine ei too mingit kasu ja võib isegi põhjustada kõrvaltoimeid.
Lõpuks peate ütlema...
Seega, kuigi glükoosamiin on populaarne toidulisand, mida mõned inimesed kasutavad liigesevalu, eriti osteoartriidi, leevendamiseks, ei toimi see kõigile. Ja te peaksite mõistma, et see ei ole ametlikult ravimina heaks kiidetud.
Kõige olulisem on enne sellise toidulisandi kasutamise alustamist või kui te juba mõnda toidulisandit kasutate, oma arstiga avameelselt rääkida. Nii saate olla kindel, et see sobib teie tervisele, kuidas seda õigesti kasutada, milliseid ettevaatusabinõusid võtta ja kas see interakteerub teiste teie võetavate ravimitega.
Oma tervise kohta otsuseid langetades on tark alati pöörduda arsti poole ja mitte ainult kuulujuttudele toetuda. Püsige terved!
` Glükoosamiin, glükoosamiin, liigesevalu, kõhr, toidulisand, kõrvaltoimed, liigesevalu, toidulisand, osteoartriit, osteoartriit
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar