Kas teil esineb ka järsku madalat veresuhkrut? Räägime hüpoglükeemiast!

Kas tunnete end vahel korraga väsinuna, värisevana, higistan ja pearinglust? Samuti võite tunda kerget ärevust ja nälga. Need on sageli madala veresuhkru ehk meditsiiniliselt hüpoglükeemia peamised sümptomid. See on sagedasem diabeetikutel, kuid võib juhtuda ka inimestel, kellel diabeeti pole. Räägime sellest täna lihtsate sõnadega.

Mis on hüpoglükeemia?

Lihtsamalt öeldes on hüpoglükeemia see, kui teie veresuhkru ehk glükoosi tase langeb allapoole nõutavat taset. See glükoos on peamine kütus, mis annab meie kehale energiat, näiteks autole bensiin.

See seisund esineb sageli diabeetikutel, kellel on muutunud ravimid, toitumine või treening. Kuid see võib esineda ka inimestel, kellel diabeeti ei ole. See võib esineda kahel peamisel viisil:

• Reaktiivne hüpoglükeemia: See juhtub paar tundi pärast sööki.
• Paastumine hüpoglükeemias: see juhtub siis, kui te pole mõnda aega söönud. See võib olla seotud ka teatud ravimite või muude terviseprobleemidega.

Hüpoglükeemia ja hüperglükeemia erinevus

Kuigi need kaks sõna kõlavad sarnaselt, on nende tähendus täiesti erinev.

Kui palju suhkrut vähendatakse?

Veresuhkru taset mõõdetakse milligrammides detsiliitri kohta (mg/dl). Tavaliselt on terve inimese suhkru tase teatud vahemikus. Kui aga veresuhkru tase langeb alla 70 mg/dl, peetakse seda hüpoglükeemiaks.

Kui see langeb alla 54 mg/dl, siisRaske hüpoglükeemia. Sel hetkel võite minestada. Teil võib vaja minna kedagi teist, kes annaks teile erakorralise ravina midagi sellist nagu glükagoon.

Miks mu veresuhkur niimoodi langeb?

Kui me sööme, eriti kui sööme süsivesikuid sisaldavaid toite, näiteks leiba ja riisi, muutub see meie kehas glükoosiks ja lisatakse verre. On keegi, kes aitab keharakkudel seda glükoosi energiana kasutada. See on hormoon nimega insuliin . Insuliin on see, mis võtab veres oleva glükoosi ja toimetab selle rakkudesse.

Kui veresuhkru tase hakkab langema, näiteks söögikordade vahel, vabaneb teine ​​hormoon. Seda nimetatakse glükagooniks . See muundab meie maksas ja lihastes talletatud glükoosi (nimetatakse glükogeeniks) tagasi glükoosiks ja vabastab selle verre. Nii hoiame oma veresuhkru taseme stabiilsena isegi siis, kui me ei söö.

Kujutage ette, kui selles protsessis midagi valesti läheb, võib teie veresuhkru tase järsult langeda. See ongi hüpoglükeemia.

Põhjused, miks diabeetikutel on madal veresuhkur

Kuigi see seisund on tavaliselt seotud diabeediga, võib see esineda ka inimestel, kellel diabeeti pole. Sellel on mitu põhjust.

• Teatud ravimid: Mõned ravimid, näiteks malaaria raviks kasutatav kiniin, võivad põhjustada madalat veresuhkru taset. See võib juhtuda ka siis, kui võtate kogemata kellegi teise diabeediravimeid.
• Mõned meditsiinilised seisundid: Sellised seisundid nagu raske maksahaigus (raske hepatiit, tsirroos), neerupuudulikkus, rasked infektsioonid ja südamehaigused võivad mõjutada veresuhkru taset.
• Alatoitumus: Sellised seisundid nagu anoreksia võivad põhjustada organismi glükogeenivarude ammendumist ja veresuhkru langust.
• Liigne alkoholitarbimine: kui tarbite liiga palju alkoholi ilma söömata, ei suuda maks glükogeenist glükoosi toota. See põhjustab veresuhkru taseme langust.
• Mõned vähid: Mõned kõhunäärmevähid põhjustavad organismis liiga palju insuliini tootmist, mis omakorda põhjustab veresuhkru kiiret liikumist rakkudesse ja madalat veresuhkru taset.
• Hormonaalsed probleemid: Mõned neerupealiste ja hüpofüüsi haigused võivad mõjutada hormoone, nagu insuliin ja glükagoon.

Põhjused, miks diabeetikutel on madal veresuhkur

Kui teil on diabeet, on teie kehal raskusi insuliini tootmise või kasutamisega. Seda ravitakse insuliinisüstide või muude ravimitega. Kuid kui te võtate liiga palju ravimeid , jätate vahele toidukordi või treenite rohkem kui tavaliselt , võib teil olla suurem risk diabeedi tekkeks.Veresuhkru tase võib järsku langeda.

Millised on selle sümptomid?

Kui keha suhkrutase langeb, võivad igal inimesel esineda erinevad sümptomid. Need sümptomid varieeruvad ka sõltuvalt sellest, kui palju suhkrutase langeb.

Kui teie veresuhkur langeb öösel (öine hüpoglükeemia) , võivad teil esineda sellised sümptomid nagu unes karjumine, halvad unenäod ja higist läbimärjana ärkamine.

Hüpoglükeemia teadvuse puudumine

See on pisut ohtlik olukord. Mõnedel inimestel, eriti neil, kellel on diabeet olnud üle 5–10 aasta, harjub keha sageli veresuhkru taseme langusega. Seejärel lakkab keha andmast hoiatavaid märke nagu värisemine ja nälg, kui veresuhkru tase langeb. See suurendab tõsise haigusseisundi tekkimise riski, kuna nad ei märka, et nende veresuhkur on madal.

Seetõttu on diabeetikutel väga oluline regulaarselt oma suhkru taset kontrollida.Selleks on nüüd olemas sellised seadmed nagu glükomeetrid, mis võtavad sõrmest tilga verd ja mõõdavad seda, ning naha alla implanteeritud „pidev glükoosimonitor” (CGM), mis jälgib pidevalt suhkrutaset.

Mida teha, kui veresuhkur järsku langeb?

Niipea kui hakkate tundma madala veresuhkru sümptomeid, peate kiiresti tegutsema.

1. Esmalt söö midagi magusat: söö või joo midagi, mis tõstab kiiresti veresuhkrut. Selleks piisab 15–20 grammist süsivesikutest.

• 3-4 glükoositabletti
• Pool klaasi magustatud jooki (näiteks koola, mitte dieetjooki)
• Pool klaasi puuviljamahla
• Supilusikatäis suhkrut või mett
• Mõned magusad maiustused, näiteks tarretiseoad ja iirisekompvekid

2. Oota 15 minutit: Pärast magusa söömist oota kannatlikult 15 minutit.

3. Kontrollige oma veresuhkrut uuesti: Kui võimalik, kontrollige oma veresuhkrut uuesti. Kui see on ikka alla 70 mg/dl või kui teil on endiselt probleeme, korrake 1. sammu veel kord.

4. Kui olukord ei parane: Kui teie olukord vaatamata neile meetmetele ei parane või kui teil tekivad tõsised sümptomid (näiteks segasus), helistage viivitamatult kiirabi saamiseks numbril 1990 või minge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.

Kui keegi minestab (raske hüpoglükeemia)

Kui keegi minestab veresuhkru taseme järsu languse tõttu, on tegemist meditsiinilise hädaolukorraga.

• Ärge kunagi proovige teadvuseta inimesele süüa ega juua anda. See võib põhjustada lämbumist.
• Kui teid ravitakse diabeedi tõttu, võib arst teile anda glükagooni süstimise komplekti . Õpetage oma perele ja sõpradele, kuidas seda hädaolukorras kasutada.
• Kui näete kedagi teadvuseta, kutsuge kohe kiirabi. Nad vajavad arstiabi.

Kuidas saab seda olukorda ära hoida?

Hüpoglükeemia ennetamiseks ja haldamiseks on mitmeid asju, mida saate teha.

• Ära jäta toidukordi vahele: söö kolm põhitoidukorda päevas ja nende vahel suupisteid.
• Ole treeninguga ettevaatlik: treeni pool tundi või tund pärast söömist. Kontrolli oma veresuhkru taset enne ja pärast treeningut.
• Võtke oma ravimeid täpselt ettekirjutuste järgi: võtke arsti poolt määratud ravimeid õiges annuses õigel ajal. Kontrollige annust üle.
• Piira alkoholi tarbimist:Kui te tarvitate alkoholi, siis piirake seda. Vältige alkoholi joomist tühja kõhuga.
• Ole alati valmis: välja minnes võta kotis kaasa midagi magusat (glükoositablette, iirisekaramelli).
• Teavitage teisi: andke oma perele, sõpradele ja töökaaslastele teada, et teil on diabeet. Nad saavad teid hädaolukorras aidata.
• Pöörduge arsti poole: kui teil esineb sageli madala veresuhkru sümptomeid, olenemata sellest, kas teil on diabeet või mitte, pöörduge kindlasti arsti poole, et leida põhjus ning saada õige ravi ja nõu.