Kas sul on ka raske sõpradega vestlusi alustada? Väike abi neile meist, kellel on autism (autismispektrihäire), et sõpradega läbi saada!

Vahel tahaks mängida ja kellegagi rääkida. Aga võid olla segaduses, kuidas alustada või mida öelda. Mõne inimese jaoks on see väga lihtne. Kui aga elad autismispektrihäirega inimesena, võib teistega rääkimine ja sõprade leidmine olla pisut keeruline. See võib nõuda veidi harjutamist ja pühendumist. See pole üldse sinu süü, sest me kõik oleme erinevad. Mõned asjad tulevad meile väga kergesti, teised aga vajavad veidi abi. Seega räägime täna sellest, kui oluline on rääkimine nende sõprussuhete loomiseks ja tugevdamiseks ning kuidas seda õigesti teha.

Kuidas kedagi tundma õppida ja vestlust alustada?

Esiteks pea meeles, et uue inimesega kohtumine või vestluse alustamine pole suur asi. Võid lihtsalt öelda "tere" ja öelda oma nime. Kui kohtud kellegagi veidi vanemaga, võid öelda midagi sellist nagu "tere, tore tutvuda".

Kõige olulisem on sel hetkel hoida näol väike naeratus, vaadata teisele inimesele silma ja näidata üles huvi selle vastu, mida ta räägib. Kui sa neid asju teed, saavad teised kergesti aru, et oled väga sõbralik ja valmis rääkima.

Siin on mõned meetodid, mida saate uue loo alustamiseks kasutada:

• Kui näed koolis koridoris või klassi sisenedes kedagi, küsi midagi sellist nagu: "Tere, kuidas sul läheb?"
• Kohvikus või raamatukogus naerata ja küsi sõbralikult: "Tere, kas ma võin siia istuda?" või ütle lihtsalt "tere".
• Paku, et jagad midagi, mis sul on, näiteks varupliiatsit, või tee väike kompliment, näiteks: "Su kott on ilus" või "Su kingad on vinged!"
• Kutsu kedagi külla, küsides kohvikus või raamatukogus: "Kas sa saad siia istuda?" või küsi: "Kas sa tahaksid ka mängima tulla?", kui grupp on mõne tegevusega hõivatud.

Mõtle vaid, väike naeratus ja lahke sõna võivad palju muuta!

Kui vajad abi nende asjade ütlemisega harjumiseks, harjuta seda oma vanemate või mõne teise usaldusväärse täiskasvanuga. Siis, kui sul on tõesti vaja kellegagi rääkida, saad seda probleemideta teha.

Kui lugu on kord alguse saanud, kuidas seda jätkata?

Kõigile meeldib rääkida asjadest, mis neile meeldivad. Seega, kui oled kellegagi koos, võid küsida selliseid küsimusi nagu: "Mida sa lõbu pärast teed?" või "Mis on sinu lemmiktelesaade?". Kui sa selliseid küsimusi esitad, teab teine ​​inimene, et sa oled temast huvitatud.

Vestluse jätkamiseks, kui teine ​​inimene vastab sulle näiteks: "Mulle meeldib oma koeraga jalutamas käia," peaksid sa ütlema midagi selle kohta, mida ta ütles. Võid öelda: "Oo, mul on ka koer," või "Mis su koera nimi on?" Võid isegi pead noogutada ja korrata, mida teine ​​inimene ütles: "Oo, su koera nimi on Täpp?"

Kui sa seda teed, teab teine ​​inimene, et sa kuulasid tähelepanelikult ja said tema jutust aru. Edukas vestlus on see, kui mõlemad pooled räägivad kordamööda.

Miks on need asjad veidi teistsugused, kui sul on autism (autismispektrihäire)?

Kuna sul on autismispektrihäire, võib mõnikord olla veidi raske mõista teiste inimeste näoilmeid, peeneid hääletooni muutusi või mitteverbaalseid vihjeid. Samuti, kuigi sulle võib meeldida pikalt samal teemal rääkida, ei pruugi teistele see meeldida. Seepärast räägimegi selles vestluses nii palju pisiasjadest, mille suhtes ettevaatlik olla. See aitab sul mõnest neist väljakutsetest üle saada.

Kuidas sa tead, millal teemat vahetada või rääkimine lõpetada?

Kui kellegagi räägid, on oluline teada, millal teemat vahetada või rääkimine lõpetada. Tavaliselt saame aru, millal keegi on valmis teemat vahetama või rääkimise lõpetama, näiteks järgmiste asjade järgi:

• Kui nad vaatavad sind vähem (ei loo enam silmsidet).
• Kui sa vaatad endast eemale või toas ringi.
• Samal ajal kui nad vaatavad oma telefoni või teevad midagi muud.
• Kui järsku hakkad rääkima millestki täiesti muust.
• Kui sa ei vasta küsimustele, mida sa esitad.

Vahel teeb teine ​​inimene asja sulle lihtsamaks ja ütleb midagi sellist nagu: "Ma pean nüüd minema. Nägemist!" Kui sa tahad lahkuda, võid öelda ka: "Ma pean nüüd minema", "Oli tore sinuga rääkida" või kui kohtud kellegagi uuega, siis "Oli tore sinuga kohtuda".

Kui saadad sõbraga sõnumeid või vestled veebis, võib olla veidi raske aru saada, millal keegi üritab vestlust katkestada. Sellisel juhul, kui nad pole sinu kahele viimasele sõnumile vastanud, võid sõnumite saatmise või kirjutamise lõpetada. See ei ole teisele inimesele ebamugav.

Pea neid asju meeles, kui räägid kellegi teisega.

Rääkides on oluline teada, mida teha ja mida mitte. Need asjad aitavad teistel end sinuga rääkides mugavamalt tunda:

• Rääkige erinevatest asjadest: proovige mitte liiga kaua samast asjast rääkida. Kui te seda teete, võib teisel inimesel igav hakata. Võite rääkida erinevatest asjadest, näiteks loomadest, spordist, toidust, filmidest ja videomängudest.
• Vali asjad, mis teile mõlemale meeldivad:Näiteks kui tahate rääkida lennukite ehitamisest, aga teine ​​inimene pole sellest huvitatud, võib tal olla igav seda kuulata. Seega rääkige asjadest, mis teil mõlemal ühist on.
• Lase teisel inimesel rääkida: On väga oluline anda teisele inimesele võimalus oma arvamust väljendada ja rääkida, mitte lihtsalt rääkida.
• Ära mine liiga lähedale: hoia vestluskaaslasest käeulatuses eemale, et ta end ebamugavalt ei tunneks. See tähendab, et pead mõtlema ka isiklikule ruumile.
• Ole sõbralik: näita, et kuulad, mida teine ​​inimene räägib. Seda saab teha naeratades, noogutades, talle otsa vaadates või tema öelduga seotud lisaküsimusi esitades .

Kui sul on autismispektrihäire, võivad need sotsiaalsed reeglid tunduda pisut keerulised. Kuid pöörates tähelepanu pisiasjadele ja harjudes nendega, saad neid hõlpsalt järgida. See on nagu uue keele õppimine – harjumine muutub aina lihtsamaks.

Seega on siin mõned asjad, mida meeles pidada sellest, millest me rääkisime:

Olgu, me oleme täna nii paljust rääkinud, eks? Sõbraliku vestluse pidamine sõpradega võib sulle, kellel on autismispektrihäire, tunduda pisut keerulise väljakutsena, aga nüüd saad aru, et see pole võimatu.

See aitab sind palju, kui pead neid asju meeles:

1. Alusta sõbralikult: Ära karda vestlust alustada kerge naeratuse ja lihtsa "tere"-sõnaga. Vaata teisele inimesele otsa ja pööra tähelepanu sellele, mida ta ütleb.

2. Esita küsimusi ja kuula: Küsimuste esitamine teise inimese huvide kohta näitab, et oled temast huvitatud. Kuula tähelepanelikult, mida ta räägib, ja seejärel ütle midagi sellega seonduvat.

3. Mõista teiste inimeste vihjeid: kui tunned, et keegi üritab vestlust katkestada või teemat muuta, lase tal seda teha. Ära püüa vestlust sundida.

4. Harjutamine on kõige tähtsam: Pole hullu, kui sa ei oska neid asju kohe teha. Harjuta kellegagi, keda sa usaldad. Harjuta ja sa saad paremaks.

5. Ole sina ise: Kuigi need näpunäited võivad sind aidata, ole alati sina ise ja ole autentne. Sinu head omadused ja kired on see, mis sind eriliseks teevad.

Kõige tähtsam on see, et ära lõpeta proovimist! Kõigile meeldib sõpradega koos olla ja vestelda. Sul on ka täielik õigus seda rõõmu nautida. Kui sa natuke õpid ja natuke pingutad, võid ka sinust saada suurepärane sõber ja leida palju häid sõpru!

Autism , sotsiaalsed oskused, suhtlemine, sõprus, vestlusoskus, autismispektrihäire