Kas teil on kodus valju televiisori tõttu tülisid? Kas heli on eaka inimese jaoks teie kodus liiga vali? Või peate ikka ja jälle küsima: "Mida sa just ütlesid?", kui keegi räägib? Kuigi need võivad tunduda tavaliste asjadena, võib kuulmislangus olla tõsisem, kui me arvame. Hiljutised uuringud näitavad, et kuulmislanguse ja dementsuse , vananemisega kaasneva seisundi, vahel on tugev seos.
Me arvame, et kuulmislangus on väike probleem. Aga see pole nii. Uuringud on nüüdseks näidanud, et kuulmislangus on dementsuse peamine riskitegur, kuid see on selline, mida me saame muuta. Kujutage ette, 7%-l dementsusega patsientidest kogu maailmas ehk 7-l inimesel 100-st on seisundi peamine põhjus kuulmislangus. Igal aastal diagnoositakse umbes 10 miljonit uut dementsuse juhtumit, millest ainult 700 000-l on peamiseks põhjuseks kuulmisprobleem.
Kuid on ka häid uudiseid. Teadlased uurivad nüüd, kas kuulmisprobleemide varajane ravi võib ennetada dementsuse riski. Tulemused on paljulubavad. Kuulmislanguse varajase avastamise ja selliste lahenduste nagu kuuldeaparaatide kasutamise abil saate vähendada oma vaimse tervise halvenemise ohtu.
Kuidas on kuulmislangus tegelikult seotud dementsusega?
Keskmiselt on umbes ühel kuuendal inimesel mingil määral kuulmislangus. 70. eluaastaks tõuseb see arv kahele kolmandikule. Kuid mitte kõigil kuulmislangusega inimestel ei teki dementsust. Kui teil on aga kuulmislangus, on teie dementsuse tekkerisk suurem kui teistel .
Ühes uuringus leiti, et võrreldes normaalse kuulmisega inimestega oli kerge kuulmislangusega inimestel kaks korda suurem tõenäosus dementsuse tekkeks, mõõduka kuulmislangusega inimestel kolm korda suurem ja raske kuulmislangusega inimestel viis korda suurem tõenäosus.
Selle valdkonna eksperdi dr Frank Lini sõnul on kuulmislangus üksi dementsuse tekkele suurem mõju kui diabeet, suitsetamine ja kõrge vererõhk kokku.
Olgu, nüüd mõtlete ilmselt: "Kuidas need kaks omavahel seotud on?" Kuigi eksperdid ei tea siiani täpset põhjust, usuvad nad, et on kolm peamist põhjust. Need on põhjused, miks kuulmislangus võib viia kognitiivse languse ja dementsuseni.
| Põhjus | Lihtsalt seletatud |
|---|---|
| Konkurents aju ressursside pärast | Kui teie kõrvad ei kuule selgelt, peab teie aju ebaselgete helide mõistmiseks rohkem vaeva nägema. Mõelge oma ajust kui arvutist. Kui see ülesanne kasutab liiga palju teie ajuvõimsust, ei ole sellel piisavalt ajuvõimsust teiste oluliste ülesannete jaoks, nagu mälu, mõtlemine ja otsuste tegemine. |
| Aju atroofia | Nii nagu meie kehas nõrgeneb kasutamata lihaskude, kui kõrvast tulevaid signaale korralikult ei võeta vastu, ei stimuleerita ka heli töötlemisega seotud ajuosi. Selle tulemusena hakkab see ajukude aja jooksul kahanema (atroofeeruma). See halvendab kiiresti ajufunktsiooni. |
| Sotsiaalne isolatsioon | Kui kaotad kuulmise, kipud vältima kohti, kus inimesed räägivad, pidusid ja jääma koju. Sest tunned piinlikkust ja piinlikkust, kuna sa ei kuule, mida teised räägivad. See üksindus ehk sotsiaalne isolatsioon on veel üks peamine dementsuse riskitegur. |
Kas kuuldeaparaadid saavad dementsuse eest kaitsta?
Jah, on suur tõenäosus, et see nii on. Uuringud näitavad, et kuulmislanguse korral võib kuuldeaparaadi kasutamine dementsuse eest kaitsta.
Ühes uuringus anti mõõduka kuni raske kuulmislangusega ja suure dementsuse riskiga inimestele kuuldeaparaate. Teisele rühmale anti ainult üldist tervisealast nõu. Kolme aasta pärast oli kuuldeaparaatide kasutajate ajufunktsiooni langus umbes 50% väiksem kui kontrollrühmas!
See tähendab, et kuuldeaparaatide kasutamine aitab aeglustada ajukahjustusi ja edasi lükata või isegi ennetada dementsuse teket.
See on väga lihtne. Kui paned kuuldeaparaadi pähe, hakkad selgelt kuulma. Siis ei pea su aju helide mõistmiseks nii palju vaeva nägema. Lisaks, kuna kuuled paremini, saad paremini teiste inimestega rääkida ja muutud sotsiaalsemaks. Kõik see on aju tervisele väga hea.
Aga siin on üks oluline asi. Kuuldeaparaatide paigaldamisega on juba ajule tekitatud kahjustusi raske tagasi pöörata. See tähendab, et kaotatud mälu on raske tagasi tuua. Kuid see võib edasist halvenemist aeglustada.
Sellepärast on oluline kuulmisprobleemi võimalikult kiiresti ravida.
Kui teil on kuulmislangus, mida saate teha oma riski vähendamiseks?
Esimene samm oma aju tervise kaitsmiseks on kuulmislanguse võimalikult varane äratundmine. Mõnikord on selle märgid väga peened. Näiteks kui peate rahvarohkes kohas veidi ettepoole kummarduma, et kuulda, mida räägitakse, võib see samuti märk olla.
Selle seisundi saate kiiresti tuvastada, järgides neid samme:
- Pööra tähelepanu oma kuulmisele: kas sa keerad telekat vaadates alati helitugevust juurde? Kas sa küsid sageli teistelt inimestelt: "Mida nad ütlesid?"? Ole selliste asjadega ettevaatlik.
- Laske oma kõrvu regulaarselt kontrollida: Eksperdid ütlevad, et on hea mõte lasta oma kõrvu kontrollida (kuulmistesti teha) vähemalt iga 10 aasta tagant kuni 50. eluaastani ja iga 3 aasta tagant pärast 50. eluaastat. Selle kohta võite nõu küsida oma arstilt .
- Ärge kartke kuuldeaparaate: kui teil on kuulmislangus, rääkige oma arstiga kuuldeaparaatidest. Erinevalt varasemast on need nüüd palju täiustatumad, odavamad ja kergemini kättesaadavad.
- Ära karda neid kanda: mõned inimesed arvavad, et need näevad vanad ja kulunud välja. Kuid tänapäeva kuuldeaparaadid on nii väikesed, mõned neist on vaevu nähtavad. Need on nii mugavad, et unustad, et kannad neid.
Seega, kui teie või mõni teie lähedane inimene tunneb, et tal on kerge kuulmislangus, ärge ignoreerige seda. Rääkige sellest arstiga ja astuge vajalikke samme. See on suurim investeering, mille saate teha mitte ainult oma kõrvade, vaid ka aju tervise heaks.
Kodune sõnum
- Kuulmislangus on üks peamisi dementsuse muudetavaid riskitegureid.
- Kuulmise kaotuse korral suureneb dementsuse risk selliste tegurite tõttu nagu aju, kes peab helide mõistmiseks rohkem pingutama, ajupiirkondade kahanemine ja sotsiaalne isolatsioon.
- Kui teil on kuulmisprobleeme, on uuringud näidanud, et kuuldeaparaatide kandmine võib ajufunktsiooni languse kiirust vähendada umbes 50%.
- Hoolitse oma kuulmise eest. Käi regulaarselt tervisekontrollis ja vajadusel hangi kuuldeaparaadid. See aitab kaitsta sinu aju pikaajalist tervist.
- Kui teil on selle kohta mingeid küsimusi, pöörduge julgelt nõu saamiseks oma perearsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar